RECEITAS E DICAS ABAIXO. Esses alimentos que parecem saudáveis mas não são as melhores escolhas para sua dieta. Existem alternativas mais inteligentes para todos estes alimentos, opções mais nutritivas, que ajudam a emagrecer, dão mais saciedade e trazem mais saúde. Me conta nos comentários quais desses alimentos você consome com frequencia e o que pensou em mudar daqui para frente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzfaq.info/love/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - RECEITAS de PÃO Saudáveis - Integral, Light, Fit, Low Carb, Funcional e Sem Glúten kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQaFs4N2F42AskVxgTZ7wIhA Leites Vegetais - Receitas e Dicas [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA] kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQabF-zjEHAizonZcbcW1G2Z - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Maiores ERROS das Dietas kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQbdTkFRVVz3O3I4pZ3w1lKx NÃO SEJA ENGANADO no Mercado! 4 coisas importantes nos rótulos dos alimentos kzfaq.info/get/bejne/m9png6hy0MqbeHk.html KEFIR ou IOGURTE - O que é Melhor? Qual é a Diferença? [SUPER DICAS] kzfaq.info/get/bejne/f656qsmiz5O7mJc.html O MELHOR IOGURTE para EMAGRECER e COMO USAR kzfaq.info/get/bejne/l8BljaV3z8yXm2w.html Tudo de Kefir - Benefícios, Receitas, Como Tomar e Dicas kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQZ9ms_yl3ij6YXt-KAPsOZv Como Escolher uma Boa Barra de Proteina [DICAS e CUIDADOS!] kzfaq.info/get/bejne/jdFyZdV83afJgH0.html Pasta de Amendoim SEM AÇÚCAR, Poucos Carboidratos, Fácil e Saudável em 2 versões! kzfaq.info/get/bejne/er-Xna6X3bDaqI0.html Granola para PERDER BARRIGA e EMAGRECER com Saúde - Fácil e Baixa em Carboidratos (Low Carb) kzfaq.info/get/bejne/l9iVqMlqmau3j3k.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzfaq.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

01. Pão multigrãos 02. Pão pitta; pão arabe; pão sírio ou rap 03. Iogurtes com sabor 04. Barrinha de cereais 05. Barrinha de proteina 06. Tubérculos chips de forno 07. Leites vegetais 08. Manteiga de amendoim industrializada 09. Granola comum e industrializadas 10. Bebidas esportivas (tipo Gatorade)

[GENIVALDO LIMA] O carinho e o respeito que Ela tem pelo que faz é muito Notório e Se torna um trabalho de qualidade.

É bom evitar qqr tipo de alimento industrializado, vamos descascar mais ao invés de abrir latas e saquinhos. Obrigada, Patrícia, por desmistificar os falsos "saudáveis" 😘😘😘😘

Eu consumia muito pão integral de supermercado e achava que tava bem saudável. Kkkk .... Quando troquei o pão por panquecas de ovo de manhã, emagreci 8kilos em um mês fácil!

Gente eu faço quase tudo errado e jurava que tava arrasando.lklkkk

Estou morando sozinho no Canadá 🇨🇦 e os seus videos Patrícia tem me ajudado muito a consumir alimentos mais saudáveis, dai no mercado traduzo-os pro inglês/francês pra compra-los 😁. Parabéns pelo ótimo trabalho!

Seguindo seu canal não dá vontade de sair da alimentação saudável, mesmo que dê uma escorregada de vez em quando, volto rapidinho.

Parabéns vídeo super informativo 👏👏

Muito, muito bom, Deus abençoe e guarde

Valeu Patrícia, sempre aprendendo contigo ainda consumia o pão sírio, pouco mas comprava! Suas Lives são bem bacanas, saudáveis e educativas! 🥥🥑🥜🌰🍌🍎🥭🍏🍐🍑

Parabéns pelos vídeos supre informativo . Vc é top top

Eu amo Danone da Nestlé só de 2 ingredientes,coloco granola sem açúcar e banana

Boa noite Dra ...seu canal e bom por demais 👏👍🤝

AMO seus vídeos...dão me mais vontade de continuar a dieta♥️

Excelente alerta! Muito ben

Muito rica os seus ensinamentos 🥰

Sobra quase nada pra comer e muita coisa pra fazer em casa e toma tempo e dá excesso de trabalho. Que tal uma campanha pra excluir os venenos dos alimentos?

