Зважування #10🙃 |Що по обʼємах? До завершення челенджу менше 30 днів 🫢

Рет қаралды 352

2 ай бұрын

Пікірлер: 14

@user-xc1qj9hh1n 2 ай бұрын

Оксанка дякую вам❤ви наш найкращий мотиватор, за 2тижні іг -3кг і я думаю це лише початок шляху до здорового життя і стрункості!

@user-vp7md5hq5n 2 ай бұрын

Ваааау, це чудовий результат і налаштування, що це лише початок🤩😘💫 Дякую за Ваш коментар, слава Богу))) Нехай все все вдасться 🙌🏼💛💙

@user-xc1qj9hh1n 2 ай бұрын

❤Слава Господу нашому Ісусу Христу!!!!

@user-lk6oe5mx6h 2 ай бұрын

Красуня ти розумничка❤

@user-vp7md5hq5n 2 ай бұрын

Мамуль, дякую🥹🤍😘🫶🏽

@LoreinBarn 2 ай бұрын

Солодке захиснику це топ, ви молодець. 👌 З вагою - то ж ще вода та їжа минулих днів, сильно не переймайтесь. Стільки скинули перед цим. Але звітую - плато існує! 😂 Якраз минула його, і знов вага поперла вниз. Я аж нервувати почала і знов кілька днів їла солодке. І нічого крім нього, бо їсти не хочеться, мені вже інтервал і 18 годин мало. Я раніше писала, що не розумію, як воно працює, але після тістечок мінус 1кг. Може в мене вже нестача того інсуліну? 🤷‍♀️ Відстаю від вас на 5кг і 10 днів. Наздогнати не зможу ніяк, але все одно задоволена, що колись підписалася. Ви мотивуєте, а відео зоспокоюють. Дякую! 🌷🌷🌷 А поки продовжу чекати ракети. 😆

@user-vp7md5hq5n 2 ай бұрын

Лорен, дякую за коментар 🥹 Добре відстаєте, скоро переденете🤩 Реально! Чула такі історії, що вага на місці. Зʼїли щось таке, солодке, наприклад - і вуаля, вага почала йти до низу 😌 🔥Інтервал досить високий тримаєте Також, знаю одну людину що на ІГ і без вуглеводів за 2,5 місяці скинув 24 кг🙃 і початкова вага менше 90 кг… в мене так не виходить…. Всі ми різні і по різному скидається зайве…. Безмежно вдячна за підписку і це Ви мотивуєте мене, своєю підтримкою і компанією🤍💫👍🏼

@user-gp4ji7pi4w 2 ай бұрын

Привіт Оксана. Я тоже худла з ваги 89 кг. Вже декілька місяців я на підтримці. Вага 60 кг. Моя дієтолог мені казала що неможна постійно худнути. Бо потім швидко набереться все назад. То добре що є тижні коли ти практично не худнеш. Потрохи підійми вуглеводи. Хоча б до 100 гр в день. Щоб коли ти закінчиш челенж вага неповернулась і ти могла вийти на звичне харчування😊

@user-gp4ji7pi4w 2 ай бұрын

Вуглеводи підіймай не швидкими. А наприклад додай кусочок в день цільнозернового лаваша або грам 100 макаронів із твердих сортів пшениці.

@user-vp7md5hq5n 2 ай бұрын

Таня, дякую Вам за коментар 🙌🏼🤍 Ваааау, мінус 29 кг, це майже тридцятка 🔥 приголомшливий результат Ну зараз вуглеводи в раціоні є з овочами та фруктами, крупи десь колись) Дякую за пораду👍🏼💫

@user-vp7md5hq5n 2 ай бұрын

Оооу, якраз варю макарони з твердих сортів пшениці, дітям🤭🤤

@user-xc1qj9hh1n 2 ай бұрын

@@user-gp4ji7pi4wТаня скажіть будь ласка за скільки часу вам вдалось схуднути на29кг, і яка дієта увас?дуже дякую за відповідь!

@user-gp4ji7pi4w 2 ай бұрын

Я їм по таблиці калорійності. Скачала програму та все важу і вношу в таблицю.