3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
Пікірлер
@miriamjakubowska7985 8 күн бұрын
Hej. Super pomocny materiał. A co mozna zrobic zamiast pompek.. nie umiem i ch robic:)
@Dobranoc 10 күн бұрын
Zostawiam subskrybcje z tego względu, iż Twój kanał wiele mi pomógł w skakaniu. Zacząłem 5 lat temu na pierwszym treningu boksu i spodobało się to dla mnie. Pozdrawiam Ciebie👋
@ŁukaszNiespodziany-l1d 12 күн бұрын
Cos mi szczelilo i nie moge ustac na prawej nodze tylko moge na piecie isc nie moge depnac stopą
@user-zz5pr6nd9s 12 күн бұрын
Było dobrze 😊😊
@mikeray9770 15 күн бұрын
Jak już się nauczysz skakania na chociaż średniozaawansowanym poziomie to z perspektywy trzeciej osoby wygląda to strasznie kozacko, wiem bo kiedy jeszcze nie potrafiłem skakać i widziałem kogoś komu to idzie sprawnie - to pomyślałem sobie ‚wow, co za kozak, wygląda to świetnie” xD może mało znaczący aspekt, ale na skakance można łatwo śledzić swój progres z treningu na trening, dostaniesz kilka razy po łbie rozpędzoną stalową linką i odrazu nabierasz pokory 😂 a bieganie to poprostu bieganie, niewielka różnorodność, albo biegniesz albo truchtasz i to w sumie tyle - na skakance świetne jest to jak z treningu na trening wymyślasz sobie nowe kroki i wprowadzasz je naprzemiennie. Skakanka w mojej opinii jest top1 ćwiczeniem wydolnościowym
@-_-._-_.-_- 21 күн бұрын
Cześć mam pytanie mam 162 cm wzrostu i czy skakanka 285 cm bedzie fajna ?
@Pulame 25 күн бұрын
Przypadkowo dziś zobaczyłem twój film. Po zrzuceniu 30 kg na siłowni próbowałem wrócić do biegania ale szybko złapałem kontuzję. Szukałem jakiejś alternatywy dla biegania żeby spalić trochę kalorii w dni kiedy nie ćwiczę na siłowni . Dzięki za film od jutra wprowadzam skakankę na początek 3 razy w tygodniu.
@agnieszkadoranczyk7769 Ай бұрын
Ja mam inny problem zrobie wszystkie cwieczenia ktore sa pokazane oprocz pompek no kurcze nie kazda kobieta jest e stanie zrobic pompki rece mam za slabe czy moge zamiast pompek co innego 😂😂
@martinajurczyk8694 Ай бұрын
Super trening, trenujemy razem z bratem !! ☺️
@edytaw5012 2 ай бұрын
Czy można skakać przy przewlekłym zapaleniu ścięgien Achillesa?
@michatyburczy9112 2 ай бұрын
tak jakosc skakanek jest dobra ale wedlug mnie najlepiej sprawdzaja sie w celach fitnesowych. raczka amp juz byla kilka razy na reklamacji . wedlug mnie zle zaprojektowane
@RaMandrola 2 ай бұрын
W Crossrope Polska nie ma tych awaryjnych elektronicznych rączek AMP tylko klasyczne z dożywotnią gwarancją producenta. Polecam zarówno Skakankę Get Lean jak i Get Strong. Mam i sobie chwalę, najwyższej jakości produkt, a efekty treningu naprawdę widoczne szybko, a triki jak najbardziej da się robić, nawet te z uwolnieniem rączki w powietrzu. Triki są z tą skakanką (get lean) jeszcze łatwiejsze niż z freestyle czy koralikowa. Nie trenuję już inaczej. Jest moc!
@michatyburczy9112 2 ай бұрын
@@RaMandrola hej nie wiem o jakich trickach mówisz ale wedlug mnie koralikowa bedzie lepsza - wiekszosc topowych zawodnikow na takich skacze. get lean zajechalem rączki ale fakt ze na 2 lb i po kilku latach
@Hieronim-dj8hu 2 ай бұрын
Kiedy kolejne materiały z Crossrope? Najlepszy brand! Chętnie obejrzę kolejne filmy z tymi skakankami w roli głównej. Pozdrawiam :)
@tomaszklimkowski4625 2 ай бұрын
Super
@jackie8258 2 ай бұрын
Czy to pozwoli utrafić tkankę tłuszczową z brzucha ??
