14 күн бұрын
21 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
Пікірлер
@user-kp7bg7gq6i 3 сағат бұрын
Як добре що у вас все добре!😊 Дуже раді що увас нова робота, бажаємо вам успіху!!! Раді бачити по можливості частіше ваші відео, це найкраща мотевація до схуднення!
@user-lk6oe5mx6h 6 сағат бұрын
Сонечко, не хвилюйся за всіх так багато, бережи себе ❤.
@user-os3rn7oj2v 7 сағат бұрын
Привіт, Оксаночко! Дуже рада Вас бачити! Не зникайте так надовго 😊. Бажаю успіху у нових починаннях, хай все складається як забажається!!!😊
@karpenko4001 9 сағат бұрын
Все буде добре 😊не здавайтеся,ви молодець
@user-gr4jw4nb4g 13 сағат бұрын
Дівчатка, ваше тіло-ваше діло!!!! Вибачте, обурив коментар вашого чоловіка, адже якщо він дивиться відео, то мусів би розуміти, що ви підстриглись з необхідності!Вам личить стрижка❤Обов'язок чоловіка підтримувати дружину в моменти хвороби!!!
@mama4ditok 13 сағат бұрын
Корегуй звук, бо дуже погано чути. Роблю на весь звук і іноді прямо до вуха приставляю, щоб щось почути.
@user-vp7md5hq5n 13 сағат бұрын
🥺 оооуу, дякую що сказали… То ще думала що перебор, наче кричу🙇🏽♀️ Буду мати на увазі 👌🏼 🫂
@mama4ditok 13 сағат бұрын
@@user-vp7md5hq5n я 100 разів переслуховую коли монтую. Десь додаю звук, а десь зменшую, щоб на одній приблизно хвилі все йшло
@user-sx8fd8fp1n 8 сағат бұрын
Привіт, Оксанко! Слава Богу, що у тебе все добре! ❤❤❤
@user-vp7md5hq5n 8 сағат бұрын
@@user-sx8fd8fp1n привіт 🤍🤗 Слава Богу 🙌🏼✨
@user-xc1qj9hh1n 17 сағат бұрын
Аууу Оксана, де ви? Ми за вами сумуємо 😢❤ надіюсь увас все добре ?😮
@user-vp7md5hq5n 14 сағат бұрын
Доброго вечора✨ Повертаюсь, та це страшне… нічого не встигаю (вже завантажую відео, там біль розказую про те що відбувається в житті), та не хочу більше так пропадати, бо сама капець, як скучила🫂🫂🫂🫂
@user-sx8fd8fp1n Күн бұрын
Добрий ранок! Оксано у тебе все добре???
@user-vp7md5hq5n 14 сағат бұрын
Доброго вечора ✨ Сто пʼятсот разів вибачаюся що змусила хвилюватися… Та ці останні дні для кожного українця мабуть стресові, ці новини… а ще + особисте, от і вилетіла з «усіх чатів»💆🏽♀️ Вже завантажую відео, там конкретніше… Дякую Вам🫂🫂🫂
@mama4ditok 2 күн бұрын
Оксана, в тебе все добре? Десь ти пропала. Сходь із того інтервального голодування. Проблеми зі здоров'ям- це перший дзвінок, що тобі не вистачає нормального режиму. Я аж переживаю вже за тебе
@user-vp7md5hq5n 14 сағат бұрын
Привіт, жива, вже тут🙋🏽♀️ Режим полетів в космос… Аж не зручно що змусила хвилюватися 🫣 Повертаюся, все розповім ✨ Дякую за коментар 🫂
@user-yu2zi8gu4b 7 күн бұрын
Привіт,красуне Ти де пропала?❤❤❤
@user-vp7md5hq5n 14 сағат бұрын
Привіт, красунечко🤍 Дякую за коментар… Вертаюсь у ютубну сім’ю 🙌🏼 Сто разів вибачаюсь, раптом змусила хвилюватись🫂
@user-uf8xp6kn6p 9 күн бұрын
Доброго дня! Рекомендую здати аналіз на феритин,гемоглобін та д3...
