小麦粉、乳製品、油、砂糖を極力避けてますが、スーパーで何を買えば良いのか途方に暮れる毎日です。

確かに毎晩大五郎をストゼロで割って飲んでた方が頭痛を薬で抑えてて結局脳腫瘍出来てたって言ってたなぁ

ご飯辞めたらどうなるの？

ヨーグルトを掘り下げて、特集していただきたいです。摂取するべきでないのか？　また、どのくらいの量まで…などございますか？

ウコンは一般的に身体に良いとされてますが、なぜ色素になった途端、発ガン性を示すようになるのか？メカニズムが知りたいですね。

そっか🎉

アスパルテームはプロテインにも入ってますね。 私は無添加の物を買ってます。 私はホットドック頭痛持ちなので亜硝酸塩は摂りませんね💦 間違って食べてしまったら激烈な頭痛が始まって一か月死にます😵

油でも色々ありますしね。　もう少し詳しく説明して頂きたい。

いやあ～美人先生の話し…凄い役にたったわね❤😂

私は会社定年退職後、眠れない様になり、デパス、先生から処方してもらいました。 初めは2錠でしたが、今は1錠に減らしました。 普通に眠れる様になりました。

クエン酸とクエン酸カイロは全く別です😂一緒にしないでください😢

こういうの聞くたびに不思議なのは、ご飯や納豆、味噌汁などまず食べてこなかったであろう外国の長生きした人たちは何を食べてきたのだろう？ということ。 歴代のアメリカ大統領やその夫人など揃って長生きだけど、たぶんシリアルやパンを食べてきたはずなのにね(笑)

体が大きい人よりも、体が小さく小肥りの人なら坂道でも苦にならないだろう…🙄 また、体の重心が低いから転び難いから怪我♿🏥も少ないとも考えられる…🤔

裏付け(エビデンス)がないからなぁ… 癌になる人はなるし、ならない人はならないで良しとしません？ 私の祖父は、大酒飲みの大量喫煙者。 病気知らずで98歳です。

ありがとうございます🎉

手作り酵素の教室をやっていて、冒頭の説明で添加物のお話しをします。とても参考になりました。ありがとうございます！

有り難う御座いました。とても勉強になりました。感謝です。😅😅😂😂😢😢🎉🎉❤❤

何やかんや、添加物とか細かいことを気にしすぎずノンストレスで生きた方が長生きする気がする もちろん度を超えた添加物はよくないけどね！

説明している人が、健康に見えない

東海大学の論文よみますから、教えてください。→後で東海大学、高血圧で調べましたがネットにPDFでおちていました。「脳卒中発症と高血圧および高血圧治療の関係に対する疫学的研究」ですね。JSSRに登録された2000年から2003年に登録された発症7日以内の患者、約70歳くらいの集団の研究です。対象は全く別のデータ福島県の65歳くらいの集団を見ています。結果脳梗塞だけで見ると、脳梗塞と診断された患者のほうが高血圧の薬を飲んでいたのが多かったとの結果です。あなたも医者であれば、この研究結果のエビデンスレベルの低さはわかりますよね。症例対象研究であり、降圧剤を使用して脳梗塞の発症をみる前向き研究でもなく、さらに異なる集団でカイ2乗検定をしている。さらに作者は「可能性をしめしている」としか言っていない。脳梗塞を一度でもしたことがある方が、もう一度発症する確率は高いですよね、すでに動脈硬化が進んでいますから。何かしら動脈硬化（ほかにも慢性腎臓病や心筋梗塞）をもともともっていて降圧薬を飲んでいる方は当たり前ですが、降圧薬をのんでいても脳梗塞発症のﾘｽｸはたかいですよね。同じ基礎疾患を持っているどおしの、降圧薬内服の有り無しで群間分けして前向き研究しないと全く意味ないです。さらに65歳以上という年齢についてもあなたは動画で触れていない。たぶんあなたは神経内科専門医であればわかっていて言っているのではとおもいますが、一般のかたにミスリードをするような言い方は医療の混乱を起こすので正しいことではないと思います。長々と失礼しました。

大変よく分かりました。有り難う御座いました。感謝です。😅😅😂😂😢😢🎉🎉❤❤❤

此れ等の添加物は、日本が第二次大戦後戦争に負けてから始まって終いました。 戦前の食事ではこの様な事は有りませんでした。 食事を戦前の様にする事をお薦め致します。パンから米に！😅😅😂😂😢😢🎉🎉❤❤❤