@RaMandrola 3 ай бұрын
Potwierdzam, również wg. mnie Crossrope to najlepsza skakanka! Kiedyś kupiłem za granicą, ale cło i podatki przy zamawianiu z USA są bardzo wysokie. Dobrze wiedzieć, że jest Crossrope Polska. W końcu mamy coś porządnego ze sprzętu fitness Polsce, a nie jak wszędzie wszechobecna bylejakość i kicz, byle taniej...! Cieszy to, że nie tylko z iPhonami dla szpanu, czy samochodami na raty "gonimy zachód". Inwestujcie w siebie ludzie :) dla zdrowia warto :)
@radekbob6469 3 ай бұрын
Na betonie czy na asfalcie pewnie szybko przeciera się osłona linki?
@Skaczpozdrowie 3 ай бұрын
Szczerze mówiąc skacze już drugi tydzień i po linkach 0 śladu większych uszkodzeń. Rozmawiałem z kolegą który skacze od 5 lat. Dalej skacze na tych samych linkach 🤗
@PiterTH 3 ай бұрын
Będą vlogi treningowe z udzialem linek crossrope? :)
@Skaczpozdrowie 3 ай бұрын
Dokładnie tak 👌😀
@Skaczpozdrowie 3 ай бұрын
Dziękuję wszystkim, którzy są tutaj dalej ze mną :) Zostawcie komentarze, uwielbiam je czytać :)
@PP-pz5bp 3 ай бұрын
Kanał wrócił. Fajnie🙂
@Skaczpozdrowie 3 ай бұрын
Oj tak. Na razie unboxingi, za niedługo treningi i poradniki :) trochę mnie słonko sparzyło, ale się nie poddaję :) Pozdrawiam
@mariusz5132 3 ай бұрын
Kto nie skakał to powiem tak. Nie wytrzymasz 15minut ze skakanka :) i po skakaniu. A z bieganiem nie dasz rady to marsze, lekkie podbiegi i 1h minie w męczarniach ale minie. Na skakance nie da rady. Dlatego ja osobiście wybieram rower 😅. Potem skakankę. A bieganie to za rowerem dziecka 😅
@SaihoshiFan 3 ай бұрын
A skakanka taka dobra na początek i nie za kilka stow to?
@SaihoshiFan 3 ай бұрын
Nie odpowiada to na moje pytanie niestety. Ktoś początkujący nigdy nie rzuca się na najlepszy sprzęt i żadne triki tutaj mnie nie zachęcą bo nie wiem czy skakanka to wogóle coś dla mnie przy czym zostanę
@michatyburczy9112 2 ай бұрын
zacznij od pvc 5mm . ja mam bardzo duzo skakanek i powiem Ci ze dobry cord nylonowy i 5mm pvc i bedzie spoko. jak freestyle to beaded tylko
@emporisman 3 ай бұрын
Co to za aplikacja ?
@kacperki3896 3 ай бұрын
Rozumiem ze jest tylko 1 dlugosc ktorej nie da sie skracać tak ?
@Skaczpozdrowie 3 ай бұрын
Tak jest. Długość jest wybierana przy kupnie skakanki. Mamy wtedy pewność, że będzie idealnie dopasowana 😊
@michatyburczy9112 2 ай бұрын
mozesz robic petle jak tak skacze na 1/2 i 1 lb
@famiatel8036 3 ай бұрын
Witam ponownie po długiej przerwie!😮
@Skaczpozdrowie 3 ай бұрын
Witam serdecznie :)
@paulinaweronika7030 3 ай бұрын
Mam nablozyskach jest mega. Skacze sie swietnie ale jak sie uderzysz to bol nieziemski
@paulinaweronika7030 3 ай бұрын
15 min skakania rano o przebudzeniu działa lepiej niż kawa
@szczurwladca1061 3 ай бұрын
Planuje zacząć
@Ignatowicz620 3 ай бұрын
Niewiem czy ktokolwiek czyta ten komentarz, ale po obejrzeniu tego filmiku odnosze wrazenie, ze jest mocno jednostronny i stara się pokazać skakanke jako lepszą aktywnosc od biegu np totalnie nie rozumiem myslenia, ze skakanka jest super ciekawa a bieganie to nudne i w ogole po tygodniu ci sie znudzi imo i jedno i drugie jak bedzie ciagle wykonywane tak samo to z czasem stanie sie monotonne i nudne
@krystian6364 3 ай бұрын
Fajny trening na rozruszanie się po latach nic nie robienia, poćwiczę parę tygodni w ten sposób przed rozpoczęciem biegania, dzięki stary, propsik.
