Рет қаралды 8,062
W dzisiejszym odcinku omawiam popularne poglądy na temat żywienia po treningu osób trenujących siłowo. Podpowiadam co, jak i kiedy jeść, aby było dobrze ;)
#trening#dieta#potreningu
Pobierz bezpłatny e-book „21 Prostych Ćwiczeń dla zapracowanych” trenerwojewodzk...
Źródła:
"Clinical Sports Nutrition 5th Edition" - Louise Burke, Vicki Deakin
jissn.biomedce...
jissn.biomedce...
jissn.biomedce...
Zajrzyj też tutaj !
FB: bit.ly/2zgOCes...
IG: bit.ly/2YHPAuV...
🏡 trenerwojewodz...