Niestety nie wiem. Zachęcam aby skonsultować stosowanie treningu z lekarzem prowadzącym 😊

Zdrowych i wspierających metod umożliwiających rozluźnienie jest na szczęście bardzo wiele. Trzymam kciuki, aby kazdemu udało się znaleźć odpowiednią dla siebie 🙂

Przez wiele lat podobnie czułam próbując relaksacji. Dopiero kilka lat temu udało mi się, ku swojemu zdziwieniu, rozluźnić podczas sesji jogi z nauczycielką z Teksasu. To był dla mnie duży przełom. Myślę sobie, że pewnie są osoby, które nie będą odczuwały korzyści podczas korzystania z takich treści. Choć może warto szukać swojego twórcy, nagrania, treningu, głosu - aby móc ich doświadczyć 😊

Pani Aniu, wiem, że to bardzo trudne. Proszę spróbować skorzystać ze wsparcia na infolinii - twarzedepresji.pl/wazne-telefony-szukac-pomocy/ - lub udać się na najbliższą izbę przyjęć oddziału psychiatrycznego. Wsparcie jest dostępne i warto po nie sięgnąć - zachęcam z całego serca.

😭😭😭😭😭😭

Pani Aniu, bardzo Panią przytulam. Podrzucam informację o miejscach, w których można liczyć na pomocna dłoń- twarzedepresji.pl/wazne-telefony-szukac-pomocy/ - Pozdrawiam ciepło 💚

Nie kochanie, nie jestes

❤

@@mambaaa4774 😭😭😭😭😭boje się

Pani Aniu, bardzo Panią przytulam. Podrzucam informację o miejscach, w których można liczyć na pomocna dłoń- twarzedepresji.pl/wazne-telefony-szukac-pomocy/ - Pozdrawiam ciepło 💚

Pani Aniu, bardzo Panią przytulam. Podrzucam informację o miejscach, w których można liczyć na pomocna dłoń- twarzedepresji.pl/wazne-telefony-szukac-pomocy/ - Pozdrawiam ciepło 💚

Pani Aniu, bardzo Panią przytulam. Podrzucam informację o miejscach, w których można liczyć na pomocna dłoń- twarzedepresji.pl/wazne-telefony-szukac-pomocy/ - w razie obawy o swoje życie i bezpieczeństwo można także udać się na najbliższą izbę przyjec oddziału psychiatrycznego.

Boje się, płacze 😭😭😭😭😭

Bardzo dziękuję za ciepłe słowa 😊 Przyjemnego słuchania 💚

Bardzo dziękuję za przemiły komentarz 😊 Przyjemnego treningu 💚

Czy mam to powtarzac na głos czy w myślach ?

​@@Nicram1312 Odpowiedź w 1:22

@@Nicram1312 w instruktażu występuje propozycja, aby powtarzać w myślach, jednak można wziąć pod uwagę indywidualne preferencje i robić to również na głos. Przyjemnej praktyki!

Bardzo dziękuję :) Przesyłam moc serdeczności i również życzę wszystkiego dobrego!

To bardzo przykra i poruszająca historia. Niestety w naszym życiu najpewniej przyjdzie nam mierzyć się z agresywnymi zachowaniami, próbami umniejszenia i upokorzenia. Trzeba mieć sporo wewnętrznych zasobów, aby skutecznie się im przeciwstawić. Nie każdy i nie w każdej sytuacji będzie potrafił znaleźć w sobie tę siłę. A depresja rzeczywiście, jak wiele innych chorób może wiązać się z czasową niezdolnością do pracy. I przy jej coraz powszechniejszym występowaniu będzie stanowić wyzwanie dla pracodawców, pracowników i całego rynku pracy.

I co ja mam zrobić z tym komentarzem... 🙂 Podzielisz się tym, co wartościowego udało Ci się znaleźć na temat depresji i zaburzeń nastroju? W ten sposób Twój głos będzie miał realną wartość dla naszej społeczności 🙂

Przyznam, że to był pewien eksperyment. Byłam ciekawa, jak nieco żywsza muzyka wpłynie na tę praktykę. Rozumiem, że nie dla każdego będzie ona odpowiednia 🙂

Jeśli w ten sposób to OK;)

💚💚💚

Trening autogenny może być częścią terapii osób zmagających się z cukrzycą. Warto jednak skonsultować jego stosowanie z lekarzem prowadzącym, ponieważ może wpływać na spadki cukru we krwi, metabolizm i działanie niektórych leków.

Bardzo się cieszę, że się spodobała 🥰 Przyjemnego praktykowania 🌸

Bardzo dziękuję 🥰 Wspaniałego dnia 💚

❤️❤️❤️🥰

Bardzo dziękuję za ciepłe słowa 😊 Miłego praktykowania ❤️

aaaaaa jest odp na początku - ...dobrze zrobileś