42 saatdır hicbirsey yemedim 240 saat hedefim

Ben 3 gunluk tutum 3gunun aksami kavun ve muz yedim ertesi gunlerdenormal yemek yedim suan midem şiş gaz var ve hazimsizlik yasiyorum ne önerirsiniz

merhaba kahve içtiniz mi? ya da herhangi bir detoks suyu vs. ilerleyen günlerde tuvalete çıkmakta sorun oldu mu

10:46 cevap burda 🤸

Bi hafta su diyeti yaptim 7 kilo verdim ama sonraki haftaya gectim 1 kilo daha verdim 2 gundur veremiyorum neden acaba umarim takilip kalmaz🙄

26.06.24 itibariyle başlıyorum. Güncelliycem. Başlangıç 74.3 Hedef 62 1. Gün ✅ 72.00 kg sabah aç karna tartıldım. 2. Gün ✅ 70.6 sabah aç karına tartıldım. 3. Gün 4. Gün 5. Gün 6. Gün 7. Gün 8. Gün 9. Gün 10. Gün 11. Gün 12. Gün 13. Gün 14. Gün 15. Gün Yeter onbeş gün. Daha öncesinde bir kaç kere daha şu orucu yapmıştım birisinde 19 gün diğerinde 7 gün şekilde yaptim. Bıraktığım an yememe dikkat ettikten ve biraz olsun egzersiz yaptıktan sonra geri alınmıyor. Sadece 1/2 kg vicut kaybettigi suyu alıyor.

Ben 10 günde 15 kilo verdim 105 90düştüm

Vitamin , kalsıyum , magnezyum almayalım mı aceba güzel kız?

çok fazla ııııı diyorsunuz :(

29 mayis - 72 kg 9 haziran -70,6 kg 10 haziran 25. saat - 69 kg

10 gunden sonra ,ne ler yedin Neyle basladin yemeklere

Cok tatli konusuyosun

Bugün 24 saat doldu ✨sürekli güncelleme gelecek 61.800 ile başladım 163 cm boy

👏👏👏

Konusmayi 2x yaptim, yine yavas.

sakın bittikten sonra katı yiyecek. yemeğin. bağırsaklarınız daraldığı için çok şiddetli ağrı çekersiniz. yavaş yavaş.

ya bacım 4 vidonu izledim. kaç kilo verdin niye ısrarla söylemiyorsunuz

Bugün başladım Boy= 167 Kilo= 85 1.Gün=84

57.saatimdeyim.cok kotu besleniyordum ..Şunu anladim yemek yerken yememek daha zor.cunku surekli acikiyordum ve duramiyordum 66 kg ile basladim.57.saatimde 62.6 kgyum..168 e tamamlarim.gayet iyiyim. resmen indi gobegim

Şuan Tv'de sizin videonuz önüme geldi ve yazmak istedim su diyeti diğer adıyla açlık diyeti diyorum ben bu olaya ve şuan 6.gunum 5.gunun sonunda 6kilom gitti doğum kilomdan kurtulmak için yaptım en zor 3&4.gun oldu ve şuan gayet zindeyim hiç hissetmiyorum sadece yemek hazirladigimda ağzım sulanıyor☺️☺️☺️☺️

Elif hanim yanlis görmüyorsam skoby dediğiniz sirme anasi . Toz seker yerine icme suyu ile bal kullansak daha saglikli olmazmi ? Yapmis oldugunuz tarif sirke yapimina benziyor 😊

Ya kenks nasıl olacak bu iş şimdi

Paylaşım için teşekkürler.

video bende travma yarattı😩evsizler,sokakların çiş kokması vs.🤮San Francisco ve New York çocukluğum da tüm sevdiğim gilmlerin dizilerin etkisiyle kalbim de özel yerleri olucak olsada,hayallerim de yok.enazından bu gördüğüm yerler de yaşamaktansa,olduğum yerde fazlasıyla mutluyum.

Bos isler.islama don.ne kadar gezer sen gez.islam olmadam huzur olmaz.

🤮🤮

Selamlar diş fırcalamak bozar mı peki?

