Волшебные планки: 7 разновидностей упражнения для тонуса всех мышечных групп
Рет қаралды 798
14 күн бұрынТретья подборка разновидностей планки в исполнении нашей студентки Дарьи Семеновой.
Попробуйте выполнить планки из всех видео, увеличивайте запас упражнений вместе с нами!
Занимайтесь каждый день и все мышцы будут в тонусе!
* Архивные съемки 2021 года в разгар пандемии, поэтому наша студентка в маске.
@user-xg9ni4fi4o 18 сағат бұрын
Лучший канал с лучшим упражнениями
@dal7112 16 сағат бұрын
Отличный канал , всем рекомендую , очень полезные упражнения
@elinvoimaa 4 сағат бұрын
Очень полезные материалы! Большое спасибо!
@forestbee2683 2 күн бұрын
Спасибо, ваши видео позволяют держать себя в форме
@AA.10071 17 сағат бұрын
Спасибо за комплекс!
@dmitrijkatkov6525 6 күн бұрын
Делаю каждый день в качестве зарядки, продуктивность выросла, спасибо!
@dal7112 16 сағат бұрын
Отличный канал 🔥
@alexandrarudakova7521 7 күн бұрын
Никогда не делала планку раньше, но после этого видео хочется делать все виды планок каждый день
@powerfulgg761 7 күн бұрын
Очень вдохновляющее видео! Физкультура помогает нам не только быть в форме, но и поддерживать наше здоровье и душевное равновесие. Благодаря таким тренировкам мы становимся более энергичными и полными сил. Спасибо за мотивацию!
@kokodrillo4291 Күн бұрын
Хорошие упражнения!
@user-jc3hp6hc4y 2 күн бұрын
Молодцы!!!!!!!
@user-hc7kt6tr9o 9 күн бұрын
После данного видео все начало получаться👍
@solo-ii4pi 7 күн бұрын
Мои мышечные группы находятся все в тонусе, спасибо!
@danildianov5149 9 күн бұрын
Супер , любимый канал 🤝👍
@kirill3505 12 күн бұрын
замечательный комплекс упражнений
@oopsohtilibom 9 күн бұрын
Какие ребята молодцы❤
@vikkikosova9776 18 сағат бұрын
отличное видео
@user-bm2wq8fc7c 9 күн бұрын
Отличная демонстрация!!!🔥
@xandr7259 7 күн бұрын
Отличное видео, очень познавательно и интересно
@natonka 12 күн бұрын
Крутой комплекс, бегу пробовать! 😊
@user-vl1qw6rl8s 6 күн бұрын
Прекрасный комплекс
@dyashkadi8569 18 сағат бұрын
Круто!
@user-bi3bc5kt7v 9 күн бұрын
Замечательные упражнения
@deusfoor8286 9 күн бұрын
Классные упражнения, спасибо 🎉
@user-ru5yn2sb1q 9 күн бұрын
Потрясающе!
@user-iu6we3fp7j 7 күн бұрын
спасибо за очень полезное видео
@user-qg2jx2me9m 2 күн бұрын
Попробуем !
@logins2122 12 күн бұрын
Прекрасные упражнения
@switcher9319 19 сағат бұрын
Класс!
@user-gp6kv7xm6l 7 күн бұрын
спасибо за информативное видео
@dailrus 10 күн бұрын
Отличная демонстрация
@artema8257 7 күн бұрын
Очень полезные видео!
@user-nj5un4fu1y 18 сағат бұрын
супер!!!
@user-mj2vk4zf8t 10 күн бұрын
Хорошее исполнение
@user-kd7kb1ck1s 9 күн бұрын
люблю волшебные планки👍
@lunn8609 10 күн бұрын
Сложные, но полезные упражнения
@andreykabubuh3977 7 күн бұрын
Прокачал мышцы, теперь чувствую себя чудесно
@user-vt1tf2vc8v 10 күн бұрын
Отлично бодрит с утра 🙃
@begemot777 10 күн бұрын
Спасибо за видео! 💪
@sir.mozzarella6398 12 күн бұрын
Отличный комплекс
@andreykabubuh3977 7 күн бұрын
Хорошее упражнение
@GodSSlayeR1 7 күн бұрын
очень информативно!
