I ate this for dinner almost every day and I lost 25kg‼️ It's quick, easy and delicious.👍🏻

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2 ай бұрын

I ate this for dinner almost every day and I lost 25kg‼️ It's quick, easy and delicious.👍🏻
#MoonyKitchen #HealthyRecipe #Bibimbap
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/ lunechoi
👩🏻 Hello. Everyone💜
Introducing the rice I ate almost everyday for dinner when I lost 25kg.
This rice is high in protein and rich in antioxidant nutrients.
Watch the video and make a healthy dinner.
🥬Ingredients
black beans, brown rice, soju
bean sprouts, eggs, green onions, gochugaru(red chili pepper powder) , allulose, soy sauce, sesame seeds, sesame oil
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I ate this for dinner almost every day and I lost 25kg‼️ It's quick, easy and delicious.👍🏻
Ich habe das fast jeden Tag zum Abendessen gegessen und 25 kg abgenommen‼️ Es ist schnell, einfach und lecker.👍🏻
Я ела это на ужин почти каждый день и похудела на 25 кг‼️ Это быстро, легко и вкусно.👍🏻
Saya makan ini untuk makan malam hampir setiap hari dan saya kehilangan 25kg‼️ Ia cepat, mudah dan lazat.👍🏻
Tôi đã ăn món này vào bữa tối hầu như mỗi ngày và tôi đã giảm được 25kg‼️ Thật nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng.👍🏻
Comí esto en la cena casi todos los días y perdí 25 kg‼️ Es rápido, fácil y delicioso.👍🏻
أكلت هذا على العشاء كل يوم تقريبًا وخسرت 25 كجم‼️ إنه سريع وسهل ولذيذ.👍🏻
Я їв це на вечерю майже щодня і схуд на 25 кг‼️ Це швидко, легко та смачно.👍🏻
L'ho mangiato a cena quasi ogni giorno e ho perso 25 kg‼️ È veloce, facile e delizioso.👍🏻
Saya makan ini untuk makan malam hampir setiap hari dan berat badan saya turun 25kg‼️ Cepat, mudah, dan enak.👍🏻
ほぼ毎日夕食にこれを食べて25kg痩せました‼️ 早くて簡単で美味しいです👍🏻
我幾乎每天都吃這個當晚餐，我瘦了25公斤‼️又快又簡單又好吃👍🏻
ខ្ញុំញ៉ាំអាហារល្ងាចនេះស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃ ហើយស្រកបាន 25kg ‼️ រហ័ស ងាយស្រួល និងឆ្ងាញ់👍🏻
ฉันกินสิ่งนี้เป็นมื้อเย็นเกือบทุกวัน น้ำหนักหายไป 25 กก‼ ️ รวดเร็ว ง่ายดาย และอร่อย👍🏻
Bunu neredeyse her gün akşam yemeğinde yedim ve 25 kilo verdim‼️ Hızlı, kolay ve lezzetli.👍🏻
Comia isso no jantar quase todos os dias e perdi 25kg‼️ É rápido, fácil e delicioso.👍🏻
Jadłam to na obiad prawie codziennie i schudłam 25kg‼️ Szybko, łatwo i smacznie.👍🏻
J'en ai mangé au dîner presque tous les jours et j'ai perdu 25 kg‼️ C'est rapide, facile et délicieux.👍🏻
Halos araw-araw ko itong kinakain para sa hapunan at nabawasan ako ng 25kg‼️ Mabilis, madali at masarap.👍🏻
मैंने इसे लगभग हर दिन रात के खाने में खाया और मेरा वजन 25 किलो कम हो गया‼️ यह त्वरित, आसान और स्वादिष्ट है।👍🏻
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Пікірлер: 123