Muito bom.gratidão

Excelente informaçoes...obdoo...😘

Boas dicas Patrícia, parabéns! Vc é a melhor nutricionista do mundo! Vc explica muito bem! Like!

Sempre estou aprendendo com vc querida nutri Patrícia 😍🥰😇 obrigada 🙏

Obrigada!❤👏🏻👏🏻👏🏻

Poderia passar algumas receitas, com biomassa de banana Verde.

Realmente, Corrente do Bem! Já compartilhei! Muito grata! 💚🙏🏽❤

Parabéns pelo vídeo. Adoro suas dicas de saúde e receitinhas. O que você me diz sobre o creme vegetal Becel?

Muito boa essas dicas. O que mais me surpreendeu. É o biscoito recheado, parabéns.

Vou fazer minha pasta de amendoim , não compro mais no super mercado agora eu aprendi .

Boa noite Patrícia é um prazer te ouvir e aprender como alimentar-se com saúde com isso tenho perdido peso e estou muito feliz sou sua fã

Patrícia adoro você suas receitas são maravilhosas parabéns

Adorei o vídeo!! Muito bom saber o que faz bem e mal !! Somos enganados o tempo todo ,produtos que parecem ser e não é....

Ame! Glórias a Deus.

O cabelo tava lindo nesse vídeo 😍😍

Parabéns pelos seus vidios amada ❤❤❤

Minha nutri preferida 😍👏🏾👏🏾👏🏾

O que surpreendeu foi o pão muiltigraos. Muito esclarecedor. OBRIGADO

🙏🏻 💓 Obrigada 🧚‍♀️

Estou fazendo dieta low carb, é adoro suas receitas. God bless you.

Gosto muito do seu canal. Obrigada pelas dicas bem interessantes. Costumo comprar pão integral com grãos. Vou repensar esta compra.

Muito interessante! Esse pão 12 grãos ja me pegou algumas vezes 😂😂😂

Obrigado. Sou seu fã....

❤ Muito bom!

Boa noite minha querida gosto de mas das sua receitas nota 10

Essas dicas que vc da vale ouro

🎉 Patrícia fiz o pão de banana na frigideira ficou muito bom

Oi, Patricia Essas vitaminas C e vitamina D de gominha que vendem em farmácia... São mesmo vitaminas C e D ?

Boa noite Patrícia mim responda uma pergunta por favor ...qual o melhor adoçante astevia oi xilitol??

oi Patricia, vc poderia trazer receita de bolinho de bacalhau, sem gluten . obrigada

Oi Patrícia bom dia. Parabéns pelo seu trabalho. Comenta sobre a banha de porco vendida nos supermercados. Já fiz várias vezes em casa, mas é muito trabalhoso e toma muito tempo. Comprei uma no supermercado que tinha outra substância e outra que no rótulo era só a banha do porco. Posso confiar e usar sem problemas?

Meu foi pão Patrícia obrigada pelas dicas 😊

Boa tarde Patrícia tudo que vc falou me surpreendeu ,por iso gosto de fazer meus lanchinho cazeiro ,♥️♥️♥️♥️😘

Oi Patrícia. Você poderia fazer um vídeo falando a respeito da manteiga de Palma

Vídeo muito bom!

Dá até pra fazer iogurte com rejuvelac... Fica levinho

Boa noite, 👍 importante saber

Olá Patrícia, td bem!? Não sei fazer pão de fermentação natural e compro o da Wickbold. Esse tbm faz mais mal q bem?

Comecei a fazer jejum intermitente depois que passei a seguir vc .

Parabéns pelo vídeo. Que Deus abençoe e ilumine.

Adoro seus vídeos

Minha nutricionista!!!

Gostei da dica

Bom dia! Patrícia assisti o seu video hoje sobre alimentos saudáveis e gostaria de saber se o cacau é saudável? Abr

Arrasou 🎉

Olá...gosto muito de granola...vou ver seu vídeo !!!

