4 ай бұрын
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Жыл бұрын
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Пікірлер
@user-uw7xb1hj1p 3 күн бұрын
床に座ると体が後ろに倒れてしまいます、、、
@lets.earth.com8 5 күн бұрын
ものすごく参加になりました。
@YuMi-vx4cc 7 күн бұрын
6:35
@dd5844 8 күн бұрын
赤い丸🔴は 縫工筋の停止部ですか？
@rihokunito1005 8 күн бұрын
効果ありました
@asadoya7 9 күн бұрын
ちゃんとわかりやすい説明だと思います。 膝のほうで、閉じる力と広げようとする力を拮抗させると股関節側の内転筋が使える ということなのかなと思いました。 やってみたらちゃんと内転筋あたりが使われて気持ちがいいです。 理屈を説明してくれるスタイルはありがたいです。
@universe_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_- 10 күн бұрын
4:00
@tm-dz1nj 10 күн бұрын
長時間車の運転をして右股関節が痛くなりました。お尻の筋肉の腰近くも痛くやなりました。どこをほぐすと良いのでしょうか？
@user-xj7sj4zr7w 11 күн бұрын
す！すごい！
@TOMATO36936 12 күн бұрын
変わらなかった😅 話を聞く限り、これって元々体が柔らかい人が、疲労で本来の動きができない時にやると治ったという話だけど そもそも体が硬い人にも効果があるのかな？
@user-eu4vt6em3b 14 күн бұрын
60歳くらいからピアノ始め 18年 最近 右がわ脚の筋肉がつるように痛くなるときが ペダルをたくさん使うせいかなと 気づいては いるけど ・・老後の楽しみだし ペダル無しだと 気持ち半減🥲 ストレッチとかで 楽しく続けたい🌈
@jun-pl7gl 15 күн бұрын
ありがとうございます！
@ppppnop3288 16 күн бұрын
すごい！ストレッチやヨガを頑張ってましたが、これがすぐ効果でました！
@user-pn3my4bv8w 19 күн бұрын
右の前腕がすごく痛気持ちいい〜！
@user-pn3my4bv8w 19 күн бұрын
まだ2日目なのに腕と肩が激軽い😮😮😮
@user-br9kx8zy2h 21 күн бұрын
年に数回腰を痛めるようになりました。 前太ももの張りが原因と思い、ストレッチ方法を探していたら辿り着きました。 なるほどな内容でした。 足だけストレッチしていれば良いと思ってました。やってみます。
@MK-fu8vk 25 күн бұрын
すごくわかりやすかったです！猫背になやんでいるので続けていきます。ありがとうございました
@user-uu2mx7dx1i 25 күн бұрын
このイラスト何してるか、よく分かりません…
@YK-yc9qz 29 күн бұрын
棘下筋が原因でした。めちゃくちゃ楽になりました。ありがとうございます。
@greenman2231 Ай бұрын
まったく背中で手が付いた(TдT) 続けてみますよ(*‘ー‘)ゞ
@ibiki0111 Ай бұрын
キャットポーズの正しいやり方がわかりました！
@ibiki0111 Ай бұрын
すごいです！あぐらがかきやすくなったし、ヨガの片足立ちできるようになりました！毎朝晩するようにします。
@user-fk4yz8nm1z Ай бұрын
今10分くらいしただけで体が90度くらいしかねじれなかったのが、150度くらいまでねじれるようになってびっくりしてます！！ こんなにすぐ変わる？すごくないですか
@user-gq1rc3rz8w Ай бұрын
瞑想時にしていた胸式呼吸で少しずつ変化を感じていましたがこの動きは続けていきたいです😊 (*^-゜)vThanks!
@user-io3dg7hc4m Ай бұрын
多分グロインペイン症候群だとおもいます。この辺ほぐすのもありですかね？
@am-mm2zi Ай бұрын
突っ張っていた裏腿がすぐに良くなりました。大変わかりやすい解説、ありがとうございます。
@rkm1485 Ай бұрын
タオルのストレッチやったら息が吸いやすくなりました！ 色々な巻型改善ストレッチを試してきましたが、これが一番聞いてる気がします。
@users.772 Ай бұрын
ツボおしたら浮き指がすっと自然に大地に着きました。 このチャンネルはバレエやってるひとならかなりわかりやすいチャンネルかと思います。特に他動画でも出てくる力の意識する向きみたいな矢印がかなり体感しやすいです。ありがとうございます。
@MAI-to5cu Ай бұрын
14:08自分用🎉
@user-pc1mv7ls7z Ай бұрын
このツボ尋常じゃないくらい痛いです。。頑張ってほぐします。
@kuri0131 Ай бұрын
ドローインですね！体幹を意識する。ありがとうございます。
@shahyfayoumi4602 Ай бұрын
Where is the vedio and the report??