@martyr_kim 2 ай бұрын

밥 보관 방법 너무 좋네요.👍🏻 봐관고 쉽고, 게다가 설거지 꺼리도 줄여 주네요.👍🏻👍🏻

@SAY_NALA Ай бұрын

달걀프라이가 왜 이렇게 이쁜건지요❤

@user-zi6jl6if2h Ай бұрын

저는 콩나물을 먼저데치고 그물로밥을해요 ㆍ밥에 건표고버섯을 같이넣어밥을해요 그러고간장에비벼먹어요ㆍ훨씬더 맛있어요ᆢ

@prajna1095 2 ай бұрын

안녕하세요. 콩나물은 데친건가요? 어떻게 하신건지 궁금해요

@user-gb3jw3ce9u Ай бұрын

집에 콩나물 있는데 열심히 데쳐놔야겠어요

@user-eq6kd4vx6h Ай бұрын

저두밥솥 어디껀지 너무 궁금해요😊

@sunnyten27 Ай бұрын

깨갈이 정보 부탁드립니다 😊

@wordless_cooking 2 ай бұрын

콩나물밥 먹은지 오래됐는데 오늘 보니 무척 땡기네요😍😍😍 저도 맨김에 싸서 먹는데 찬장 뒤져봐야 겠에요😁😁😁

@NOONUUU Ай бұрын

카메라 뭐 쓰시는지 여쭤봐도 될까용? 색감이 넘 예뻐서용 ❤❤❤

@user-yf8ek2pb2r 3 күн бұрын

깨갈이 정보 궁금해요~~

@user-ls1en2js1u Ай бұрын

안녕하세요 무니님🤗영상 감사해요.소주가 이렇게 보면 유익한 제품인거네요.꿀팁.감사해요. 보관용기 필요없는 보관법도.왜 저는 생각을 못했던건지..그렇다면 뚜껑.필요한.밧드부터.구매해야할까바요.ㅎ

@user-tw9fw6xi6h Ай бұрын

어머! 깨갈이 정보 좀 부탁드립니다 ~~~~~~~

@user-ys8ch5yg7x Ай бұрын

현미는 반드시 7~8시간 이상 불으면 독소도 빠지고, 밥을 해도 너무 부드러워서 소화가 잘 된답니다. 그리고, 냉장보관 하면(15시간 정도) 저항성 전분으로 바껴, 건강한 밥이 된답니다~~

@user-io1vs9ku1l 2 ай бұрын

굿~ ^^ 이채널 좋아요

@user-zb6qw4mr7n Ай бұрын

선생님 저번영상 오이비빕밥에들어가는 정제수에절인 참치켄 구입방법 좀 알커주세요!~

@titamendez2671 2 ай бұрын

Mmmmm it looks very good 👍💞 thanks ! Moony I'm going to try it !

@user-ol2lo3fu9c Ай бұрын

25kg감량이요? 대박! 기간은요? 어릴 때 즐겨먹던 엄마의 건강밥상이네요~

@Luna-gs9bf 2 ай бұрын

오! 저도 따라서 요리해먹어야겠어요❤

@MoonyKitchen 2 ай бұрын

시청해 주셔서 감사합니다 😊

@user-sx8zx7ot3g 2 ай бұрын

양념병용기는 어디서 구매하셨나요 사무실들고가기도 좋을거같아요

@user-today-happy 2 ай бұрын

식재료값이 정말 장난 아니게 올랐어요ㄷㄷㄷ현미쥐눈이콩밥에 콩나물비빔밥 맛있겠어요 건강한 맛! 김까지 완벽하네요♡ 뜨거운 밥솥 옷소매로 잡고 꺼내는데 폭풍공감하고~ 소주병 목치기에 웃다갑니다🤣

@sol.11-arcoIris23 2 ай бұрын

Как всегда интересно и полезно 🎉

@JUNE-CHIYU 2 ай бұрын

玄米と黒豆がちょうどあるので作ってみます😀黒豆を入れることを思いついなかったですレシピをありがとうございます😊

@MTPlate 2 ай бұрын

I am going to try this

@MrBaba65 2 ай бұрын

I love your channel the most. Quick, easy very humorous and delicious food too. I’m a huge egg lover, and brown rice eater, so this one appeals to me greatly.

@user-mj2yo7fc1q Ай бұрын

프라이팬도 예쁘지만 밥통도 예쁘고 휴대용 가스렌지도 예쁘네요 어디 꺼에요?

@user-xp6jk1ik6r Ай бұрын

これ毎日食べています。美味しい。

@user-kw3ro5jb5d 13 күн бұрын

현미하고 검은콩하고 그리고 귀리도 같이넣어도되나요?

@yoolulu Ай бұрын

저도 현미보다는 발아현미가 확실히 식감도 좋고 소화에도 부담이 덜하더라구요. 밥 색감부터 너무나 마음에 들어요 양념장에 딱 비벼먹는 콩나물밥 꿀맛이죠^^ 비빔에서 설레임이 느껴집니다 ㅎㅎ

@user-hv3wb5kn1e Ай бұрын

저도 쥐눈이콩으로만 밥을해서 5개월만에 10키로 감량했어요~!

@user-xy3mg6wv7s Ай бұрын

도마정보좀 부탁해요~~~

@JasSchMin 2 ай бұрын

Am always not sure what seaweed to buy, are these salted and flavored ?

