KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Ринат Хакимов
Обучение боксу онлайн. Обучение разбито на короткие уроки. Начало с азов, стойка, потом, удары, потом защита, потом сочетание ударов и защиты, передвижения, потом уроки как отрабатывать в парах, потом как бить мешок, потом как боксировать с партнером и соперником.
1:03
Обзор урока по боксу, коротко упражнения на боксерском мешке
21 күн бұрын
18:17
Бью мешок, с комментариями, для обучения
Ай бұрын
0:53
Тренировки где угодно и когда угодно
Ай бұрын
1:12
Обзор уроков по боксу 1-ого уровня. Обучение по боксу коротко.
Ай бұрын
1:50
Урок 29 Заключение 1 ого уровня в боксе, Уровень 1/4
Ай бұрын
2:32
Урок 28 Структура тренировки 1 ого уровня, Уровень 1/4
Ай бұрын
3:01
Урок 27 Вольный бой на мешке, Уровень 1/4
Ай бұрын
2:37
Урок 26 Бой с тенью, Уровень 1/4
Ай бұрын
1:17
Урок 25 Двушка на мешке, Уровень 1/4
Ай бұрын
1:38
Урок 24 Апперкоты из фронтальной стойки по мешку, Уровень 1/4
Ай бұрын
2:02
Урок 23 Боковые удары из фронтальной стойки по мешку, Уровень 1/4
Ай бұрын
0:54
Урок 22 Прямой удар заднестоящей рукой на мешке, Уровень 1/4
Ай бұрын
1:57
Урок 21 Прямой удар переднестояще рукой по мешку, Уровень 1/4
Ай бұрын
7:02
Урок 20 Инвентарь для бокса, Уровень 1/4
Ай бұрын
1:32
Урок 19 Двушка, Уровень 1/4
Ай бұрын
1:42
Урок 18 Отдых между тренировками, уровень 1/4
Ай бұрын
1:27
Урок 17 Отдых между упражнениями, Уровень 1/4
Ай бұрын
2:44
Урок 16 Время тренировки, сколько длится тренировка, Уровень 1/4
Ай бұрын
3:05
Урок 15 Качаем пресс, уровень 1/4
Ай бұрын
2:51
Урок 14 Челнок, в боксерской стойке
2 ай бұрын
1:48
Урок 13 ОФП между ударами и комбинациями
2 ай бұрын
5:21
Урок 12 Передвижения во фронтальной стойке
2 ай бұрын
1:49
Урок 11 апперкоты из фронтальной стойки
2 ай бұрын
3:22
Урок 10 боковые удары из фронтальной стойки, Уровень 1/4
2 ай бұрын
1:35
Урок 9 Фронтальная стойка, Уровень 1/4
2 ай бұрын
4:08
Урок 8 передвижения в боксерской стойке, Уровень 1/4
2 ай бұрын
4:22
Урок 7 ОФП, Уровень 1/4
2 ай бұрын
3:05
Урок 6 заминка, Уровень 1/4
2 ай бұрын
2:51
Урок 5 прямой удар заднестоящей рукой, Уровень 1/4
2 ай бұрын
Пікірлер
@user-rn6nl3pj1i
Ай бұрын
Спасибо большое, за уроки, занимаюсь самостоятельно поэтому очень пригодилось.