Итересно, смысл диеты мне понятен. Надо попробовать.

평생 저리 먹어야 하는가

마지막에 드실때 이배속 거신건가요? 매우 다급하게 빨리 먹는 소리인데 항상 궁금했어요!

안녕하세요 넘 쉽게 맛나게 요리를 하시네요😊 그리고 그 용기가 궁금합니다 유리용기인듯한데 어떤 제품인지 알려주실 수 있나요 ^^

So delicious and yummy yummy 🎉

안녕하세요 무니키친님 댓글은 처음 남깁니다. 혈당을 여러 번 이야기하시는데 혹시 식후혈당을 직접 재시는지 문의드려요. 제가 당뇨전단계로 3년을 고지혈증과 혈당관리하는데, 지금 드시는 방법에 의문이 있어요. 물론 버섯에 베타글루칸 많고 좋은 식재료인건 맞는데요, 단백질이 좀 부족하지 않을까요? 저는 매끼 버섯을 먹으려 노력하는 사람이기도 하거든요. 그래도 식단에 두부나 닭가슴살이나 생선 등 뭔가 고체단백질이 있는 게 좋을텐데요. 그리고 모든 식재료는 갈면 생으로 먹을 때마다 혈당이 급속하게 상승하는데 ABC주스도 마찬가집니다. 원물이 살아있건 말건 일단 갈았기 때문에 혈당이 급상승해요… 혹시 혈당을 안재시고 하시는 거라면 실제로 혈당기를 구매해서 재보고 식단을 하셨음 어떨까 해요. 맛있는 레시피에 누가 될까 조심스레 달고 갑니다. 저는 1:00혈당 160 이하, 2:00 혈당 100을 지향하며 관리중이며, 40분 이상 근력운동 덕분에 실제로는 140내외 혈당을 보고 있어요. 단백질-채소-탄수화물 순서로 식사를 하고 있고 최근당화는 5.5예요.

양배추는 씻으면 오히려 영양성분이빠진다던데 .. 농업하시는분말론 겉잎만 좀 때고 그냥 드셔도 아무렇지 않다고 합늬댜 겹겹이라 농약들어갈수가 없다고 합늬댜.. 요즘 다이어트중이라 양배추요리 많이 찾아보는데 도움많이 되고있습니다 감사합니다 그런데 양배추를 씻어먹는 분들이 굉장히 많아서 놀랬습니다.. 그래서 좀 찾아봤는데 안씻어먹어도 된다고 해용 그래도 찝찝하면 씻어묵는게 맞겠쥬!

스타우브 공구 한번 더 해주세요 부탁합니다 이제야 영상을 봤네요 구독했슴다

이거 해봤는데 다 남아서 버렸어요

❤

We call it cucumber Raita yummy😍

내일 점심은 이거닷@!@

한국식 차지키 소스. 딜대신 쪽파(파도 가능하려나). 한번 해먹어 봐야지.

샐러리셀러리 영어니까 상관없쥬

알록달록 보기에도 이뻐요 ㅎ 요즘 채소 값이 하늘을 치솟네요 ㅠ

오늘 점심은 이거닷!!🎉

현미하고 검은콩하고 그리고 귀리도 같이넣어도되나요?

맛있겠어요.나도 해봐야지.^^ 그런데 조리도구 누르면 화면이 사이트라 어떻게 찾아야될지 모르겠어요ㅡ~

Me as i see all the comments as Korean, but I am the only Moroccan here 😺🤏🏻✨

were calling this turkey cacik we always make this and eating with meals lol

프라이팬 언제 구입가능합니까

Było super napewno zrobię. 👌

쥬스 어디에서 구입하셨나요?저도 먹고싶어서리~~

매번 요리도 요리지만 인간적인 에필로그 보는 재미가 쏠쏠해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

군침 도네요 ㅎ 식감도 좋을거 깉애요 내일 아침에 만들어서 먹어볼게요😊

Why use so much plastic?! Even every lemon slice is in plastic, this is too much, pls think about waste 😢

버섯 냉채 어떠세욤? 곁들일 채소가 관건이겠지만요. 저는 두부면이나 두유면 넣으면 쫄깃할듯요. 저는 두유면+오이+양파로 라조장 무침합니다. 매운게 싫다면 식초, 꿀, 소금이나 간장해도 맛있구요.

