10 MELHORES NOOTRÓPICOS | Suplementos nootrópicos, ação, como usar e dose
Рет қаралды 38,021
9 ай бұрынTodo mundo já sonhou em se tornar mais inteligente, aprender mais coisas em menos tempo, pensar e reagir mais rápido e ter uma memória melhor. Existem compostos atualmente disponíveis no mercado que prometem várias combinações desses benefícios Essas substâncias são conhecidas como nootrópicos. Algumas são naturais, outras são vendidas como suplementos e ainda temos medicamentos na lista. Vamos falar tudo sobre nootrópicos, e trazer uma lista de 10 suplementos e o que diz a ciência sobre suas ações. Agora no FalaLu!
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@fabimdejesus 9 ай бұрын
6:11 panax ginseng 7:37 ginkgo biloba 9:08 rhodiola rosea 10:29 racetam, pramiracetam, piracetam 11:45 alpha gpc 13:08 cafeína 13:22 l-teanina 13:31 creatina 13:41 ashawagandha 13:51 tirosina
@MyMarcyel 4 ай бұрын
Vc vai direto pro céu ❤
@gust_santh 4 ай бұрын
Obrigado
@H3N.R1QU3 3 ай бұрын
Me poupou 16 minutos obrigado ! kkk
@SSpolimentos 2 ай бұрын
Obriagdo cara !!!
@TedBoyRomarino 2 ай бұрын
Amo esse tipo de comentário!
@jorgemano2415 9 ай бұрын
1. Panax Ginseng 200mg/dia 2. Ginkgo Biloba 120 a 300mg/dia 3. Rhodiola Rosea 100 a 680mg/dia 4. Racetam Pramiracetam Piracetam 1200mg/dia 5. Alpha GPC 1200mg/dia 6. Cafeína 7. L-Teanina 8. Creatina 9. Ashawagandha 10. Tirosina
@tales1985 9 ай бұрын
Acho que a creatina me ajudou muito na capacidade de me manter sentado, estudando e concentrado. Quanto a cognição mais robusta, nada se comparou a suplementar com B12 (metilcobalamina). Não está na lista, mas é sim considerado um nootrópico. Recomendo.
@massagmr9258 9 ай бұрын
Mostre estudos que comprovam oq vc fala. A maioria desses suplementos que divulgam no KZfaq não tem comprovação científica de benefícios , médico sério e Ético não prescreve tratamento sem embasamento científico robusto na literatura. Aqui no you tube oq mais tem é falácia sobre suplementos que prometem curar tudo . 99% dos you tubers deixam links de compra de tais suplementos. Imagina o quanto que faturam com essa parceria com link de afiliado. Cadê o CRM para combater esse charlatanismo desenfreado ???.
@thuggerjew2230 9 ай бұрын
hmmm ainda n vi nenhum material rotulando a B12 como nootrópico - interessante!!! Se tiver algo, favor compartilhar@@tales1985
@YuriKakihara 9 ай бұрын
STACK MONSTRO KKKK
@fallschirmjager9853 8 ай бұрын
@@tales1985para concentração sem recorrer a anfetaminicos eu gostei muito de 2.4 g a 3.2 gramas de Piracetam.
@israelmarcus5419 9 ай бұрын
Comecei a mudar radicalmente os meus habitos- saindo da depressão profunda- há dois meses: alimentacão saudavel( marmita fit), musculação , caminhada leitura sono e suplementos ( whey, creatina, beta, ) nootropicos ( bacopa muniere 50% bacosideos, extrato em pó ashwagandha, extrato em pó ginseng panax, ubiquinol kaneka sublingual , curcumina 95% tudo da fsl farma e fosfatidilserina, alpha gpc, l teanina da nutricost.
@Fala-Lu 9 ай бұрын
Que legal!! Parabéns
@deni0325 9 ай бұрын
Vc adiquiriu a bacopa monieri, a fosfatidilserina de qual fornecedor?