@user-vp7md5hq5n 14 сағат бұрын
Доброго вечора ✨ Дякую за рекомендацію 🤍
@klivanetsiryna5092 10 күн бұрын
Привіт, Оксанко! Хочу поділитись тим, що мені допомогло від випадіння волосся, це рідкий колаген від Perfectil, це англійська фірма, та можна знайти і на наших сайтах, але невідомо яка буде якість.
@user-vp7md5hq5n 14 сағат бұрын
Привіт. Оооооу, дякую що поділилися 🙏🏼✨🤍
@Shudnu_Kate 10 күн бұрын
Я тут)
@user-vp7md5hq5n 10 күн бұрын
🙏🏼🙌🏼🤗 Дякую, точно не знайшла б🤭 вже пробувала
@user-sx8fd8fp1n 10 күн бұрын
Привіт, Оксанко❤ По перше, не засмучуйся щодо волосся, це просто такий період, що дуже вилазить волосся! В мене так завжди відбувається. Є такі місяці, що теж розчісуюся і здається, що пів голови волосся вилізло.В мене це завжди в осінній період. А через певний час все норм. Шкода, звісно, що прийшлося так багато відрізати, але відросте.Тобі теж так дуже личить. По друге, не зациклюйся, що ти розпочала челенж і трішки переїла, ти ж не робот...Головне, не затягувати. Сьогодні переїла, а завтра знову в строю....😘 І по третє, в мене вчора було зважування-61.800(-2,2кг за тиждень). Сама від себе в шоці. Але настроїлася і тримаюся.😜 І дуже добре себе почуваю....Оксанко, помаленько йдемо вперед до правильного і здорового харчування❤❤
@user-vp7md5hq5n 10 күн бұрын
Привіт, Людмило 🤍 Дякую за слова підтримки 😘 Вааааау, результат чудовий 🥹👏🏼👏🏼👏🏼 Дякую що поділилися Ви молодчина, так тримати, і дійсно від настрою залежить багато 🤌🏼 Ви мотивації додаєте так добряче 💋
@mama4ditok 10 күн бұрын
Я не сиджу на інтервальному голодуванні. За 5 тижнів достатньо скинула. Завтра у мене зважування)
@user-vp7md5hq5n 10 күн бұрын
🥰✨👏🏼👏🏼👏🏼 Супер, так цікаво на скільки схудли, бо візуально точна багато 😍
@mama4ditok 10 күн бұрын
@@user-vp7md5hq5n у тебе видаляє коментарі ютуб. У мене є канал окремий про моє схуднення, але і назву і все решту видаляє
@user-vp7md5hq5n 10 күн бұрын
@@mama4ditokогоогооо, по перше не знала про відео зі схудненням, вже біжу шукати🤌🏼 В шоці що це таке ютуб витворяє з коментарями і чому😳
@Tanyusha_79 11 күн бұрын
Напишіть будь ласка що ви приймали коли не могли спати вночі?Бо в мене буває таке що не можу заснути а десь під ранок щено засинаю.А потім не має сили погано себе почуваю.
@user-vp7md5hq5n 10 күн бұрын
Танюшка, знайоме це паршиве самопочуття, на наступний день після безсоння 🫤 Слава Богу, в мене це тривало менше тижня… і минуло. Та якби далі тривало, мабуть звернулась би до лікаря, бо це дуже важко! Ну, пила два рази на день ромашку, як би це не заїжджено звучало)
@user-sx5ui1mt6k 11 күн бұрын
Ендометріоз це автоімунне захворювання, головні причини це вуглеводне харчування,дефіцити, молочне та будь яке хірургічне втручання.Слова мого ендокринолога)
@user-vp7md5hq5n 10 күн бұрын
🙌🏼 дякую за Ваш коментар та за те що поділилися Ага, теж за молочку чула… що в деяких випадках не просто молоко/вершки, а і кисломолочні продукти виключають з раціону…
@user-wr3rc2jo6i 11 күн бұрын
Добрий вечір. В мене також діагностували ендометріоз , який зʼявився через стрес в звʼязку з війною. Приймала гормони півроку а потім поставили спіраль і все норм.