하.. 이런거 해주는 사람 있었음 좋겠다 ㅠㅠ 무니님 가족분들은 좋으실듯

저는 새송이버섯을 필러로 손질하는 게 너무 재밌더라구요?ㅎㅎ 데쳐서 간장+들기름+들깨가루에 무쳐서만 먹었는데 무니님 레시피 덕에 새송이 버섯 더 사도 되겠어요❤

에필로그가 넘 재밌어요ㅎㅎ 자막 중간중간 개그까지^^ 레시피도 감사한데 웃음도 주시니 감사감사합니다💖💖💖

와 진짜 닭가슴살 퍽퍽해서 못먹겠었는데 ㅠㅠ 진짜 찰떡 레시피를 알아낸느낌..😊

간단이 아닌데😢

Yunan yoğurduna kadar videoyu izliyordum ama bu sözü görünce izlemeyi bıraktım. Yoğurdun memleketi Türkiye’dir. Her şeyi olduğu gibi yoğurdumuzu da sahiplenmeye çalışıyorlar ama hayır. Yoğurt Türkiye’ye ait bir yiyecektir.

Look yummy

Beautiful sharing 🍁

진짜 식감도 좋고 너무 맛있을 것 같아요 😍 무니키친님 빗길, 감기 조심하시고 행복한 한 주 보내세요 💜💜💜💜

무니님 오늘도 좋은 요리 감사합니다. 비 많이 오는데 감기 조심하세요 😄

버섯을 필러로 밀어서 식감이 또 다른 맛이겠어요^^

부모님을 허뭇하게 한 비오는 어린이날. ~^^ 저 버섯 메니아. 오늘도 3종류 사다가 소분해 놓았음. 된장찌개 끓여서 냠냠 맛있게 먹을려고요.ㅎ

.반갑습니다 오늘은 하루종일 비가 내리네요 올려주신 영상 열심히 요리해서 먹었으면 여름이 덜 무서울텐데 😂 감사합니다

엄마 냄비 사드릴려고 들어왔어옿ㅎㅎㅎㅎ 다양한 냄비 리뷰 감사합니당

밥솥. 쿠커썼 는데 알고보 니 둘다 알루 미늄코팅놈.스트로만 알 루미늄 내솥 허접. 버리고싶었는데.둘다사려다 디디오 쿠커써보려고.밥은얼리니까.밥솥에요리해먹음증기 배출구 고장 난대서 . 댓글 에 디랩전문 가?많네 국 산?이걸 써보 기로 가성비 굿

Именно жаренные баклажаны мне нравятся а не варённые,поэтому этот рецепт для меня подходит.Спасибо Вам за разнобразие ваших блюд.🌿🥗👩‍⚕🌿.

Отличный рецепт,но я так не люблю куринную грудку,но возможно в таком варианте понравится.Спасибо.🌿🥗👩‍⚕🌄.

고추장을 너무 좋아하는데 탄수화물 당 때문에 맘껏 못먹었어요~ 오늘 만들어보니 시판 고추장 못지 않은 맛이네요! 앞으로 고추장 요리 마음껏 먹을수 있겠어요 감사합니다~ 무니키친님도 많이먹고 안찌는 삶 되세요 ㅎㅎ

드레싱 유화시킬 때 쓰는 제품이 뭔가요? 편해보이네요.

순두부 봉지 겉에 칼을 대면 봉지 겉의 균이 묻어요..칼에. 순두부에.ㅜ

그릭요거트는 만드신건가요? 식단20년 엄지척입니다~

상당히 건강한 메뉴인데~손이 많이 가네~

저때는 토마토가 2980원 이었구나..-_-