@josemelao3791 9 ай бұрын
Experimente lentilhas, contém lítio, que é usado em muitos antipsicóticos.
@YuriKakihara 9 ай бұрын
@@deni0325fsl farma irmão! Lê direitinho. So compro meus manipulados la! Sao de extrema confiança
@ZANGOLBIREVE 9 ай бұрын
Por favor me diga quanto você gasta por mês com nootropicos?
@taiscaribe1045 2 ай бұрын
Esse é o tipo de vídeo que deveria ter um botão pra curtir mais de mil vezes 👏🏻
@brunodossantos7302 9 ай бұрын
Você é livre-docente pela USP com essa cara de menina? CACETE! Tu é inteligente demais. Parabéns!
@ferreirafer8333 9 ай бұрын
Mas gente.... achei que na chamada do vídeo era a Débora Seco 😅
@brunojosecorechafernandese1975 8 ай бұрын
Ual, primeiro vídeo sobre nootropicos no qual há citação de artigos científico. Ganhou mais um fã.
@Fala-Lu 8 ай бұрын
aqui essa é a regra!! Obrigada
@ruythergeybsouza8133 9 ай бұрын
Melhor Canal 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Muito Obrigado Professora Doutora
@elisabethfukuzaki3565 9 ай бұрын
Amei as informações muito obrigada 🥰!
@pauloedgard4499 9 ай бұрын
Mais um vídeo com a qualidade FALALU ...like dado e compartilhado, bela Lu!!!
@luizalvesCidadesMaravilhosas 9 ай бұрын
Ótimo vídeo! Obrigado!
@josericardolimonge4474 9 ай бұрын
Caí de paraquedas nesse vídeo há muito tempo eu não havia que grata surpresa uma conterrânea aqui da minha grande cidade dez mil habitantes KKK só tenho que dar os meus parabéns continue assim doutora falando de uma maneira simples e objetiva para ajudar muitas pessoas
@denilsonsiqueira8053 9 ай бұрын
Inscrito com sucesso 😂🎉
@julianajardim3755 9 ай бұрын
Lu, seu cabelo está tão lindo!!! E vejo todo mundo dizendo q vc parece a Deborah Secco, mas na verdade diria que você parece a filha que a Deborah Secco e a Malu Mader tiveram juntas num universo paralelo, hahahaaahah ❤
@ArieleFatima 9 ай бұрын
Lu excelente vídeo, vc explica muito bem! Faz um vídeo só sobre Rhodiola Rosea e um só sobre Tirosina
@H3N.R1QU3 4 ай бұрын
Interessante!
@joilsonsantos8009 2 ай бұрын
ME INSCREVI NO CANAL! CONTEÚDOS TOP DEMAIS.
@spirituscantus 9 ай бұрын
@Lu, qual o melhor nootropico para memória?
@joilsonsantos8009 2 ай бұрын
VÍDEO NOTA 10 LINDÍSSIMA LU!
@HORADEMUDAR74 Ай бұрын
Oi Lu. Além da combinação café+lteanina, tive uma boa surpresa com o azul de metileno para os estudos (+lingua azul +xixi verde).
@andrerossi5010 9 ай бұрын
Top demais.
@Fala-Lu 9 ай бұрын
Obrigada 😊
@gracielereis6796 2 ай бұрын
Lu...muito obrigada por mais um vídeo que vai nos ajudar muito! Uma pergunta apenas... recentemente tenho lido sobre bacopa monnieri e sua atuação na memória. Você chegou a ter algum conhecimento sobre esse fitoterapico?
@edhuoliveiraleao Ай бұрын
Luuuu que video top, vendo e conheço o Girovital, Creatina e ginko, mas é sempre bom saber a opinião de um profissional da saúde como você! Por favor, fala do neumentix tbm, que entrou com tudo no Brasil! Grande abraço!
