Ich drücke dir die Daumen 🤙🏻

Das hört sich super an und gibt mir auch Mut Ü50. Akzeptanz ud Geduld und kein Vergleich mit Anderen. Jedes Knie ist anders und braucht Zeit. Drücke dir die Daumen für das Tennis. Das ist auch mein Ziel für März 2024, 9 Monate Post OP. Halt uns auf dem Laufenden, Es gibt immer wieder schlechte Tage aber... Ich bin jetzt 4 Wochen nach OP erst bei 90 Grad in der Motorschiene, Das nervt mich gewaltig aber ich kann nicht daran ändern. Grüße Sascha

Drücke Dir die Daumen.

Guten Abend Ich hatte meine op vor 7 wochen Kreuzband/Meniskus. An dieser stelle spüre ich auch schmerzen . Kannst du mir bitte sagen was dein Ergebnis ist würde mich auf eine antwort freuen 🤙🏻 Danke

Vielen Dank für ihre Videos, stehe momentan auch davor OP ja ....nein. mental ist das wirklich schwierig alles. Umso dankbarer bin ich für dieses Erfahrungsvideo.

Ich druecke die Daumen Ben. Dieses Gefuehl des Schraubstocks um das Knie kenne ich von meiner alten Tibiakopffraktur im linken Knie. Ich kann alles damit machen (praktiziere Kampfsport mit Grapplingetc) aber das Gefuehl und auch win Stechen kommt und geht. Ich hoffe Du hast keinen erneuten Riss Meniskus uns oder Kreuzband.

Oh mei! Auf jeden Fall wünsche ich Dir gute Besserung!!

gute Besserung

Ach krass Ben. Danke. Ich soll Theombosestrümpfe für 6 Wochen tragen parallel zur Orthese.

Hi Ben, ich bin jetzt Tag 6 nach der OP und habe deine alten Videos nochmals geschaut. Warum musstest Du keine Thrombosestrümpfe tragen. Ich soll diesen für 6 Wochen mit der Orthese tragen. Grüsse Sascha

Ich habe mir Ihre Videos über Ihre Kreuzbandoperation und Genesung angesehen. Ich werde am 10. Juli operiert. Ich weiß, dass es bei jedem anders ist, wenn es um die Genesung geht. Wie lange hat es gedauert, bis du wieder arbeiten konntest? Ich lasse mein Kreuzband und meinen Meniskus reparieren. Mein Kreuzband ist völlig gerissen und ich bin mir nicht sicher, ob mein Meniskus vollständig geschädigt ist.

Hallo Ben , vielen Dank für diesen tollen Film . Bin Tag 15 nach OP. Mit 62 Jahren ist mein Ziel , wieder auf dem Laufband zu laufen . Schön , das bei Dir zu sehen. Hier noch 4 Tipps für Betroffene : - Einen Rucksack braucht man unbedingt - ich habe einen Leichtrucksack von Amazon. - Vor der OP alle Apps der Krankenkasse updaten und alle Papiere ordnen -"Nach dem Schmerzmittelmarathon kann ich nur empfehlen , die Leberwerte kontrollieren zu lassen - Ein Still- oder Seitenschläferkissen (ca.35 Euro) ist eine gute Investition um auf Bett und Sofa bequem zu sitzen

Danke für Deine Videos. Wie steht es mit deiner Beweglichkeit. Hast Du wieder die volle Streckung und vor allem auch die Beugung?

Herr Ben Ich fand das Video super. Sehr viele Informationen und sehr gut erklärt . Danke

Wusste nicht, dass du EWF magst 😎 Sieht doch schon wieder gut aus, you can do it. Ich wünsche dir weiterhin vollständige Ausheilung und Belastungsfähigkeit

I just started my physical therapy before my OP I ho back on the 18th of June to get my OP date I already see a massive difference in muscles in both legs I lost a good bit of muscle in my right leg

Danke Ben. Sehr hilfreich. Ich bin jetzt in der gleichen Situation noch vor OP. 50 in 7 Monaten. Wie sieht es jetzt bei Dir aus. Wie klappt das Joggen? Tennis noch anvisiert? Machst Du die Übungen jeden Tag weiter? Danke & Gruss Sascha

Vielen Dank für deine Videos 🎉🎉 Eine Frage hab ich, wie kann man feststellen dass man genug Muskeltur im Oberschenkel Bereich Post OP aufgebaut hat?!

