Oramai non si può prendere niente neanche caffè addirittura rovinare la vita che titolo 😂😂

Le cose che dici rispecchiano in pieno quello che è sempre stata la mia mentalità da vent’anni a questa parte. Quando ho deciso di avere un figlio sapevo già quale sarebbe stato il mio compito educativo. Non è presunzione, faccio errori come tutti i genitori ma sapevo quanto fosse importante l’educazione al buon cibo, al movimento e al mantenersi in forma per una questione salutare oltre che estetica. Non ho nessun titolo particolare ma sono sempre stata curiosa e affamata di conoscenza. Mi piace sapere il perché delle cose. Ora mio figlio quasi 18enne ama lo sport ed il benessere ed io sono felice del mio lavoro a dispetto delle prese in giro che ricevevo quando davo a mio figlio frutta e verdura per merenda. Il cammino è lungo e bisogna sempre essere aperti alla conoscenza ma le fondamenta le ho posate!😉

Bellissimo video. Quanta passione, si percepisce tutta. Sono una mamma con un figlio di 17 anni che a breve dovrà decidere il suo percorso di studi. Appassionato di pesi e fissato con il buon cibo ed il vivere sano (anche perché ha avuto dei genitori attenti che hanno iniziato il percorso fin dalla nascita😉) Da un po’ mi parla di studi universitari in ambito nutrizione, fitness e biologia per cui gli ho fatto vedere alcuni tuoi video. Gli sono piaciuti e sono sicura che sarà influenzato positivamente. Grazie

Queste sono parole sante. Grazie

Un video che fa luce su un mondo mooolto buio. La dottoressa, ha esposto alcune criticità, ma allo stesso tempo ci ha rassicurato sullo stato del S.S.N., che in Italia ancora regge il paragone con molte realtà che sembrano arrivare dall'800, vedasi Sud America o alcune zone del Sud Europa. Detto ciò, faccio i complimenti sulla preparata, simpatica e bella dottoressa, se mai dovessi avere bisogno di un'anestesia vorrei medici di questo stampo. Complimenti per il video.

Tutti professori qui dentro...

Sono capitata qui per caso e mi sono fernata ad ascoltarti perché sei un gran figo lo ammetto 😅. Comunque mi sento effettivamente sempre stanca, e questo caldo mi sta atterrando. Sono vegetariana da 30 anni e cerco di mangiare sano ma nonostante tutto non ho energia.. Non faccio alcuna attività fisica sono troppo pigra e non ho voglia poi sudo a stare ferma! Comunque è tutto mentale.

Grazie mille 😊

E i segun?😂😂

Magari dipende anche da che tipo di attività svolgi durante il giorno. Io ho quasi 59 anni, sono una donna e ho una rotoscoliosi di 20° della scala di Cobbs. Più gli esiti di tre fratture scomposte al bacino nel tratto ischio e ileo pubico dx e sn, che come è immaginabile, si sono saldate con i monconi sovrapposti. Il mio lavoro si svolge ad un tavolo fisso, in piedi, in posizione statica forzata per otto, spesso nove ore al giorno. L' unico movimento degli arti inferiori consentiti sono sollevare alternatamente prima una gamba e poi l'altra, per poggiarla sulla staffa orizzontale del tavolo che si trova a circa venti cm di altezza. Inoltre devo tenere il capo chino sul tavolo con grande impegno della zona cervicale. Quando termino il turno di lavoro, ho trascorso dalle dieci alle undici ore in azienda. I dolori atroci mi impongono di riposare il più possibile. Alle 21:00 devo interrompere qualsiasi attività. Ma purtroppo le otto ore di sonno, spesso impegnate a trovare la migliore posizione antalgica possibile, non sono sufficienti. E vorrei sottolineare che per fortuna sono assolutamente normopeso. 52 kg per 1,60. L' idea di una qualsiasi attività sportiva è impensabile. I dolori sono così forti e la stanchezza così invalidante che solo l' idea di rimanere in piedi un altro minuto mi terrorizza

