9 ай бұрын
10 ай бұрын
Пікірлер
@sumaleeong2869 Сағат бұрын
ทำเสร็จคะ
@user-zm5od8vj5b 3 сағат бұрын
ชอบคลิปเลยค่ะ ทำตามทุกวัน ขอบคุณมากๆนะคะ
@tamamakero6422 4 сағат бұрын
ออกกำลังกายตามคลิปโค๊ดชาววันละอย่างน้อย 5 คลิป ชอบมากๆเลยค่ะ❤️❤️❤️
@user-lm5hw3jm7g 4 сағат бұрын
❤
@user-lm5hw3jm7g 4 сағат бұрын
❤
@sarapheephakathong786 6 сағат бұрын
ขอคู่มือคะ
@chawewongme8321 9 сағат бұрын
จริงค่ะ
@tiyapornschulz9358 10 сағат бұрын
มีพุงค่ะ ลดไม่ลงเลยค่ะ
@user-gs8ul2ls8k 11 сағат бұрын
สุดยอดเลยค่ะดีมากเลยอายุ 60กว่าแล้วต้นแขนเหี่ยวมากแล้วก็ห้อยเป็นแบบรังผึ้งเลยค่ะ😊😊😊
@izetto 13 сағат бұрын
ภรรยาผมที่เปิดคลิปนี้ไปแล้วแสนวิว ลดได้จริงๆครับ 😂
@user-tp3tt9df7z 14 сағат бұрын
ยากได้
@user-ve9ee5jf3l 14 сағат бұрын
สนใจ❤❤
@user-ve9ee5jf3l 14 сағат бұрын
มีค่ะ
@imoulamayinsixiengmay8304 14 сағат бұрын
ขอบคุณค่ะ
@Sawloei-p8p 16 сағат бұрын
ชอบมากิลยค่ะ❤❤
@NataponPaengkhao 19 сағат бұрын
ชอบค่ะ
@MOMO-pr2eb 21 сағат бұрын
เล่นตามคลิปนี้คือสุดมากก อยากถามโค้ชว่าเผาผลาญได้กี่แคลคะ
@user-by5bc4hm3t Күн бұрын
สวัสดีค่ะ ขอท่าออกกำลังง่ายๆสำหรับคนนั่งทำงานนานๆค่ะ เพราะเวลาเดินเสียวหัวเข่าค่ะ ขอบคุณค่ะ/อ.แนะนำดีค่ะ😊😊😊
@saravadeevoramool Күн бұрын
สุดๆค่ะ
@suckboxain3325 Күн бұрын
ถักเปียน่ารักจัง
@user-lm5hw3jm7g Күн бұрын
❤
@user-lm5hw3jm7g Күн бұрын
❤
@MilkyMilky-pq4gc Күн бұрын
นมจะเล็กลงด้วยไหม😂😂
@user-dq7he9sv4o Күн бұрын
ชอบมากๆค่ะ ไม่เหนื่อยเลย❤
@ChatrudeeAewsoo Күн бұрын
ชอบมากค่ะ
@orathaideosomboon8623 Күн бұрын
ขอคู่มือ
@nutsarinsamankaew8232 2 күн бұрын
ขอคู่มือ
@phussadeepedersen1135 2 күн бұрын
ขอบคุณกดติดตาม❤️❤️❤️❤️❤️
@user-lm5hw3jm7g 2 күн бұрын
❤
@user-lm5hw3jm7g 2 күн бұрын
❤
@honeytananyakhayankasikorn4350 2 күн бұрын
น้ำหนัก 82 ทำจบ แต่แอบหลุดบางท่าค่ะ😂
@KKotchaphan 2 күн бұрын
ขอบคุณมากค่ะ🥰
@Phimlamplenofficial 2 күн бұрын
อยากได้ค่ะอยากลดหน้าท้องเอวค่ะ
@user-in1ct1bf7c 2 күн бұрын
ดีจังวันแรกจะทำต่อไปขอบคุณนะคะที่ผ่านมาเจอไม่ผอมขอให้ไม่มีพุงพอ
@JirapornKamphon 2 күн бұрын
ทำตามมา 1 สัปดาห์ค่ะเห็นร่องเริ่มชัดขึ้นแล้วค่ะ สอนเพลินมากค่ะ
@krittaphakchaosomchart4513 3 күн бұрын
เหนื่อย..เมื่อยมากค่ะ😂😂
@suwanneepetchlamnam6819 3 күн бұрын
ชอบค่ะ
@aunboonya2514 3 күн бұрын
ขอคู่มือค่ะ
@user-gw8mn6zl1o 3 күн бұрын
สนใจประเมินผลค่ะ
@user-be6lb6sf3l 3 күн бұрын
ออกตอน3-4ทุ่มได้1อาทิตย์รู้สึกว่าร่างกายเริ่มกระชับ แต่ยังไม่กล้าชั่ง นน ไอเอฟร่วมด้วยคะ😊
@user-tj1jc1if1b 3 күн бұрын
เย้อะะะม้ากพุงพุ้ยเลยค่ะ😊😊❤❤
@user-ih6ie4mk4g 3 күн бұрын
ผมจะบอกนะ ที่เขานักช้า ถูกแล้วเพราะมันตามหลักการ ควาบช้า กับ เร็ว ในการนับเลข
@user-cu8ju6uq4v 3 күн бұрын
วันนี้วันแรก สู้ๆนะตัวเรา✌️
@user-fx5bw8df8r 3 күн бұрын
ขอบคุณค้ะ❤❤❤
@lapommev.6281 3 күн бұрын
👍👍👍👍👍
@youphone9950 3 күн бұрын
🎉ขอบคุณค่ะที่สอน
@ศรีสุดามุสิกชาติ 4 күн бұрын
เห็นผลค่ะออกกำลังกายสม่ำเสมอกินอาหารให้ตรงเวลาเสริมโปรตีนออกกำลังกายทุกวัน 2 รอบเห็นผลค่ะ 2 อาทิตย์
@pimm.7568 4 күн бұрын
หักดิบโดยการทำ 5-6 วันต่อสัปดาห์ บอกเลยเห็นผลชัดเจน ค่ะ เลือกทำช่วงเช้า ดีมาก
@CollagenLunLa 4 күн бұрын
ขอคะๆ