ATTENTION, si votre seule activité de la journée n'est que votre marche. 10000 pas c'est le minimum du minimum. Seule les personnes ayant une activité professionnelle qui fait vraiment bouger n'ont pas besoin d'aller chercher 10000 pas supplémentaires ( de toute façon il font déjà leurs 15/20000 pas au travail) N'oubliez pas d'où ont vient et ce qu'on faisait ! PS: Je fais 30000 pas par jours minimum ( juste au travail)

Merci pour ce partage. pour le sport "social" <> "solitaire", je trouve cet argument un peu étrange puisque ce n'est plus le sport qui est analysé. rien ne dit qu'un sportif ayant une activé social par ailleurs va avoir un impact moindre niveau santé que le joueur de tenis qui se contente de jouer et rentrer chez lui sans socialiser sur le terrain. pour la course à pied, peut-être y-a-t’il des sous-catégories apportant de la nuance : une personne obèse qui court sur l’asphalte n'a sans doute pas les mêmes problèmes de genoux qu'une personne anorexique qui court dans l'herbe

Aie 🥲 je suis boulanger j'ai 19 ans et je dort entre 2 et 4h par nuit je suis pas sur que ce soit bon mais si je me couche à 18h j'ai plus de vie donc je sacrifie du sommeil 🥲

Depuis la fondation du club de Rome (par un eugéniste comme Rockfeller entre autres) toutes ces prévisions catastrophistes ne se sont jamais réalisées et tant mieux ! Ce que je trouve alarmant, c'est plutôt que ces gens prétendent savoir mieux que moi, ou qui que ce soit, comment et quoi manger, à quelle température je dois chauffer, avec quel type de véhicule je dois me déplacer etc...sans parler de cette dinguerie des "villes 15 minutes" qu'ils nous vendent comme une panacée, tout ça pour soi-disant sauver la planète... C'est uniquement pour plus de contrôle. On devrait se réjouir du fait qu'on soit 8 milliards sur Terre car justement, la Terre peut largement "supporter" tous ces gens. Et c'est grâce à beaucoup plus d'accès à la nourriture, à l'eau, aux soins que la population a pu grossir autant. Rien de ce qu'ils avaient prévu n'est arrivé. C'est exactement le contraire ! Les 8 milliards qu'on est peuvent tenir sur une surface égale à la Suisse. Heureusement, ça n'est pas le cas ! Il y a largement de la place et des terres pour tout le monde. À ce sujet, ce qui est très alarmant, c'est qu'un Bill Gates est le plus gros propriétaire terrien aux US (il a beaucoup de terres en Ukraine aussi). Et il veut nous vendre sa camelote ( viande fabriquée à partir de cellules souches) en nous faisant croire que les pets des vaches, c'est trop polluant ! (méthane dans l'atmosphère = 0,000001894%) Le CO2 n'est pas un polluant. Si la Terre se réchauffe maintenant, c'est un phénomène naturel comme il y en a eu sur des millions d'années. La teneur en CO2 est de 0,04% dans l'atmosphère. C'est peu. Cet élément vital est de la nourriture pour tous les végétaux. On nous a beaucoup parlé d'un des poumons de la Terre qu'est la forêt Amazonienne et Gates nous affirme qu'il ne faut plus planter d'arbres !!! Il s'est employé dernièrement à cacher le soleil en faisant répandre je ne sais quoi dans le ciel. Il finance largement le WEF, l'OMS et L'ONU. C'est un malthusien également, c'est à dire un eugéniste. Il se prend pour dieu et il est dangereux comme un Schwab avec son great reset ou "dans 10 ans vous n'aurez rien et vous serez heureux " ou encore son "eat bugs". Ils font partie de Bildeberg, WEF, Club de Rome, bref, ils ne nous veulent pas du bien !... Il y a plus de 1000 climatologues qui s'appellent eux-mêmes climato-sceptiques car ils dénoncent le catastrophisme du GIEC. Certains d'ailleurs faisaient partie de cet organisme qui n'a pas grand-chose de scientifique, c'est pourquoi ils ont pu constater des rapports biaisés pour aller dans le sens de la doxa. Des rapports de 3000 pages que les pays signataires ne prennent même pas la peine de lire. La COP 26 a d'ailleurs été un échec car les pays en voie de développement ne vont certainement pas se passer des énergies fossiles, ils ont bien raison ! Je ne pourrais jamais adhérer à ces thèses ou plutôt ces mensonges. Leur seul but est le contrôle