@user-vp7md5hq5n 10 күн бұрын
Ольга, доброго вечора ✨ 🙌🏼 дякую за коментар Не дарма кажуть, що всі хвороби через стрес… Дякую що поділилися🙏🏼 Доречі, Ви вже друга хто каже про спіраль ✔️)
@user-xc1qj9hh1n 12 күн бұрын
Доброго дня, був у мене також ендометріоз як і полікістоз, я думаю більше від зайвої ваги і неправильного (багатовуглеводного)харчування, також рекомендували спіраль і гормони, але все прошло само собою після третьої вагітності❤
@user-vp7md5hq5n 10 күн бұрын
Доброго вечора ✨ Дякую за коментар 🔥 Ваааау, оце історія… ну такий варіант мені найбільше подобається 😍🥰🙌🏼🙏🏼 Чула таку думку в відео однієї гінеколога, що завагітніти та народити - чудовий варіант позбутися ендометріозу (посилання на це відео є під минулим відео🤭) але з другої сторони кажуть що при ендометріозі важко завагітніти і він є однією з причин безпліддя… Але як би там не було, з Вашої історії можна зробити висновок що це досить реальний метод позбутися енд. ✔️🤍 ✨
@mama4ditok 12 күн бұрын
Гормони бувають різні. Саме головне вивчи питання добре
@user-vp7md5hq5n 10 күн бұрын
Так так🙌🏼🤍😘
@mama4ditok 10 күн бұрын
@@user-vp7md5hq5n ти у фейс бутці буваєш? Тобі давно там написала)
@natalka_fialka 12 күн бұрын
Добрий вечір. Бажано ще в ендокринолога перевіритися. Може й щитовидна залоза давати збій, оскільки все у нас взаємозв'язано в організмі, то збій в одній ланці впливає на весь ланцюжок. З приводу гормонів, якщо організм щось не виробляє, то заміна синтетичними аналогами допомагає організму. Які розвантажувальні дні, на який продуктах, подобаються найбільше?
@user-vp7md5hq5n 10 күн бұрын
Доброго вечора ✨ Ох, Наталко, Ви маєте рацію. Кажуть це такий трикутник: мастопатія * ендометріоз * і порушення роботи щитовидної залози 🫤 Раніше на кефірах любила чи ряжанці, та і від цих продуктів трохи вздуття… Мабуть на воді саме краще😁🤭😘
@natalka_fialka 10 күн бұрын
@@user-vp7md5hq5n , я себе свого часу запустила, ніхто не розказував, що небажане волосся на животі і не тільки - не просто косметична проблема, що навіть якщо в тебе одяг 46 розміру (колись), але є живіт і жир на талії та боках - треба вже тоді було бігти до лікаря, можливо, так би не запустила себе. Так що благаю: не повторюйте моїх помилок.
@user-sx8fd8fp1n 12 күн бұрын
Привіт, Оксанко❤ Дуже гарні щічки в тебе. 😉Ти красуня! Молодець, що все таки сходила до лікаря. Не переживай, призначать лікування і все буде добре! 🙏🙏🙏
@user-vp7md5hq5n 12 күн бұрын
Привіт, Людмило 🤍 Дякую за щічки🌝 Та підбадьорення, так і буде 🙌🏼 Слава Богу, на диво спокійна зараз і цікаво яке буде лікування… раніше в мене була б паніка, якби тільки за кісту почула 🤭😁 🫂😘🤍
@user-sx8fd8fp1n 12 күн бұрын
@@user-vp7md5hq5n В мене теж була ситуація, коли сказали або пити гормони, або ставити мірену( спіраль) Я вибрала 2 варіант і дуже задоволена.
@user-vp7md5hq5n 12 күн бұрын
@@user-sx8fd8fp1n дякую дуже що поділилися своєю історією🥹🙏🏼✨ Не дуже розуміюся, думала що «спіраль» це теж гормон, який діє локально 🫠🙈
@user-sx8fd8fp1n 12 күн бұрын
@@user-vp7md5hq5n 😉😉😉
@user-xc1qj9hh1n 15 күн бұрын
Доброго дня, бажаю успіху у челенжі, хоча на мою думку 150 д.це відразу дуже забагато, хочаб розбити по 5-6 тижнів.. Стартонула з вівторка, вже три дні витримую інтервал голодування до 16 , хоча вчора підчас інтервалу їжі зірвалась на 🍞 з маслом і на 🍬, планую у п'ятницю знову повне голодування (вода, чай ромашковий, кава з ложкою вешкового масла ) Удачі вам і Божого благословіння!!!
