Uskaltaako tätä leuan heilutusta tehdä jos liukanivel on mennyt useamman kerran sijoiltaan? 🫣
@tanjaregina6112 ай бұрын
Kiitos hyvät ja selkeät ohjeet 😀🙏Siunausta
@samulisairiala2 ай бұрын
Kiitos kiva kuulla!
@RiittaKinnunen-mr8hg2 ай бұрын
Niskajumppa 1:42
@RiittaKinnunen-mr8hg2 ай бұрын
Niskajumppa 1:42
@siniruusu41424 ай бұрын
Mistä sen tietää että lihas on välissä, kun laittaa sormen suuhun?
@samulisairiala4 ай бұрын
Pure kevyesti hampaita yhteen, lihas jännittyy kovaksi sormesi alle. Sen jälkeen, rentouta leuka ja jatka hierontaa.
@karops954 ай бұрын
Mulla on kulunut vasemmalta puolen välilevyä, oikea puoli on mennyt alemmas, kuin vasen puoli, eli on epätasapainossa. Miten sen tilanteen vois korjata? Kiskot oli vuosia ja ei auttaneet, koen jopa että ne väänti leukaa väärään suuntaan😅
@Annemaj4 ай бұрын
Tosi iso kiitos todella auttavista ohjeista. Kahtena päivänä nyt olen näitä ohjeita käyttänyt ja nyt loppui jatkuva päänsärky. Aion jatkaa tätä tv:tä katsellessani sillä olen huomannut, että usein pidän leuat sellaisessa staattisessa purennassa. Suosittelen koska toimii!👍
@samulisairiala4 ай бұрын
Kiva kuulla että auttoi!
@VeijoSairiala5 ай бұрын
Kiitos, nyt kokeilemaan😊
@samulisairiala5 ай бұрын
Joo rohkeesti vaan!
@veli-mattikalliomaki95915 ай бұрын
Huikeeta! 🎉🎉🎉
@samulisairiala5 ай бұрын
💥!
@elinaeveliina5 ай бұрын
Kiitos toimivista vinkeistä! 🥰
@samulisairiala5 ай бұрын
Kiitos! Kiva että oli apua! 🤩
@iida67026 ай бұрын
No mitä voin tehdä kun tiedostamatta narskutan joka yö ja nyt mun leuka on ihan jumissa ja suu ei aukee kunnolla 😕
@antza807 ай бұрын
Täytyy ottaa testiin
@samulisairiala4 ай бұрын
Ilman muuta! :)
@hennakoivula911211 ай бұрын
Bless tää pelasti mun illan
@samulisairiala4 ай бұрын
Mahtavaa! Kiva kuulla et oli apua!
@olavileppaniemi2969 Жыл бұрын
Hyvä ohje , kiitos !!!
@greenfeather4317 Жыл бұрын
Tää video oli kyl mun pelastus! Autto päänsärkyynki heti 👍
@samulisairiala Жыл бұрын
Kiva kuulla!
@saaramelanen6779 Жыл бұрын
Kunpa olisi myös versio polvivammaiselle, jolle tuo asento on mahdottomuus.
@samulisairiala Жыл бұрын
Varmasti löytyy KZfaqsta myös sellainen jumppa!
@jennas3692 жыл бұрын
Kiitos
@samulisairiala Жыл бұрын
Ei mitään! Hyvä jos oli apua!
@Masterhene32 жыл бұрын
kiitoksia tästä videosta. oli päässyt unohtumaan tuo leuan rentoasento niin purentalihakset oli vähän kireenä
@marjukkamuhonen80962 жыл бұрын
Erinomainen video, kiitos!
@samulisairiala Жыл бұрын
Kiitos!
@_mirooracing_2 жыл бұрын
mulla sattuu oikealle puolen korvan alla olevaan luuhun? ja tänään heräsin niin leuka naksahti. avatessa mikä tämä on?
@samulisairiala Жыл бұрын
En ole ihan varma mitä luuta mahdat tarkoittaa, joten vaikea sanoa valitettavasti näkemättä tilannetta.
@_mirooracing_ Жыл бұрын
@@samulisairiala naksuu aika useasti ja sattuu.
@maddothecapricorn48632 жыл бұрын
Hyvä video
@korvasienicactus29352 жыл бұрын
Tilasin kanavan
@korvasienicactus29352 жыл бұрын
Kannattaa kokeilla
@elinatuominen82642 жыл бұрын
Kannattaaks tää tehdä ennen nukkumaanmenoa, ja kui usein?
@heikkivaltonen12422 жыл бұрын
Helpot ja toimivat ohjeet, kiitos paljon! Olen näitä hyödyntänyt js homma toimii heti!
@samulisairiala2 жыл бұрын
Hienoa! 🤩 Tsemppiä tekemiseen!
@anneraisanen15892 жыл бұрын
Kiitos, aivan huikean hyvä ohje🙂
@samulisairiala2 жыл бұрын
Kiva kuulla et toimii! 😊
@anna-maijaminkkinen2 жыл бұрын
Kiitos hyvät ohjeet. Tuntuu jo purentalihaksien rentoutumisessa. Kysyisin montako kertaa yhtä kohtaa harjoitetaan, vai onko ohjaamasi video koko jumppa. samoin niskajumpassa.
@samulisairiala2 жыл бұрын
Niskajumpassa ohjaan koko jumpan. Hierontaohjeissa voit tehdä esim. 1-6 kertaa/liike ja toistaa akuutissa vaiheessa päivittäin. Kun tilanne helpottaa, voit alkaa pidentää hoitoväliä aluksi esim niin että hierot vain joka toinen päivä jne.
