KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Physical education
Hi everyone, I am Tatiana Lvova. On this channel we talk about physical culture, fitness, yoga, healthy lifestyle and many other things useful for us.
Subscribe and become part of a healthy community!
About all this will tell you me - a teacher, PhD in Pedagogical Science, Associate Professor, of the MAI Department of Physical Education and book collector - Tatiana Lvova.
And a team of my dear students involved in physical education, yoga and fitness.
1:11
Волшебные планки: 7 разновидностей упражнения для тонуса всех мышечных групп
Ай бұрын
0:46
Animal Flow: подражаем движениям животных и улучшаем физподготовку
Ай бұрын
1:30
Утренняя гимнастика из СССР: комплекс на каждый день
2 ай бұрын
1:30
Женская гимнастика на каждый день. Четвертый комплекс
2 ай бұрын
1:43
Тренировка на улице. Топ-7 упражнений со скакалкой
2 ай бұрын
1:44
Упражнения для двоих. Топ-7 эффективных упражнений. Часть 2
3 ай бұрын
1:38
Упражнения для двоих. Топ-7 эффективных упражнений. Часть 1
3 ай бұрын
2:29
Развиваем силу с помощью гантелей: 14 оригинальных упражнений для домашней тренировки
3 ай бұрын
2:03
Общеразвивающие упражнения легкоатлетов. Беговая подготовка. Часть 2
3 ай бұрын
1:51
Общеразвивающие упражнения легкоатлетов. Беговая подготовка
3 ай бұрын
0:59
Горные лыжи в Южно-Сахалинске с Никитой Болдиным
4 ай бұрын
0:56
Горные лыжи в Южно-Сахалинске с Никитой Болдиным
4 ай бұрын
1:31
Эффективные упражнения для подготовки горнолыжников и сноубордистов
5 ай бұрын
1:22
Советский гантельный комплекс для развития силы
5 ай бұрын
1:25
Советская гимнастика. Комплекс №5
5 ай бұрын
1:19
Волшебные планки: моментальный эффект для тонуса всех мышечных групп
6 ай бұрын
1:17
Беговая подготовка: 9 лучших прыжковых упражнений
6 ай бұрын
1:33
Советская гимнастика. Комплекс №6
7 ай бұрын
1:38
Сдаем нормативы. Часть 2: прыжок в длину, отжимания в мостике, прыжки со скакалкой и не только
7 ай бұрын
1:19
Сдаем нормативы. Часть 1: отжимания на брусьях, отжимания от пола, подтягивания и многое другое.
7 ай бұрын
2:27
Комплекс упражнений с гантелями для подготовленных занимающихся
7 ай бұрын
1:28
Советская утренняя гимнастика. Лучшие упражнения на каждый день. Часть 2
7 ай бұрын
1:14
Самые лучшие беговые упражнения
7 ай бұрын
1:08
Развитие силы. Лучшие упражнения с гирей 2
7 ай бұрын
1:07
Подтягивания на высокой перекладине и отжимания на брусьях
7 ай бұрын
1:17
Волшебные планки. Топ-9 упражнений для тонуса мышц
8 ай бұрын
0:53
Улучшаем результат в беге и прыжках: совершенствуем отталкивания
8 ай бұрын
0:50
Animal Flow: упражнения для мышц туловища
8 ай бұрын
1:31
Качаем пресс и ноги: лучшие упражнения. Часть 2
8 ай бұрын
Пікірлер
@user-cp6sg8lq7q
6 сағат бұрын
смешно😂😂😂
@user-gv4st4pz9g
10 сағат бұрын
Очень интересно
@mitrichgame4309
10 сағат бұрын
Воу
@begemot777
10 сағат бұрын
💪💪💪
@begemot777
10 сағат бұрын
Вау!!!!
@tt-dj7mk
11 сағат бұрын
💪💪
@tinker_3634
11 сағат бұрын
😮
@user-gv4st4pz9g
11 сағат бұрын
Класс!!!
@natonka
12 сағат бұрын
Как всегда лучшие упражнения у вас! ❤
@sir.mozzarella6398
12 сағат бұрын
Отличные упражнения
@sir.mozzarella6398
4 күн бұрын
класс
@natonka
7 күн бұрын
Класс! Крутой комлекс, буду пробовать❤
@tinker_3634
7 күн бұрын
✊
@begemot777
7 күн бұрын
Спасибо за упражнения! 👍💪
@stepanaleksandrov8156
12 күн бұрын
за зачет комент
@tinker_3634
13 күн бұрын
Как раз для спины искал
@tt-dj7mk
13 күн бұрын
Отличные упражнения!
@natonka
14 күн бұрын
Как всегда именно те упражнения, которые нужны сейчас - в самое сердечко! Благодаою❤
@sir.mozzarella6398
14 күн бұрын
Прекрасные упражнения
@natayugay101
14 күн бұрын
Отличные упражнения!! Очень актуально сейчас, когда из-за подготовки к сессии приходится весь день сидеть
@user-dz9hl5xk9s
14 күн бұрын
Продолжайте снимать свои видео в том же духе
@user-dz9hl5xk9s
14 күн бұрын
Мощь 💪
@user-dz9hl5xk9s
14 күн бұрын
Сделал и больше ничего не болит
@user-dz9hl5xk9s
14 күн бұрын
🪐🪐🪐🪐🪐
@user-dz9hl5xk9s
14 күн бұрын
Дух захватывает
@user-dz9hl5xk9s
14 күн бұрын
Спасибо за ваши видео
@user-dz9hl5xk9s
14 күн бұрын
Прекрасное видео
@user-dz9hl5xk9s
14 күн бұрын
Я ваш фанат
@user-dz9hl5xk9s
14 күн бұрын
Спасибо, очень помогло
@user-rw9iv2ry4s
15 күн бұрын
Круто!❤
@tt-dj7mk
18 күн бұрын
Отлично 👍
@daniillebedev4035
18 күн бұрын
Интересно
@kirill3505
19 күн бұрын
отличные упражнения!!
@leprous383
19 күн бұрын
самое время, чтобы тоже прокатиться) осталось только велик найти!
@leprous383
19 күн бұрын
упражнения супер и погода тоже!! 🔥
@tinker_3634
19 күн бұрын
Норм разминка
@styralis36
19 күн бұрын
База на каторую я болт клал. К сожалению!
@niktofeer6120
19 күн бұрын
Хорошее видео!
@sir.mozzarella6398
19 күн бұрын
Отличные упражнения
@user-dz9hl5xk9s
20 күн бұрын
потрясающий контент, продолжайте в том же духе
@user-dz9hl5xk9s
20 күн бұрын
замечательное видео
@user-dz9hl5xk9s
20 күн бұрын
спасибо, очень полезное видео
@user-rw9iv2ry4s
22 күн бұрын
Класс!!
@user-rw9iv2ry4s
22 күн бұрын
Супер!❤
@biker2139
22 күн бұрын
👍
@biker2139
22 күн бұрын
👍
@biker2139
22 күн бұрын
👍
@biker2139
22 күн бұрын
🦁
@biker2139
22 күн бұрын
👍
@biker2139
22 күн бұрын
Круто