@elcioel. 9 ай бұрын
Doutora muito obrigado pelas informações e a edição ficou excelente.
@Fala-Lu 9 ай бұрын
Obrigada 😊
@edemarluizbalbinot5426 9 ай бұрын
Excelente, como sempre. Parabéns!!!!
@Fala-Lu 9 ай бұрын
Obrigada 😊
@Luizfranca15 9 ай бұрын
Excelente conteúdo!! E sempre linda e competente
@Fala-Lu 9 ай бұрын
Muito obrigada 😊
@ju.galizzi 9 ай бұрын
Amei o vídeo! E Lu, seu cabelo está lindo!
@Fala-Lu 9 ай бұрын
Eu tb gostei (do cabelo)… que é rebelde e em cada vídeo fica como quer kkkk
@AlexandreMancia 4 ай бұрын
Minha esposa é neurocirurgiã, ela repudia o ginkgo biloba, pq altera o calibre das veias do cérebro.
@simoneaguiaruk 2 ай бұрын
Eita. Que coisa.
@TedBoyRomarino 2 ай бұрын
Tem que ouvir os profissionais e procurar ler os estudos científicos sérios antes de tomar qualquer coisa, mesmo que seja natural.
@wagnersilveira4880 5 ай бұрын
Dra Lu fale sobre a fosfatidilserina
@alexsandrojacob 8 ай бұрын
olá, Dra Luciana, excelente canal! Poderia comentar sobre a suplementação com pregnenolona, por favor? Melhora, de fato, a concentração e reduz a fadiga?
@vivianeplens2397 3 ай бұрын
Oláá´...fale mais sobre Brain Factor 7🙂
@umdiadiferente 9 ай бұрын
Cogumelo medicinal Juba de Leão é sensacional.
@taiscaribe1045 2 ай бұрын
Já usou? Como? Quantas mg?
@liviolivon 3 ай бұрын
Lu faça um vídeo sobre tirosina
@user-rv5dt4ry3g 6 ай бұрын
Fala sobre os cogumelos psicotrópicos?
@edivaldovolpe1125 9 ай бұрын
Lu mais uma vez devo agradecê-la por me incluir na moda, fico fascinado em ouvi-la, confesso que seria capaz de ficar ouvindo você falando os assuntos que nos trás por horas, afinal sua leveza e conhecimento me encanta, fico prestando atenção em sua respiração, forma que gesticula, o piscar dos olhos involuntário tudo discretamente imperceptível, mas estou atento nos mínimos detalhes em seu fala-Lu, adoro!!👏👏👏😘👐🙏
@season2463 8 ай бұрын
Mais um vídeo excelente, sempre baseado na CIÊNCIA DE ÓTIMA QUALIDADE ! Parabéns.
@Fala-Lu 8 ай бұрын
Nós que agradecemos!
@andersonhenrique1630 2 ай бұрын
Admiro muito seu trabalho Deborah Secco, obrigado pelas dicas.
@Fala-Lu 2 ай бұрын
Muito obrigada 😃
@bambamoficiall 8 ай бұрын
Alfa GPC é usado pelo bodybuilders para contração muscular pela via da Acetilcolina
@higorsantos5259 9 ай бұрын
Gostei muito do vídeo, poderia se aprofundar mais sobre.
@Fala-Lu 9 ай бұрын
Boa!! Vamos planejar mais nesse conteúdo
@Barbara-ki2cb 5 ай бұрын
Gosto muito de café. Porém quando tomo café fico enjoada por conta de sensibilidade estomacal devido a uso de medicação. Essa cafeína irá me causar essa mesma sensação?
@ritapauleta4756 9 ай бұрын
Olá por favor me ajuda....o que você me aconselha sofro de narcolepsia+cataplexia existe algo que você me aconselha? 🙏
@vivianmalkutoliveira9591 2 ай бұрын
Tenho que tomar todos pra melhorar minha disposição e memória?
