21 күн бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
Пікірлер
@teamblabrkollen8894 19 күн бұрын
Vilken app använder ni för att få beep tiderna ?
@CoachChristianHofors 19 күн бұрын
Inge app. Det fanns en "låt" på Spotify. Sök beeptest där så dyker den upp 👍
@DavidH84 20 күн бұрын
Min fru vet hur man köper tält hon! Svårt som fan att få upp med :) Tack för 5 fina arrangemang!
@CoachChristianHofors 20 күн бұрын
Har du varit med på alla fem? I så fall är du den enda.
@DavidH84 19 күн бұрын
@@CoachChristianHofors Det har jag. Men tältet har bara vart med på de fyra senaste :)
@j5k 20 күн бұрын
Mycket härlig video!
@CoachChristianHofors 20 күн бұрын
Tack. Det var en mycket trevlig dag.
@PetriKaunisto 20 күн бұрын
Grymt roligt lopp! Hoppas Coach ändrar sig till nästa sommar :)
@CoachChristianHofors 20 күн бұрын
Så bra jobbat av dig. Kul att du kom. Vi får väl se till nästa år 😂
@SaraLundberg-xl1yy 20 күн бұрын
Härlig film att se, ledsen att jag inte kom... Då jag bestämt mig för att jag inte vågade springa va planen ändå att jag skulle dyka upp och heja.. men men - min förlust att missa festen 🎉 underbart att se supportrar och löpare och de bästa arrangörerna 👌🎶🏃 ser fram emot nya roliga lopp hos er 🙏
@CoachChristianHofors 20 күн бұрын
Du var saknad. Man kan inte vara överallt hela tiden. Så du gjorde säkert klokt. Mvh Christian
@arohasse9718 27 күн бұрын
Länk är ju ett finlandssvenskt ord för löptur. Det passar ju bra med ditt namn :)
@CoachChristianHofors 27 күн бұрын
Jaså. Det hade jag inte koll på. Skoj sammanträffande 😀
@superkommunikatoren4987 28 күн бұрын
Grymma tips, tack! /Niclas
@CoachChristianHofors 28 күн бұрын
Stort tack för feedback. Lycka till i löparspåret
@sverigeforst6615 29 күн бұрын
Tack för en intressant video. Sitter för tillfället själv skadad och har inte kunnat träna på 4 veckor! Paniken börjar komma... Men skönt att höra att man inte försämras så mycket som man tror! 😮 Skadan är i armen, så jag har kunnat gå, vilket jag gjort varje dag, mellan 5 och 10 km. Har dock ej kunnat springa då det är omöjligt utan att röra armen för mycket, cykla går inte heller då jag ej kan hålla i styret 🥹 Ps. Vad är det för en tröja/jacka du har? Snygg! Märke? Tack.
@CoachChristianHofors 25 күн бұрын
Hej. Jag såg detta nu. Därav inget svar. Hoppas skadan är bättre och du är igång och joggar igen. Märket på tröja är Liteguard. Ett danskt märke som satsade hårt för några år sedan. Snygga, sköna och dyra grejer. Mycket miljötänk och återvunnet material.
@NoclipSpelar Ай бұрын
Kul test! Uppskattas!
@CoachChristianHofors Ай бұрын
Tackar. Nu har jag en väst som ligger oanvänd 🤣
@SaraLundberg-xl1yy Ай бұрын
Vilken trevlig film, det där loppet blir man ju ännu mer sugen att springa någon gång - men ganska skönt att bara sitta och titta också 😜 jäkligt bra gjort av er 💪
@CoachChristianHofors Ай бұрын
Det är ett fantastiskt lopp. Nån gång kanske även du och jag springer det.
@FredriksFikas Ай бұрын
Carola är bäst, och du börjar bli grym på att klippa 🥳 NI är grymma!
@CoachChristianHofors Ай бұрын
Men durå
@mikaelbredberg1663 Ай бұрын
Fin film det blev! Tack för trevligt sällskap. //Micke
@CoachChristianHofors Ай бұрын
Hej. Tack själv för sällskapet. Det blir som lättare då.
@SaraLundberg-xl1yy Ай бұрын
Men åh vilken trevlig film, visst längtar vi efter nästa år 😍
@CoachChristianHofors Ай бұрын
Tack. Ja visst fan känns Älvdalen lockande även 2025. Tack för att du ville vara med i filmen och tack för att du kommenterar här på Tuben. Här är det i regel svårflörtad publik.
