【左の腰痛・坐骨神経痛】原因と治し方『ストレッチ・マッサージ』
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【腰痛・坐骨神経痛】右がつらい原因と治し方『ストレッチ・マッサージ』 • 【右の腰痛・坐骨神経痛】原因と治し方『ストレ...
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@osakaseitai 4 ай бұрын
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@yuga3427 2 жыл бұрын
歩いてるだけで痛かった左腰がこのストレッチを行っただけでかなり楽になりました✨ ありがとうございます！
@osakaseitai 2 жыл бұрын
歩いていると辛い左腰の痛みが楽になって良かったです！ ご報告ありがとうございます😊
@koheiiga4261 2 жыл бұрын
もう一つの動画と併用してやりましたが、かなり左腰の筋肉がリラックスしてるのがわかります。 ありがとうございます🙏🙏
@osakaseitai 2 жыл бұрын
２つ合わせたら最強ですね^_^ ご報告ありがとうございます😊
@ryotatakishita6315 2 жыл бұрын
先生スゴイです！！ 劇的に痛みが軽くなりました！ 本当に感動で感謝しかありません！ありがとうございます！
@osakaseitai 2 жыл бұрын
それは良かったです！ ご報告ありがとうございます😊
@user-tu3nh6mf1k 3 жыл бұрын
もともと腰痛はありましたが、今朝は寝返りが打てないくらい痛くていろいろ見てきました。叩く動きが私にはすごく合ったみたいです！痛みがおさまって動きやすくなりとても助かりました！(一歳未満の子を見ているので動けないと危険なこともあり…)本当に驚きました。ありがとうございます✨ 毎日でも続けたいと思います‼️
@osakaseitai 3 жыл бұрын
それは大変でしたね💦 効果があってよかったです！ 育児で体に負担かかると思うので、ぜひ続けてみてください^_^
@user-js2fu9hi4g 3 жыл бұрын
妊娠中で坐骨神経痛らしきもので痛くて立ち上がれなかったのがすごく楽になりました！ ありがとうございます😊
@osakaseitai 3 жыл бұрын
良かったです^_^
@yukat1999 3 жыл бұрын
昨日から歩くのもズキズキしていたのに、少し楽になりました。ありがとうございます😊
@osakaseitai 3 жыл бұрын
良かったです！ ぜひ続けてみてください^_^
@user-wo3if1gs6f 3 жыл бұрын
ありがとうございました。 一回でかなり楽になりました感謝です。毎日やります😆
@osakaseitai 3 жыл бұрын
良かったです！ ご報告ありがとうございます😊
@user-fm9wv4bw6s 3 жыл бұрын
2年間ずっとヘルニアの坐骨神経痛で悩まされてましたが、これをやって少し楽になりました！ありがとうございます！
@osakaseitai 3 жыл бұрын
それは良かったです！ ご報告ありがとうございます😊
@lotusblack7943 Жыл бұрын
介護職をしている者です。去年の暮れ頃から、左側の腰だけ痛みが取れませんでした。決まって同じ箇所が痛み、毎日ぎっくり腰になりそうでならない…みたいな。悩んでいたところ、この動画に出会いました。このストレッチを始めてから、痛みの頻度が明らかに減っています。このまま、少し続けてみようと思います。ありがとうございました。
@osakaseitai Жыл бұрын
嬉しいご報告ありがとうございます！ ぜひ続けてみてください^ ^
@user-fg7dn8jt8u 4 ай бұрын
@@osakaseitai 11:29 、
@user-qu3mg5hp7z 3 жыл бұрын
すごい！毎日左だけ痛かったのですが、半信半疑でやったら、痛みが楽になった‼️付け根がぽかぽかしてるぐらい！ありがとうございます❗
@osakaseitai 3 жыл бұрын
それは良かったです！ ぜひ継続して治してくださいね^_^
@yosioka320 3 жыл бұрын
本当にビックリ😁 痛くて～痛くて～ つらい痛みが無くなりました。何度も言いますが、ビックリ無くなりました。毎日やらせてもらいます。ありがとうございます。
@osakaseitai 3 жыл бұрын
ありがとうございます！ そのように言っていただけると、嬉しいです^_^ ぜひ続けてみてください！
@yasueconsadine4156 3 жыл бұрын
有難う。お陰様で、本当に効果ありますね。
@osakaseitai 3 жыл бұрын
ありがとうございます😊 良かったです！
@user-ys6te3sc5l Жыл бұрын
先生の動画を見始めて1カ月になります。この動画のストレッチと、もう一つ親指で肋骨の下を押すストレッチをしています。過去25年間、左の腰痛で色々とストレッチをやってみましたが大した効果はありませんでしたが、今回70前になってこんなに激変するとは思いませんでした。他にアップされている動画も拝見していきたいと思います。
@osakaseitai Жыл бұрын
ありがとうございます！ 宜しくお願いします^ ^
@mako9678 2 ай бұрын