@user-vp7md5hq5n 14 күн бұрын
🙌🏼 вітаю, дякую за коментар, пораду та побажання І Вам успіху і благословіння🤍 Так, цікаво виходить, хтось стартанув у понеділок, хтось у вівторок а хтось у четвер 😉 Бездоганний план на розгрузочний день 👏🏼😍 Памʼятаю як під час прямої трансляції, Олексія Ворона запитали щоб він обрав, якби прийшлося зробити вибір: «Ідеальний раціон, якісні жири/білки/вуглеводи з овочів, ягід, але без інтервального голодування» чи «такий собі по якості раціон але з інтервальним голодуванням»…. Він обрав другий варіант, тому хліб з масло чи цукерка у вікні прийому їжі, нічого страшного 🤗
@user-xc1qj9hh1n 14 күн бұрын
@@user-vp7md5hq5nдякую ❤за підтримку, те що можна худнути на пг протоколі, а їсти з 16:00 це для мене найбільше відкриття завдяки вам😊
@user-vp7md5hq5n 12 күн бұрын
@@user-xc1qj9hh1n 🥹🤍🫂🙏🏼
@user-sx8fd8fp1n 15 күн бұрын
Привіт!😘 Оксанко, я так виглядала твоє відео в середу...з самого ранку. Вже почала підвечір навіть переживати😒, що в тебе щось сталося. Сьогодні зранку побачила що є і дуже зраділа. Ти дуже гарна, а саме головне,щира дівчина. Розказуєш все як є і тому твої відео завжди цікаві і хочеться дивитися...А в мене все таки вийшло стартанути з понеділка з вагою 64кг при зрості 158(для мене це багато).І Зважуватися буду кожен понеділок! Нічого страшного що ти починаєш в четвер, головне, що ти це робиш. Бажаю тобі і собі досягнути результату такого ,якого ти запланувала. Особисто для мене, челенж-це дисципліна і правильне харчування(без цукру, кондитерки, випічки і харчового сміття, переїдання і дотримуватися графіку ІГ- 16/8. P.S. А до гінеколога треба обов'язково ходити- 1раз в рік, навіть якщо нічого не турбує.
@user-vp7md5hq5n 15 күн бұрын
Привіт 🥹 Дякую за щирий коментар та перепрошую, що змусила хвилюватися 🙏🏼 (говорила з подружкою по телефоні, вона каже що мені «не можна» відвідувати конференції🤭 бо це вже третя під ряд, після якої хворію я + хтось з малих🌝) 🙌🏼✅ Вітаю, Людмило, з успішним ним стартом Дякую за побажання, все навзаєм ✨ Впевнена що все в Вас вийде, досягнете цілі: головне як Ви писали - дисципліна ☝🏼 Ви шалена підтримка 🥹 💋🤍
@user-sx8fd8fp1n 15 күн бұрын
❤❤❤
@nese-halya-vodu 15 күн бұрын
Полетіло в писок😂🤣😅 теж так іноді кажу🤭 До лікарів важливо ходити на огляд хоча б раз в рік, не залежно від стану. Я так і роблю. Міцного здоров'я і досягнення цілей!