Danke Ben für deinen motivierenden Video. Ich bin 57 Jahre alt und bei mir war meine MCL und Kreuzband vollständig gerissen. Bin 2 monate nach OP mit ähnlichen Verlauf. Deine Video hilft mir vorzustellen was noch komt 👍. Grüsse aus Belgien

Super Video! Durchlebe das Leiden aktuell in der 3. Wochen nach OP. 🧐

I feel from my bicycle 2 weeks ago coming home from work. As of 8.5.24 i now know i ruptured my acl i forgot to ask about any other injuries to the area because that was the one injury i did nkt want. I do very physically demanding work and i enjoying cycling and going to the gym for free training and high intensity training. I have already be dealing with shoulder pain so my doctor told me i need surgery for my acl. Everything i have read shows says that you do not stay over night in the hospital. Im 41 in August.

I was just diagnosed with my acl ruptured from a fall on my bicycle on the way home from work it has taken 2 weeks to get the mrt done. I was told I will need an op in 4 to 6 weeks I'm completely scared of this surgery

Hallo Doc Ben, weil ich Dein Video so gut und informativ fand, habe ich es mir heute noch einmal angeschaut. Am Freitag bin ich 4 Wochen nach der OP. Laut Plan steht die Vollbelastung des Beines und das Abtrainieren der Hartrahmenorthese an. In meiner Wohnung gehe ich aber jetzt schon "notgedrungen" einige Schritte ohne Krücken, aber mit Orthese. Danach habe ich leichte Schmerzen und mitunter Stiche hauptsächlich an der Innenseite des Knie's. Unter dem Knie und außen schmerzt es auch etwas. Ich denke, das liegt hauptsächlich daran, weil mir ja auch ein Teil des Innenmeniskus entfernt wurde. Dazu schwillt es etwas an und ist leicht warm. Der Arzt, bei dem ich heute zur Sprechstunde im Krankenhaus war meinte, dass das im normalen Bereich sei. Es dürfte nur nicht schlimmer werden. War das bei Dir auch so? Die Angst sitzt aber trotzdem im Nacken. Bin mal gespannt, wie das gehen bei Vollbelastung klappt und wie das Knie reagiert. Bisher ist es ja mehr ein humpeln. Mein Oberkörper Training funktioniert ganz gut, aber ich habe doch an Kraft und Muskelmasse auch dort verloren. Neben bei bemerkt, traumhafte Aussicht aus Deinem Wohnzimmer Fenster. Gefällt mir sehr gut. LG Detlef

Hi Doc Ben, sensationell: zum einen, dass Du es geschafft hast, als Ü50er einen schweren Schritt (OP) zum Erfolg zu bringen. Zum andern hast Du Deine Erfahrungen absolut unterhaltsam in diesem Video präsentiert. Vielen Dank!