夫の介護や母の入院で坐骨神経痛になってしまい痛みが酷く辛かったですがこちらの動画で和らぎました。ありがとうございました。特に腸腰筋ほぐし、効きました。感謝です。続けます。
@osakaseitai 2 ай бұрын
それは良かったです！ コメントありがとうございます😊
@omochi_chan 3 жыл бұрын
このストレッチ難しくないのに凄いです✨ 前々から坐骨神経痛で病院に行ったりしましたが、今日いよいよ座ってるだけ・立ってるだけでも痛くて物凄く辛かったのでストレッチを検索してこの動画に辿り着きました 説明されてる通りに一緒にストレッチを実践したら本当に右に倒しやすくなり左臀部と太もも裏の痛みが和らぎました 毎日コツコツと続けたいと思います！
@osakaseitai 3 жыл бұрын
それは嬉しいです^_^ ぜひ継続して治してくださいね！
@user-fy1nd6sl3x 3 жыл бұрын
不思議。本当に良くなりました。これからも続けます。
@osakaseitai 3 жыл бұрын
良かったです^_^ ぜひ続けてみてください！
@user-oy5fp3ec1t 3 жыл бұрын
初めてやって見ましたが、とても楽になりました。ビックリです。これからも頑張ります。ありがとうございました😊
@osakaseitai 3 жыл бұрын
ありがとうございます！
@user-md1ju4ov7h 3 жыл бұрын
明日もう一度やってみますね。
@takahiroasano9692 3 жыл бұрын
たった一回でものすごく楽になりました。ありがとうございます！
@osakaseitai 3 жыл бұрын
それは嬉しいです！ コメントありがとうございます😊
@kanakoito8039 3 жыл бұрын
すごい！1回やっただけで全然違いました！ ありがとうございます‼️
@osakaseitai 3 жыл бұрын
それは良かったです！ こちらこそコメントありがとうございます😊
@osakaseitai Жыл бұрын
2023年6月1日発売 『寝ながら1分！猫背がスーっと伸びる本』 amzn.to/3NhoWlP
@user-ox4ns6dn7t 3 жыл бұрын
寝る前にやってみたら、毎晩感じた左側の違和感や痛みが少なく寝られました。朝もいつもよりずっと楽に起きられました。
@osakaseitai 3 жыл бұрын
それは良かったです！ ぜひ続けてみてください^_^
@summer-yp3gd 3 жыл бұрын
すごい！魔法のようです😃 本当に効きますね。 整体の動画はよく見ますが、 これが1番効果を実感できました。 どうもありがとうございます😆
@osakaseitai 3 жыл бұрын
ありがとうございます！ そう言っていただけて嬉しいです😊
@maru7239 9 ай бұрын
朝起きてから、やっています。楽になります。ありがとうございます。もう少し続けてみます。
@osakaseitai 9 ай бұрын
良かったです！ ご報告ありがとうございました😊
@mentaichan 3 жыл бұрын
すごい！叩いたり押したりでこんな楽になるなんて感激です😭 トリガーポイントやヨガで良くならずでしたが、このマッサージは全然苦なく出来る上にすぐ効果も得られます！ありがとうございます＊
@osakaseitai 3 жыл бұрын
それは嬉しい報告です！ 効果あって良かったです^_^
@user-bp3et2hv7i 3 жыл бұрын
スゴすぎる 3年間悩んでたのにずっと楽 感謝すぎます！！！！！！！！！！！！！！
@osakaseitai 3 жыл бұрын
それは嬉しいです^_^ 良かったですね！
@user-yd3vm1sd6i Жыл бұрын
❤
@user-hj1do1bn6x Жыл бұрын
先生素晴らしい！ こんなにすぐ改善するとは！ 感動しました！ ありがとうございます！
@osakaseitai Жыл бұрын
コメントありがとうございます！ 改善されて良かったです^ ^
@quri3583 Жыл бұрын
立ち上がり、寝返り、立ち上がりからの歩行が辛く、強烈な痛みがあり、たまたまこの動画を見つけました。少し楽になったので毎晩続けます♪
@osakaseitai Жыл бұрын
少し楽になって良かったです！ ぜひ続けてみてくださいね^ ^
@user-wn9xb4cx1d 3 жыл бұрын
真似して1回やったら驚くぐらい楽になりました。ありがとうございます😊毎日やってみます🙇
@osakaseitai 3 жыл бұрын
良かったです！ぜひ続けてみてください^_^
@marimo0707 Жыл бұрын
2ヶ月痛みに我慢していました。 この動画のおかげでとても楽になり驚いてます！！ 痛くてできなかった体勢がとれるようになり すごく嬉しいです！ 有益な情報をありがとうございます！
@osakaseitai Жыл бұрын
良かったですね！ ご報告ありがとうございます😊
@huruyanagi692 3 жыл бұрын
立ち仕事が多く左の腰が特に痛み、肩にも影響があるのですが一発で楽になりました。 ありがとうございます。
@osakaseitai 3 жыл бұрын
それは素晴らしいですね！ コメントありがとうございます。
@yumitama3092 3 жыл бұрын
あれ!?!?!? さっきまで 起き上がるのに一苦労だったのが うそみたい! 痛みも無い!👀 ありがとうございます!!!