@MajorT8m 5 күн бұрын
Gostaria de video sobre os efeitos da Tirosina
@kadunandes 7 күн бұрын
Usei Ginseng quando era adolescente me deu dor de cabeça
@mariaaugustaferreiraperes5235 2 ай бұрын
Dra Lu, pf qual o melhor horário e dosagem para usar a L-Teanina 200 mg junto com a Ashawaganda 300 mg para melhorar a ansiedade, o foco e concentração tb me ajudar a pegar no sono? Desde já agradeço mt!!
@edmarjose8444 9 ай бұрын
E as marcas confiáveis?
@anamariarodrigues1691 2 ай бұрын
Eu fiquei esperando a cúrcuma aparecer na lista rsrs, ela tem mesmo bons efeitos ou não?
@LeandroSagaz1985 9 ай бұрын
Oi Lu faz um vídeo sobre FOSFATIDILSERINA? por favor🙏
@Fala-Lu 9 ай бұрын
Anotado!!
@LeandroSagaz1985 9 ай бұрын
@@Fala-Lu nossa que legal 👏👏👏 eu sou atleta de para-remo e estou maratonando seus vídeos!! que são maravilhosos!! Parabéns!!!
@gust_santh 4 ай бұрын
Uma dúvida, pode misturar esses suplementos e toma-los no dia a dia, talvez em horários separados ou juntos?
@liviolivon 3 ай бұрын
Lu vc só citou a Tirosina nesse vídeo. Por favor faça um vídeo com ela...bj
@muciofernandodeoliveira3389 Ай бұрын
Parabéns, doutora, pelo seu vídeo maravilhoso! Aliás, o melhor que já vi sobre as famosas drogas inteligentes, ou "smart drugs," para os fanáticos pela língua inglesa (dispenso!). Porém, sua pronúncia de da palavra "nootrópicos" está incorreta... Voc|ê a pronuncia como no inglês "scoop" (colher), e "spoom" (colher). A pronúncia correta é como no portoguês "voo", ou "enjoo", etc. No mais, adorei seu vídeo. Inclusive com as referência históricas!!! O primeiro vídeo sobre nootrópicos com referências históricas, como a origem da palavra "nootrópico"!!! Já virei seu fã, doutora, e já estou me inscrevendo em seu canal! E também quero te seguir no X (antigo Tweeter)! Parabéns pelo seu vídeo! A única coisa que me deixou triste é a referência ao fato de os no-otrópicos "estarem na moda"... É bom lembrar que são drogas, portanto, passíveis de efeitos colaterais, alguns inclusive, bastante sérios, e como muitos deles são vendidos sem receita médica, muita gente vai correr às farmácias, especialmente estudantes preocupados com a iminência das provas! Só que pessoas que possuem suas funções cognitivas normais, além de memória normal, vai tomar nootrópicos e nem sequer vão sentir diferença de antes e depois de tomá-los! Posso lhe sugerir uma nova linha de pesquisa, doutora? Creio que você (desculpe a "pseudointimidade", mas você é muito jovem e bonita pra ser chamada de senhora!) talvez ache bastante interessante se pesquisar um outro assunto: "Fitoquímicos". Sim, doutora, você com certeza já ouviu falar de alguns fitoquímicos famosos: resveratrol e transresveratrol, pterostilbeno, beta-caroteno, astaxantina, antocianina, etc... etc... etc... Pois é, existem fitoquímicos aos montes, muitos deles, além dos efeitos antioxidantes, e portanto antienvelhecimento, também possuem efeitos nootrópicos fantásticos, melhorando a memória e concentração! P.S.: Me perdoe a correção da pronúncia da palavra... é que eu amo a minha língua portuguesa! No mais adorei seu vídeo! Doutora, você me autoriza baixar o seu vídeo para o meu desktop, para futuras pesquisas? Obrigado!