❤

Bin gespannt, tolle Aktion

Hallo Doc Ben, auf das Video bin ich gespannt wie ein Flitzebogen. Ich mache ja gerade meine eigenen Erfahrungen. Leider ist mein Unteschenkel nach 3 Wochen immer noch taub vom Leistenkatheder. Schmerzen habe ich ansonsten kaum. Vielleicht nur ein dumpfer Schmerz unterhalb der Kniescheibe wenn ich im Stehen (Teilbelastung) das Knie durchdrücke. Die Beugung und Streckung 0 - 90° klappt auch gut. Nur noch ein leichter Druck im Knie. Leider klappt das mit der Teilbelastung im häuslichen Bereich nicht immer und im Schlaf drehe ich mich wohl oft auf die rechte Seite. Ich versuche aber das Bein gestreckt zu lassen. Die Orthese habe ich ja auch Nachts an. Ab dem 10.05. dann Vollbelastung und abgewöhnung der Orthese. Bin mal gespannt wie das wird. Am liebsten würde ich nochmal eine MRT Aufnahme machen lassen, ob auch wirklich alles in Ordnung ist. Ich möchte ja nichts falsch machen, kann es aber kaum erwarten endlich ohne Orthese und Gehstöcke zu laufen. Langsam wird es lästig. Ich trainiere auf jeden Fall fleißig, damit es hoffendlich klappt. LG Detlef

Hallo, ich bin jetzt im 8 ten Tag nach meiner Kreuzband OP, bei der wohl auch ein Teil meines Innenmeniskus entfernt wurde. Dank eines Schmerzkatheders, der mir vor der OP in die Leiste gesetzt wurde, hatte ich all die Tage keine Schmerzen. Zusätzlich wurden mir aber trotzdem Schmerzmittel verabreicht. Der Katheder wurde nach 4 Tagen entfernt. Das Bein ist jetzt 4 Tage danach im Bereich 10 cm oberhalb des Knöchels aber immer noch taub. Die Schmerzmittel habe ich am 7 ten Tag um 50% reduziert. Heute habe ich erst welche genommen, als das Knie leicht anfing zu schmerzen. Ich darf das Bein 0-0-90 Grad beugen und zu 50% belasten, was aber je nach Bewegungssituation z.B. im Bad nicht immer machbar ist. Soweit macht die Bewegung des Beines bei den Übungen oder in der Motorschiene keine Probleme. Allerdings schmerzt das Knie unterhalb der Kniescheibe wenn ich aufrecht stehe. Fast ein ähnliches Gefühl wie, als es vor der OP noch instabil war. Da ich sehr fleißig trainiere um möglichst schnell wieder fit zu werden, treibt mich doch der Gedanke um, das ich etwas kaputt machen könnte z.B. das sich das Implantat lockert. Reißen wird es ja wohl nicht, da ich durch die Orthese auf 0 und 90° limitiert bin. Heute war ich (OK vom Arzt) in meinem Homegym und habe den Oberkörper mit einigen Übungen leicht trainiert. Auch das gesunde Bein. Ansonsten liege ich viel und lagere das Bein hoch. Leider leide ich auch an einer Spinalkanalstenose, die sich langsam wieder bemerkbar macht, weil sich auch die Muskulatur im LWS Bereich, durch das viele liegen, zurück bildet. Übungen wie Kreuzheben mit gestreckten Beinen, die mir immer gut geholfen haben, oder Bodengymnastik incl. Dehnübungen darf ich ja jetzt leider nicht machen. Am kommenden Dienstag werden hoffendlich die Fäden gezogen und in 3 Wochen, darf ich das operierte Bein vielleicht schon wieder voll belasten. Ich hoffe, das alles reibungslos verläuft. LG Detlef

Ich habe anfangs viele Schmerzmittel genommen und drei abende tilidin, damit nachts kein Schmerz beim schlaf durchkommt. Ich muss sagen, schmerzen hatte ich all die die zeit fast keine

