Пікірлер
@SteffysNepa Күн бұрын
Danke für das Video! Ich bin im 8. Monat und habe es von einer Freundin empfohlen bekommen. Es hilft mir wirklich gut, gerade gegen die Anspannungen im Beckenbodenbereich und unteren Bauch, die danach immer so viel weniger sind.
@comfortablelife1 Ай бұрын
Vielen Dank für das tolle Video! Bin gerade im ersten Trimester und noch von Übelkeit geplagt und diese 30 Minuten waren mal wieder wirklich gut. Mache aktuell leider nicht so viel Sport weil ich mich echt nicht danach fühle, aber das hier hat grade wirklich gut getan, vielen Dank ❤
@MonkeyYoga 29 күн бұрын
Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft und danke für dein schönes Feedback! Ich hoffe, deine Energie ist bald zurück :)
@singfluencerin Ай бұрын
Ich mache diesen Flow so gerne! Seit heute bin ich in der 39. Woche und es war genau das, was ich gebraucht habe. Vielen Dank ❤ (von einer Mainzerin 😋)
@SarahLöhnig Ай бұрын
Dankeschön :)
@mmmltn8724 Ай бұрын
💜🌈🧡
@user-in6ec1mf2i Ай бұрын
❤❤❤❤
@nataliepierskalla6078 3 ай бұрын
Danke, eine toller Flow
@danid3543 4 ай бұрын
Das war ganz toll! 1000 Dank 🙏
@MonkeyYoga 4 ай бұрын
Ich danke dir von Herzen!
@h0denk0pf 5 ай бұрын
vielen vielen Dank für diese tolle Einheit!
@dariamalik9708 5 ай бұрын
Ich bin jetzt in der 37. SSW und hab mich die Schwangerschaft über kaum bewegt. Ich liebe Yoga aber auch das habe ich nicht praktiziert. Heute habe ich diese Yoga Einheit gemacht und es geht mir direkt besser. Danke dafür. Könntest du vielleicht ein paar Alternativen zu den Übungen nennen, die man bei Symphysenlockerung nicht machen darf?
@MonkeyYoga 5 ай бұрын
Herzlichen Dank, Daria! In meinem Schwangerschaftsyoga Onlinekurs gibt es ein komplettes Video, in dem ich erkläre, welche Übungen bei Symphysenschmerzen nicht geeignet sind und welche Übungen helfen können, die Schmerzen zu lindern. Alles Liebe! www.monkeyyoga.de/schwangerschaftsyoga
@daswesentliche6187 6 ай бұрын
Richtig toll, ich liebe vorallem, dass keine Musik dabei ist! Deine Erklärungen sind sehr verständlich und deine Stimme super angenehm :) danke!
@danielaschaffler3245 6 ай бұрын
Hallo, ich bin nach mehreren Fehlgeburten erneut schwanger und wollte fragen, ob diese Übungen auch direkt für die Frühschwangerschaft geeignet sind. Viele Grüße
@BubbleKillerify 7 ай бұрын
Vielen Dank, das war sehr schön. Könnte ich noch weitere 30 min genießen mit einer etwas längeren Savasanna. :)
@annakirstein826 7 ай бұрын
Hi Lisa, vielen Dank für das tolle Video! Ich bin gerade in der 32. SSW und erinnere mich dunkel aus der 1. Schwangerschaft, dass Posen wie der Herabschauende Hund ab der 30. SSW nicht mehr zu empfehlen sind. Weißt du was darüber? Viele Grüße
@qatratalmatar3547 8 ай бұрын
Vielen Dank ☺️
@Berjawgh 8 ай бұрын
22 Jahre und im 1 Trimester. Es war nicht nur beruhigend, es hat auch meinen starken Rückenschmerz etwas gelockert. Ich hab kurz vor Ende ein leichtes stechen auf der linken Bauch Seite gespürt und hatte bisschen Sorgen, aber es ist alles in Ordnung. Vielen Dank für das Video.
