Rückbildungsyoga | Ab dem Wochenbett | 15 Min. | Beckenboden stärken
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3 жыл бұрынZU MEINEM KOMPLETTKURS RÜCKBILDUNGSYOGA:
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Diese Yoga zur Rückbildung nach der Geburt ist bereits fürs frühe Wochenbett geeignet und fokussiert auf sanftes Beckenbodentraining und Rückenkräftigung. Hattest du einen Kaiserschnitt sollte deine Narbe verheilt sein, bevor du diese Einheit machst.
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@johannaquaing8266 2 жыл бұрын
Wow! Danke! Du hast mir sehr geholfen, fühle mich super, eine Woche nach der Geburt 😍!!
@MonkeyYoga 2 жыл бұрын
So schön, Johanna! Herzlichen Glückwusch zum Nachwuchs & eine wunderschöne Zeit des Kennenlernens....
@daswesentliche6187 4 ай бұрын
Richtig toll, ich liebe vorallem, dass keine Musik dabei ist! Deine Erklärungen sind sehr verständlich und deine Stimme super angenehm :) danke!
@MonkeyYoga 4 ай бұрын
Ganz lieben Dank ☺
@kathy5514 3 жыл бұрын
Ohh cool, ich freu mich auf das Video 🙏🌸
@danielavogel9012 3 жыл бұрын
Tolles Video! Danke!!!
@jasminschroter7272 3 жыл бұрын
herzlichen dank für diese tolle einheit. und danke an mein baby dass sie mir die zeit dafür gegönnt hat
@MonkeyYoga 3 жыл бұрын
Danke Jasmin! Oh ja, der größte Dank sollte eigentlich an unsere babys gehen, die uns dafür Die Zeit schenken 🙂
@katrinweimann8424 2 жыл бұрын
Ich danke dir sehr für deine Arbeit -hab deinen Onlinekurs Rückbildung noch gebucht❤️🧘🏼♀️👏🏻liebe Grüße
@sabrinakraft5950 3 жыл бұрын
Ich bin vor 17 Tagen Mama geworden und freue mich riesig über diese Einheit für das Wochenbett. Es hat sehr gut getan :) Danke Lisa aus ganzem ❤!
@lloydchristmas3945 2 жыл бұрын
Vielen Dank für dieses wundervolle Video. Besonders der Schluss ist für frisch gebackene Muddis genau das richtige:-) weiter so!
@monikahimmelberg825 3 жыл бұрын
Vielen Dank für deine tollen Videos! 🙏🏻
@MonkeyYoga 3 жыл бұрын
Sehr, sehr gerne! Ich freue mich, wenn sie Dir helfen :)!
@lisaheier9105 3 жыл бұрын
Vielen Dank für das tolle Video!
@MonkeyYoga 3 жыл бұрын
Sehr gerne! Ich freue mich, wenn es anderen Mamas hilft 🔅
@ankeb6837 3 жыл бұрын
Das kam wie gerufen. Ich bin vor 3 Wochen Mama geworden und die Zeit mit dir auf der Matte ist einfach unbezahlbar. Ich habe schon jede Einheit in der Schwangerschaft mit dir genossen. Ich danke dir von ganzem 💝
@simonelindner5504 2 жыл бұрын
Ab wann darf ich das denn nach einem Kaiserschnitt machen? Meiner ist jetzt 4 Wochen her
@user-in6ec1mf2i 9 күн бұрын
❤❤❤❤
@Lena-rz4od 3 жыл бұрын
Hat richtig Spaß gemacht 😊 bin jetzt 5 Wochen nach meinem Kaiserschnitt und ging sehr gut - vielen Dank ❤️
@MonkeyYoga 3 жыл бұрын
Das freut mich sehr, Lena!! Danke für dein schönes Feedback 🥰
@lisabattenberg9336 3 жыл бұрын
Ist jetzt schon ein paar Wochen her, dass ich dieses Video gemacht habe. Aber komme jetzt erst zum kommentieren. Wie sehr ich mich gefreut habe 😊 endlich „Sport“ bzw. Bewegung schon während dem Wochenbett machen zu können. Danke für die tolle Einheit!
@MonkeyYoga 3 жыл бұрын
Wie lieb - das freut mich sehr, Lisa, dass Du Dir jetzt nochmal die Zeit nimmst mir einen Kommentar da zu lassen :)...!!
