Zjedz TO przed meczem, a będziesz lepszym piłkarzem!
Рет қаралды 25,622
4 жыл бұрын►10% Rabat w sklepie R-GOL.com z kodem: Lisu10
Zaobserwuj mnie na instagramie: Rafaufoxi
Strona chłopaków: dietetykanienazarty.pl/
Instagram Chłopaków: dietetyka.nienazarty
Facebook: Dietetyka #NieNaŻarty
Niedługo ruszają szkolenia u nich, więc jak ktoś chce się załapać, to tutaj więcej informacji:
dietetykanienazarty.pl/szkolenia
@sportzyciem6273 4 жыл бұрын
Dobry film przydatny Przed następnym meczem zjem to i dam znać jakie są efekty
@lizak8498 2 жыл бұрын
No to dałeś znać XD
@Mateko-wv6zc 2 жыл бұрын
Chyba jeszcze je
@lizak8498 2 жыл бұрын
@@Mateko-wv6zc xD
@beznazwy6590 Жыл бұрын
skończył karierę
@jaszczuk6868 4 жыл бұрын
takie filmy sie przydają:D!
@LisPolaKarnego 4 жыл бұрын
Ale chyba ludzie wolą jednak inne rzeczy :D
@kogucik1238 4 жыл бұрын
Kozak filmik dzięki za pomoc i Czy mógłbyś wspomnieć coś o cukrach w kolejnym odcinku. Pozdrawiam
@kikster2167 4 жыл бұрын
Fajny i potrzebny kontent 👍
@wiktorciechanski6292 4 жыл бұрын
Lisu nagraj odcinek o rollowaniu,lub o regeneracji po treningu
@krzysztofbednarczyk5628 4 жыл бұрын
# LisPolaKarnego Mam prośbę zrób film o prezentach dla piłkarza na gwiazdkę plis KTO TAKI CHCE TO LECI LIKĘ
@pawiczi15 4 жыл бұрын
Przydatny film, na pewno na wiosnę będę korzystał z rad i zobaczę czy jest jakaś różnica ;)
@szymcio2k172 4 жыл бұрын
Fajny film
@JZDszlopej 4 жыл бұрын
Ale mądry ten #NieNaŻarty!
@kyoutube935 4 жыл бұрын
Przydatny film nie tylko dla piłkarzy ;) Pozdro od silesia rebels - najstarszego klubu futbolu amerykańskiego na Śląsku 👍🏻
@PiotrGryglak 4 жыл бұрын
Cześć Lisu, świetny film (jak zawsze). Mam pytanie ile masz wzrostu jeśli mogę wiedzieć?
@nikodemnowatkowski7982 4 жыл бұрын
Dzięki
@adriankurpiewski6822 4 жыл бұрын
Super film ⚽
@tomus5998 4 жыл бұрын
Fajny film lisu
@matikautomatik8955 4 жыл бұрын
Dzięki przydał mi się też ten film mam nadzieje że pomoże :)
@LisPolaKarnego 4 жыл бұрын
Ja tez mam taka nadzieje :D
@krystianbednarek4458 4 жыл бұрын
Makaron jest lekki?
@Konrad-hc1xi 4 жыл бұрын
Jakie posiłki przykładowe na ładowanie węglowodanów dzień przed meczem?
@LisPolaKarnego 3 жыл бұрын
Makaron z sosem pomidorowym, grzanki z dżemem, ryż z owocami bananem/miodem i tego typu rzeczy mogą się nadać
@patrykyrtap6680 4 жыл бұрын
U mnie 2h przed meczem często wjeżdżał ryż biały + nutella/jogurt owocowy
@harays5792 4 жыл бұрын
Brawo, Lisu. Idziesz w dobra drogę! P.S - My możemy to jeść przed meczem, ale Lisu nie musi, bo już jest dobrym piłkarzem 🤣⚽🇵🇱 Pozderki, Lisu! =)
@szymcio2k172 4 жыл бұрын
Ja gram w klubie na pozycji srodkowego obrońcy
@pasSzahidaEnjoyer 4 жыл бұрын
A ja jako napastnik
@szymcio2k172 4 жыл бұрын
@@pasSzahidaEnjoyer spoko
@pasSzahidaEnjoyer 4 жыл бұрын
@@szymcio2k172 spoko:-)
@xdumelx1207 2 ай бұрын
No super nic to nie dało Znowu ławka XD
@SuperMouse81 4 жыл бұрын
Lisy daj proszę serducho
@robertsiwinski5259 2 жыл бұрын
Z racji że 500g węglowodanów ciężko dostarczyć z posiłków, wspomagam się carbo max.
@Pawel_Bernat 2 жыл бұрын
"Istnieje tendencja do bycia odwodnionym" masz na myśli granie po sobotniej suplementacji naszych ulubionych substancji? :D
@GrimReaper-cw1xu 4 жыл бұрын
Messi pije cole i strzela same gole 😎😆
@hippiebird7460 3 жыл бұрын
Czemu nie można białka jeść?
@LisPolaKarnego 3 жыл бұрын
Jeżeli chcesz zrobić ładowanie węglami to, żeby efekt był jak najlepszy, to warto zmniejszyć ilośc białka, ale nie trzeba go wykluczać
@hippiebird7460 3 жыл бұрын
@@LisPolaKarnego lecz jaki efekt ma białko? Wiem że na kości na pewno jest potrzebne ale dlaczego najlepiej nie jeść białka przed treningiem?
@LisPolaKarnego 3 жыл бұрын
@@hippiebird7460 Po prostu białko nie jest źródłem energii, ma funkcję bardziej budulcową :P
@Jerzylewicki_ 4 жыл бұрын
Drugi XD
@lesina.supermoto 4 жыл бұрын
Pierwszy
@marc3li939 4 жыл бұрын
first
@michugrais4675 3 жыл бұрын
Ja 2-3 godziny przed meczem jem 2 torebki ryżu ze smietaną/sosem i 1L lub 1.5L wody piję i tyle xd przed meczem izotonik i na meczu jak strzała lece
@LisPolaKarnego 3 жыл бұрын
Spora porcja w sumie :D
Piłka dla wszystkich
Рет қаралды 287 М.
Karakalpakstan National Team
Рет қаралды 3,5 МЛН
SnappySportsClips
Рет қаралды 10 МЛН
Қазақ боксшылдарына жасалған қастандық па бұл? Неге әділ төрелік болмады? IBA-ның қатысы қаншалықты?
Қазақ Батырлары
Рет қаралды 58 М.