نازنین جون فک کنم درس های پنجاه سالگی برای چهل سالگی هم این باشه که کمالگرا نباشین و محدودیت ها رو بپذیرین😅، الان دوتا از نکته هایی که گفتین متناقض بود، از طرفی میخواستین زودتر بچه دار شین بین ۳۰ و ۳۵ مادر شین و از طرفی تو همون ۳۰ تا ۳۵ بیشتر سفر کنید! نمیشه که !

تجربه افسردگی برای من، پس از چند ماه از شروع کرونا بود، این حس ایستادن زندگی، از دست رفتن فرصت‌ها و از دست دادن روزهای دانشجویی برای کشف و تجربه و ‌‌‌.... و بیشترین مسئله ناتوانی من در حل مسئله و حتی نبودن یک تاریخ مشخص برای رهایی از این روزهای سخت یا حتی کمرنگ شدت مشکلات. چیزی که به من کمک کرد شروع کلاسهای طراحی و نقاشی بود، امروز نزدیک ۴ سال هست که من نقاشی می‌کشم و علاوه بر رشته اصلی دانشگاهم در یک رشته دیگه تخصصی دارم و می‌تونم ازش کسب در آمد کنم. و این استمرار داشتن در ورزش و کلاس هنر اون روزها کامل افسردگی رو حل نکرد برام، اما بسیار کمک کننده بود😊

نکاتی که شما عرض می‌کنید به منی که تازه میخواهم وارد بازار کار شوم بسیار مفید هستش، انگار تجربه‌هایی که باید در طی چند سال اولیه کار کسب کنم را شما در ویدئوها به طور خلاصه به من یاد می‌دهید و این بزرگی شخصیت شما رو می‌رسونه

توی دنیای ایده آل این حرفها درسته ولی همه محیط های کاری انقدر منیجرها با کمالات و فهمیده نیستند و با تلاش برای استار شدن بازم به جایی نمیرسی و سرکوب هم میشی. بهتر بود اولش یه لیستی از نشانه های محیط کاری سمی میدادین و اگر محیط برای رشد مناسبه اونوقت اینکارارو بکنین برای ستاره شدن. یکی دیگه اینکه هیچ وقت بیشتر از ۸ ساعت در روز کار نکنین. سلامت بدن مهمتر از ستاره شدنه

۱. فیدبک دادن را در ساندویچ نکنید . ۲ . مستقیم باشید ولی غیر رسمی باشید و در فضای راحت فیدبک دهید. ۳. روی مشکل تمرکز کنید و دقیق باشید. ۴. در مورد بستر اتفاق صحبت کنید و نه شخص ۵ . در مورد من صحبت کنید و نه در مورد تو ، یعنی تاثیری که اتفاق در من گذاشته صحبت کنیم و از صفت دادن خودداری کنید . ۶. فید بک مثبت را هم به اندازه و درست استفاده کنید. ۷. در مورد اتفاق واقعی افتاده شفاف توضیح دهید . ۸. توضیحی که اتفاق و رفتار چه تاثیری روی تیم و سازمان گذاشته ۹. سوال از فردی که فیدبک را به او داده اید ، با چرا نپرسید ! منتظر گارد فرد مقابل در برابر فید بک باشید. ۱۰. اگر فیدبک می دهید، تغییر در طرف مقابل ایجاد شده ؟ و اگر بهتر شده حتما بگید.