@anna-maijaminkkinen2 жыл бұрын
@@samulisairiala kiitos😊
@samulisairiala2 жыл бұрын
@@anna-maijaminkkinen ☺
@maijun2 жыл бұрын
Hyvä video. Tuntuu heti leuka rennommalta .
@samulisairiala2 жыл бұрын
Kiva kuulla! 🤩
@susukas77772 жыл бұрын
Kiitos!
@samulisairiala2 жыл бұрын
Kiitos 👍
@antaprex59882 жыл бұрын
Hyvä video . Uusi tilaus!!!
@samulisairiala2 жыл бұрын
Kiitos 💪
@emmihuttunen81413 жыл бұрын
Sattuuko tuo puremalihasten hierominen ollenkaan?
@samulisairiala3 жыл бұрын
Vähän tilanteesta toki riippuen, osaa sattuu enemmän kun toista. Tarpeeton kivun tuottaminen ei kuitenkaan ole itse idea hieromisessa, taitava terapeutti osaa hoitaessa arvioida yhdessä asiakkaan kanssa mikä on sopiva määrä kipua ja mikä on liikaa.
@mattituononen67143 жыл бұрын
Jaa, ei ollu äänet päällä niin luulin, että se jumppaosuus alko jo ihan alusta.😉
@aprillitytto3 жыл бұрын
Oli hyvä, lyhyt ja tehokas jumppa!
@samulisairiala3 жыл бұрын
Mahtavaa, kiitos! 😁
@columbic3083 жыл бұрын
Hyvää matskua! Kiitos
@samulisairiala3 жыл бұрын
Kiitos 🙏
@tanelisirkela79514 жыл бұрын
Yksi kysymys vielä. Koska kaulan lihakset ovat tällä hetkellä tosi kipeet, niin päteekö tähän sama, kuin neuvotaan esim. hieronnan jälkeen välttämään fyysistä aktiiviteettia. Eli käytännössä pitäisi ottaa rauhaksiin kyseinen päivä. Ja nyt kun rentoutan purentalihaksia illalla ja sitten yöllä puren hampaita, niin tuleeko sen takia vielä kipeemmäksi? Ja onko tämä verrattavissa esim tuohon mitä alussa laitoin?
@samulisairiala4 жыл бұрын
Ei. Mutta voithan ajoittaa omat harjoitteet päivän päätteeksi, mutta käytännössä ei päde näihin tässä tapauksessa. Voit näitä molempia, videota ja niskajumppaa tehdä koska vaan on sulle itelle paras. En usko että tulee kipeämmäksi, jännittyneet purentalihakset olis hyvä saada rennoiksi, ne itsessään jo lisäävät uutta jännitettä pään alueella.
@tanelisirkela79514 жыл бұрын
Samuli Sairiala jep. Teen jonkun variaaton tuosta niskajumpasta. Kaikkea en pystynyt tekemään, koska olkapää leikatta pari kuukautta sitten. Ei pysty pidättelemään käsien ja jalkojen varassa kroppaa.
@samulisairiala4 жыл бұрын
Taneli Sirkelä okei joo ja koitahan tätä tätä niskajumppaa www.samulisairiala.fi/niskajumppa ⬅️
@tanelisirkela79514 жыл бұрын
Samuli Sairiala sain tehtyy melko hyvin. Vähän tuotti ongelmia koska käsi. Mulla ruokatorven toiminnallinen häiriö, paha refluksi. Osassa tässä harjoitteessa tunsin kuinka ruokatorveni rutisi 😳. Ihan kuin olisi ihan äänen kanssa rutissut. Melko epämiellyttävä tuntemus. Kertoo mahdollisesti jumeista 🤷♂️
@tanelisirkela79514 жыл бұрын
Moi. Tein tämän harjoituksen. Aamulla herätessä ehkä inan leuka parempi, mutta kaulan lihakset todella jumissa ja kireät. Mahtaako kuulua asiaan, että tulevat aluksi kipeksi?
@tanelisirkela79514 жыл бұрын
Ja tosta leuan alapuolelta
@samulisairiala4 жыл бұрын
Moikka, hienoa! Voi tulla lihakset kipeäksi aluksi kun niitä käsitellään. Tottuvat ajan kanssa kyllä. Oletko kokeillut videolla mainittua niskajumppaa, jossa jumpataan ja venytellään myös kaulaa? -Samuli Sairiala
@tanelisirkela79514 жыл бұрын
Samuli Sairiala en ole vielä. Eilen illalla mua vinkattiin katsomaan sinun video. Illalla sitten tein nämä harjoitteet. Tänään voisin aloittaa myös tuon niskajumpan
@samulisairiala4 жыл бұрын
Taneli Sirkelä tosi hyvä suunnitelma! Toivottavasti saat avun! Jumppa on helppo ja nopea tehdä eikä juurikaan vie aikaa kun muutaman minuutin. Se on hyvä tuki tämän videon ohjeille!
@tanelisirkela79514 жыл бұрын
Samuli Sairiala miten muuten tämän videon harjoitteen kanssa. Voiko jatkaa vaikka kaulan lihakset kipeät käsittelyn jälkeen vai pitääkö antaa rauhoittua ennen kuin tekee toisen käsittelyn?
@julbaAa5 жыл бұрын
Maisan käppäilyt taustalla❤️ Keep on going, oot huippu!
@samulisairiala5 жыл бұрын
julbaAa 😂 joo, se alko heti touhuaan kun laitoin kameran päälle 😅