@sandrahey9041 3 жыл бұрын
Am 24.08 kam auch mein zweiter Sohn zur Welt. Deine Schwangerschaftsyoga Übungen haben mich fast täglich begleitet und ich freue mich gerade mega, das du auch Videos zur Rückbildung machst. Vielen Dank für deine tollen Videos 💗
@MonkeyYoga 3 жыл бұрын
Wie schön, da kamen unsere Jungs ja am gleichen Tag zur Welt 😍 Herzlichen Glückwunsch euch noch! Danke für dein schönes Feedback 🥰
@annamaria7437 2 жыл бұрын
Liebe Lisa. deine Art die Kurse zu führen ist wunderbar. Ich buche einen nach dem anderen die Kurse, danke und alles Gute für dich und Kidis
@MonkeyYoga 2 жыл бұрын
Liebe Anna, ich freue mich riesig über dein liebes Feedback. Von Herzen DANKE und alles Liebe auch für dich und die Family!
@corinnadank6202 3 жыл бұрын
Vielen lieben Dank Lisa für Deine tollen Videos! Ich durfte ebenfalls vor 8 Wochen unsere beiden Zwillingsmädchen spontan entbinden. Deine Videos haben mich beinahe täglich durch die komplette Schwangerschaft hindurch begleitet und sind auch weiterhin eine enorme Bereicherung im turbulenten Alltag :) DANKE!
@MonkeyYoga 3 жыл бұрын
Herzlichen Glückwunsch zum doppelten Babyglück❤ und ganz lieben Dank für dein tolles Feedback! Mega schön, dass du dir trotz Babies noch Die Zeit für Yoga nimmst...🔅🤗
@heidiknaut3088 3 жыл бұрын
Super, dass Du das online anbietest. Ich habe Deine Videos schon in der Schwangerschafts verfolgt. Vor ein paar Wochen hatte ich noch andere Videos zur Rückbildung von Dir gesehen. Leider finde ich sie nicht mehr. Hast Du sie aus Deinem Programm genommen?
@MonkeyYoga 3 жыл бұрын
Hallo Heidi, ich habe nun ein eigenes Video-Programm mit allen Rückbildungseinheiten konzipiert und diese Woche online gestellt: www.schwangerschaft-yoga.de/lp/rueckbildungsyoga/ Auf KZfaq wird es deshalb nur noch diese Einheit kostenlos geben. Vielleicht sagt dir der Videokurs ja zu :)!
@madwoman666 3 жыл бұрын
Hallo Liebe Lisa, und erst einmal ganz herzlichen Dank, es tut einfach jedes Mal wahnsinnig gut, von Schwangerschaft bis jetzt im Wochenbett begleiten mich deine Videos und ich fühle mich wunderbar! Eine Frage zu den Rückbildungsübungen... Ist es hier ratsam, während den Sequenzen entsprechende Shapewear zur Rückbildung zu tragen oder ist das deiner Ansicht nach eher kontraproduktiv? Hier scheiden sich so manche Geister, ob so ein Rückbildungsgurt der Muskulatur nicht "die Arbeit abnimmt"... Würde mich sehr interessieren, was du davon hältst! Ganz liebe Grüße ❤️
@MonkeyYoga 3 жыл бұрын
Hey meine Liebe, ehrlich gesagt habe ich bisher noch gar nicht von solch einem Gurt gelesen und kann deshalb dazu keine Empfehlung abgeben, ob dieser Gurt bei den Rückbildungsübungen förderlich oder hinderlich ist. Tut mir leid 🤔
@madwoman666 3 жыл бұрын
Danke für die Info - dass du das ohne machst ist schon hilfreich zu wissen.😊 Absolut super siehst du dafür aus!
@MonkeyYoga 3 жыл бұрын
Oh wie lieb, danke für das Kompliment 🥰
@dntwtch 3 жыл бұрын
Oh wie cool, ich habe vor 10 Tagen entbunden. Ab wann meinst du kann ich mit einsteigen? Vielen lieben Dank liebe Lisa!
@MonkeyYoga 3 жыл бұрын
Hallo Denise, herzlichen Glückwunsch ❤ wenn du normal entbunden hast, kannst du schon mit dieser Einheit starten 😊
@dntwtch 3 жыл бұрын
@@MonkeyYoga super, vielen Dank! Jetzt muss ich "nur noch" ein Zeitfenster von 15 Min. finden 😂😂😂 freue mich schon auf weitere Videos von dir und werde gerne paypalen :)
@MonkeyYoga 3 жыл бұрын
Liebe Denise, jaaa es ist anfangs nicht leicht, wenn sich das Baby nur direkt am Körper wohlfühlt. Aber wenn es mal soweit ist, dass du dein Baby ablegen kannst, spring direkt auf die Matte, um etwas für dich zu tun. ❤
@dntwtch 3 жыл бұрын
@@MonkeyYogavielen lieben Dank ❤️ Deine Videos geben mir Hoffnung, dass dies bald so sein wird. 😊
@simonelindner5504 2 жыл бұрын
Ab wann darf ich das denn nach einem Kaiserschnitt machen?
@MonkeyYoga 2 жыл бұрын
Hallo Simone, deine Narbe sollte dafür schon gut verheilt sein. Das ist bei jeder Frau ganz unterschiedlich....
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