@osakaseitai 3 жыл бұрын
効果的面でしたね！良かったです^_^
@kazumisato1409 2 жыл бұрын
なんか?違うです(^.^)
@comedian3483 3 жыл бұрын
腰が痛くて色々試したら ココのstretch良かった。 痛みの緩和の持続力を考えて 左向きで寝る癖を 強制的に右向きに寝るよう 心掛けたら治りました ありがとう先生🙋
@osakaseitai 3 жыл бұрын
素晴らしいですね！ こちらこそご報告ありがとうございます😊
@user-gc4dc1gj3g 2 жыл бұрын
3個目のしたあとすごく楽になった、、 凄すぎます🥺
@osakaseitai 2 жыл бұрын
ありがとうございます！ 効果あって良かったです^_^
@user-of3gi5gi6h 3 жыл бұрын
昨日から、動くと息が止まるくらいだったのですが、数分で楽になりました。しばらく続けますありがとうございます
@osakaseitai 3 жыл бұрын
良かったです！ぜひ続けてみてください！^_^
@user-dw5kf1zt8u 3 жыл бұрын
本当にありがとうございました。 感謝しかないです。
@osakaseitai 3 жыл бұрын
こちらこそコメントありがとうございます😊
@user-fe4ks4ln5x Жыл бұрын
左坐骨神経痛がひどく立ち上がり困難でした、たまたまこちらの動画を見つけ、４日続けたら、普通に立ててました。三年前に同じような症状でカイロプラクティックに半年以上通い施術をしていただいてたのですが、その施術と同じようなやり方です！自分でできるなんて。バランス大事にして生活します。ありがとうございます。
@osakaseitai Жыл бұрын
お褒めの言葉ありがとうございます！ 大変嬉しいです^ ^
@user-gb6fn2df3r 2 жыл бұрын
楽になったぁー涙 続けます！！ 有難う❣️
@osakaseitai 2 жыл бұрын
楽になって良かったです！ ぜひ続けてみてください^ ^
@user-jl8ul9ks3c 3 жыл бұрын
涙出る🥲‼️ あんなに痺れて痺れてどうしようもなかったのに、スッとしびれが取れました‼️ 嬉しすぎます‼️ 感謝です🥲🥲
@osakaseitai 3 жыл бұрын
それは良かったです！ 病院で何か診断は受けていたんですか？
@user-jl8ul9ks3c 3 жыл бұрын
@@osakaseitai 整体に行ってました‼︎ 今はぐっすり眠れています‼︎ m(_ _)m
@melmo7589 3 жыл бұрын
このところずーっと腰痛に悩まされていました。4種終え、膝を倒すとほぐす前に感じていた痛み、つっぱりがなくなっていました！続けます！ありがとうございます♪
@osakaseitai 3 жыл бұрын
それは良かったですね！ ぜひ続けてみてください^_^
@user-tl2pb6op2m 2 жыл бұрын
参考になります
@user-tl2pb6op2m 2 жыл бұрын
参考になります
@user-jc2cp7uj9g 3 жыл бұрын
思い返せば、小学生で左足指を微細骨折？&左肩を捻挫し、中学生で左手首にヒビ&椎間板ヘルニアで左腰～足に痺れを経験しました。 そして、ここ数年、ずっと股関節痛や臀部痛に悩んでました。初診で特に異常も見つからず、湿布のみの処方だったので、再診する事なく、自分を騙し騙し、過ごしてきました。 たまたま、拝見し、一回しかしていないのに、かなり楽です。 ありがとうございます🍀
@osakaseitai 3 жыл бұрын
お辛い経験をされていたのですね。 楽になって良かったです！ ぜひ続けてみてくださいね^_^
@user-jc2cp7uj9g 3 жыл бұрын
@@osakaseitai 優しいお言葉、ありがとうございます。少しずつ改善していけたらと思います😌
@osakaseitai 3 жыл бұрын
はい。ぜひ頑張って治してください^_^ 応援しています！
@user-nb6bb2pj8l 3 жыл бұрын
素晴らしいです。 坐骨神経痛とまではいかないものの、 針治療や整体で、だましだまし来ました。 今日は、左腰と左脚が重痛い感じだったので やってみました。楽になった！ 基本お試し動作はストレッチとして 毎日やっていましたが、右に倒すのが 苦手でした。右に柔らかく倒れる！感謝です。
