Они у вас тоже есть ;) заглядывайте в зеркало по утрам пораньше!

Очень жаль, что снова Вас разочаровали 🥹

1.5 года оч мало. Обычно бегать начинают с детства и бегают целыми днями(дети). Так что не торопитесь

@@34-ctp74 я как начал бегать в них так сразу ощутил что как будто могу в них что угодно пробежать :) Сразу взял слот на 10 потом на половинку и на марафон 10ка 55 минут Половинка 1 час 59 Марафон - считай провалил :) 6 часов 59 минут 22 секунды, я заболел перед марафоном плюс сделал ряд ошибок в нагрузке и тренировках (перед марафоном делал новые упражнения) в итоге перенапряг левое колено и получил тенденит надколенника. Пока бежал на 15 километре стало колено нестабильно, где то к 25 перестал бежать и стал идти, к 35 понял что не успею и потихоньку ускорился и бежал - в итоге уложился Что интересно кроме колена почти ничего не беспокоило Хотя у меня где то к 10 километру обострились все симптомы болезни и по ощущениям температура шпарила под 38 и я просто бежал в бреду, пульс не падал даже при ходьбе. Щас до сих пор имею некоторые проблемы с положением надколенника - была проблема с внутренней связкой и как будто мышцы с внутренней стороны более слабые, делаю упражнения Плюс на правой ноге получил толи удар толи подвернул ногу - у голеностопа чуть выше косточки побаливает связка и забивается мышца с внешней стороны. А где то через 2 недели собираюсь бежать в Питере марафон белые ночи🤣 но я уже думаю сразу на 5 часов буду метить, а не в 4 как в прошлый раз. Я в тот раз больной с проблемным коленом и тд в рамках марафона с температурой пробежал половинку где то за 2 15

Филологу (с курсом языкознания в том числе) не режет, а если режет ушки, то попробуйте Анауран, говорят, помогает :)

А чтож вы филолог? А не филологиня, филологичка, филологининка ? И с какого момента перестало резать? Не с того ли как стали навязывать истерию по феменизму

@@CarlosPushkaStrashnaya это просто мы решили с Вами на Вашем языке поговорить :)

предлагаю Вам не раздавать советы, как мне себя позиционировать и называть, а то я тоже предложу, начнется с "И" закончится "Т", прямо по Достоевскому :)

Да нахер их

А чем тебя лиса не устраивает?

Спасибо, что посмотрели!

Передадим вопрос Юре :)

Артроз часто находка, не причина боли. Плоскостопие можно и по песку, если вы живете на пляже. Упражнения в помощь

Спасибо, что посмотрели! Компания приняла решение не делать аудиоформат, но Вы можете написать нам на почту! Может быть они передумают! :)

Вы не видели, наверное, сколько стоит ментально здоровье нынче!

@@sportfermalive к сожалению, видел. Соизмеримо дофига ;))

Так может дело не в них и их ценах? Мы же платим а качественный отдых, а нема тот, что по путевкам! Так и тут, мы платим за качество услуг, если бесплатное качество так себе.

Спасибо за ваше мнение. Но мы, врачи лфк, сильно экономим вам деньги. Когда вы сходите к ортопеду за 1500р и он вам выпишет ненужных уколов в колени (по 18 тыс каждый). Таких людей приходит большая часть. И мой прием стоит 6500, если что 🫠

@@user-xd5hi7jd5y Юрий, спасибо за вашу медийность и открытость, во многом благодаря этому, получилось решить пару своих вопросов. Я понимаю о чем вы говорите и разделяю ваш подход. Мой «комментарий нытика» скорее просто от легкой безысходности. Пара моих подруг были в Динамике (не у вас) им это обходилось 8к визит + назначенные исследования + обещанная поддержка (которая случилась один раз, перешедшая последующий игнор). Взвесив такую историю, понял, что не смогу потянуть ежемесячные 30-40 тысяч, просто потому что придется есть воздух и пошел с багажем бесплатных знаний с ютуба набивать себе шишки. Надеюсь, что мой подход изменится с изменением текущего положения, по пока я просто возмущаюсь с дивана на цены спортивных врачей))

согласны!

Как хорошо, что Вы во всем разбираетесь сами :)

Передам вопрос Юре!

Все просто - кость под нагрузкой становится плотнее. При перегрузе - ломается. При беге и прыжках несколько масс тела нагрузка, при ходьбе одна масса, при приседаниях на двух ногах - пол массы. Вот и играемся с нагрузкой, которая не перегружает кость, но позволяет ей срастаться.

полностью поддерживаем! Спасибо, что посмотрели!

Проверьте желчный

@@annatkacheva9067 а желчный тут причем?

Поясница слабая, возможно

К психиатру сходите. Возможно клинический случай. 200 км это уже ненормально. 20 км вполне достаточно для тренировки. Можно просто интервалы поделать на сайкле 30 минут и уже в хлам ноги будут. Вам видимо просто нечем заняться, много свободного времени, раз такой ерундой занимаетесь и по 200 км крутите. Это ничего не тренирует.

@@KKZ_5000_RUB зря вы так, критикуете не разобравшись. Я бреветы езжу, а они от 200 км минимальная дистанция. Этим увлекаются тысячи людей по всему миру, а если вам это не понятно, то еще не означает, что это «клинический» случай

передадим!

Можно. Но лучше однократно на лфк сходить и упражнения поделать

​@@user-xd5hi7jd5yблагодарю, надеюсь там ничего не развалится

Спасибо, что посмотрели!

Совсем не странно! А человек все еще сильно не изучен :) Одни теории питания как сильно поменялись за последние 100 лет! А психоз вообще считали исключительно женским заболеванием и виновата в нем была матка!

@@sportfermalive человек не изучен? вот это да

@@oeaoo если бы человек был изучен, как минимум механизм аутоиммунных заболеваний перестал бы быть загадкой, как и многие другие болезни, например эндометриоз и прочие :)

@@sportfermalive ага, механизм-механизм. Дада.

@@oeaoo как же хорошо, что Вам в этом мире все понятно, ну и что, что без нобелевской премии, она и не нужна)

Добавим!

Примем к сведению! Спасибо, что посмотрели!

А я вот думаю что спринт более травматичен , чем дальняк ) никто не бегать 100 метров после 30 😂

Дорогой зритель, а у Вас сколько за плечами железных дистанций?

Кажется логичным, но нет.

8 лет делаю полные IM, когда ущерб ждать?

Это было решение компании вызванное экономическими соображениями!

Спасибо, что посмотрели! Юра прекрасен!

Спасибо, что посмотрели!