@claricemachado4325 Ай бұрын
Oi, Lu! Chegando agora e virando fã já! Você poderia falar sobre Juba de Leão (Hericium erinaceus), por favor?
@claricemachado4325 Ай бұрын
Complementando: estou pensando em comprar o extrato de produtores confiáveis e eles sugerem 15 gotas duas vezes ao dia. Seria isso mesmo? Ah!- meu objetivo: Foco (pelamordedeus!).
@Fala-Lu Ай бұрын
ainda não fiz um levantamento da literartura sobre essa substância... mas numa busca rápida encontrei estudos para depressão, como antioxidante, antiinflamatório... A dose 3-5g/d
@claricemachado4325 Ай бұрын
Obrigada!
@luisvilelamachado4450 9 ай бұрын
E o ômega 3 DHA?
@AdrianoOliveira-kd4yd 9 ай бұрын
Drª comente Azul de Metileno PA.
@massagmr9258 9 ай бұрын
Não serve pra nada
@franciscoalves2882 7 ай бұрын
não funcionou em vc?@@massagmr9258
@0CCS 5 ай бұрын
Video muito bacana. Apenas a musica de fundo que irrita, seria bem melhor se fosse sem a musica.
@warleycardoso1078 3 ай бұрын
Para crianças com TDAH, tem alguma indicação?
@cavalheirobr 9 ай бұрын
Muito legal, pois pelo nome eu nunca saberia os nomes comercializados.
@Fala-Lu 9 ай бұрын
Legal né? Vários conhecidos
@cavalheirobr 9 ай бұрын
@@Fala-Lu com certeza...kkk
@GilmarFOliveira Ай бұрын
Senti falta da análise do noopept e do cogumelo Juba de Leão
@caiosona 3 ай бұрын
e o bacopa moonieri?
@JoaoBosco-oj1vp 5 ай бұрын
USO EM RODIZIO RODIOLAS PRA FICAR BEM APLICADA ENTRANHADA AS QUIMICAS
@domalltobello2759 Ай бұрын
Ótimo conteúdo. Entretanto a música de fundo é sofrível.😮
@gustavoleitao5481 9 ай бұрын
Fala do cogumelo juba da leão!
@umdiadiferente 9 ай бұрын
Eu consumo desidratado in natura, top.
@tiagovalerio388 27 күн бұрын
Pode tomar até 10 tipos de nootrópicos por dia?
@DestakAlojamento 5 ай бұрын
se ajudasse os pacientes com inicio de ausaime
@thegaahalves 7 ай бұрын
Omega 3 tem evidencia? E bacopa monieri?
@vivianmalkutoliveira9591 2 ай бұрын
Meu psiquiatra mandou eu fazer o desmame dos medicamentos pra insônia severa e pra crise de ansiedade, estou tomando a metade do rivotril 0,25 miligramas, 100 miligramas de lamotrigina e 10 miligramas de prisma e pra ansiedade o excitalopran, já faço tratamento a 5 anos e meu sonho é um dia viver sem essas drogas 😢😢😢
@edvaldoeliasferreira6370 7 ай бұрын
ADAPTÓGNOS. Qual o melhor adaptógeno? Afinal, a maioria não tem grana pra comprar todos.
@mateusmaialle738 9 ай бұрын
Há evidencias suficientes da utilização de cogumelo juba de leão para memória e congnição?
@Fala-Lu 9 ай бұрын
não… estudos pequenos
@mila-ni7qx Ай бұрын
Problema é: onde comprar? Pois não confio na oficial farma e afins 😅
@samuelcampos6191 7 ай бұрын
so os tops
@lauraarguello4788 9 ай бұрын
meu deus vc é igual a deborah secco
@valderezalvessantos6659 9 ай бұрын
Serve para os adultos de 80 anos?
@Fala-Lu 9 ай бұрын
Serve! Tem muito estudo para cognição!
@danilolp0755 5 ай бұрын
É bom para criança autistas de nível 3?
