FeiKou

Пікірлер

@ruihuang4299 4 күн бұрын

❤❤❤👍👍，！！！

@user-zk9ot1lz2t 21 күн бұрын

我每天早上起来第一时间就练，练到第七个动作时就会感觉到个肚子在运动😂！不知道是什么原因呢？请问一下老师您❤❤

@user-uv6ot4tp9s 24 күн бұрын

坚持练练试下

@chigong1 25 күн бұрын

對不起，我想說，這種練法大約80% 是體育運動的練法，只有大約20% 是氣功。真正氣功的練法是有定式的，因為要等待有足夠的內氣到達終到點，才可以轉做第二個動作，否則疏通經絡的效果很低。第二，每一個式子都要運用意念去誘導內氣運行，這樣才可以達到哪個式子通經絡的效果。第三，所有動作都要慢，要柔和，要放鬆，不可以用力拉筋，拉筋會導致肌肉僵硬，阻礙內氣運行。第四，內氣運行是很慢的，所以如果動作太快，內氣就跟不上，這樣治病健身的效果會很低。第四，身體不應該又升高、又坐低，否則會令到內氣上浮，容易造成虛火上升，而且還會阻礙內氣由任脈下降到丹田，或者阻礙內氣下沉到腳底來打通腳部的經絡。八段錦是一套優良的氣功，所以能夠流傳八百多年，可惜，現在流行的八段錦已經將它降級，把原來氣功的練法改變為體育運動的練法，實在是辜負了前人一番精妙的設計，我們是有責任把它回復以前高級練法的。而且練氣功一定要明白它的原理，否則很容易練錯，很容易練出氣功偏差。如果你有興趣想知道真正八段錦的理論和練法，請在youtube搜尋 “丹道八段錦” ，你便可以了解什麼是真正的氣功了。

@user-vx9hm1io6x Ай бұрын

我依照張琦教練的八段錦口令加強版練了五年，效果是體力唯持，體力工作時不易受傷，唯左右開弓似射雕左右腳的落腳點在影片中似乎不連續，剪接時變位，腳位有變動，沒在應落的位置，另外在結束時雙腳落點並非起始點，這些小地方不影響練功，請指教。陳占平 2024-6-10

@posanglam4628 Ай бұрын

氣功沒有呼吸教學，還算氣功嗎，氣功氣功沒有氣，氣行頭，沒有氣的精髓，將垃圾一樣！

@LucknowVarious-cs5el Ай бұрын

太厲害了❤❤❤感覺到了另一個境界

@user-wh4td8or5c Ай бұрын

這是我最喜歡的八段錦影片的版本！動作溫和，跟著做，做完後全身溫暖舒暢，⋯值得推薦給大家！

@kathyzhang6676 2 ай бұрын

请问大家是在一天的什么时候做效果最好呢？一天做几遍呢？谢谢大家答复

@karenkaren2870 2 ай бұрын

一套下來，身體發熱流汗，整個輕鬆很多，血液感覺有流通

@yanjieji8452 2 ай бұрын

24岁的歌坛天后；虽是远走离别日，却似出嫁最美时。

@user-wj1kx9cw9k 2 ай бұрын

棒棒的

@user-md2vu6lc3c 3 ай бұрын

@Hongkongclassichits 3 ай бұрын

2024年還在聽, 人會漸漸老去, 但金曲會越播越經典 👏👏👏

@evakraus2624 3 ай бұрын

😁🌹🙏

@ongbooneng2870 3 ай бұрын

陈慧娴永远一直在我心中

@kuodora2774 4 ай бұрын

舞蹈

@kuodora2774 4 ай бұрын

功夫

@user-qg7uc8is5f 4 ай бұрын

已经推荐给了多位亲朋好友！

@user-qg7uc8is5f 4 ай бұрын

很喜欢，受益匪浅。最遗憾的是缺了呼吸的说明。可惜在百度上查不到张琦老师的个人简介

@thes3886 4 ай бұрын

一套下来肩颈感觉就舒服了

@green_tea0327 4 ай бұрын

好美

@BY-rl7sk 4 ай бұрын

中國文化

@BY-rl7sk 4 ай бұрын

12分鐘不多

@BY-rl7sk 4 ай бұрын

我今天才看到

@green_tea0327 4 ай бұрын

谢谢！

@jinwei7645 4 ай бұрын

大家一般每天练多少次呀？

@weifangge1921 4 ай бұрын

老师我年龄大了，关节不好能做这操吗？谢谢你！

@fuge888 5 ай бұрын

这个影片我看了四年了，没什么效果

@anne-zf5tz 5 ай бұрын

老師，請問半月板破裂可以做八段錦嗎？謝謝您

@KhaNguyen-hu5fz 5 ай бұрын

Title of this song?

@kentto9322 5 ай бұрын

畫面跳一跳的,眼花撩亂😢 耍得不錯,但拍得不好

@sammyliang8205 5 ай бұрын

最喜歡學你的八段錦，非常感謝🙏

@sammyliang8205 5 ай бұрын

感恩老師❤

@llxbegoog6716 6 ай бұрын

八段锦，拔断筋。关节扭曲变化幅度定要尽绝，定要筋腱剧痛，最大拉伸扩张，方为拔断筋，方为八段锦。把八段锦视为一种健身操运动，是不懂八段锦创始人的扩张筋腱真意，不解达摩易筋真意。达摩始创站立姿态，扩展关节，拉长筋腱，做成图文行世，堪为体育宗师。后人不懂达摩易筋苦心，皆因体质体能水平、训练强度、耐力-力量-速度-肌腱长度远不及达摩。平庸低俗化易筋经至高人体境界。唯有相当专业运动员以上体质，才能体会才有必要和可能性升级到高等体育技术：易筋经、太极拳。

@vincyleilei2250 6 ай бұрын

因为腰导致的脚痛，去看中医和我针灸，而且要治疗六次，看到这个就抱着试试看的心态，做了三个星期，脚不痛了，会一直继续做下去。

@user-ty8mk6lb3d 6 ай бұрын

今天第一次做深蹲那组不行简直不住 😂

@senshino 6 ай бұрын

Thank you so much for this video. I sit almost all of the time because of school, and my body feels stiff because of that. I've been doing this exercise for about.. a year or two, and it always helps release the tension in my body. It's so good that i even recommended this video to some of my family and friends hahaha

@uleong3011 6 ай бұрын

lllllllllllllllllcclvblglml l2lllll

@uleong3011 6 ай бұрын

ll-ll-l