Pour rajouter un petit exemple pour la partie sur les échecs/E-sport/Pétanque ect... , je suis plutôt sportif mais surtout gros joueur de jeu vidéo pas professionnelle mais a haut niveau quand même (Master sur LoL, et je joue pas qu'a ça), Et je peut garantir que selon a quelle point tu es impliquer dans ta partie tu en sors pas du tous dans le même états, j'ai déjà fais des parties de 40 min ou a la fin je trembler, j'étais remplie d'adrénalines mon cœur devais surement dépasser les 100BPM car je savais que je devais être a 120% pour pouvoir gagner ma partie et je devais absolument faire une bonne pause si je voulais rejouer (15 min environ). Bien sûr que le sport est important c'est pas le débat que je voulais faire je voulais plutôt dire que devant un ordinateur ou devant une partie d'échec c'est pas "rien faire" , comme souvent ma famille me disais et me fessais culpabiliser x) .

2:40 " si quelqu un fait un crime avec une IA créée par quelqu un d autre, qui est responsable ?" Si un terroriste tue 20 personnes avec un M16; qui est responsable ? Le terroriste ou armalite ( le fabricant ) ? Il y a probablement des dangers potentiels de l IA, que beaucoup fantasment surement et exagèrent, à tel point de dire ce genre de connerie sur la responsabilité en étant obligeant d INVENTER un cas DEBILE qui est en + facilement légiférable ! Qu'en dira t il quand et si l IA sauvera la vie d un de ses parents ? J'irai même plus loin, tout comme lui le fait et je dirais " qu en dira t il quand l IA aura éradiqué les cancers et pourra nous rendre immortel?" C'est le même type d exagération mais dans le sens positif.

4:05 C'est comme lui qui met des images, c est pour raccourcir les termes, n importe qui qui s y interesse les comprendra. ( sous entendu, Drake veut paraitre plus inteligent qu il ne l est )

Une vidéo "tous les bienfaits potentiels de L IA" serait la bienvenue je pense. Beaucoup de gens fantasment trop négativement sur L'IA, mais il y a aussi énormément d avantages. Il faut que ce soit équilibré et pas toujours dans le même sens ! ( moins que les faits prouvent qu il y a beaucoup trop d inconvénients comparés aux avantages )

Format de vidéo très connu mais quand c'est bien fait, toujours apprécié. Je trouve ça très étonnant qu'il n'y est pas vraiment de mémoire auditive et visuelle car je suis absolument certain d'avoir une mémoire à long terme visuel tout les souvenirs que j'ai depuis que j'ai environ 4-5 ans sont visuelle j'ai aucun son comme si j'étais sourd je me souvient parfaitement du visage de mes amis de cette époque j'ai même encore des images de mon ecole maternelle du chemin de l'école ect... j'ai 33 ans cette année. En revanche à cours terme c'est à peu près équivalent.

14:16 " Malheureusement on est pas tous égaux face au sommeil" Il n y a qu'a se mettre derrière ! ^^ D'ailleurs il n'a pas peur, beaucoup de néo féministes risquent de mettre pause juste à cette phrase sans attendre la suite pour le traiter de mysogine ! De plus, il est socialement refusé de dire que des gens ne soient pas égaux, quel que ce soit la raison ! A part quand c est pour pleurnicher sur une minorité !

Malheureusement j'ai complètement oublié la première question j'ai été déçu en terme de sport ce serait de l'intensité soutenue pendant 6 minutes sur vélo stationnaire allure intense il y a une étude qui a prouvé 6 minutes seulement ça va permettre de activer la protéine le facteur de neurophy

29 ou 33. Bon, ben cette vidéo n'est pas faite pour moi, salut! :)

moi après 7 h de sieste toujours épuisé 😅

Le mec avec sa meuf passe son temps a être d'accord ça y est mon grand, ait un avis propre je t'en prie

A la louche avec la soupe aux choux tres bonne ref 😂

Perso des fois la nuit j'ai que 5h une bonne sieste bien longue l'après-midi et je récupère

Le crossfit donne deux fois moins d espérance de vie que la muscu? Le crossfit c est assez proche de la musculation, avec moins d intensité au niveau des poids et bien plus au niveau de l endurance et la résistance, je trouve ce résultat plutôt étrange.