@osakaseitai 3 жыл бұрын
ありがとうございます😊 それは嬉しいです。 楽になって良かったですね！
@user-je2pj8kc7l 3 жыл бұрын
ギックリ腰になって、ましになってきたかと安心していたら、左のお尻辺りが痛くなりました。 この体操を一回しただけなのにすごく楽になりました^ ^ 登録しました。 感謝です。
@osakaseitai 3 жыл бұрын
良かったです^_^ コメント＆登録ありがとうございます！
@hitomi1857 2 жыл бұрын
ここ2週間ほど左足に痺れるような鈍痛があり、今朝起きた時急に歩くのがしんどいほどの鈍痛に襲われ、慌てて動画を検索してここに辿り着きました。 あまりの即効性に驚いています！ 100%痛みが取れた訳ではないですが、よちよち歩きから普段通りの歩きに戻りました！ この動画を保存して毎日続けようと思います。 本当に感謝です、ありがとうございます！
@osakaseitai 2 жыл бұрын
左足のしびれと鈍痛が軽くなって良かったです！ ぜひ続けてみてくださいね^ ^ ご報告ありがとうございます😊
@kurumiponpon 3 жыл бұрын
お勧めで出てきました😊 狭窄症と診断され、いつもいつも左側が痺れたり、左側に痛みを感じていました、 先生のストレッチを行った所、見違えるような軽やかさ🧡 早速、登録させていただきました👍 ありがとうございました😊
@osakaseitai 3 жыл бұрын
それは嬉しいです！ 楽になって良かったです^_^
@user-fw1hq2yo4i 3 жыл бұрын
激痛で寝返りも出来なかったのに本当に痛み引きました。 ありがとうございます😃
@osakaseitai 3 жыл бұрын
良かったですね！ご報告ありがとうございます😊
@user-dq8lp3np8d 2 жыл бұрын
妊婦です。坐骨神経痛に悩まされてましたが、右左にすら膝が曲がらなかったのに動画が終わる頃には治ってて感動しました😭無理ない程度に頑張りますありがとうございます😭
@osakaseitai 2 жыл бұрын
すばらしいですね！ ぼちぼち頑張ってくださいね。
@user-eg5ej3mx5t 3 жыл бұрын
すごく楽になりました びっくりです ありがとうございます
@osakaseitai 3 жыл бұрын
良かったです！ご報告ありがとうございます😊
@na_ko_na_ko 2 жыл бұрын
久しぶりの坐骨神経痛で、いつも効くストレッチも長持ちせず、どうしようかと思いここに辿り着きました。とても楽になりました。継続してみます。感謝で一杯です。ありがとうございます😊
@osakaseitai 2 жыл бұрын
坐骨神経痛辛いですよね💦 わたしも経験済みですので良く分かります。 楽になって良かったです！ ご報告ありがとうございました😊
@orui-cat 2 жыл бұрын
①をやっただけで効果がハッキリと出ました！びっくりしました！続けていきます。
@osakaseitai 2 жыл бұрын
良かったです^ ^ ぜひ続けてみてくださいね。
@junkoota4480 2 жыл бұрын
一昨日から、やり始めて、少しずつしびれと痛みが朝起きた時に違うことがわかってきました😊 ありがとうございます😊
@osakaseitai 2 жыл бұрын
良かったです！ その調子で続けてみてくださいね^_^
@changmin8296 2 жыл бұрын
産後の骨盤の歪みからかぎっくり手前の痛みがありましたがこちらを拝見して行ってみたら驚くほど痛みが楽になりました！
@osakaseitai 2 жыл бұрын
産後大変ですよね💦 楽になって良かったです^_^
@linami19 3 жыл бұрын
左側の股関節周りの痛みが悪化して腰から太もも裏、足首などに坐骨神経痛が出るようになり、ここ数日は常に重だるい痛みがあったのが、1回やっただけでものすごく楽になり、寝起きからあった痛みが今朝はありませんでした！本当に助かりました！左側が痛い人の座り方立ち方もとても参考になります。ぜひ続けていこうと思います。
@osakaseitai 3 жыл бұрын
ありがとうございます！ 楽になって良かったです^_^ ぜひ続けてみてください！
@hanwayst 2 жыл бұрын