@user-vp7md5hq5n 15 күн бұрын
🤭😅 ну, що маємо те маємо «про писок» Так, ти молодець, і я виправляю ситуацію з лікарем🙌🏼
@user-os3rn7oj2v 15 күн бұрын
Оксаночко, вітаю Вас з Днем матері!💐 Ви мама чудових двож синочків, бажаю всім міцного здоров'я! Коли я приєдналася до вашого каналу, то спостерігала за Вами, надихалася вашими результатами, мотивувалася! Дивилася як ви готуючи на всю сім'ю витримували жорстокий графік челенжу👍! А я дивилася, але взятися за себе ніяк не могла... За останній рік наїла додаткових 17 кг і при зрсті 156 важила майже 96 кг і ніяк не могла зрушити з цієї точки. Обставини склалися так, що я влаштувалася на нову роботу і тепер я з легкіістью можу витримували режим харчування: перед роботою обов'язково сніданок 😊, на роботі у визначений час обід, а ввечері вечеря десь о 17-18 годині, тобто за 3-4 години до сну. Їм все що захочу без обмежень, також збільшилась активність, вдома я не була такою активною😂. За півтора місяці в мене пішло 7 кг, поки вага спадає😊 Що стосується жіночого лікаря, то після народження другої дитини довго не була, то декрет, то ковід, то війна - різні відмовки, але пару місяців тому стала дбати про своє здоров'я, та попроходила лікарів. Повністю згодна, якщо чай чи кава без цукру та молока то це пиття, в інакшому випадку - їжа 😊. Дякую за відео! У Вас все вийде ❤! Бажаю міцного здоров'я Вам і вашій сім'ї!
@user-vp7md5hq5n 15 күн бұрын
Марино, дякую за привітання 🙌🏼 І за те що поділилися своєю історією 🥹 🥰 Класно що йде вага, бажаю щоб з легкістю скинули до комфортної ваги🤍 От читаю Ваш коментар і розумію що для більшості дівчат жінок декрет - місце де не те щоб розслабляєшся, просто не зовсім на користь йде… По собі суджу, вибачте, якщо не так… Аналізую і розумію що мало емоцій (так, діти і час з ними це чудово і любов любов 🧡) але ми ж не тільки «мами», і визнаю що коли постійно дома, тільки побут - виникає емоційний голод, який я заїдала не супер корисною їжею (такі радості декрету🌝) от і одна з причин зайвої ваги… А як робота, навчання - друге діло, хоч не хоч є сталий графік, виходиш в люди, спілкування = нові емоції, кудись йдеш, щось робиш, не тільки по дому😅 Щось понесло мене) Дууууже рада що Ви маєте роботу, яка окрім фінансів, посприяла змінам… Хоча, і на роботі можна підʼїдати якусь «дічь», так що ЦЕ ВИ МОЛОДЕЦЬ👏🏼👏🏼👏🏼 Так тримати 🥹💋
@VolodymyrSteshenko 17 күн бұрын
❤️❤️❤️🎉 Друзі, Допомагайте Вчитися і Вчити для ДіЄвоСті Молитов (Мантр, ПоБажань)! 😮 Увага, суттєве уточнення для Молитовної Потреби Нині!.. 😊❤️🎉 Молодці всі, хто Молиться за Перемогу України, бо лише за нею прийде справедливий мир у Світ! Тримати Стрій і духовно зростати у Школі Правди Життя на Землі! + Текст Потрібного Бажання: ❤️ Сили Бога, Вміння, Мудрості і Перемоги Нашим Воїнам-Захисникам України!!! 💪 Нумо Всі... 🙏🇺🇦 Тричі! 👊😇🤝 🌞 Щоранку з веселим духом завзятих і непереможних козаків: ⚡️ Гей! ⚡️ Гей! ⚡️ Гей! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Сили Бога Для Перемоги Во Ім'я Творця Бажаю Бійцям! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ⚡️ Гей! ⚡️ Гей! ⚡️ Гей! 🔥 Саме з веселим духом, як у Гімні України: "... ми, браття, козацького роду"! І ногою топ, як козаки у танці Гопаку, чи у стані Спасу, тоді Бажання швидко дійде куди потрібно! 🎉🌀🔱⚡️ ❤️ Це ПЕТРО з Дивина яко Потужний Воїн Світла, Цілитель, Пророк і Характерник порадив ще отак бажати кожного дня зранку!.. 👍 Маємо поєднувати в серцях своїх бажання Перемоги з Подякою Творцю, бо без такого єднання сили менші, а перемога дальше... ❤️ РАДіЙ і ДіЙ! ❤️
@user-xc1qj9hh1n 17 күн бұрын
Дуже рада вас бачити, ви молодчинка, хочеться знову дивитись ваш челенж, це супер мотивація, бо за Пасху розїлися, треба знов починати схуднення! Хоча за тиждень Пасхи я не набрала жодного кг але треба брать себе в руки, бо все вернеться назад, дуже допомогло у страсну п'ятницю повне голодування весь день!