@dawndew5 Ай бұрын

나이드니까 현미만 먹이엔 소화가 잘 안되더군요. 위장이 약한분들은 백미랑 잡곡을 3:1로 섞어먹는게 좋다고 하더라구요.

@user-mz9ht6pk5k 2 ай бұрын

현미를 불리지 않아도 될까요? 독소때문에 하루정도 불리고 불린 물을 버린 후 밥을 지어야 된다고 해서 번거롭지만 그렇게 먹었거든요

@user-bj9sv3mn9l 2 ай бұрын

그 후라이팬 어디꺼예요 한국 갈때 사려구요

@user-id7tt3en3c 2 ай бұрын

소주병 목 치는 모습에 풋ㅋㅋㅋ 평소 유머러스하고 유쾌하신 분 이실꺼같아요ㅎㅎ

@MoonyKitchen 2 ай бұрын

재미있게 봐주셔서 감사합니다 💜💜💜

@user-qf4sx3fp1c Ай бұрын

黒豆は炊くだけで柔らかくなるのですか？🤗

@fishfootface 2 ай бұрын

Lol. Listening to you eat that made my mouth water.

@user-jl9zr5vf8i Ай бұрын

고맙습니다()()()

@user-of8xm6gr5i 2 ай бұрын

팬을 미루다가 구매했네요. 감사합니다^^

@MoonyKitchen 2 ай бұрын

저야말로 감사합니다💜 지금 프라이팬 이벤트 하고 있는데 (할인쿠폰하고 댓글 이벤트) kzfaq.info/get/bejne/h-CYlpOrlq7XXWQ.html 혹시 할인쿠폰 적용 안하셨을까봐 노파심에 말씀드려요. 진심 감사드리고 늘 행복하세요 💜💜💜

@jisunpark1511 2 ай бұрын

항상 즐겨 보고 있어요. 유지어터 워킹맘인데 빠르게 준비할 수 있는 채소 중심 저탄 점심 도시락 레시피 정보 있으면 좋겠어요. 퇴근 후 다른 집안일 먼저 하고 다음날 먹을 점심 도시락 챙기다보니 항상 밤에 늦게 자게 되더라고요.😊

@user-zl8nn4jj7s Ай бұрын

Ое черное месиво не смогу кушать от одного вида плохо становится а еще ессть н икогда лучше булгур и салатик

@user-gk8ii4zv4v 2 ай бұрын

오늘도 너무 맛있고 건강한 레시피네요 😍 항상 이렇게 레시피를 만드시는 게 너무 멋지시고 존경스럽습니다 💜💜💜 이제 곧 황사라 마스크가 필수네요 ㅠㅠ 감기 조심하시고 즐겁고 행복한 한 주 보내세요 🥰

@user-qs2pt2cx3h Ай бұрын

깨갈이 사고 싶네요

@user-uz6js8cy7s Ай бұрын

저도 깨갈이 어디껀지 알고 싶어요

@rivreman 2 күн бұрын

현미를 완전하게 밥하는거보다 찌는개념으로 해서 먹으면 혈당도 안오르고 오래 씹을수 있어 매우 좋음 현미 팥밥 현미 렌틸콩밥 현비초밥 비만 고혈압 당뇨 고지혈증 평생 안걸림

@GiaAnChannel 2 ай бұрын

Để mình bắt chước bạn nấu ăn, nhìn ngon quá ạ

@user-vr5ug3mg6d 2 ай бұрын

밥 한끼 소분할때 몇그람인가요? 그리고 깨갈이 정보좀 알수 있을까요? 맛있는 영상 감사합니다~

@user-qs2pt2cx3h Ай бұрын

저도 깨갈이 정보 알고 싶네요

@user-nq3kk6qk9k Ай бұрын

콩나물은 양념 따로 안하고 그냥 삶으면 되나요??내일부터100일 건강식단 들어가는데 역시 무니키친님 영상이 최고입니당~감사드려요ㅎㅎ

@MoonyKitchen Ай бұрын

은진님🫶콩나물 한봉지 사면 씻어서 물에 데치고 반은 그대로 콩나물국으로 먹고 반은 이렇게 양념장 해서 비벼 먹어요. 물 없이 찌는 방법도 있어요 💜 시청해 주셔서 항상 감사합니다 💜💜💜

@user-oq1bw8iq2t 21 күн бұрын

Thank you for the great information

@MoonyKitchen 20 күн бұрын

Thank you 💜💜💜

@Remedies488 Ай бұрын

This video is special to me 😍😍😍

@user-bg5tc5zf8o 11 күн бұрын

근데 현미콩 안불리나요?:저도 콩 만이 먹을수 있어 이빙법 굿입니다~ 안빠지는 살 위해 ㅠㅠ고고

@user-ro8gg7jx4y Ай бұрын

꿀팁들이 많네여. 두번 세번 봐야겟어요^^ 정말 궁금해서 그런데 소주병 목은 왜 그러는걸까요?