@SaraLundberg-xl1yy Ай бұрын
Ja, toppenväder och Älvdalen - vi gör det till en trevlig helg och det är aldrig fel med lite semester 😅 efter ett berg kommer du att vilja se de andra också ett annat år 🌄🏃👌
@CoachChristianHofors Ай бұрын
Ja, det kommer bli superkul. Vi ses i morgon
@ChristianW1971 2 ай бұрын
Trailsko med ”rockplate” 👍🏻
@CoachChristianHofors 2 ай бұрын
Haha. Ja, jag har ett par hokatrailskor med Carbon. Men de fick stanna hemma i Sverige dumt nog. Det hade nog räddat foten.
@ChristianW1971 2 ай бұрын
@@CoachChristianHofors Ja med tanke på hur tuff terrängen såg ut så hade dom nog passat bra på just det där passet iaf.
@CoachChristianHofors 2 ай бұрын
@@ChristianW1971 Ja verkligen. Nackdelen med att resa. Man kan inte ha med sig allt. Satsade på ett par allroundskor och ett par snabbspringarskor. Nästa år blir det annorlunda.
@tonynilsson3765 2 ай бұрын
Bland dom bästa tipsen jag hört👌
@CoachChristianHofors 2 ай бұрын
Tack. Ja, det här hade jag behövt för 15 år sedan
@matsjonsson1704 2 ай бұрын
100%
@dtpg5713 2 ай бұрын
➡️⬅️
@SaraLundberg-xl1yy 2 ай бұрын
Så sant, finns alltid något man kan göra och rent procentuellt lät det inte så farligt... 👌
@CoachChristianHofors 2 ай бұрын
Nej precis. Även om andra grejer än just kondition också går tillbaka så var det ändå glädjande. Snart är vi tillbaka i full träning igen.
@Abo.elias.aldimashki 2 ай бұрын
هههه
@HejBedrup 3 ай бұрын
Så enkelt! /Thomas Lummi
@CoachChristianHofors 3 ай бұрын
Enkelt, trevligt och skoj
@TheCrazyHarpers 3 ай бұрын
Great job! Keep it up 👏🏻
@CoachChristianHofors 3 ай бұрын
Thx
@Neutral_14 3 ай бұрын
Hej! Trevlig video. Blev precis prenumerant. Känns jobbigt att lämna kritik men ljudet kunde varit bättre i denna videon.
@CoachChristianHofors 3 ай бұрын
Hej och välkommen. Det är säkert inte bara ljudet som kunde vara bättre med videon 😀. Med bättre utrustning lär det bli bättre antar jag. Ha en fin dag.
@danielf_swe 3 ай бұрын
Bra tips! Tackar!
@CoachChristianHofors 3 ай бұрын
Härligt
@andreas-swe 3 ай бұрын
Underbart, animationer etc. som om det vore 90tal. :D
@CoachChristianHofors 3 ай бұрын
Jag är nöjd 😂
@jonnysenap 3 ай бұрын
Har du mailat ut löparprogrammet ännu? Jag har inte fått det iaf
@CoachChristianHofors 3 ай бұрын
Hej. Jajamän. Har mailat alla. Jag kollar vad som hänt om du inte fått. Jag kan ju ha missat eller strulat till något tekniskt. Mvh Christian
@CoachChristianHofors 3 ай бұрын
Hej igen. Jag kollade igenom alla mail. Jag har inte fått något mail från nån som heter Jonny. Vad har du för mail? Mvh Christian
@sarakarlsson3957 4 ай бұрын
Bra tips, gäller bara att ta till sig dom nu. Brukar lunka samma runda 3ggr veckan sommartid men fick lite feeling och kände för lite back intervaller, skitkul!! Dagen efter kunde jag inte stödja på ena benet...jahapp. När konditionen är bättre än den fysiska kroppen var ju mindre kul...rehab, sen börjar vi om klokare...eller?😄
@CoachChristianHofors 4 ай бұрын
Det är lurigt med löpning och kroppen helt klart kan vi konstatera 😂. Härligt att du springer. Hoppas du kommer tillbaka fort .