これやばい！3週間前から左腰に激痛が走って接骨院やら鍼灸行ってもイマイチ痛みが取れなかったんですがこのストレッチしたらかなりいい感じです。 ありがとうございます
@osakaseitai 2 жыл бұрын
それは嬉しいですね^_^ ご報告ありがとうございます！
@user-mn1fe7pf6e 3 жыл бұрын
夜勤明け……😣 パンパンだった腰が楽になりました😳簡単で疲れてても出来る！ ありがとうございます😆💕✨
@osakaseitai 3 жыл бұрын
良かったです！
@ojisan333 3 жыл бұрын
ありがとうございます！！！動画を拝見し、試した次の日から、１年以上、座っても立っても寝ても、苦しんでいた左腰から左お尻、左太もも裏側からふくらはぎ、足首までの痺れと痛みが消えていました！！！ 心から感謝しております。 ありがとうございました。
@osakaseitai 3 жыл бұрын
僕も左の坐骨神経痛で苦しんだ経験があるので気持ちはよく分かります。 辛かったですね💦 お役に立てて良かったです^_^ こちらこそご報告ありがとうございました😊
@user-ot1qv5uy7s Жыл бұрын
しばらく前から腰痛があったのですが、昨日から痺れが酷くて痛み止めを飲んだところでした。 この動画を見つけてやったら、本当に軽く楽になりましたよ。ありがとうございました。 続けてやってみますね〜
@osakaseitai Жыл бұрын
良かったです！ ご報告ありがとうございます😊
@user-dp6wk2bp6x 3 жыл бұрын
片側だけ痛かったんで何かと思ったら、腸腰筋が原因でした！ ありがとうございます。
@osakaseitai 3 жыл бұрын
そうでしたか！ ご報告ありがとうございます😊
@psychomax24 2 жыл бұрын
このストレッチ凄いです。一時は前かがみになったり、しゃがんだり立ち上がったりが マジで辛くて整骨院か整形外科に行こうかと思ってたんですが、このストレッチで噓みたいに楽になりました。 毎日風呂上りに動画見ながらやってます。ありがとうございます。
@osakaseitai 2 жыл бұрын
嬉しいお言葉ありがとうございます😊 しっかり治してくださいね！
@user-uy2vx5ij8h 2 жыл бұрын
わかりやすい。 楽になりました ありがとうございます
@osakaseitai 2 жыл бұрын
楽になって良かったです！ こちらこそコメントありがとうございます😊
@vietnampanda8395 2 жыл бұрын
ものすごく楽になりました。 ありがとうございます。
@osakaseitai 2 жыл бұрын
左の腰椎・坐骨神経痛に効果ありますので、良かったです！ ご報告ありがとうございます😊
@masawoodsman 5 ай бұрын
そうですね。ちょっと楽になりました。 ありがとうございました。
@osakaseitai 5 ай бұрын
良かったです！
@user-ss8tj6qw9i 2 жыл бұрын
マジで凄いっ!!✨ 症状的に坐骨神経痛。左側に痛みがありました。沢山のKZfaqを観て試し、接骨院や、もみほぐし屋さんでも試し、、、。 この動画での試みが、本当～に1番効くなと実感しました❗ありがとうございます❗ 明日が楽しみになりました✨
@osakaseitai 2 жыл бұрын
ありがとうございます！ そう言っていただけて嬉しいです^_^ ぜひご活用ください^_^
@pinkrosepink594 Жыл бұрын
産後、急に全く歩けなくなり階段もしんどくて毎日ストレスで整体とか行ってたんですが、それでも良くならず… 偶然この動画を見つけてやってみたところ、最初と最後のチェックで、だいぶ違いが変わってびっくりしてます！毎日続けてみようと思います。ありがとうございます。
@osakaseitai Жыл бұрын
お役に立てて良かったです！ ぜひ続けてみてください^ ^
@user-zo3cr2jj3d 2 жыл бұрын
先生には、ただで教えて頂いて感謝いたします
@osakaseitai 2 жыл бұрын
こちらこそ、コメントありがとうございます😊
@user-cm7jv9zo8m 3 жыл бұрын
先生、ありがとうございました。本当に楽になりました。
@osakaseitai 3 жыл бұрын
良かったです！ 嬉しいコメントありがとうございます😊