@isabel_1346 9 ай бұрын
Danke für das Video! Eine Frage habe ich: Von Minute 17 - 24 heisst es zuerst „Füsse wie auf Gleise“ danach „Auf einer Linie“ was ist das richtige? Oder geht beides gut? Im Video ist es nicht klar erkennbar. Danke
@himbeersirupselbstgemacht5583 11 ай бұрын
Danke! Es hilft mir runter zu kommen, los zu lassen und mich gut zu spüren. <3 Danke!
@Daramda 11 ай бұрын
Darf man diese Yoga Einheit mit Symphysen-Problemen machen??
@julesb5925 Жыл бұрын
Danke für die tolle Yoga-Einheit, die hat mir sehr gut getan und ist wie im Flug vergangen ;)
@norah8835 Жыл бұрын
Danke für dieses wundervolle Video, ich werde es wieder üben <3
@shealaselena Жыл бұрын
Liebe Lisa, so schön angeleitet und im Rhythmus mit der Atmung. Ganz, ganz tolles Gesamtpaket - mehr kann ich dazu nicht sagen :) Danke dir!
@suuuuu5080 Жыл бұрын
Sollten wir das jeden Tag tun oder wie oft?
@MonkeyYoga Жыл бұрын
Du könntest die Sequenz jeden Tag machen. Es wäre auf jeden Fall sinnvoll, mindestens 3 mal pro Woche eine Yoga-Einheit in der Schwangerschaft zu machen. In meinem Onlinekurs für Schwangerschaftsyoga gibt es auch kürzere Einheiten, z.B. 10-15 Minuten Länge 🙂 www.monkeyyoga.de/schwangerschaftsyoga
@video-editorin-romina Жыл бұрын
Sehr schön, und so wertvoll. Vielen Dank für dieses Video liebe Lisa.
@marishaqajaia716 Жыл бұрын
Hallo.Ich habe dise übung gerade gemacht und es gefelt mir sehr gut. Vielen Dank.❤
@MonkeyYoga Жыл бұрын
Ganz lieben Dank für dein schönes Feedback! 🥰
@annieabitte4472 Жыл бұрын
Hey! Super Kurs! Genau richtig vom Energie- und Kraftlevel. ❤️ Mir fällt auf, dass ich viele Schwangerschaftsvariationen auch früher vor der Schwangerschaft mit dickem Bauch hätte machen sollen. Ich wusste nur nie, dass ich zB in der Kind-Position die Knie weiter auseinander nehmen darf. Viel angenehmer.
@piasonne5894 Жыл бұрын
Du machst das richtig schön ❤ besonders deine Anleitung zur Atmung hilft mir sehr. Danke von Herzen dafür 😊
@denicek345 Жыл бұрын
Gibt es eine alternative Bewegung zum herabschauenden Hund? Mir wird davon immer übel egal ob ich vorher gegessen habe oder nicht 🙈
@sandrakowalczyk6306 Жыл бұрын
Mach ich gerne mit ❤
@katharinaschwab7354 Жыл бұрын
richtig tolle Einheit, hat mir/uns sehr gut getan <3
@sofialoren8728 Жыл бұрын
Tolles Video, Vielen Dank 🙏
@carolion810 Жыл бұрын
VIELEN Dank! ♡
@MonkeyYoga Жыл бұрын
Sehr gerne, schön, dass dir die Einheit gefallen hat 🙂
@imamalsa1782 Жыл бұрын
Hab seit Wochen starke Schmerzen. Und grade zum ersten mal Yoga gemacht und das hat mich so entspannt, hab vielen Dank ❤
@MonkeyYoga Жыл бұрын
Wie schön, dass dir die Einheit geholfen hat, Ima! Danke für dein schönes Feedback...☺
@tabeapohlmann4134 Жыл бұрын
Ich bin das zweite Mal schwanger und bin sehr verspannt und verkürzt wegen des vielen tragens meiner Tochter, dieses Programm hilft mir so so sehr und ich mache es fast jeden Tag! Liebe es, vielen Dank dafür! 🩷
@RaphaelaMaria-hs3nl Жыл бұрын
Liebe Dank für diese so schöne, angenehme, wohltuende und ruhig begleitete Yoga-Lektion. Ich komme sehr gerne zurück. ☺
@vp_gam1ng Жыл бұрын
Habe eigtl nie was von Yoga gehalten aber das war gut 👍😁😁 weiter so
@elenawerner418 Жыл бұрын
Die Atmung und Entspannung sind sehr wichtig unter der Geburt. Je verkrampfter man unter der Geburt ist, desto schwieriger und quallvoller wird es, daher entspannt euch maximal, Yoga hilft dabei.