@ChristianW1971 4 ай бұрын
Trevligt att följa... 👍🏻
@CoachChristianHofors 4 ай бұрын
Tack. Det tycker jag också.
@FredriksFikas 4 ай бұрын
Grymt jobbat!
@CoachChristianHofors 4 ай бұрын
Tackar tackar. Det var skoj
@imse- 5 ай бұрын
Den ska vi helt klart testa. Hur ofta rekommenderar du att man gör den?
@CoachChristianHofors 5 ай бұрын
Det är ju en intervall med syfte att höja VO2-max. En gång i veckan kan man om man vill och orkar. Jag kör en gång om året 😂
@imse- 5 ай бұрын
1 gång om året och du kallar dig coach ? skräpning nu :D @@CoachChristianHofors
@CoachChristianHofors 5 ай бұрын
Eller jag ändrar mig. Inte så ofta som jag skrev. I alla fall inte om du väljer sprintfart. Det tror jag faktiskt är rätt kasst för oss motionärer. Slitigt för senor och muskler. Men om man lägger sig strax under sprint så minskar belastningen så kan man nog köra oftare. Mvh Christian
@imse- 5 ай бұрын
Kul med lite svenska videos om just detta, det behövdes :D Tack för det!
@CoachChristianHofors 5 ай бұрын
Tack. Du är en av få tittare. Jag fortsätter också växer det förhoppningsvis
@imse- 5 ай бұрын
Man måste börja ngn stanns, bara fortsätta och inte tänka så mkt på det så smäller det till tillslut! , Lycka till! @@CoachChristianHofors
@lerniacarlberg 6 ай бұрын
Om jag kör plyometriskt när jag springer mycket drar jag antingen på mig hopparknä eller inflammerad hälsena.
@CoachChristianHofors 6 ай бұрын
Ja så kan det säkert vara. Man kanske kan tänka som med löpstyrka, att man gör den uppbyggande under perioder med antingen mindre volym löpning eller lägre intensitet. Summan av all belastning sliter.
@lerniacarlberg 6 ай бұрын
@@CoachChristianHofors det var planen också, tills jag kom på att jag skulle storsatsa på att springa sub 3 h på Barcelona marathon i mars. Därmed blev det ingen grundträning den här hösten och vintern 😅
@CoachChristianHofors 6 ай бұрын
@@lerniacarlberg Jäklars. Vilket mål. Stort lycka till. Kan man följa resan nånstans? Mvh Christian
@veps5 6 ай бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@butthead6808 6 ай бұрын
I have never heard of plyometrics
@CoachChristianHofors 6 ай бұрын
involves short, intense bursts of activity that target fast-twitch muscle fibers in the lower body
@SaraLundberg-xl1yy 6 ай бұрын
Haha, vill veta vem det gick bäst för 😃
@CoachChristianHofors 6 ай бұрын
Troligen gör det med jobbet snubben. Minnen för livet
@SaraLundberg-xl1yy 6 ай бұрын
Skoj att hitta dig på tuben oxå, ska klura lite nu, men skulle behöva lära mig såå mycket mer... Tack för tipsen 🏃
@CoachChristianHofors 6 ай бұрын
Tuben är lurigt och svårt. Typ som löpträning 😂🙈
@lerniacarlberg Жыл бұрын
Bra jobbat! 👏👏👏 Sprang du själva loppet sen också?
@CoachChristianHofors Жыл бұрын
Tack. Jajamän. Det gick dock åt helvete 🤣🏃. Bröt efter 35 km
@lerniacarlberg Жыл бұрын
@@CoachChristianHofors ah vad trist! Ja från slussen och fram till km 37 tyckte jag det var supertufft av och till!
@CoachChristianHofors Жыл бұрын
@@lerniacarlberg Jag fick det tufft redan efter 15 km. Det var helt klart inte min dag. Bra jobbat av dig.
@DanneNaslund-tx6qc Жыл бұрын
Häftigt! Hittade tyvärr inte eventet förrens det va igång. Det blir en anmälan till nästa år helt klart!
@CoachChristianHofors Жыл бұрын
Hej. Välkommen nästa år 🙏 Mvh Christian lekledaren
@FredriksFikas Жыл бұрын
Så roligt att följa loppet och vilka hjältar som körde! 🥳
@CoachChristianHofors Жыл бұрын
Nästa år är du med och springer 🎉🎉