@albyuk2680 3 жыл бұрын
ここ数年ずっと左肩関節と左股関節、さらには左の足の親指に違和感がありました。 動画を見ながら４つしてみたところ、左に新鮮な血液が流れる感覚があり、楽になりました！ ありがとうございました。
@osakaseitai 3 жыл бұрын
それは効いている証拠ですね^_^ ぜひ続けてみてください！
@user-my4cp7eo2u 3 жыл бұрын
一回でめちゃくちゃ楽になりました！！
@osakaseitai 3 жыл бұрын
それは嬉しいです！ ご報告ありがとうございます😊
@MIKE-sz3pi 3 жыл бұрын
効果ありました！立ち仕事で左のお尻と付け根あたりにしびれがありネットで色々調べて試した中で一番効果がありました。これからも続けていきたいと思います。
@osakaseitai 3 жыл бұрын
1番効果あったとは嬉しいです^_^ 予防にもなるので続けてみてくださいね！
@saitorika1998 8 ай бұрын
昨日から左の腰〜骨盤にかけて痛みがあったのですが、今ほどストレッチしてみたら凄く良くなりました。続けてみたいと思います。ありがとうございました😊
@osakaseitai 8 ай бұрын
良かったです^ ^ ご報告ありがとうございました！
@user-sd1jg7kh4f 3 жыл бұрын
なんなの！！！一個目の動き あの地味な動きをやっただけで！膝を右に倒すのがいたくなくなりました！！！超不思議です！！指で筋肉を押す動きでは、明らかに左が硬いのがわかりました！すごいです〜〜！！とっても楽になりました ありがとうございます
@osakaseitai 3 жыл бұрын
それは良かったです^_^ 簡単なので続けやすいと思います！
@komi_bodymake 3 жыл бұрын
こ、これは、 すごい！！！！！
@osakaseitai 3 жыл бұрын
ありがとうございます😊
@anna-hh9mh 3 жыл бұрын
先生！本当に本当にありがとうございます😭❤️ 尾骶骨も腰も左足も痛くて、仕事上動き回るので、帰る頃には足の裏まで痛くて、でも寝転ぶと次寝返りもできないぐらいの激痛で本当に辛くて、整骨院に行ってみてもよくならなくて…😭 試しにとおもい、夜寝る前にこの方法をすると、痛みなくスッと立ち上がれて（すぐに効果ありすぎて笑っちゃいました🤣）翌日の朝やってから仕事に行くと、足の疲れ腰の痛みがほとんどなくて、帰ってから仮眠するのが怖かったのですが、この方法をまたしてから寝て起きると痛みなくすぐにまた動けるようになってました💗 もぉ二年ぐらい悩んでたのがなんだったんだってぐらい！！ 自分の身体が快適に動かせることがこんなに幸せだったんだってまた思い出させてくれた先生に本当に感謝感激です❤️！ ありがとうございました(TT)💗❤️
@osakaseitai 3 жыл бұрын
嬉しいご報告、本当にありがとうございます！ 僕も同じような痛みで苦しんだ経験があるので、辛さが良くわかります^_^ お役に立てて良かったです！
@user-wm7gi8dy3v 2 жыл бұрын
鍼灸院を探したけど予約で一杯、休日の前日に歩けない程痛くなりました。自分でなんとかならないかと検索して、早速。冷えきった足が温かいかな、起き上がる時楽だったような、歩いても突っ張った感じがないかな！！続けます。ありがとうございます。
@osakaseitai 2 жыл бұрын
辛い時に治療院に行けないの辛いですよね💦 ぜひこの動画を参考にしてくださいね^ ^
@user-cb5hv2yc4n 2 жыл бұрын
事故に遭い、左だけ座骨神経痛がひどかったのですが、してみたらほんとに痛みが和らいで楽になりました！！！仕事も体を動かす仕事なのでこれから毎日頑張ってみます！
@osakaseitai 2 жыл бұрын
左の坐骨神経痛、僕も昔経験しました。 辛いですよね💦 ぜひ続けてみてくださいね！
@user-nl1ns7ll6y Жыл бұрын
2
@user-kp8vo1jb7u 4 ай бұрын
半年以上左腰から左足までの痛みで、整骨院に通ったり、様々なストレッチを試したりしましたが、一向に良くならずでした。 こちらの動画で、やってみたところ、本当に一回で楽になるのが実感できました。体の癖は簡単には治らないので、翌日には また戻ってしまうのですが、やると確実に痛みがなくなります。短い時間で、全く苦痛もない簡単な動きなので続けられそうです。 初めて効果のある動画に出会えて嬉しいです。本当にありがとうございます。