Excelente vídeo

Minha nutri me alertou sobre esses alimentos, principalmente sobre esse pão com muitos grãos e iorgute (que contem muita açucar e conservantes).

Boa tarde. Gostaria de saber se quem retirou a vesícula pode comer nozes e castanhas. Grata

Bom dia!!!🌼

Que vídeo super ultra mega hiper fashiow y incrieble.

Adoro iogurte natural com banana 😋

fala sobre kurbo chá e como fazer

Boa noite! Meu filho ama cereais, come com leite todos os dias. Gostaria de saber se realmente é saudável!

Dra. Quem tem colesterol pode usar de vez enquanto manteiga de palma?

Sim compro manteiga becel descobri que não é boa 😮

Ótimo vídeo

Aquele chá feel good sem açucar e tal presta??

Adoro seus vídeos, nossa compro granola pensei que fosse saudável.

Tenho muita dúvida sobre produtos diets. São sem açúcar mesmo? Já vi uns. que tem alguma coisa pra de açúcar.

Já entendi o ideal é ter uma alimentação saudável natural mas na correria do dia a dia,fica muito difícil. Não tenho tempo pra fazer meu pão, iogurte...acabo indo pro mercado mesmo, infelizmente.

Eu comecei a fazer meu pão já fazem uns 2 meses. Uso farinha de aveia, farinha de banana, aveia em flocos, chia, gergelim, farinha de trigo integral... Etc... Faço tanto de frigideira, como de forno ou micro-ondas

Surpreso com bebidas esportivas e pão árabe. Obrigado!

Patrícia estou deixando de farinha de trigo , estou fazendo muito pão de frigideira de farinha de arroz , polvilho do fubá ect

NUTRI FALA SOBRE SOEVETE DAIT

Já deixei de comprar muitos produtos vendidos como "integrais", por exemplo os pães e macarrão integrais. Certa vez fui comprar macarrão integral e, de todas as marcas, só encontrei uma 100% integral, as demais tinham mais farinha branca do que tudo. Muito importante saber o que estamos comprando!

Os ingredientes na embalagem ficam por ordem de peso ou de volume?

Patrícia, a lista de ingredientes dos produtos, são confiáveis? Imagino q enganem o consumidor.

Boa noite ja fiz 12 pão sem glúten porque não da certo se tiver receita manda boa

Meu Deus! Consumi muitos desses produtos acreditando serem saudáveis 😢

Ótimo vídeo! Em relação ao iogurte, sempre tive dúvida se o frozen iogurte sem açúcar sem gordura sem tops realmente é saudável. Eles não informam os ingredientes.

faz um vídeo ensinando a fazer iogurte natural de frutas, tenho refluxo e tô evitando açúcar, leite e trigo

Voce acha saudável o adoçante chamado MEL MEL com taumatina ?

Biscoito de. polvilho doce e compro leite sem lactose e compro linhaça em grão e grão de bico e farinhas uso aveia sem glúten e de milho e maisena e frutas e vegetais e uso. Azeite de Olivia. e ovos e Franco etc

Nossaaaa! Tô chocada com as barrinhas de cereais ! Óbvio, que depois de tais informações não irei mais consumi-las.

Eu comprei uma máquina de pão eu mesmo faço meu pão de beterraba cenoura ou de batata doce😋

Olá, me ensina fazer requeijão de aveia?

Faço meu iorgute e acompanho ele somente com frutas... É maravilhoso 😋

Olá Patrícia eu sou seu fã e gostaria de dá uma dica pra você no seu canal de você ir nos supermercados e falar para nós o que é mais saudável e podemos comer me falaram que esses biscoitos da marca nesfit banana, aveia e canela é 0 em gorduras trans e outras coisas pães integrais pois as vezes nem todo mundo tem tempo de fazer as coisas que você faz lanches e receitas devido o tempo que é corrido no dia a dia então é melhor você fazer dicas legais coisas que podemos comprar nos supermercados e comer

Sempre like ❤

Gostaria de saber mais sobre a aveia.Fiquei sabendo que ela contém glutén.Como consumir com segurança.

Boa noite eu me chamo Jaciara moro em tinga Lauro de Freitas Bahia, aquela massa que faz beijo ela é boa para utilizar quem tá fazendo dieta?