@user-vp7md5hq5n 15 күн бұрын
Мммм, дякую Вам🥹 Мої 👏🏼👏🏼👏🏼 Бо це дуууже круто не набрати за свята, Ви молодчина😍🥰 Це мені треба такі «разгрузочні» дні влаштувати, терміново❗️ Дякую за коментар та дієву пораду ✨🤗
@user-sx8fd8fp1n 19 күн бұрын
Привіт!Мене звати Люда, мені 43роки. Я з Вінниці. Оксана, я майже з початку твого челенжу за тобою спостерігала. Підписалися і завжди чекаю твої відео. Чимось дуже схожа на тебе. Все життя борюся з лишньою вагою. Як гармошка- туди назад. +10 -10 Біда моя в тому, що я не вмію з'їсти 2 цукерки, кусочок паски, кусочок торта і зупинитися. І так коливаюся вже з 20років. Того літа була 57кг зараз 65😢 при зрості 158см. Ти правильно кажеш потрібна дисципліна в харчуванні.І челенж-це саме то...Тому розпочинаю разом з тобою. Удачі нам😘😘
@user-vp7md5hq5n 18 күн бұрын
Привіт, Людмило🤗 Коментар з «ВАААУУ» ефектом💥 Дуже вдячна за те що підписалися і чекаєте відео, приємно і дуже мотивує ✨ Про гармошку знайомо, але оце во про те що немає стопу, не реально зʼїсти щось одне і перестати, ми реально схожі і розумію Вас на 💯 процентів🌝 Але добре що це 10 кг, а не 20/30🤛🏼 В Вас все вийде, і давайте разом, розвивати дисципліну 🥹😘😍
@klivanetsiryna5092 19 күн бұрын
Оксанка, ти молодець! Дякую за мотивацію та планери!❤
@user-vp7md5hq5n 18 күн бұрын
Дякую, Іриночко🤍 ✨на користь користуйся
@user-yu2zi8gu4b 19 күн бұрын
Привіт.Я вважаю,ти молодець❤Дуже хочу побувати в твоєму місті.
@user-vp7md5hq5n 18 күн бұрын
Привіт, Альона🤗 Мммм, дякую🙌🏼 Давай, приїжджай ✔️ Андрія попрошу реберця приготувати, прогуляємося, скуштуємо смачну кавусю👌🏼 Ну??
@user-os3rn7oj2v 25 күн бұрын
Добрий день, Оксаночка! Скільки різноманітних страв наготував Андрійй😊, ну як тут можна встояти 🥗 Я теж люблю роздивлятися хмаринки, як вони приймають різноманітні форми і пливуть по небу. Я теж така - мені легше не куштувати страву , бо зупинитися я не зможу.... Вітамінний коктейль дуже насиченого зеленого кольору 👍 У мене що стосується харчування - намагаюсь не їсти на ніч,за 3-4 години до сну, їсти приблизно в один і той же час, та бути більш активною😊 Дякую за відео💐! Миру й добра!