@osakaseitai 4 ай бұрын
良かったです！ コメントありがとうございます😊
@sakio2218 2 жыл бұрын
座り仕事を始めたせいか左のお尻から外ももあたりに痛みとしびれがあり、ちょうど悩んでいたところこちらの動画を見つけました 半信半疑ですが再生回数が多いので試しにやってみまして最後まで終えて立ってみると痛みが取れていました。 驚きました。そして本当に嬉しいです！毎晩やって歪みを取り筋肉をほぐしていこうと思いました。ありがとうございます
@osakaseitai 2 жыл бұрын
それは嬉しいです！ ご報告ありがとうございます😊 ぜひ続けてみてくださいね！
@yuu5230 Жыл бұрын
これはもう 魔法です ありがとうございます❤
@osakaseitai Жыл бұрын
ありがとうございます😊
@user-tb8nq1ue1j 3 жыл бұрын
たまたまおすすめに出てきてちょうど軽いぎっくり腰になって痛みが酷かったのが楽になりした！しかも分かりやすくセルフケアが出来て良かったです。ありがとうございます♪
@osakaseitai 3 жыл бұрын
ギックリ腰つらいですよね〜😢 楽になって良かったです！
@user-fy4mp7bt5u Ай бұрын
突然の坐骨神経痛になりました。 去年、左側が五十肩になり、左ばっかりです。なるほど！右利きです。 先生の本を購入し、早速、本を見ながら動画再生をしています。 右に倒れづらかったのが、4つのセルフケア終了後、楽に曲がりました。 今は、左側のお尻から太もも裏を通って足首近くまで、歩くと痛みが出ます。（本では⑥番） ストレッチがんばります。 ありがとうございます😊
@osakaseitai Ай бұрын
書籍の購入ありがとうございます😊 ぜひお役立てください。 左側の腸腰筋ほぐしを多めにやっていただければと思います^ ^
@user-rg8iv8iw2o 2 жыл бұрын
坐骨神経痛の薬飲むのが嫌でストレッチ動画探して実際にやってみたら本当に楽になりました❗️ 続けていこうと思います😄
@osakaseitai 2 жыл бұрын
良かったです！ ぜひ続けてみてください^ ^
@user-lj4mn7vf2j Жыл бұрын
半信半疑で、やって見ました！これは、効いた！左の腰の凝り 何とかなりそうです！ありがとうございます。
@osakaseitai Жыл бұрын
効いて良かったです！ ぜひ続けてみてくださいね^ ^
@hikarupio 3 жыл бұрын
神動画！あなたの幸せを祈らせてください。
@osakaseitai 3 жыл бұрын
ありがとうございます😊 お役に立てて何よりです！
@user-ng1tu7xf4n 3 жыл бұрын
やってみたらすごく楽になりました。これで成仏できます
@osakaseitai 3 жыл бұрын
良かったです！ 成仏ですか（笑）
@5melo571 3 жыл бұрын
爆笑
@jun-ij1jt 2 жыл бұрын
左のお尻が痛かったのですが、信じられないくらい楽になりました。こちらの出会えてよかったです。ありがとうございました。
@osakaseitai 2 жыл бұрын
それは良かったです！ コメントありがとうございます😊
@user-lm2qg9bq3x Жыл бұрын
やる前とやった後で、本当に違って不思議です。 はじめ倒しにくく、痛みもでるのに、やると簡単に倒れて痛み消えてて、え、すごっ！ってなります。 毎晩やりたくなります。 他の動画の痛気持ち良いストレッチは加減がわからずついやりすぎてしまいますが、これはわかりやすく、間違えてやってしまうこともなく安心です。
@osakaseitai Жыл бұрын
良かったです！ ご報告ありがとうございます😊
@user-lj5yb5nt6z 3 жыл бұрын
腰痛と無縁の人生だったのに、きっかけもなく左腰が痛くて約1週間。少しずつマシになるとかもなくずっと辛かったんですが、腰痛8日目にこの動画を見て、11日目の今日はほぼ治った感じです！ありがとうございます！
@osakaseitai 3 жыл бұрын
それは良かったです！ ご報告ありがとうございます😊