@KatrinSkusa Жыл бұрын
Superschönes Flow und du vermittelst es sehr natürlich und authentisch mit einer schönen Stimme und ruhigen Art. Gefällt mir sehr und die Folge hilft mir sehr. Ganz herzlichen Dank und alles Gute
@MonkeyYoga Жыл бұрын
Ganz lieben Dank für deinen schönen Kommentar, liebe Katrin🥰 und alles Liebe für dich!
@meikespeer4191 Жыл бұрын
Ich hab ne frage zur ersten Übung 1 Ich schiebe einfach mein Becken vor und mach meine lendenwirbel rund oder wird die anders aus geübt
@MonkeyYoga Жыл бұрын
Da geht's um die Aktivierung des Beckenbodens. Äußerlich ist dabei keine Bewegung im Becken zu erkennen. 🙂 Du kannst dir auch vorstellen, dass du den Beckenboden nach innen einsaugst.
@lauratahsin Жыл бұрын
Noch nie Yoga vorher praktiziert und ich muß sagen es hat mir sehr zugesagt 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
@MonkeyYoga Жыл бұрын
Liebe Catalin, das freut mich sehr - vieeelen Dank! Wenn du mehr Yoga mit mir machen möchtest, gibt's gerade 15% Rabatt auf meinen Schwangerschaftsyoga Onlinekurs bis zum 15.01.23 :). www.monkeyyoga.de/schwangerschaftsyoga/
@sandela8745 Жыл бұрын
Das ist wirklich ein tolles Yoga-Set :D Vielen Dank dafür Lisa <3
@crissy6133 Жыл бұрын
Genau das was ich brauche 😍
@MonkeyYoga Жыл бұрын
Das freut mich! Danke ☺
@MaRi-fo3uc Жыл бұрын
Liebe diese Routine voll 😊 vor allem, da man sie in jedem Trimester gut anwenden kann.
@erfolg77 Жыл бұрын
Hallo Lisa, danke für das Video. Ich habe due Übungen gewissenhaft ausgeführt. Trotzdem ist mir das zu wenig. Gibt es vielleicht ein Video, wo ich in der gleichen Zeit mehr für meinen Körper machen kann? Bin im 4.Monat. Danke
@MonkeyYoga Жыл бұрын
Liebe Anna, in meinem Komplettkurs für Schwangerschaftsyoga findest du einige intensivere Einheiten, auch Pilates für Schwangere. www.monkeyyoga.de/schwangerschaftsyoga/
@maireezdi620 Жыл бұрын
Wow. einfach super danke für das Video 😊🙏👍
@alaburgos Жыл бұрын
Sehr gut auch kurz vor der Entbindung einzusetzen. Dankeschön
@simonecersovsky9093 Жыл бұрын
Die Yogaeinheit ist wirklich toll und das liegt daran, wie du sie machst! Ich habe nur ziemlich Schmerzen in den Schamlippen und mir wird teilweise übel. Ich mach sonst Triathlon, das ist meine erste Schwangerschaft und Sport ging irgendwann nicht mehr. Ich werde nächstes Mal vor der Einheit eine Kleinigkeit essen, vllt ist es dann besser. ♥️
@carolin1647 2 жыл бұрын
Hey, danke für das Video, ich probiere ein bisschen rum, welche Flows mir für die Schwangerschaft gefallen und bin jetzt im 8 Monat erst auf dich gekommen. Die Erklärungen waren so gut, dass es auch reicht das ganze nur zu hören, was echt super ist. Man möchte ja nicht immer auf den Bildschirm gucken müssen. Vielen Dank und ich freue mich auf weitere Flows =)
@laura_2216 2 жыл бұрын
Eine wundervolle Yoga Routine für die Schwangerschaft, fühle mich danach entspannt und erholt. Danke dafür