@MoonyKitchen Ай бұрын

예전 소주에는 합성 재료 때문에 목 치고 살짝 따라 버렸다는데 이제는 안 그래도 된다고 들었어요 ㅋ 저는 그냥 재미로 😂

@user-bg8fj4nl7q Ай бұрын

깨갈이머에여?

@yaimamartinez9576 2 ай бұрын

You made Congri or Moros y christianos 😁 (Arroz con frijoles)

@user-ij8id1go5b 2 ай бұрын

원소주를 사야될까봐요😂😂😂😂😂 쥐눈이콩도사고싶공ㅋㅋㅋㅋ

@MoonyKitchen 2 ай бұрын

성진님 💜💜💜 본의 아니게 원소주 ㅋ 그런데 진짜 소주 넣으면 딱 알맞는 정도의 부드러움 이에요. 오늘도 감사합니다. 성진님 💜💜💜 편안한 밤 되세요 💜💜💜

@user-hm3dw9ey7b 2 ай бұрын

밥솥 정보궁금해요 ~

@laviela3421 13 күн бұрын

밥솥 발뮤다인듯 합니당

@Anna.Maria.Muller 2 ай бұрын

Did you know freezing rice, bread and even potatoes reduces the absorbable starch by 30%. 👍

@analogue81 2 ай бұрын

쥐눈이콩 좌표 좀 주세요😊

@hiaa812 2 ай бұрын

무첨가 증류식 소주인가요? 제품 궁금하네요ㅎㅎ

@user-ew7qr5ds8k Ай бұрын

원소주네요

@user-lz4rr3it3v Ай бұрын

25키로 감량 확실한가요?

@user-sx9fz3vk4l Ай бұрын

저도 콩나물 국이든 무침이든 잘게 잘라먹어요~

@MoonyKitchen Ай бұрын

찌찌뽕 🫶 시청해 주셔서 감사합니다 💜

@user-kv4pv4im9h Ай бұрын

밥짓는데 갑자기 원소주나와서 뻘하게 웃기네요 ㅋㅋㅋ 영상 잘보고갑니다

@MoonyKitchen Ай бұрын

재미있게 봐주셔서 감사합니다!

@user-ir7ey6sp9f 2 ай бұрын

밥솥 정보 궁금합니다 알려주시기 바랍니다

@user-cf6gs3tc3o Ай бұрын

도대체가 밥솥 정보에 답을 안주시네요. 위에도 엄청 문의 하시는분이 많거든요

@eunjookim7411 12 күн бұрын

@@user-cf6gs3tc3o발뮤다 더고항 인것 같아요😊

@lienlethi7986 Ай бұрын

Rất tuyệt vời ❤❤❤🎉🎉🎉

@user-qf4sx3fp1c Ай бұрын

黒豆は洗うだけで普通に炊いて、やらかくなりますか？🤗

@MoonyKitchen Ай бұрын

その炊飯器には基本的に米と豆を呼ぶ機能がある

@zaibcom 2 ай бұрын

Superb

@MoonyKitchen 2 ай бұрын

Thank you 💜

@user-qr6lx2lr8i Ай бұрын

밥솥 어떤 제품인지? 공유좀...

@laviela3421 13 күн бұрын

발뮤다인듯 하네요

@yunzzang Ай бұрын

내가 많이 먹는거구나.....ㅋㅋㅋㅋ

@user-cm7ez6rs9i 2 ай бұрын

손이 바빠져요 ㅋ 먹을때 ㅋ

@MoonyKitchen 2 ай бұрын

지루하실까봐 편집할때 살짝 배속을 높이긴 했거든요😂 시청해주셔서 감사하고 편안한 밤 되세요 💜💜💜

@MegaAnniemal Ай бұрын

🤤🤤🤤😋😋😋👌👍👏 👋👋👋 from Belgium 😉

@imalexpark Ай бұрын

콩을 안 불리나요? 전 너무 딱딱해서 항상 하루정도 불리면서 먹었는데...내가 산 약콩이 문제였던 건가

@MoonyKitchen Ай бұрын

콩을 불리면 부드럽게 먹을 수 있는데 살짝 메주 냄새가 나기도 하고 맛도 떨어져서 밥솥의 현미밥 기능으로 밥하면 알아서 살짝 불려주더라고요. 시청해 주셔서 감사합니다.