@Fala-Lu 5 ай бұрын
Não posso te responder. Teria que avaliar estudos, etc.
@joaopedrogomesoliveira9698 9 ай бұрын
a cafeína é um dos nootrópicos mais estudados e está disponível em diversos suplementos alimentares. ela promove a redução na atividade da adenosina que, por sua vez, leva a um aumento de outros neurotransmissores, como a noradrenalina.
@tales1985 9 ай бұрын
O problema é o efeito rebote, pouco depois. A cafeína me mantém acordado e alerta, sem dúvida, mas depois de uma hora da ingestão, acho que o cortisol extra mais me atrapalha que ajuda no manejo das minhas ideias.
@erick-qi4wh 9 ай бұрын
@@tales1985 talvez ajudaria contrabalancear esse efeito com a L-teanina
@wagnerdaluz4095 9 ай бұрын
Conheci piracetam durante a graduação..rsrs
@thegaahalves 7 ай бұрын
É bom?
@user-wj9nd4hr8e Ай бұрын
Teve alguma melhora?
@wagnerdaluz4095 Ай бұрын
@@thegaahalves é bom mas trás um cansaço mental maior do que o normal
@wagnerdaluz4095 Ай бұрын
@@user-wj9nd4hr8e tem um pouco, durante o uso
@JoaoBosco-oj1vp 5 ай бұрын
TEM QUER CONSUMIR BADTANTIR QUIMICAS PRA PODER DEIXAR U CORPO DEPENDENTE DAS QUIMICAS
@brunomenezes8714 28 күн бұрын
Hello brain
@josemelao3791 9 ай бұрын
Neuro me passou derivado da vimpocetina.
@warleycardoso1078 3 ай бұрын
Algum que pode substituir a Ritalina?
@Fala-Lu 3 ай бұрын
provavelmente não
@warleycardoso1078 3 ай бұрын
@@Fala-Lu ah que pena! Achei que tinha achado alguma esperança para o meu filho...
@rogeriodesouzasilva2687 6 ай бұрын
Totalmind
@MsEliane003 6 ай бұрын
Essa música de fundp é pessima
@elysantos5297 4 ай бұрын
Tomei piracetam, mas me deu uma dor de cabeça desgraçada!!!!
@JoaoBosco-oj1vp 5 ай бұрын
AS DROGAS INTELIGENTES PRA DEPENDÊNCIA DAS QUIM8CAS
@tarjapretadobem 5 ай бұрын
🍄🍄🍄LION'S MANE (Juba de leão)
@alissonzanoni287 9 күн бұрын
Você já tomou, diga pra mim se realmente dá resultados. Agradecido desde já
@tarjapretadobem 7 күн бұрын
@@alissonzanoni287 Boa noite, Então tomei por 03 meses (Tintura) Gostei muito! +Foco +Disposição Além de uma rotina de exercícios e alimentação adequada Abço 👊
@carlosmarcello 2 ай бұрын
Em português creio que o mais correto é falar NOOTRÓPICOS e não “ NUTRÓPICOS”.
@JoaoBosco-oj1vp 5 ай бұрын
TEM QUER QUER UZAR BASTANTE ATÉ VICAR VICIADO DEPENDENTE TUDO PELA ORDEM DAS REGRAS DAI VÓS DE COMER VÓS MESMOS UNS AUS OUTROS
@ericdb9560 8 ай бұрын
Tenho medo desse sobrenome... 😢
@DanielJose-rr6fv 5 ай бұрын
Você fala muito ... É cansativo Devia ir direto ao assunto.
@Fala-Lu 5 ай бұрын
obrigada pelo feedback
@TheBriisaa 3 ай бұрын
isso é maturidade, parabéns Lu!@@Fala-Lu
@Foda-seoMundoehumanos 2 ай бұрын
Os sintéticos metileno 5% pode falar ou qual sintético é o melhor?
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