4:28 j ai rien compris à la fin de sa phrase. Parler c est comme faire des pas, ça demande de l energie !

0:30 Comment peut on être si affirmatif sans avoir les connaissances nécessaires ni connaitre les facteurs à prendre en compte?

Je combat l'IA qui contrôle les animaux,les plantes et cela n'est que la partie immergée du Titanic

La Russie n'est pas une démocratie ? Ha bon ? Tiens donc !? Allez hop, pouce rouge et non-abonnement.

Pour la course et les genoux faut pas s’être fait les croisés 🥲

Tu pourrais faire une video pour nous dire dans quel pays se barrer si on veut survivre ?

Je dors nettement mieux depuis que j'ai acheté trois oreillers assez épais en plumes d'oies.

Étonnant je me couche à 23H30 et je me lève à entre 8H00 et 9H30 du matin, parfois je me lève plutôt vers 7H45 mais c'est hyper rare.

Il ne faut pas oublier que les plus aisés ou riches consomment violemment plus que n'importe qui

Merci beaucoup alors finalement la course à pied c'est efficace pour éviter d'avoir de l'arthrose et des problèmes d'articulation mon sport préféré malheureusement ce n'est pas collectif et je le fais dans la maison dans le garage c'est du HIIT mais c'est vraiment le sport le plus efficace si on veut perdre du poids ça déconne le gras boost le métabolisme en créant une déficit en oxygène et pendant plusieurs heures après le corps va faire sonner homéostasie et donc pour récupérer il dépense beaucoup d'énergie ce qui fait qu'on brûle beaucoup de calories c'est pour ça que c'est très efficace j'adore la piscine moi je suis pas très malheureusement pour sport collectif par contre je suis étonné je savais pas que jouer à l'échec ça faisait un peu partie du sport🎉😂😂😢😢😂❤😂😮😂😮😮😢😅😅

Il y a aussi un autre mythe sur le sport: Tout les sportifs sont des millionaires (footballeur, Tennisman, Basketteur professionel et etc...).

Moi en 2050 je serais plus de ce monde j'aurai pas pu supporter cette chaleur deja 36 degres cest insupportable .

Salut, j'ai une proposition de sujet ardu mais hyper intéressant ! C'est quoi les crypto monnaies, les Block-chains et le web3, et aussi est ce qu'il peut y avoir des applications en faveur de l'écologie malgré un support entièrement informatique donc énergivore ? Je sais qu'il y a des cryptos qui bossent sur l'échanges de crédits carbones. (Pas forcément écolo mais dans le thème) Pourquoi c'est intéressant ? Ça s'imposera bientôt à nous. La block chain par son système d'identification pourra remplacer les notaires pour les transactions. Des QR code imprimés sur des objets pourront retracer à 100% son origine et sa fiabilité. Le système bancaire pourrait se métamorphoser... etc. On pourrait se retrouver avec chacun une dizaine de monnaies plutôt qu'une seule donc il y a aussi complexification et développement d'une culture de l'argent... (puisque choix des monnaies genre "et toi t'utilises quoi et pourqouaaa?") Comme aux origines d'internet, il y a les gros qui veulent centraliser et les autres qui veulent rendre les logiciels libres... C'est un sujet très actuel (encore un progrès qui s'impose sans que nous ayons le choix démocratique de l'accepter) et je prend la peine de te le suggérer car j'ai apprécié la qualité de ton travail sur les questions écologiques. Voilà si jamais ! Bon courage ! ;) A +

In fine, qui va gagner ? Si l'IA gagne, elle aura perdu, car la gagnante finale sera la Terre qui aura le dernier mot. Il lui reste 4.5 milliards d'années pour corriger l'épisode "homo sapiens sapiens"

le renoi il envoi que des réponses bien pétés ptdrrr

J'ai eu peur en voyant la miniature, ça fait 3 semaines que je me tiens à faire mes 8.000-10.000 pas par jour, je suis super motivée de ne plus être totalement sédentaire... Alors je suis soulagée de voir que c'est réellement bon pour moi. De toutes facons je le sens, que ça me fait du bien : tous les matins j'ai hâte de sortir, alors que d'habitude je suis très bien dans ma caverne...