@user-ik1dw5mg4x Ай бұрын

현미는 몸에 좋지만 위가 약한 사람들은 속이쓰려서 좋지 않습니다~~

@madeby.k Ай бұрын

제가 위가 안좋은데 괜찮아요😮 근데 발아현미가 더 부드럽긴해요!

@Jjjo857 Ай бұрын

@@madeby.k근데 현미는 오래 물에담가서 독을 빼주어야 되요.비소가 있어서입니다.물을 버리고 또 채우고 또 버리고 계속 반나절이상

@user-oe3ez8qy8w Ай бұрын

И традиции тоже важны. У нас рис не традиционная еда. И фасоль тоже. Поэтому эта еда не для меня. Соевый соус не люблю. Перец острый тоже. Это не для моего желудка еда. Лучше буду есть гречневую крупу и капусту, огурцы и помидоры.

@user-nu6bd2kz1m Ай бұрын

현미밥은 소화도 안되고 변비도 생겨요

@atomicparamecium9406 20 күн бұрын

😋

@MoonyKitchen 20 күн бұрын

💜

@zunairbirds3984 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@LEE-fl1tz 2 ай бұрын

구수해보이는데..즈집은 일반전기밥솥이라 힘들듯요. 제사때 사서먹은지 오래되었는데, 밥만 하다가 시어머니가 잡곡드시던분이라 어느날 오분도미하자시더라고요. ㅎ 그냥 현미로 하지싶긴한데..저도 콩만 삶아서 씹든가해야겠어요. 마시는게 편한데 너무 안씹어도 이빠진데서..

@MoonyKitchen 2 ай бұрын

이현님 진짜 그렇더라고요. 즈희집 친정 치아가 진짜 건강한데 어릴때 부터 부드러운 물렁뼈 같은건 씹어먹는거라 해서 씹어먹었는데 그랬더니 딱딱한 것도 잘 씹고... 즈희 남편네는 치아가 건강하지 않은데 딱딱한거 어릴때부터 먹지 않는거라 안 씹었다 하더라고요. 원래 약해서 못 씹은 걸수도 있긴해요 ㅋ 검은콩 진짜 좋아요. 갱년기, 골다공증, 단백질도 보충해주고... 최고 🙌🏻 이현님 항상 감사해요 💜

@user-dg4yy6gr7u 2 ай бұрын

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

@hjne6716 2 ай бұрын

깨갈이 정보좀 주세요~~

@jpj926 2 ай бұрын

저도요!!

@user-pp4ri4bb7m 2 ай бұрын

Очень жаль, что нет титров на русском. Видимо, и вы не любите русских. Жаль. Смотрела бы с удовольствием

@tatyanam.1213 2 ай бұрын

Титры есть.. Ниже можно прочитать описание всего процесса приготовления блюда, подробно. На русском.

@tatyanam.1213 2 ай бұрын

После текста РАСШИФРОВКА ВИДЕО есть запись более мелким шрифтом. "Показать текст видео" - - - нажмите и..... все прочтёте.

@gwynethbinder2247 Ай бұрын

Every thing looks good except the uncooked egg yolk.

@user-dj2zo3rb9x Ай бұрын

Не может быть ..

@paularad4754 Ай бұрын

Sa_ti fie de bine. Multe proteine😢

@MoonyKitchen Ай бұрын

💜💜💜

@momssecretcooks Ай бұрын

946 like 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉your new subscriber 🎉🎉🎉🎉🎉😊😊

@user-wf5ik5qk4x Ай бұрын

😂😂不翻譯中文與大家分享

@dorcareis3224 Ай бұрын

Que delícia!

@MoonyKitchen Ай бұрын

💜💜💜

@user-op8ms3pv5d Ай бұрын

炊き立ての炊飯容器を素手で触れるの？

@J.Florence725 2 ай бұрын

集合体恐怖症なのでサムネ非表示にさせて頂きます…

@MoonyKitchen 2 ай бұрын

そうかもしれませんㅠ

@user-gs6dz8kw9l Ай бұрын

거짓말이 많죠

@user-dn5mh1lv1w Ай бұрын

밥이날라갈것같은게 맛이있어보이진 않네요

@MoonyKitchen Ай бұрын

현미 100%로 하면 밥에 끈기가 없어요. 이 밥은 맛보다는 감량에 초점을 둔 밥이에요 . 시청해 주셔서 감사합니다.

@user-dn5mh1lv1w Ай бұрын

@@MoonyKitchen 아~~그렇군요 죄송합니다

@user-yf8ek2pb2r 3 күн бұрын

깨갈이 정보 궁금해요~~~