ciao! ho trovato per caso questo video nella mia home di youtube e vedendolo mi sono ritrovata a ricever una buona spinta di motivazione e riscatto. ho 19 anni e ho appena finito il liceo, a breve comincerò l’università e ho trascorso un’estate alquanto piatta e noiosa, principalmente in casa. soffro molto il caldo e poco lo sopporto ma appunto mi sono ritrovata senza energia, senza voglia di fare qualcosa. eppure sono una persona che vorrebbe fare un sacco di attività, mi piacerebbe praticare molto sport o cucinare le mie ricette, ma mi sono ritrovata ad essere bloccata a letto, senza in realtà voglia di alzarmi e realizzare i miei stimoli. mi sono resa conto che ho voglia di fare troppe cose in una sola volta ed è proprio il caso di mettersi d’impegno e fare un po’ più di ordine nella mia testa. dopo il periodo della maturità mi sono ritrovata morta, senza proprio energie e con difficoltà mi sono ripresa: ad esempio prima mi allenavo con molta più voglia e poi tutto d’un tratto non ne ho voluto più sapere. invece è da qualche giorno ch ho ripreso ad allenarmi e mi sento già meglio, con un qualcosa di concreto su cui concentrarmi e mettermi d’impegno. voglio prendermi maggiormente cura di me e azzerare le ansie che bombardano la mia psiche. un caro ringraziamento per questa spinta di energia che hai trasmesso con questo video!

😢tutto esatto

Grazie

Questi video era proprio per me ! Bravissimo ,mi sono iscritto,,grazie

In tutta la prima parte mi sembra un po’ una caccia alle streghe che non esiste, una persona che segue un’alimentazione vegana generalmente è molto più spinta a informarsi che una persona che segue un’alimentazione onnivora che generalmente non sa neanche fare una distinzione tra carboidrati e grassi. Se valutiamo i numeri di malati in modo statistico ci sono molte più persone malate onnivore che vegane.

Ho provato su me stessa che hai perfettamente ragione. A ciò che dici bisogna aggiungere la convivenza/adattamento all"abitudine di persone con cui non si condivide niente che ci piace.

"Appassionarsi alla conoscenza" è la chiave 😊 sentirlo dire con cosi tanta passione è confortante ❤ sei di ispirazione, grazie

È verissimo....io l ho visto di persona, più ti ubriachi di stimoli esterni prima arrivi alla stanchezza cronica

Da più di un anno ho disattivato tutti i social, vivo meglio.. e da tre mesi ho cominciato la palestra, facevo sport precedentemente ma la palestra è tutt'altro, mi ha cambiato la vita .. cmq bel video, complimenti ❤❤ iscritta

Io non voglio vivere una vita energica Mi fa cagare questa ricerca della performance esasperata. Ho il diritto di essere pigro e sfaticato. Tutto quello che il progresso ci ha consentito di raggiungere

Sei un grande. Condivido ogni virgola della tua vision sulla vita.

Io nn mi sveglio stanca, dormo bene, sempre dormito bene e molto, tranne rari periodi e non x fattori dipendenti da me. Ma, una volta, tipo 10 anni fa ( ora ne ho 46), avevo molta più energia e 10 kg in meno😢 andavo a correre😢 grazie x avermelo ricordato! Ci vuole tempo, ma ne vale la pena soprattutto con gli anni che avanzano. Non sono più sedentaria x lavoro, me sento molto di piu il caldo

Un bacione a Lorenzo 😊

Poi uno si incuriosisce e va a vedere quale fosse la dieta iper proteica fatta da Timperi e leggi la sua dichiarazione: " come ci aveva raccontato, da anni si organizza da solo: «A colazione mangio fette biscottate integrali con marmellata senza zuccheri e ricotta light, un cappuccino col latte scremato. A pranzo 120 grammi di pasta in bianco, a merenda 40 grammi di parmigiano o un toast con pane integrale, prosciutto senza grassi e formaggio senza grassi, a cena proteine con carne magra. Io la spesa la faccio guardando i valori nutrizionali!». E DOV'È TUTTO STO ECCESSO DI PROTEINE !! SI VEDE SOLO UN ECCESSO DI CARBOIDRATI ED UNA COMPLETA MANCANZA DI GRASSI salubri. Ovvero l'esatto contrario di ciò che dovrebbe mangiare... !!! Che sistema veramente mar©|o .... Una alimentazione extra ricca di carboidrati diventa ' iper proteica' ... Ovvero è arrivato alle olimpiadi DENUTRITO!!! Altro che dieta iperoroteica...

Ciao da sportivo e amante dello stile di vita che io chiamo " alla ricerca continua della propria versione migliore" ti posso solo dire che hai tutta la mia ammirazione, continua a fare cio che fai perché ne vale la pena, sempre piu persone capiranno che la vita è bella se sai prenderti cura di te stesso facendo le cose giuste!

Grazie

Lo manderò a tutti quelli che dicono che sono grasso perché "scelgo" di camminare lentamente

Grazie dottore! Ottimo video!!!

In passato il consiglio era : verdure a volontà! Ecco perché i problemi aumentavano!