画期的な情報をありがとうございます。ただWH◯の報告というのが、大丈夫かな…と思ってしまうのは私にはだけでしょうか？(・・? 黒豆茶　いいですね！😀

ぜんぜん関係ないですが、あきこ先生は可愛らしくて良い人ってイメージですね すごく健全な話し方

焼肉のタレやドレッシング等は隠れ添加物が添加。 怖いのです！

あきこ先生ありがとう役に立ちました。 気を付けます。

やっぱり甘い物もダメですか⁉️ 私は3年半前に脳梗塞になりました。甘い物が大好きでアイスクリームは毎日欠かせませんでした。 中性脂肪が異常に高かった(308！)から、最近は肉類塩分油分糖分を控えた食事制限しています。 毎朝の散歩も取り入れて、体重も70→64㎏に落ちイライラしなくなりましたよ。あきこ先生のお陰です。 ありがとうございます❤

#尿管結石　#クエン酸

ほー神経内科医が循環器かーなんでもありか

去年10月の健康診断で中性脂肪1746でビックリして色々努力して先日は459まで下がりました。努力以外にもコロナにかかってご飯食べられない時期もあったのですが… でもまだまだ高いので色々参照にさせて頂きます！血糖値も高いのでそちらも下げないと

30代でLDLコレステロールが170で 総コレステロールが220になっていて BMIは17の痩せ型 中性脂肪は57です。 総コレステロールが酷いのかまた再検査になりました、、薬を使うのかなって不安があります。LDLはよく聞くのですが総コレステロールというのがなんなのかわからず困っています🥲

ためになりました。政府の規制も大事ですが、まずは消費者が添加物入りの食品を買わないこと。メーカーは売れない物は作りません。

あきこ先生毎度、有益な解説🎉ありがとうございます✨

ASU 初めて知りました。ちょうど良い情報量と時間。そして、コメント欄もいい方向性。助かります。

インスリン打ってます。

知りたいことが知れて大変役に立ちました。ウコン色素と酸化チタンの話、初めて知りました。

軽い運動を週3回してます！それ以外は運動したくないのでひにあたります🎉

肉大好きなのに😢

加工肉や、冷凍食品・レトルト食品などの「超加工食品」などに注意しつつ…(便利・時短調理ではあるので…)それらの摂取を出来る範囲で抑えることが大切なのかもしれませんね。 様々な食品添加物の渋滞場所…大腸。「大腸がん」が癌の上位に在るのも頷けます。政府・厚生労働省・農林水産省は…各企業を儲けさせる為に…外国では禁止されている食品添加物や農薬などの規制を緩め…更には、原材料表示の実質的ステルス表示を承認しました。おかげで「癌大国」になり…医療費の増加に繋がって、莫大な税金が投入されているようです。 自身やご家族を守るのは「知識」こそが重要になると…考えております。

アボカド🥑は、選ぶのが難しい。

血液検査の、品目が中性脂肪トリグリセラミドと、総コレステロールしか、表示されていません。 どちらも、高いのですが、総コレステロールは、上限値にちかいです。気にしなくてもよいのはどちらでしょうか？

健康マニアで自給自足を始めた知り合いが一番早死にしました😢

アスパルテームやアセスルファムK 人工甘味料と呼んでいますが、工場で作られる「工業生産品」であり、本来口にすべきものではないですね

糖質が不足すると眠れないですね 糖質制限している人は気をつけた方が良いです

コレステロールは肝臓で合成されると医師から聞いたことがあります。なので肝機能との相関も知りたいところです。あと、1ヶ月とか3ヶ月という長期など変化を知りたいです。

無添加食品を購入したいけど値段が高いので長生き出来るのはやはり金持ちか😢

あきこ先生有益な情報ありがとうございます🎉 サプリ昔から😢疑問ばかり でした😮 最近、黒にんにくを毎日摂取しています💊

加工食品の殆どに使われているのでは 厚労省は医療費高騰で保険料上げる前にこれらの添加物規制して欲しい。 健康は食から！

アスパールテームは、ほんとにやばいです。乳がんになる前ダイエットで、アスパールテームの入った飲料とかお菓子とか食べてました😢

カレーは好きなので割と食べています　安いカレーです　苦笑 高いカレーって、値段が高ければ良いということなのでしょうか？ 主人は、ほぼ毎日入浴剤を入れてお風呂に入っています💦 入浴剤の代わりになる物は、例えば柚子とか、みかんの皮とか？他にどんな物が入浴剤の代わりになるのでしょう？無知なので教えて頂けるとありがたいです。