10 MIN CARDIO INCEPATORI / EXERCITII CARDIO ACASA / SLABESTE
Рет қаралды 433,439
4 жыл бұрынAcesta este primul meu video cu cardio pentru incepatori si m-am gandit ca poate va ajuta .Stiu ca,este putin mai greu cand vine vorba de cardio asa ca am facut aici o varianta mai usoara de cardio fara sarituri si fara echipament care sunt sigura ca o sa va placa .
Exercitiile de cardio din acest video te vor ajuta sa arzi grasimi si in timp ,daca il faci in combinatie cu alte antrenamente de ale mele atat cardio cat si antrenamente de rezistenta ,vei putea slabi si scapa de surplusl de grasime din zonele nedorite chiar si de acasa .Dar sa nu uitam trebuie sa ai si o alimentatie corecta pentru a avea rezultate bune .
#Cardio #AntrenamentCardio #Slabeste
@leonarddragomanu7676 4 жыл бұрын
Mulțumesc pentru exerciții
@ioanaandreapuf1621 2 жыл бұрын
Exercitiile astea au devenit rutina mea zilnica. Nu sunt grele si cum sunt incepatoare e exact ce trebuie. Multumesc pentru video! 🥰
@ioanamuntean9159 4 жыл бұрын
Multumim pt ajutor.sunt foarte eficiente!😘
@AnamariaIzabella 4 жыл бұрын
Pupicii🤗
@madalinapopa1928 3 жыл бұрын
De astazi m-am hotarat sa imi schimb stilul de viata si sa fac si sport . Te-am gasit intamplator pt ca voiam sa fac ceva pt incepatori , ceva simplu eu fiind sedentara . Nu mi-am imaginat ca in 10 minute de antrenament pot transpira si obosi atat de tare . Acum imi dau seama ce rau mi-am facut mie si corpului meu. Multumesc pt antrenament ! O sa te urmaresc de acum inainte si o sa imi incep fiecare dimineata cu vlogurile tale ! 😘
@alexandraolaru2729 11 ай бұрын
Ai reusit sa slabesti?
@georgemoruz1375 3 жыл бұрын
Multumesc pentru indrumare. Chiar ajuta si sunt placute.
@AnamariaIzabella 3 жыл бұрын
Ma bucur ca pot ajuta🤗
@eulivia1061 3 жыл бұрын
Felicitari Ana! Esti foarte buna pentru ceea ce faci. Exercitiile tale mi se potrivesc foarte bine. Tine-o tot asa.
@AnamariaIzabella 3 жыл бұрын
Multumesc frumos, ma bucur ca te ajuta ❤️
@anaganaciuc8549 3 жыл бұрын
Antrenamentele tale is cele mai tari!
@georgiananeagu1104 3 жыл бұрын
Eşti genială!🧘♀️👏 Mulțumesc!
@AnamariaIzabella 3 жыл бұрын
Te pup Georgiana ❤️😍
@allexagreem8947 4 жыл бұрын
Super! Sa mai faci pentru începatori! Mă simt foarte bine după exercițiile acestea! 🤗😁🥰
@AnamariaIzabella 4 жыл бұрын
Sigur ca voi mai face ❤️ Ma bucur ca te ajuta si ca iti plac 🤗
@barbupetruta3565 2 ай бұрын
Mulțumesc, a fost prima zi și continui cu programul tau pentru 30 zile ❤
@user-ls1qg5kf3e 5 ай бұрын
Super exercitiile mai ales pentru incepatori mai ,,lenesi"...multumim ..imi plac sunt usoare se pot invata repede !!!❤
@anarusu8775 2 жыл бұрын
Mulțumesc mult,mult detot chiar mi a prins bine acest exercițiu penteu că am probleme cu tensiunea,doamne ajută.👏👏👏🙏🙏🙏🙏👍
@dariaefros397 4 ай бұрын
multumesc frumos... sunt minunate aceste exercitii... dupa 10 minute curge apa de pe mine si cel mai impotant ca sunt usor de executat!!!
@Olumedepovesti 3 жыл бұрын
Super antrenament! Bravo!
@AnamariaIzabella 3 жыл бұрын
Ma bucur ca iti place ❤️🥳
@anadumitrescu4231 2 жыл бұрын
Esti superba !🤗
@ionutborbely6306 4 жыл бұрын
Când vreau să îmi revină ambiția pentru sport trebuie doar sa vizionez un clip de al tau , bravo te iubesc tot așa 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😘😘❤❤❤❤❤
@AnamariaIzabella 4 жыл бұрын
Ionut Borbely Multumesc frumos 🥺❤️Si eu te iubesc ❤️
@claudiamihaila8286 2 жыл бұрын
De mult cautam exerciții usoare, dar eficiente pentru a nu-mi anihila ,,pofta" de exerciții. Multumesc mult ❤!
@AnamariaIzabella 2 жыл бұрын
Cu drag, ma bucur sa aud ca acestea iti sunt de ajutor🎉Iti doresc spor la antrenat 💕
@cristinagaby2520 3 жыл бұрын
Super ❤️ le-am făcut și eu!!!
