спасибо вам большое! обязательно скоро буду выпускать новые видео)

спасибо вам))

спасибо) я вернусь, обещаю!) просто навалились проблемы семейные, к сожалению, пришлось полностью уйти с головой туда

да, курица, сыр и консерва - это здоровое питание. вам же хуже, что смотреть не стали

@@vikikostenko консерва) ладно, пусть мне будет хуже)

@@Evgeniya773 вы хотя бы один аргумент можете в своей голове привести, почему консерва плоха? или вам просто сильно надо прийти в комментарии к незнакомому человеку и высказать свое ценное фи?

Нет слова консервА.

​@@Evgeniya773всегда удивляют такие коментаторы) вы действительно считаете, что ваше мнение, действия,жизнь,кому-то интересны? Дай бог вашим близким и то не факт😉

Канал - Жизнь на Урале, Татьяна 🎉 вот где кладезь идей

@@user-pj9eb7rh2i Спасибо!

Могу с удовольствием есть капусту каждый день. Сырую в салате, тушеную с яйцом или томатом, вареную в борще и квашенную с луком и растительным маслом. Поледняя оказалась прекрасным пребиотиком, по эффекту не уступает дорогому немецкому Хилак-Форте. Мне квашенная капуста помогла быстро восстановить работу кишечника, что, в свою очередь помогло восстановить работу печени и поджелудочной. Правда, кроме квашенной капусты использовала и другие факторы и мероприятия. Очень рекомендую пару ложек квашенной капусты каждый день.

нутрициологи не против зажарки)

пожалуйста) пишите потом, что больше всего понравилось

@@vikikostenko обязательно) пасту с запечеными овощами пробовала уже, это ну ооочень вкусно))

даааа, согласна с вами на все сто!@@viktoria-psychology

руккола постоянно по акции то в самокате, то в других доставках, а ее нужно с кулачок добавить, поэтому действительно выходит не дорого, ну а оливки есть далеко не за 200, их тоже на банками едят, а штучно. к тому же, если посмотреть, сколько уходит на тн пищевой мусор, любая руккола дешевле выглядит)

Да и к тому же белая булка это не очень полезно.

а это не белая булка)) я сама пекла высокобелковые бейглы, весьма полезные)@@Ghazebu

а из бурого риса вы клетчатку как берете? сырым грызете?

Нутрицолог, вы что😅он знает😂

благодарю вас!)

спасибо вам большое!)

на двух взрослых

спасибо!!)

ого, спасибо за рекомендацию, буду знать)

спасибо вам)

благодарю) буду очень стараться выпускать ролики регулярно

отлично, я рада, что понравились рецепты)

отлично, спасибочки)

да, попробуйте с какао, еще можно готовить с темным шоколадом такой десерт, но получается уже дороже и там будет добавленный сахар, а этот десерт вообще супер полезный выходит и прям бюджетный. в общем, экспериментируйте)

Прекрасные рецепты