@Moriri641 11 ай бұрын
素晴らしい！一度トライしただけで、効果実感できました。❤
@osakaseitai 11 ай бұрын
良かったです！ コメントありがとうございます😊
@moco35818 2 жыл бұрын
この動画に出会えた事に感謝です。 昨日、この動画に出会いやってみた瞬間すごく楽になりました。ここ最近ずっと左足に違和感あったのですが、今日も一日身体が楽でした。右足だったんですね、動かすのは。
@osakaseitai 2 жыл бұрын
そう言っていただけて嬉しいです😊 ご報告ありがとうございました！
@user-jn6de1fy2p Ай бұрын
楽になりました! つらくなってたので、感謝です、有難うございます😊
@osakaseitai Ай бұрын
それは良かったです！ コメントありがとうございます😊
@otonapiano Жыл бұрын
左側の腰から足先の側面にかけて、痛みと痺れとで寝られないほどでしたが 足の痺れがスッと引いていきました！ 有難うございます、今日一日頑張れそうです✨
@osakaseitai Жыл бұрын
足の痺れがスッと引いて良かったです！ ご報告ありがとうございます😊
@user-xh1jn2pv2h 3 жыл бұрын
やってみたら、かわりました。 また痛くなったらやります。 ありがとうございました😊
@osakaseitai 3 жыл бұрын
効果あって良かったです！ ご報告ありがとうございます😊
@user-jw3hy3sw5t 2 жыл бұрын
ありがとうございます！ 楽になりました♪
@osakaseitai 2 жыл бұрын
良かったです！
@PANDA-PANDA-PANDA 3 жыл бұрын
16年引越しの仕事をしていて病院でヘルニアと言われた事もありますがとくに腰なども痛くなくやってきましたが去年の末にサッカーをしていて急に腰が痛くなり過去に何度かギックリ腰もやった事あるので安静にしていたらいつも通り3日程で治ったのですが年明けからずっと左お尻から左太ももの外側、左ふくらはぎ、左足親指と人差し指が痺れていて困っていました。仕事柄大怪我でもしないと病院には行かないので普通に歩けるし仕事も出来るのでと思っていましたが気になるので調べてこの動画を見つけてやってみたらビックリするくらい指が動いて楽になりました。近ければ通いたいです。過去にたくさん整形外科、接骨院も行きましたが結局湿布と電気あてて終わるので行かなくなりました。先生ありがとうございます。続けてやってみます❗️
@osakaseitai 3 жыл бұрын
ご報告ありがとうございます！ それは良かったです。嬉しい限りです^_^ ぜひ続けてみてください！
@yyk4936 3 жыл бұрын
これ、本当に効きました！！！うれしくてたまりません。続けた方がいいのでしょうか？やっていきます！
@osakaseitai 3 жыл бұрын
続けると良いですよ！
@yasueconsadine4156 3 жыл бұрын
効果ありますね。ありがとうございます。朝、晩、やってます。
@osakaseitai 3 жыл бұрын
ご報告ありがとうございます！ 良かったです^_^
@room705. 2 ай бұрын
2.3日前からずっと痛くて色んな動画で試してみましたが、こちらの動画1回で楽になりました！続けていきます。本当にありがとうございました😊
@osakaseitai 2 ай бұрын
それは良かったです！ コメントありがとうございます😊
@keit526 3 жыл бұрын
いやー楽になった！ ありがとうございますー！
@osakaseitai 3 жыл бұрын
ありがとうございますー😊
@user-muscle37life Жыл бұрын
すごくわかりやすいです！
@osakaseitai Жыл бұрын
ありがとうございます！
@yokoibanez8002 3 жыл бұрын
私も、左側坐骨神経痛に悩んでいる一人です。早々にやってました。嫌な痺れも軽減されました。本当に楽になって嬉しい限りです。ありがとうございました。🙇♀️
@osakaseitai 3 жыл бұрын
それは良かったです！ コメントありがとうございます😊
Kazuya Sakoda
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