@user-vp7md5hq5n 19 күн бұрын
Мариночко, дякую за коментар ✨ Добре що у Вас вже є свій, комфортний режим харчування 😍🙌🏼 Ви молодець Дякую, і Вас миру та добра 🕊️
@mama4ditok 27 күн бұрын
Щоб ти знала скільки в тому молочному коктелі калорій, то не пила б. Морозиво 500 калорій + банан + молоко. Це вважай 2 коктейля і можна день не їсти
@user-vp7md5hq5n 19 күн бұрын
🙈😅 ваги показали що Ви маєте рацію
@mama4ditok 27 күн бұрын
Ох є таке) як зійдеш із дієти, то потім повернутись важко в те русло. Їжа затягує. Мені зараз купу всього не можна, а я тут за 2 дні понапікала. Головне, щоб було їсти мені щось в гостях на Пасху. Хоч бери лоток із собою
@user-vp7md5hq5n 19 күн бұрын
Дякую за коментар ✨ Як відсвяткували?🫣
@user-pt4jv4vn7r Ай бұрын
Доброго дня Оксанко,ви мене теж змотивували але я не можу витримувати інтервал бо теж зриваюсь на солодке і на кето бути не можу мені не підходе,я зараз на палео зранку чія пудинг з горішками і роблю солодощі зі стевією вона не підіймає інсулін поки тримаюсь хочу ще мінус 3
@user-vp7md5hq5n Ай бұрын
Людмило, доброго дня)) Дякую за коментар 🥰 Рада що могла бути трохи дотичною щодо мотивації худнути🤍 Дякую що ділитися своїм досвідом 🔥 Палео шикарний варіант харчування, Олексій Ворон яким я надихнулася щоб худнути, саме палео притримується 😉 Бажаю зробити ці «мінус 3» з задоволенням і легкістю 🙌🏼💋 Треба і собі почати робити корисні десерти ✨
@user-os3rn7oj2v Ай бұрын
Добрий вечір, Оксаночко! До чого ж приємно отримувати подарунки 🎁! Як гарно Вас привітали синочки ❤! Що стосується тижневого чет мілу, то може це і найкраще, бо за час челенжу органзм звик до інтервального голодування та визначеного раціону харчування , і цей тиждень - дуже добра " встряска"😊 Іноді таку " встряску" використовують коли вага сппадала, а потім довго стоїть на місці . Я вважаю, що у Вас безумовно вийде продовжити шлях до коащої версії себе ❤! Я живу у місті Харків ❤, підписалася на Ваш канал, спостерігала за Вами, надихалася вашими результатами, але взятися за себе якось не виходило ( чи сили не вистачало, чи волі 😂). Два тижні тому вийшла на роботу і вага сама стала спадати, не швидко, але вже пішло 4 кг і це мене тішить 😊 Дякую що показуєте гарні краєвиди🥰! Що стосується планування, я теж писала плани, але хотіла все і одразу, тому швидко перегорала і закидувала свої зошити з планами... Дякую за відео 💐!
@user-vp7md5hq5n Ай бұрын
Вітаю, Марино🤗 Дякую за такий КЛАСНИЙ коментар та підтримку 🥹🙌🏼 Приємно ближче познайомитись та дізнатись з якого Ви міста🫂 Про встряску теж чула таке))) Це класно що робота дає такий ефект 👌🏼😍 І мінус 4 це досить відчутно, правда? Легкість зʼявляється))) Окреме дякую що поділилися досвідом з плануванням🫶🏽 Бажаю успіху у схудненні, на роботі та у всіх сферах життя ✨🤍
@user-os3rn7oj2v Ай бұрын
@@user-vp7md5hq5n Дякую! Ніби 4 кг, але така енергія з'являється 😊. Дякую за підтримку ❤️!
@user-vp7md5hq5n Ай бұрын
@@user-os3rn7oj2v 💋 так так, і настрій міняється👌🏼💃🏼✨
@tetiana8677 Ай бұрын
Я тоже жіночка 😅і постійно таке враження що в мене 5-6 по дітей 😅 постійно всього і багато 😅
@user-vp7md5hq5n Ай бұрын
😅😅 Таааняяя, то ще можеш трохи в каляску загрузити🤭👌🏼
@user-xc1qj9hh1n Ай бұрын
😊Доброго дня, Оксанко, я вірю що у вас все вийде, уже ж 100днів виходило, чому б це далі не вийде? Божої помочі вам, нехай все вдасться, а мрії здійснюються!!!
@user-vp7md5hq5n Ай бұрын
Доброго дня 🤗 Ммммм, щиро дякую за підтримку 🥹💋 Як у Вас справи? А ще хочеться знати Ваше імʼя, щоб по імені звертатися 🫶🏽
@oksim1474 Ай бұрын
👍
@user-vp7md5hq5n Ай бұрын
🤗😘🤍
@user-db8er2ky6v Ай бұрын
Теж видаляли аденоїди і підрізали вуздечко)
@user-vp7md5hq5n Ай бұрын
Оооу, Аніта, і як син відходив від наркозу??🫣
@user-os3rn7oj2v Ай бұрын
Оксаночко!! Вітаю Вас з Днем Народження!!!💐 Бажаю здоров'я і натхнення, любові і уваги, тепла і сонячного настрою , успіхів у всьому, яскравих вражень і веселки емоцій!!! Нехай у вашому житті завжди будуть квіти 💐 і сюрпризи посмішки і хороші події, щастя і радість, удача і везіння!!! Бажаю виграти спір у чоловіка 😊! Ви подолали вже такий шлях до своєї мрії 👍! А екскурсія до Львова буде приємним бонусом і чудовою мотивацією!