@kokodrillo4291 Күн бұрын
Супер!
@ArtAl-vu2hg 7 күн бұрын
Возьму на заметку!!!!
@surenmadunts3510 9 күн бұрын
Превосходные упражнения
@qqq100 9 күн бұрын
хорошие упражнения!
@user-zd4hj5xs3g 6 күн бұрын
Спасибо большое!
@dazlt91 9 күн бұрын
Средняя планка, крайне полезное упражнение, добавлю его в свой комплекс😊
@user-qe3ce7bj5u 9 күн бұрын
Хорошее видео 👍🏼
@miragubareva6946 Күн бұрын
спасибо
@user-ep4gs7lr2i 6 күн бұрын
Прекрасно
@gaga-lp5mw 7 күн бұрын
Огонь!❤❤❤❤
@marv1n749 9 күн бұрын
Полезный контент ❤
@user-of2yr4mm4e 7 күн бұрын
Обязательно сделаю
@user-qs6ei1wk6u 9 күн бұрын
Лучшие!
@umwko9696 8 күн бұрын
замечательно!
@C1owner.28 9 күн бұрын
Идеально!
@galachiev8718 9 күн бұрын
Хорошая техника
@user-rw9iv2ry4s 8 күн бұрын
Круто!👍
@ezik_ko 7 күн бұрын
Полезно!!
@hldmyhndwav4803 6 күн бұрын
отлично!
@rederici 7 күн бұрын
Супер🎉
@dmitry2573 2 күн бұрын
Круто
@timursalikhov9154 6 күн бұрын
Отлично
@natayugay101 10 күн бұрын
Крутой комплекс!! Отличная демонстрация!!
@ArtemiyKlyukvin 9 күн бұрын
Очень полезно
@wsnp4580 9 күн бұрын
Супер🎉🎉🎉🎉
@jdjrjdnhehenrnnr2056 6 күн бұрын
Супер
@user-wj4so2tr3r 10 күн бұрын
Музыка на фоне🔥
@user-lv8ne5uh6o 9 күн бұрын
Очень устала после этих упражнений, но тело прокачалось !
@stepanaleksandrov8156 9 күн бұрын
Очень годно
@mikoyan420 10 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@tupo_vasya7745 10 күн бұрын
❤❤
@tuk-knock9825 10 күн бұрын
❤❤❤
@tt-dj7mk 10 күн бұрын
🎉🎉
@biker2139 8 күн бұрын
👍
@user-zj2ep7fl1t 7 күн бұрын
😊
@user-hb2xc6rr4d 9 күн бұрын
Планка тема
@petrarha8512 8 сағат бұрын
Есть как планку прокачать
@hruwkin7981 10 күн бұрын
Пушка торпеда
@Malbonsix 17 сағат бұрын
А это хорошая 6,67
@Malbonsix 17 сағат бұрын
Девушка прекрасна своим телом. Хочу познакомиться
@user-pv6sr7hn6s 10 күн бұрын
А авторка не прилетит за музыку?
@dailrus 10 күн бұрын
Ютуб не даёт загружать, если музыка с АП
@Malbonsix 17 сағат бұрын
А канал посредственная дичь
@user-po9rm3wu5x 9 күн бұрын
Хорошее упражнение
@ZaHaRaZoV 6 күн бұрын
Супер!
@limon2164 9 күн бұрын
Круто!
@soverius9786 9 күн бұрын
Очень полезно
@tinker_3634 11 күн бұрын
Отлично
@user-yd7to8gv7s 9 күн бұрын
Супер
@user-sc8cy2qm6b 7 күн бұрын
Супер!
@user-lm7wv8ht1j 9 күн бұрын
Супер !
Ivan Krasavin
Рет қаралды 299 М.
Елена Рудакова | Открытая йога | Великие Луки
Рет қаралды 1,8 М.
Михаил Волков - Умное Плавание
Рет қаралды 2,9 М.
SMSTRETCHING
Рет қаралды 160 М.
NAIZA TV
Рет қаралды 61 М.