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Пікірлер
@bikegogo Ай бұрын
Problema che è arma impropria = galera w pagare danni
@user-jx8cy6pr1p 10 ай бұрын
Sono una persona che fa' arti marziali da una vita i piegamenti con i pugni i maestri di karate insegnano a farli così perché sono molto più comodi e non creano dolori ai polsi
@guidodiamanti6374 2 жыл бұрын
ricordo che non si chiamano flessioni, bensì piegamenti 😉
@systemareggioemilia6053 2 жыл бұрын
Esatto, ma sono "comunemente" conosciute come flessioni, per questo ho usato entrambi i nomi, anche se è corretto piegamenti.
@DraAij-js2eu 2 жыл бұрын
Pensavo di essere l'unico al mondo a fare piegamenti a pugni , ma dato che ho iniziato a farlo molti anni fa sono la persona che l'ha inventato
@kush_ino2689 2 жыл бұрын
A me fanno male le falangette è normale?
@systemareggioemilia6053 2 жыл бұрын
Ciao, all'inizio è normale, puoi provare a cercare di tenere i pugni più morbidi, senza irrigidirli e lavorare con la respirazione per gestire il male. Bisogna provarle frequentemente per condizionare un po' le falangi. Puoi anche portare più peso sulle falangi di indice e medio che sono più robuste. Ciao
@giustinobrom3438 2 жыл бұрын
a me fanno male le nocche
@systemareggioemilia6053 2 жыл бұрын
Ciao, è anche una questione di allenamento, ma prova a lavorare sulla morbidezza del pugno. Dev'essere chiuso, ma non in tensione, non rigido. Ciao
@giustinobrom3438 2 жыл бұрын
@@systemareggioemilia6053 Grazie
@salvatoreromano9710 3 жыл бұрын
Io ho iniziato da poco, ora mi fanno male però penso bisogna continuare lo stesso
@systemareggioemilia6053 3 жыл бұрын
Ciao Salvatore, un po' di male all'inizio è normale, se intendi che ti fanno male le mani, prova a tenere il pugno il più morbido possibile, senza irrigidirlo. Quando senti il male aumenta la frequenza dell'ispirazione ed espirazione.