@shahyfayoumi4602 Ай бұрын
Were can I get the book please?????
@user-sw9ck3qo1u Ай бұрын
とてもわかりやすく、ためになります。どうもありがとうございます。😊
@ssussz Ай бұрын
前置き長すぎ
@shahyfayoumi4602 Ай бұрын
How and where can I buy your books please answer me??????
@user-jb9te6wx2j Ай бұрын
とても参考になります。ありがとうございます。 1分でできる簡単ストレッチのやり方ですが、床に座った状態でなく、椅子に座った状態で太ももの上に片足を上げたて行っても大丈夫でしょうか？
@Kmasae Ай бұрын
こんにちは。 動画ありがとうございます。 わらしの場合、アラベスクの時伸ばしているつもりでも膝が曲がってしまうのですが、これは外腿が張りすぎているからでしょうか？
@user-kl4rz5oz4t Ай бұрын
背中つまんだら体がミリミリ、メリメリ言うんですけど大丈夫ですか？
@user-jh9he1mp5j Ай бұрын
自分は手首回しで腱鞘炎がなくなりました。😊
@user-78-22rj2ei Ай бұрын
ありがとうございます！
@user-sg5bp9wk5w Ай бұрын
そんなに指が曲がるの？何かの間違いじゃない？と思って説明通りにやってみたら、なんと説明が終わるまでに曲がりました。 びっくり‼️ 何これ😮 ありがとうございます。
@latitude3695 2 ай бұрын
THX
@jun1582 2 ай бұрын
もう20年近く股関節痛に悩まされていましたが、楽になりました！ 涙が出そうです。。😂 本当にありがとうございます！
@user-sj7zb5kt4k 2 ай бұрын
この動画に何度助けられたことか
@smoo2355 2 ай бұрын
ゴルフボールを床にでやりました。手を後ろに回すのと、ボールが小さいせいか、ぜんぜん体に刺激がはいりません。軽くボールが触れる程度です。当たるようにおしりをあげてやった方がいいのでしょうか？
@blimp1549 2 ай бұрын
やってみたら前後でハムのストレッチが全然変わりました。ビックリです
@frombornAutumn 2 ай бұрын
いや、もう、ここ一週間引越の荷物の上げ下ろしをしていたら肩の付け根が痛くなり左手の指(特に人差し指)が痺れだして、寝付けない熟睡出来ないと四苦八苦の日々でどうしたら良いのか解らず思考停止状態でしたが、深夜肩の付け根がマットレスに当たるだけで痛くて眠れずKZfaqを開いたら先生の動画が表示されました。こちらの動画と他の動画3本程の内容の通り、寝床で実行したら、全身の身体の筋がすこし元に戻り周辺筋肉が緩み患部の緊張もやわらいだせいか、ようやく今朝目が覚めたら指の痺れが大分緩和していました。膝と腰部の四分の一の位置にあるツボ押しとかかと内側押しだしが特に有効だったかと思います。股関節を動かす位置のイメージによるボディマッピングの修正も行われたかもしれません。先生には本当に感謝いたします。 以前からチャンネル登録はさせていただいていましたが、ここ１年間程あまり見ていませんでした。もっとマメに先生の動画をチェックして辛いときには面倒くさがらずに実行しなくてはと反省しました。
@sachi1895 2 ай бұрын
とっても素敵なチャンネルですね！ 私は学生時代ダンスをしていて、体の使い方でとても悩んでいました。 こういった解剖学にもっと早く出会いたかったと思いました😭✨ 参考にさせていただきます♪
@HARUMI-SHIBA-Gyo-rer 2 ай бұрын
変形性股関節症なので、いつも ツボのあたりが 痛くて 揉んでました。貴重な情報、ありがとうございます。
@RH-zs9vn 2 ай бұрын
自分用 19:40 猫背(2)〜