❤❤❤😅😅😅😊😊😊❤

Hallo, ich...67 Jahre alt, habe mir am 27.02., bei einen gößeren Schritt von einer Leiter, das Kreuzband im rechten Knie gerissen. Seitdem ist das Knie recht instabil, aber mit einer Orthese kann ich prima laufen und das Bein auch fast voll belasten. Bei der MRT wurden auch Risse im Miniskus festgestellt. Die aber meiner Meinung nach auch älteren Ursprungs sein können. Da ich für mein Alter noch recht sportlich bin, riet die Ärztin zu einer OP, die nun am 08.04. stattfinden soll. Im Vorfeld zur OP trainiere ich etwas meine Beinbeuger, Beinstrecker und die Hüftmuskulatur mit Gewichtsmanschetten und Widerstandsbändern um den Muskelmasseverlust entgegen zu wirken und möglichst schnell nach der OP auf die Beine zu kommen. Trotzdem werden die Beine immer dünner. Nun steht aber der nächste Urlaub 9 Wochen nach der OP Mitte Juni an. Ich hoffe nicht, das ich den stornieren muß. Bei jedem ist der Heilungsverlauf ja individuell. Damit es schneller geht, wollte ich mir meine Miniskusrisse möglichst nicht nähen lassen. Mal sehen was der operierende Arzt zu meinem Wunsch sagt. Aufgrund von 40 Jahre Kraft- und Leistungssport sind die Minisken eh schon etwas verschlissen und ausgedünnt. Mir würde reichen, wenn ich 7 bis 8 Wochen nach der OP, ohne Orthese und Krücken, normal gehen und Rad fahren könnte. LG

Bin kurz vor der eigenen OP. Danke für den Einblick 👍🏽

Ich fand deine Reihe an Videos super und habe daraus viel mitnehmen können, Dankeschön für deine Berichte!

Ich hab meinen Kaffee immer mit einem Rollbrett vor mich hingerollt 😊 Das kann auch gut funktionieren!

Wie hat es sich angefühlt die Klammern raus zu bekommen? Bei mir werden sie auch nächste Woche entfernt und würde gerne wissen, ob's weh tut oder nur unangenehm ist?

Bei mir sind es schon 4 Monate post op, und ich hab stechende schmerzen wenn ich versuche mein knie zu strecken… Mein nächster Termin ist im April also 6 Monate nach op, was meinst du soll ich vorher schon mal hin oder kann das normal sein…

Danke, Matthias. Dito! Wolltest Du nicht auch einen Vlog machen und falls ja, wie kann man Dich finden?

Hi, hast du nach der OP Taubheit am operierten Fuß gehabt? Wurde letzten Monat am Kreuzband operiert und seitdem ist mein Schienbein und mein Knöchel Taub und es brennt..

Nein, keine Schmerzen mehr.

Hallo Svenja. Ja, die Ligamys Op wäre für mich auch in Betracht gekommen. Ich bin sogar extra nach Bern in die Orthopädische Klinik Sonnenhof zur Beratung gefahren, hatte aber leider das Zeitfenster (von 6 Wochen?) bereits überschritten. Deshalb habe ich es dann erst mal konservativ versucht.

Sehr schön, herzlichen Glückwunsch: Sehr motivierend!

Nein, nicht mehr

Hast Du noch Schmerzen beim Gehen?

Interessant, bei mir fast genau die gleiche Situation Dez 2022. Habe mich nach vielem Hin und Her Überlegen für Kreuzbanderhalt mit Ligamys entschieden und das war zum Glück genau das Richtige für mich. Aus Interesse: hattest du die kreuzbanderhaltende OP auch in Betracht gezogen? Gute Besserung wünsche ich 😊

Herzhaft gelacht, wunderbar. Und mich dabei gut informiert. Danke, Doc Ben. Warst Du die ganze Zeit seit Op so lustig?

Hi. Ich bin jetzt 7 Tage Post OP und mein operiertes Knie hat vor allem beim Versuch zu gehen extreme schmerzen, da der schmerz unmittelbar neben einer naht auftritt und etwa 5CM unter der Kniescheibe direkt am Knochen( ich kann nicht differenzieren ob an der Oberfläche oder darunter) ist, habe ich die Vermutung das es an der Naht liegt. Hast du ähnliches mitmachen müssen oder aus zweiter Hand mitbekommen? Wünsche weiterhin eine gute Reha

Cooles Video !

Hi, finde deine Videos toll. Kannst du weiterhin updaten?

Kann ich mal was fragen

Sehr informatives und interessantes Video