Bu kadar sündüre sündüre anlatmamız çok acemi olduğun anlamına geliyor lütfen bir kiloyu haftalar sonraki videoda ve videonun en sonunda devlet sırrı gibi açıklamak size merak kitlesi yaratma hissi versede bunaltıyorsunuz izleyeni.

Bence bir sporu istiyerek yaparsanız becerebilirsiniz

Ben 10 yasındayım ve buz pateninde iki kere senkronizede birinci oldum ve en sondaki hareketin ismi tabanca

5.gün iyibariyle elenmiş bulunuyorum,şiddetli baş ağrısı, nefes bile zor alacak bir halsizlikle..keşke 10 güne tamamlayabilseydim fakat +5gün sebze meyve suyu ve meyve olarak devam edeceğim..😢

Kaç kilo verdiğimizi soylemediniz ben mi kaçırdım acaba

Ne durumdasınız devam ediyor musunuz bu beslenmeye :)

Merhabalar buz pateni için hangi şehrin postleri daha iyidir Ankara mı Antalya mı

Elif Hanım beslenmenin 1. günündeyim su tüketimine devam ediliyor dimi?. Birde ben yaklaşık 4-5 günlük bir oruç tuttum bu beslenme metotlarını tamamen 10 gün boyunca uygulayacak mıyım ? Geri dönüş yapabilirseniz çok memnun olurum. Teşekkürler bilgilendirici video için iyi günler dilerim 🤗☺

9 yıldır buz pateni yapıyorum ve senin buz patenine başlaman beni çok mutlu etti😊

Peki bu on günlük açlık süreci damarlarda ki tümöre de iyi geliyor mu? Ben de damarsal tümör var On günlük açlık Eğer damarlarımda ki tümörü temizleyecekse İyisi ben de on günlük açlığa başlayayım Normal ramazan orucunu bile zar zor tutarken Mecburen on günlük açlığı deneyeceğim

Aklima girdin bende baslicam 😊

ben olsam kuzu tandırla açardım orucu o ne yaa yeşil yeşil :/

7 gün su orucu tuttum. Akabinde kaç gün diyetime devam ediyoruz. Çok tatlısınız❤

canan hanımla sözcü TV'de olan videonuzu izleyip oradaki hareketleriniz ile ne kadar samimi ve duygusal bir insan olduğunuzu gördükten sonra kanalınıza bakmak istedim gerçektende oradaki gibiymişsiniz buraya ara vermişsiniz galiba ama olsun hedefinizin olduğunu tahmin ediyorum inşallah o hedeflere ulaşmanız dileklerimle iyiki varlar sizin gibi insanlar videonuzu izlerken yıllardır tanıyormuşum hayatınızı biliyormuşum gibi o an bende duygulandım başarılı olmanızı istiyorum lütfen olun :)

Tuz ödem yapar tamam peki yağ ne yapar neden dikkat edilmesi gerekli acaba

Selamun Aleykum. Ben bir buçuk ay et ve ürünleri. Un ekmek heçbirini kullanmadım ama sindirimim iyileşmedi. Çiğ meyve terevez kullandığımda çok kötü kaz oluyor. Neden ola bilir ?

Affedersiniz ama geğirme problemi yaşadınız mı

Aidin salih hanımefendinin Gerçek tıp kitabında bahsettiği peygamberlerin oruç sıhhattir diye bahsettiği oruçlardan. Niyet kesinlikle çok önemliymiş bunu şaşırarak gözlemledim. Kronik denilen ne rahatsızlığımız varsa sünnetlerle şifa buluyoruz.

Lavman yaptınızmı oruca başlamadan önce

üçüncü günündeyim ben akşamları sürekli uyuyorum

Ay qehbe, suyla orucmu olur?! Adi ustunde, oruc. De ki gun boyu ancaq su, daha oruc nedi?! ALLAH in adindan yalan danisan serefsiz, imansiz. Bi de tesekkurler yazan yalakalar yokmu ...

Elif hanım durian ile Jack fruit arasındaki fark ne?tatlari farklı mı?

Allah'ın verdiği nimet ne kadar önemli ve verdiği açlıkta daha önemli