Tu es un génie 🤝

Bon j’arrête le vélo en équipe car c’est un sport individuel 😅😊😢

Le badminton et le tennis en premier ... J''y crois pas a la suppression totale des biais. C'est quand meme des sports de "riche" qui arrivent comme par hasard en premier (donc des gens qui mangent mieux, ont des metiers associés a une esperance de vie plus longue). Je ne vois pas pourquoi le tennis serait bien meilleur pour la santé que le bad ou le foot.

Super vidéo comme d'habitude ! Un travail de recherche et de synthèse de dingue et un montage au top du top ! Hâte de voir la prochaine vidéo !

J ai entendu dire des médecins qui disait que c'est le fait de courir sur du dur( route, chaussé) plutôt que de courir sur de la terre ou du sable qui provoquait le fait d avoir mal aux genoux

Merci pour la vidéo. Par contre concernant la pollution, venant de l'Ouest Cameroun, je peux vous rassurer que le niveau de pollution est extrêmement bas. Ce sont principalement des campagnes avec de l'agriculture de subsistance et beaucoup de végétation. Comme quoi il ne faut pas toujours faire confiance aux études

Bravo pour cette superbe vidéo (bisous à Emilien aussi) !

"du point de vue biochimique la respiration est un processus essentiellement cellulaire par le quel les molécules organiques sont oxydées avec libération d’énergie utilisable pour la cellule " je ne sais pas pourquoi, mais cette définition que j’ai appris à 5eme secondaire n’est jamais sortie de ma tête depuis 2019; pourtant j’ai oublié des tant de trucs entre temps. mais cette définition est toujours restée présente en tout moment de la journée, même en me réveillant, j’serais capable de la reciter on pourrait se dire que je l’ai intériorisé comme une sorte des prières, mais pourtant contrairement aux prières (chez les catholiques ) , je n’ai jamais eu à la répéter sauf pour l’examen pour le quel je l’ai révisé et étant donné que depuis 2017 je ne vis plus dans mon psys, de fois je me retrouve à répéter mon hymne national avec moins de fluidité

Vous mélanger beaucoup sport et activité physique : le premier ne sert à rien sauf pour renforcer le muscle coeur mais malheureusement il y a beaucoup d'accidents sportifs ( les cabinets des médecins ne sont jamais fermes les lundi , pourquoi ? ) . L'activité physique elle , à tout les bénéfices . N'oublions pas un mythe tenace : le sport fait maigrir ; alors qu'il ne fait que echanger de la graisse en masse musculaire

N'y joué pas c'est simple si vous ne voulez pas être heurté par une oeuvre de fiction et arrêté de nous faire chier les experts du clavier 😂

Ta vidéo est très bien expliquée.

Une remarque sur le mythe numéro 3 . Peut être que les femmes consomment moins car historiquement , elles n’étaient et ne sont toujours pas dans certains pays assez libre pour décider de leur propre envies ?

Pour les 10 000 pas, je te trouve un peu dur : c'est un chiffre marketing (chiffre rond, facile à retenir) certes, mais le bénéfce pour la santé atteint son maximum aux environs de 8 000 pas (+ si on a - de 60 ans, et - si on a + de 60 ans). Donc, je mettrai un orange : techniquement faux mais pas trop loin de la réalité. Pour la natation, c'est un excellent sport pour ceux qui ont des difficultés car dans l'eau, ton corps est "plus léger"

Bin, ben le crossfit pour le mythe 5 😂 ça faut tout 🤷🏼‍♂️

Une question en passant. Si on considère le temps passé lors de la pratique et qu'on le soustrait de l'espérance de vie gagnée, reste-t-il quelque chose ? Merci pour ton travail ! (Le mythe des étirements statiques aurait pu trouver sa place dedans je pense ^^).

Pourquoi vouloir prolonger la vie ? Ça sert a quoi d’être vieux? C’est surtout bien pour l’industrie pharmaceutique!!! Vieillir en bonne santé, d’accord mais quant tout les amis sont retournés et qu’on est seul c’est pas bien marrant.

On se demande bien ce qui polu au Cameroun puisque 70% des 475000 km² sont des forêts denses et des savanes. Il faut arrêter le sabotage