@Baldwin4444 4 ай бұрын
Gratuluję 💪dobra robota !
@sokilara7862 4 ай бұрын
Skacze 30-45 minut dziennie (:
@czeslawsokolegromowladny1423 4 ай бұрын
Osoba otya a saac by obciazac stawy i je ziszczyc cotyurwa pierdoisz
@filomater 5 ай бұрын
Nudne bieganie a skakanie w miejscu nie.. ciekawa teoria :)
@aniak.4078 5 ай бұрын
Ja zaczęłam dwa dni temu, ale uff ciężko jak na kogoś kto zaczyna😅
@meblesowinski2345 6 ай бұрын
Mnie plecy na wysokości łopatek bolą
@seeker_-_ 6 ай бұрын
Niestety potwierdzam :( mam super radochę ze skakanką od jakiegoś tygodnia czy dwóch ale nie dość, że od razu zarzuciłem 30 minut dziennie, codziennie to jeszcze boso na parkiecie 😬 uwielbiam to ale od 3 dni tak mnie bolą grzbiety stóp :(( nie skacze teraz w ogóle bo liczę, że się zregenerują i że to nic poważnego. Każdego dnia ból jest mniejszy więc mam wielką nadzieję na szybki powrót. Nie chce zaniżać częstotliwości i intensywności ale chyba ubiorę te cholerne buty :( Dzięki i pozdrawiam!
@adakklopas7936 6 ай бұрын
1000 skoków 10 min mega intensywne tempo i raczej nie do wytrzymania przez godzinę bo robi się coraz więcej błędów wiec o jakich kaloriach Wy tutaj mówicie?
@az7049 6 ай бұрын
Przyspieszone x2 oglada sie duuuzo lepiej ;)
@hannabartkowiak9281 6 ай бұрын
Skaczę od ponad roku. Ze skakanką to sie bawię. Robię różne triki. Nogdy bym nie sądziła, że skakanka to iest takie cudo. Zaczynałam od 1 minuty i 30 sekund przerwy. Teraz mam timer ustawiony 3 min. i 30 sekund x 10. W najblizszych planach mam zamiar zwiększyć z 30 minut na 40. Skaczę 3- 4 razy w tygodniu. Pozdrawiam 😊
@karolinaosypowicz3360 6 ай бұрын
Cwiczwnia mega. Niby nic a jestem zmachana na maksa 😅
@JanNowak-rg9xf 6 ай бұрын
Ja mam 178cm i rekordowa waga ok 96/8kg 100na pewno nie wazylem teraz waze 77kg
@teczowy5259 6 ай бұрын
Mam pytanie jestem na deficycie kalorycznym (wynosi 4200kcl ) według aplikacji fitatu. Moje pytanie brzmi czy np jeśli w ciągu dnia stanie sie tak ,że zjem np 2200kcal zamiast tylko 3-4k to mój organizm dobrze to przyjmie?? dużo czytałem na temat ,że jak będzie za mało białka itp to mięsnie też będą malały.
@nikodemdyzma581 6 ай бұрын
Co to za aplikacja na telefonie ?
@emikya 7 ай бұрын
ile taki trening spala kcal
@Zulek85 8 ай бұрын
Pomogę, jeżeli chodzi o profesjonalne skaknki: Buddy Lee speed rope, Crossrope, Velites (właśnie dotarł model Earth 2.0). Profesjonalne, aluminiowe, profesjonalnie łożyskowane, z linkami stalowy "wczepianymi", dzięki czemu można szybko zmieniać, o zmiennej wadze, lub PVC. Czy skakanka jest jak to mówią tania? Profesjonalna - absolutnie nie.
@magda4859 8 ай бұрын
pierwszy mój trening ze skakanką, super!!
@Mariusz5394 9 ай бұрын
Witam.A co myślisz o skakance bezprzewodowej.Czy warto ją stosować ??
@sawomirbigorajski6491 10 ай бұрын
Najlepszy element rozgrzewki to wlasie skakanka 🙂