❤👌

۱. شنونده خوبی باشیم و حرف ها را عمیق بشنویم ۲. صحبت کنیم و از صبحت کردن نترسیم. ۳. نقد های کاری را شخصی نکنید. ۴.نحوه ی حل کردن تعارض را یاد بگیرید و مدیریت تعارض را یاد بگیرید. ۵. همکاران را ببینید و درک کنیدو حمایت کنید. ۶.مدیریت مدیر، یک وظیفه است. یعنی چگونه با مدیرتان رفتار کنید. ۷. یک قدم جلوتر باشید از آنچیزی که از شما انتظار دارند. ۸. محترم باشید (رعایت پوشش حرفه ای سازمانی) ۹. رفتار سازمانی را رعایت کنید. ۱۰.احترام به قوانین سازمان ۱۱. اخلاق مدار باشید ۱۲.مشارکت داشته باشید. ۱۳. شبکه سازی کنید.(داخل شرکت و بیرون شرکت ) ۱۴.ارزش درست و کار خوب را تشویق کنید. ۱۵. از جمع های حاشیه ای دوری کنید. ۱۶. داخل سازمان منتور پیدا کنید. ۱۷. یار تیم های دیگه باشید. و حرف هایشان را بشنوید.و کمک کنید. ۱۸.انعطاف پذیر باشید. ۱۹.مسئولیت پذیر باشید ۲۰. صداقت داشته باشید. حرف و عمل یکی باشد .

امیدوارم این غول سیاه افسردگی زیاد تو زندگی کسی نمونه، و اون قسمتی که گفتین همین کنار وایساده تا با یک اشتباه وارد زندگیمون بشه خیلی درسته. منم دوران کرونا تو همین آلمان داشتم تزم رو مینوشتم و متاسفانه از اضطراب زیاد رسیدم به افسردگی. هنوزم وقتی شرایط شبیه اون زمان میشه، سایه اون غول رو میبینم‌. واقعیت اینه وقتی خیلی از تعادل خارج میشیم خیلی از راهکارها واسه اون استیج جوابگو نیست، به قول روانپزشک اون موقعم، هرمون ها به شدت بهم ریختست و باید با دارو اول مرتبشون کرد که فرد قادر باشه به زندگی نرمال، خواب و غذا مناسب برگرده و بعد بشه باهاش تراپی داشت.

سلام ایا سفارت ایران با قرارداد au-pair ویزا میده؟

ممنون ، خیلی کمک کننده بود

ممنونم برای به اشتراک گذاشتن تجربیاتتون، خیلی برام الهام بخش هستین🌱

بدتر از خود افسردگي درك نكردن و انكار خانوادست كه ميگن تو چقدر ضعيفي تو كم طاقتي تنبلي اگه مشكلات منو داشتي چيكار ميكردي اين چيزا خيلي بيشتر ادمو اذيت ميكنه

باارزش مانند یک اسطوره

چقدر صحبتاتون دل نشین و فوقلعادست

سپاس🎉🎉🎉

احساس میکنم باید هر ویدئو رو صد بار ببینم تا با گوشت و پوست و استخونم یکی بشن. بی نهایت ممنونم از شما♥️

نازنین من مادر یه پسر کوچولوی 3 سال و نیمه هستم، شاغلم و با همه محدودیت ها و مسولیت هایی که بم اضافه شده، در حال یادگیری و بهتر کردن خودم هستم، ویدئوهات و پادکستات خیلی واقعی ان خیلی، انگار یکی مثل من اما خیلی بهتر از من اون راهها رو رفته و از توی دلم با من حرف میزنه، خیلی جاها با حرفات بغض کردم اما مثل خودت قورتشون دادم و به استوار بودنت بالیدم، خواهش میکنم بیشتر ویدئو بذار

بنظر من های لایت این گفتو اونحاست که خانم حجازی پور میگن از کمک خواستن نترسید چیزی که من همیشه ازش میترسم و پرهیز می کنم چون نمیخوام جواب نه بشنوم

بسیار خوب و عالی ، من صبح ها معمولا ۵ بیدار میشم مشکل اصلی اینه که شب هم که خوابم تا صبح ذهن من درگیر مشکلات و چالش های کارم است دایم سعی میکنم ماین ست خودم را با باورهای مثبت و گوش کردن به پادکست های افراد موفق و یا کتاب های صوتی تقویت کنم ، صبح ها اول وقت مدیتشن دارم برای شروع روز . موفقیت در سرزمینی که آنتروپی بالایی داره و هر روز بایستی منتظر اتفاقات غیر منتظره باشی که تمام تلاش و دسترآورد آدم را از بین میبره سخت است ، محیط اجتماعی و اقتصادی ما بر روی تردمیلی است که کنترل سرعت آن هم دست ما نیست با این وجود امید داریم و تلاش می‌کنیم آرزوی برکت و موفقیت برای همه دارم 🌹🌹