@user-vp7md5hq5n Ай бұрын
Мариночко, дяяякую за прекрасне привітання 🙏🏼 Окремо за те що вболіваєте за мене і спорі🤭😮💨🔥 Так, все як Ви і написали💋🤍
@user-xc1qj9hh1n Ай бұрын
Раді вас бачити, Оксанко все буде добре❤, вірю чітміл не завадить тобі надалі притримуватись схуднення і все вдасця!!! Тюль перу машинці і відразу вішаю мокру, тоді швидко висихає і не треба прасувати. Вже схудла на5кгза6злишнімтижнів, теж цей тиждень діти хворіли, три дні підряд зривалась то на морозиво, налісники солодкі з сиром то згущенка і молочн шоколад через це несхудла цього тижня😢тримаєм за вас кулачки, повертайтесь до здорового харчування ❤
@user-vp7md5hq5n Ай бұрын
Дякую за підтримку 🥹 А ще за те що ділитеся своїм результатом, який є дууууже хорошим… Вас так розумію, коли дітки хворіють-набагато важче контролювати харчування та й морально не легко… Швидкого одужання 🫶🏽🙌🏼 Дякую, а я за Вас тримаю✊🏼✨🤍
@Iryna.31 Ай бұрын
🎉💐
@user-vp7md5hq5n Ай бұрын
✨🔥🤗
@user-uf8xp6kn6p Ай бұрын
Доброго ранку! Будемо разом худнути до ваги,коли виходила заміж. У мене ріст 170 см,а вага 70 приблизно,хочу десь 60 кг,як раніше. Поправилась від початку війни на 5 кг точно 😢
@user-vp7md5hq5n Ай бұрын
Доброго ранку, Маріна🤗 Оооууу, супер, я тільки ЗА, разом веселіше та важче «злитися»🫠 ✨Все можна виправити, головне наполегливість, вірю що і в Вас і в мене все вийде 💋 Та це ще норм, знаю з особистого, через стрес, точніше, життя в перманентному стресі - набирається огооо як бігом…
@mama4ditok Ай бұрын
Ох і тяжко тобі буде спір виграти. Перші кг швидше йдуть, а потім довго. Бажаю виграти і поїхати у Львів 😊
@user-vp7md5hq5n Ай бұрын
На що я підписалась 🫣🤣 Дякую за побажання ✨🤍💋
@mama4ditok Ай бұрын
Вітаю з днем народження 🎉 нехай всі твої мрії збуваються! Бажаю багато здоров'я ❤
@user-vp7md5hq5n Ай бұрын
🥹дякую, Катерино
@user-hv9zr7kc8x Ай бұрын
Оксаночка ти молодець.твої відео мотивують.
@user-vp7md5hq5n Ай бұрын
🥹Ірино, дякую за Ваш коментар 🫶🏽 А Ви мене заряджаєте не здаватися 💋🤍✨
@user-xc1qj9hh1n Ай бұрын
Дуже чекала вашого відео, ваші відео дуже мотивуючі для мене!!! І скільки скинули за 100 днів, які висновки цього методу і плани на майбутні 💯...днів
@user-vp7md5hq5n Ай бұрын
Ммммм, дякую за коментар🙏🏼🤍✨
@user-lk6oe5mx6h Ай бұрын
Красуня ти молодець, в тебе получилось, і далі все буде добре ❤
@user-vp7md5hq5n Ай бұрын
Мамочка, дуже дякую ✨🤍💋
@mama4ditok Ай бұрын
Цікаво чи будуть відео твої надалі про схуднення?
@user-vp7md5hq5n Ай бұрын
Так🤍🙌🏼✨ Бо ще не досягнула цілі… процес показуватиму далі))