Помню познакомился с Никитой в Бареслоне... И он такой говорит: а я думаю кто те дебилы, что платят за слот чтобы участвовать:))

Как же круто

Марафон за 3 часа физическом отлично должен быть хорошо подготовленным

02:04 1 зона 03:05 2 зона 04:03 3 зона 07:18 4 зона

ХАХАХАХА

Ну да всего лишь ехать 4 с лишним часа со средней 42 как нефиг делать 😂

Блин, такой крутой спортсмен, так ещё и крутой поэт! Снимаю шляпу. Горжусь такими земляками. 💪

супер инфо!!

Классное видео! Отличный старт🎉 На MTB 2 года стартовал(стелс 850) и ведь как хотелось поспеть за шоссерами))) Триатлон это про силу духа и борьбу с собой(есть с чем сравнивать). Каждый старт это борьба и кайф от побед над собой💪 Смотрю многие твои видео, очень интересно, познавательно и мотивируют классно. Спасибо за контент🤝

Юра, ты делал выпуски о бритье ног. Вот сейчас о бритье рук. Сделай выпуск брить ли спину, когда ноги и руки побрил )))

Юра красава,блогодаря твоим видео в 16 лет стал заниматься триатлоном

Не смешно

Подскажите как отыскать такой классный баф?

Юра, раскажи про очки для плавания, в каких тренируешься и выступаешь?

Бегу к цели, кмс на 21.1

Блин, смотрел бы тебя год назад, пришел бы поддержал.

блевотная песеня-я триатлет

Отличное видео, так держать!) Какое время на спринте, что залетел на тумбочку?

Юра, ну или друзья триатлеты, подскажите, правда что на старт допускают на великах только с дисковыми тормозами? У меня ободовые

значения порогов по лактату: 2 и 4 ммоль/л. - это что-то среднее по «больнице», у каждого эти значения индивидуальны и меняются со временем. У кого-то порог будет на 6 ммоль/л., а у кого-то на 3 ммоль/л. Чаще всего зависит от уровня атлета. По итогу результат такого теста (2 и 4 ммоль/л.) не сильно будет отличаться от обычных "полевых" тестов (FTP 20 мин или ступенчатых), где применяется коэффициенты, которые могут так же сильно отличаться от атлета к атлету. В итоге перерабатываешь или не дорабатываешь и прогресс оставляет желать лучшего, несмотря на отличный тренировочный план.

У меня вчера была гонка Morro bay в Калифорнии, я за 2.37 на Байке выпил 1.2 л всего, это вместе с углями, и нормально, + 3 геля съел и даже это я на беге чувствовал в животе, как оно булькает. На беге первые 10 км ничего не пил и не ел что бы не "прорвало" Таблетки пару раз закинул,, на втором кругу 3 раза колу пил. Как пить по 1литру в час не понимаю, может в жару сильную конечно.

Юра красавчик, как обычно ❤

Чудеснейше !!! ... Я улыбался от восторга, когда смотрел твой видос !!!...

самому то не стыдно? через 8 месяцев после начала записал продажный стишок на камеру , получил денег ,выставил себя "настоящим человеком" , а дальше что? будешь против своей родины Беларуси ,которая поддержала нас , да еще и против России ? таким " добрым человеком" может быть каждый ,лишь только потому что он не способен сделать другого ,ибо кишка тонка , а может только бросить родину в трудную минуту . либералов ненавидят все : коммунисты ,консерваторы ,социалисты , да и вообще все жители страны ,кроме детишек либералов и фемок . по таким призывам сразу понятно кто настоящий человек , а кто двуличный патриотишка . СЛАВА РОССИИ ! ГОЙДА! В БОЙ РУСЫ!

Юра привет! Какой у тебя темп на плавание? Когда например участвуешь на половинке айрон.

1300 это что тренировка 😂 я элементы больше для разминки делаю

Слушай, а какое у тебя железо на Сервело?

Юра, очередной отличный выпуск! Спасибо)

А вы пьте кофе?

Сначала посмотрела два триатлона, где Надя выиграла, а теперь увидела ее в этом видео, где она говорит, что ничего не умела 😮😮😮 Мощь 💪🏻 верю, что тоже смогу научиться плавать)

Такой трейл лучше с палками 😢

Привет 👋 чемпион 💪 Хорошая инфа, отличный контент, спасибо 🤝 Удачи 🍀 на триатлоне!

Я на половинке , на велике , останавливался 3 раза ) 3 минуты - и пофиг, зато комфортно !)))

Мокрая блять🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣Только начал смотреть видосики про триатлон, попал на тебя и всë, теперь хочеться испытать себя ещë и в триатлоне👍✌крутой контент, побед вам✌

Классные девчонки у вас там в триатлоне 🔥🔥🔥

3:34 а вы прикольные, "вот класная штука, называеться хрен знает как, удачи сформировать поисковый запрос в магазине"

Хорошее видео. И интересно, и познавательно.

Кровь взяли а зачем сами не знают 😂😂😂

103???!!! Блюменфельт всех просто размазал. Норвежцы сдвигают казалось бы устоявшиеся понятия куда-то в сторону космоса. Информативно, интересно и с любовью - очередной классный ролик от Юры. Спасибо!

а выпуск отличный , спасибо Юре!

Лютая база!!!!

подскажите где этот ошейник купить для гидрика в Европе?

Юра, ты лучший! Спасибо за ролик и удачи на стартах 💪

Отлично, будем изучать матчасть триатлона)

Отличный выпуск, Юра! Спасибо и удачи на тренировках, на соревнованиях, в жизни!

Триатлон - это любовь❤! Согласны? 🚀 Станьте моим патроном: www.patreon.com/y_yurchanka (в Беларуси и России доступно только через VPN) 🚀 В выпуске: 00:00 - триатлон-кэмп - идеальный вариант для подготовки 01:16 - лактат-тест 03:16 - натирает гидрик? Это легко исправить 04:37 - ВАЖНО про вел! 09:46 - VO2Max, периодизация, FTP-тест 15:03 - питание в триатлоне 18:29 - триатлон - это любовь❤ 20:52 - спринт или как забежать на пьедестал (секрет побед) 27:21 - велоподготовка 28:37 - важное дополнение

Наверно не на колесе у Христоса, а у Христа за пазухой 😂

Это шедевр!!! ❤❤❤❤❤

Я в восторге от вашего канала! Столько позитива, энергии, красивых кадров и здорового образа жизни👍 Успехов в спорте и жизни!

🔥🔥🔥