تا بحال چنین پادکستی که به دل و جانم بچسبه گوش نداده بودم من با اینکه خودم پزشک هستم تا بحال نتونستم سایکولوژیست وتراپیست خوب پیدا کنم امکانش هست راهنمایی بفرمایید چطور میتونم سایکولوژیست خوب پیدا کنم ؟

Yes Tanks ❤❤❤

اگر میخواییم مثل پنج درصد جامعه باشیم، نباید مثل نود و پنج درصد بقیه رفتار کنیم👌🤛🤜

❤❤❤

درباره این بخش میشه بیشتر توضیح بدین؟ من ابتدای شروع یه کسب و کاری هستم و ساز و کار جذب سرمایه رو نمیدونم ممنون میشم راهنماییم کنید

2 startups likely to make an exit: stake post-dilution <5%

سلام مرسی عالیه توضیحاتتون 👊

باعث افتخار هستین . ممنون. دوست دارم در مورد هزینه ها بیشتر بدونم .

دارم با برنامه‌ریزی دونه دونه ویدیوهاتون رو می‌بینم. 😍😍🙏🙏🙏

عالی بود نازنین جان . من تازه کارم رو آلمان شروع کردم خیلی برای جلساتم به درد میخوزه

ممنون از ویدیو با کیفیت 😍😍

من دیشب با شما آشنا شدم و چند ویدئو از شما دیدم، ویدئو های شما تاثیر مثبت خیلی زیادی بر روی من گذاشتن، جواب خیلی از سوالاتم رو گرفتم و من از صمیم قلبم از شما ممنونم. داشتم به این فکر می‌کردم که شما چقدر خوش‌قلب و تاثیرگذارهستید، به افرادی که نمی‌شناسید انقدر کمک می‌کنید و چقدر در این دنیا زیادند افرادی مثل شما. یاد این بیت از سعدی افتادم "بنی آدم اعضای یکدیگرند / که در آفرینش ز یک گوهرند" از شما ممنونم🌸

دمتون گرم بابت اشتراک گذاری محتوا

بسیار مفید و کاربردی👏 تشکر از نازنین دانشور عزیز و دوست‌داشتنی🙏⚘

من باهاش آلمانی حرف زدم واقعا باهوشه

ربات ها دارند جای انسان ها رو می گیرند

🩵🙏🏻

🤍

خیلی ممنونم🌹

ايندرا نويى كارآفرين و مدير عامل ، خيلى مطالب مهم و ارزشمندى و اشاره كردين و حتى يكبار يه ويديو كامل راجع به ايشون داشتين.

نازنین عزیزم ازت ممنونم که مطالب خیلی خوبی باهامون ب اشتراک گذاشتی❤

عزیزم نازنین جون فک میکنم یه کلیپ بسازید از اینکه چه موانعی تو شغلتون بخاطر جنسیتتون ایجاد شد و شما چجوری حل کردید و به جلو رفتید این دغدغه بزرگ ذهنی من تو ایرانه فک میکنم به خیلی از خانمها کمک کننده باشع

بی نظیر

مثل همیشه صحبتاتون شنیدنی و جذابه برام. اینکه ممکنه آدم موفقی مث شما هم همچین چیزیو تحربه کنه.

مرسی از آگاهی رسانیت نازنین❤

ممنون🙏🏾🌸

خانم دانشور راجع به سرمایه گذارهای استارت آپ و پروسه و تقسیم سهم و سرمایه هم لطفا یه پادکست بدین

ممنون از مطالب اموزندتون ❤

بدترین درده کسی که دچارشه حرفارو میفهمه من از کودکی همراهم بوده دوباره عود کرده متاسفانه

عالی واقعا ممنون بیان رسا و پر انرژی بسیار استفاده کردم 🤍

خیلی عالی من دارم تک تک ویدیو ها رو میبینم و واقعا لذت میبرم ، ممنون ازتون ❤