Video inutile, il sunto: il caffè fa male ad alcune persone che hanno particolare sensibilità alla caffeina e fa male in eccesso. Si sa

Per favore.... performance si pronuncia con l'accento sulla o, sennò tanto vale usare il corrispettivo italiano. "Pèrformans" non si può sentire.....è come se uno dicesse prestÁzione. Grazie

Credo che il problema siano più gli zuccheri

Mi scusi ma se i reni hanno bisogno di proteine per tenersi in funzione? Certo anche le proteine vegetali chiaramente...

Interessante l’argomento Colina perché mi pare che la letteratura scientifica chiarisca la presenza di colina nei vegetali in quantità rilevanti tanto quanto nella carne

La dottoressa Lucia non vegana dovrebbe almeno informarsi bene dai suoi colleghi dottori vegani ma sembra ancora mettere in dubbio i benefici dell'alimentazione vegana mettendo in difficoltà le persone che intendono intraprendere un percorso di transizione sullo stile di vita vegano.

Ma la dieta di Tamberi? Solita testata acchiappa click. 🤡

QUALSIASI SOGGETTO SI PERMETTE DI AFFERMARE CHE L'ALIMENTAZIONE DELL'ESSERE UMANO PUÒ O DEVE ESSERE VEGANA, È COME SE AFFERMASSE CHE MADRE NATURA L'EVOLUZIONE ABBIA SBAGLIATO TUTTO E BISOGNA ESSERE DEGLI ENORMI PRESUNTUOSI ARROGANTI PER AFFERMARE UNA COSA DEL GENERE.

Mattia, perche essere Vegani comporta a discriminare chi vive culturalmente diversi? Ti ricordo che chi vive in maniera naturale come da secoli non infrangono nessuna regola. Chi vive come te ha bisogno costante di vitamina B fonte di energia vitale.. Lo sai da dove proviene ? Dalla carne..

Ognuno ha la sua verità in mano

Mi dispiace ma meglio seguire la dott.ssa Aronica con il suo canale. Il video è stato tagliato al piacimento dei vegani

Davvero interessante. Top.

Già..grazie mille ❤

Salve dottore molto interessante questo video, è abbastanza raro trovare qualcosa a riguardo della nostra categoria che qualcuno definisce addirittura fortunata,ma non lo è. Vorrei chiederle quanto sono importanti fonti proteiche come la carne e le uova ndlla nostra alimentazione. Chiedo perché il mio nutrizionista, nonché personal trainer, mi ha consigliato di assumere mezzo chilo di carne al giorno tra pranzo e cena e 2 uova intere più 3 albumi a colazione, oltre a spuntini a base di frutta fresca e frutta secca (noci, mandorle), poi 2 cucchiai di olio di oliva a pranzo e 2 a cena. Come carboidrati solo pasta e riso integrali, niente latte, latticini e legumi. Sono alto 1,80 e peso 60 kg ma ero partito da 57 kg , l'unico periodo che sono stato normopeso credo sia stato dalla nascita a pochi mesi dopo 😂. È vero poi che chi ha troppo poco grasso ha più difficoltà a mettere muscoli? Grazie per una eventuale risposta che mi possa togliere qualche dubbio.

Ma io non amo fare i pesi...credo che ci sia altro x quanto riguarda l'attività fisica

Aggiungo anche::stare il più possibile a contatto con la natura...essa ci cura a ci ricarica.

Grazie davvero..questo video è molto utile, davvero.. mettere in pratica i consigli dati è tanto difficile ma mi impegnerò per farlo 🥲

1998, calcolo renale a stampo rene sx procedura litrotissia a onde urto. Tutto ok. Misura 11 mm. Anno 2022 nuovo calcolo rene sx quindi dopo 24 anni di nuovo calcolo da 9 mm. Scoprire come è arrivato ci vorrebbe una bella palla magica. Sara ' una questione genetica? Più o meno mi sono sempre alimentato nella stessa maniera, il mio peso sempre sui kg 70 73 , allenamento fisico pesi e aerobica , comunque si possono fare tante supposizioni riguardo alla formazione dei calcoli renali.

Video eccellente ma non riesco a seguirla, parla velocemente !! 😢

Agli europei di atletica di Giugno ha saltato 2.37 quindi la strategia stava funzionando già da molto tempo. Non è quello il problema.

Del fatto che in tanti facciamo un lavoro che non ci piace solo per soldi non se ne parla??...questa situazione logora il cervello e la nostra creatività..ci stressa tutti i giorni