@@benmimidix hoi, je mag het wel vaker per dag doen, elke keer paar minuten. Je gaat van zelf voelen wanneer je het nodig hebt en wanneer de ontspanning komt. Het is alsof je lichaam gaat herinneren dat deze beweging ontspanning geeft en dat je mag loslaten!! 💛🙏☺️

Graag gedaan, fijn dat je lekker tijd voor jezelf hebt genomen. 🙏💛✨

Oh wat fijn om te horen dat de flow je heeft geholpen. Daar zijn ze voor. Goed dat je lekker tijd voor jezelf neemt 🙏💛✨

Hahaha, ja soms heeft je lichaam een ander idee dan je hoofd. Goed dat je daarna luistert 😊 en altijd lekker als de katers erbij komen liggen, goed teken😻💛🙏

Dank je wel!

Graag gedaan 🙏 deze is inderdaad heerlijk 💛✨

Ja lekker pittig hè! Word je weer even uitgedaagd en in Je kracht gezet. 💛🙏✨

Hahahaha!! Ja zo lekker om vanuit je eigen huis yoga te doen hè! Fijn dat je lekker mee doet! Altijd welkom in deze online studio 😉💛🙏

Ja, leuk super fan! Fijn dat je erbij bent en lekker mee doet 🙏💛✨

Ja lekker hè! Hoeft niet altijd lange flows te doen. Kort maar krachtig en effectief! Geniet ervan 💛✨🙏

Ja mediteren is ook een lekkere toevoeging 🙏💛☺️

Oh wat vervelend Annemiek! Misschien een keer ene kracht lesje doen tussen de yin yoga door! Hopelijk vastbeet herstel van je schouder ook goed! ☺️🙏💛

@@NancyEkebredno dankjewel voor je lieve berichtje! Lekker tijd voor jezelf genomen. Altijd welkom hier voor een yogalesje 🙏💛✨

Lekker verwennerij voor je lijf 🙏💛🍀

Ja heerlijk! Hopelijk heb je ook goed geslapen 😴💛🙏

Ja wat goed dat je mee doet en voor de yin hoef je niet lenig te zijn. Gaat juist om lekker te strekken vanuit je lijf zoals het nu is… overgave aan het moment 🙏💛✨

Ja geeuwen is een teken van je lijf en zenuwstelsel dat het naar rust en ontspanning gaat en dat spanning vanuit het lichaam kan weg stromen ☺️ heerlijk toch!

Ja snap dat dat niet lekker is na een operatie. Gewoon ademen is dan al genoeg 💛🙏☺️

Wat fijn om te horen! Bijzonder toch wat alleen ademen en het bewegen van je ogen al kan doen 🙏💛🍀

Ja herkenbaar. Hoe lekker is het om een keer rustig aan te mogen doen, fascinerend hoe je lichaam er op reageert met rust💛🙏✨

😂😂 goed idee!! Of de yoga flows in de ochtend doen zodat je een soort powernap kan doen en wat uitgeruster je dag door mag. 🙏💛

Hahahaha, dan had je ook wel nodig! Via slaap en rust herstel en genees je het snelst, dus maar even verder dutten als het kan.🙏😊🍀

Ja lekker he! Inderdaad word je rug en lekker los en soepel van. Dankjewel voor het meedoen! 🙏😊🍀

Hoi Annemiek, wat fijn om te horen dat het achter de rug is, hopelijk is alles goed gegaan. Ja lekker yin yoga om bij te herstellen is wel een goed idee. 💛🍀🙏

Hey lieve Mirjam, Wat fijn om te horen dat je jezelf een heerlijk ontspannen begin van je weekend hebt gegeven. Geniet er nog lekker van vandaag en van het zonnetje! 💛🙏😘

Ja dat zal inderdaad weer lekker zijn, hardlopen en dan stretchen en je systeem weer naar rust brengen. Fijne zondag verder 💛🙏🍀

Hahahaha, wat grappig dat je ze allemaal gedaan hebt!! En dan ook nog eens live lessen in de yurt volgt. Heerlijk! 💛🙏🍀

Ja wat een rust brengt deze flow naar je lijf, hè! Is inderdaad waar veel mensen nu naar op zoek zijn, dus fijn dat je er bent 💛🙏🍀

Ja heel interessant de werking van zenuwstelsel en hoe te reguleren! Fijn dat je mee hebt gedaan 🙏💛🍀

Ja, wat lekker om de dag hiermee te beginnen! Feestje voor je lijf! 🙏💛🍀 Geniet van je dag!

Hi, succes met je operatie vandaag. Wat goed dat je nog even yoga momentje neemt. Sterkte en wens je spoedig herstel. Reclame staat weer uit 🙏🍀☺️

Hoi hoi, Fijn dat je er bent! Kan inderdaad zijn dat je je niet direct rustig voelt, soms heb je ook wat lichamelijke ontlading en rust nodig. Heb je al wel eens een yin yoga van mij geprobeerd? Probeer anders deze eens, ook voor nervus vagus en zenuwstelsel regulatie: kzfaq.info/get/bejne/pcuHY9Njy57aXY0.html Liefs 🙏💛🍀

Hoi Anouk, ja sorry foutje van mij bij het uploaden, reclame staat weer uit!! Is de flow de volgende keer nog lekkerder en zeker rustiger! 🙏🍀💛

Hoi Carla, ja sorry was foutje van mij met uploaden, reclame staat weer uit. Volgende keer deze flow zal nog lekkerder en rustiger zijn! Dankjewel voor het meedoen! 🙏💛🍀

Ah, dankjewel, heel fijn om te horen!! Geniet lekker van de flows 🙏💛🍀

🙏💛🍀

🙏💛💥

Fijn om te horen, leuk dat je mee hebt gedaan 🙏💛🍀

Ja dat zal wel een lekker extraatje zijn na een hardloop sessie! 🙏💛💥

Graag gedaan!! Lekker een uurtje yin voor jezelf 🙏💛🍀

Hi, bedoel je door de massage darm problemen? Of had je al last van darm en lymfe? Naar mijn mening: als je last van je lymfe hebt, dan heb je ergens tot op zekere mate ook al last van je darm. Darm en lymfe zijn beide “afval / riool” systemen van je lichaam. De darm heeft alleen veel bacteriën, peristaltische beweging en een uitgang waarna alles het lichaam kan verlaten. Mocht hier een disbalans komen en mocht het lichaam verder verzuurd raken vanwege voeding, stress, te weinig water, te weinig bewegen etc dan kan ook je lymfe systeem verstopt raken. Je lymfe systeem gaat door je hele lijf, maar zijn vooral voelbaar in oksel, achter oren, kiezen, borsten. Je lymfe systeem heeft regelmatige beweging nodig, water, rust en vind het vaak fijn als je detox doet. Heb je het al eens na laten kijken door een (orthomoleculaire) arts? Zachte beweging, mentale rust, voldoende water en groenten en fruit en misschien eens een detox zou je lymfe fijn vinden. En natuurlijk je lymfe zacht masseren, mocht het ergens pijn doen, wees daar dan wat zachter en liefdevoller 💛🙏🍀

Ja lekker weer even wat actiefs!! Fijn dat je er weer bent! Tot morgen in de yurt voor een live les samen! 🙏💛🛖