@AnamariaIzabella 3 жыл бұрын
🥳😍😍
@ralucastan5013 3 жыл бұрын
Iubesc acest antrenament!!Esti cea mai buna!!😙
@AnamariaIzabella 3 жыл бұрын
Te pup, ma bucur ca iti place 😍
@mariaalexandracosta3640 4 жыл бұрын
Foarte bune aceste exerciții!🥰 Te pupp💖
@AnamariaIzabella 4 жыл бұрын
Te pup❤️❤️
@laurentiu2136 2 жыл бұрын
Mulțumim!
@andracriss77 4 жыл бұрын
Te ador. Ești minunată! ❤
@AnamariaIzabella 4 жыл бұрын
❤️❤️Te pup
@andracriss77 4 жыл бұрын
@@AnamariaIzabella Vreau să ajung și eu ca tine, dar mai durează.
@m.monica4113 4 жыл бұрын
Primul și ultimul Exercițiu au fost preferatele mele pentru ca pot cel mai bine sa le fac 😅💗💗
@AnamariaIzabella 4 жыл бұрын
Incet incet vei reusi sa le faci pe toate❤️Daca exersezi ❤️
@sobolanescu3031 4 жыл бұрын
Multumesc mult pt exercitii intr o saptamana am slabit 2 kilograme Recomand ❤️
@user-bi2ye3ym2y 4 жыл бұрын
Ai avut dieta sau? Intreb doar asa
@cerbu7065 3 жыл бұрын
Deervil a nu bro doar facea exerciții si mânca kfc si slăbea:))
@User-ui7sf 3 жыл бұрын
Nu mai fiți rai ❤️
@emiliagabriela1862 2 жыл бұрын
ai slabit cu exercitiile acestea? sunt bune pentru slabit?
@adelastan1609 10 ай бұрын
Efectiv te adorrr, ❤❤❤
@andreeabostanicabibiantoni4891 3 жыл бұрын
SUPER ANTRENAMENT TE IUBESC MULT ANA 💕💕
@AnamariaIzabella 3 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@mariapuiu9609 16 күн бұрын
Mulțumesc draga mea , o să mă apuc și eu ! Nu cred că fac rău la inimă .
@nicoletaungureanu1782 3 жыл бұрын
E super frumos și gimnastic! Oauuuu
@claudiamihaila8286 2 жыл бұрын
Multumesc mult!
@AnamariaIzabella 2 жыл бұрын
❤️
@mihaigrigorescu319 4 жыл бұрын
Buna,este foarte util programul tau pentru incepatori, mi s a parut un pic mai greu la inceput,desi am facut pauza de la sala de 1 an jumatate,Sunt foarte multumit si o sa dea Rezultate.!! O zi buna
@AnamariaIzabella 4 жыл бұрын
Multumesc frumos. Ma bucur ca iti place 🤗 Cu timpul muschii tai se vor intari si nu o sa il mai simti asa greu . Continua sa exersezi cat mai mult 🤗 Ma bucur sa aud ca te ai reapicat de sport 😊
@mariuscsampai9876 3 жыл бұрын
Multumesc mult
@AnamariaIzabella 3 жыл бұрын
🤗🤗
@mariaciocan1346 3 жыл бұрын
Super video mersi chear m am abonat chear aveam nevoie
@AnamariaIzabella 3 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️
@1973betti Жыл бұрын
multumesc
@monynagymony2539 4 жыл бұрын
Super 🤗
@m.gabrielad9378 3 жыл бұрын
Super ! Merci
@AnamariaIzabella 3 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@sebastianiustin7951 3 жыл бұрын
Salut sunt primul fan și exercițiile tale sunt mișto succes în continuare te iubesc 😘💋💋💗♥️♥️
@AnamariaIzabella 3 жыл бұрын
Multumesc frumos 😊🙏🙏🙏
@xboxadelina1578 3 жыл бұрын
Mulțumesc mult în 3 săptămâni am slăbit 5 kg. Recomand faceți aceste exerciți zilnic!
@AnamariaIzabella 3 жыл бұрын
Felicitari pentru rezultatele obtine Adeliana❤️ Multumesc 🤗
@nicoletavasiliu4930 4 жыл бұрын
Superrr
@isabela3466 3 жыл бұрын
Îmi place foarte mult faptul că nu trebuie să pun pauza de fiecare data cand explici vreun exercițiu si pot să fac în acelasi timp cu tine, era prea obositor să stau tot timpul să dau pauză ca să execut un exercițiu și dupa să aprind iar , în sfârșit un canal de youtube perfect
@AnamariaIzabella 3 жыл бұрын
Ma bucur enorm ca itu place cum creez aceste antrenamente , incerc sa le fac cat mai pe placul vostru❤️Te imbratisez si iti doresc spor in continuare 🤗
@predamariana2797 4 жыл бұрын
Super exerciti
@AnamariaIzabella 4 жыл бұрын
😻
@predamariana2797 4 жыл бұрын
Eu le fac in fiecare zi si mă simt super😘
@Liasshere 3 жыл бұрын
Super bun am slăbit
@AnamariaIzabella 3 жыл бұрын
Felicitari pentru rezultatele obtinute ❤️
@vatavuioana-alexandra4675 3 жыл бұрын
esti foarte buna multumesc .... scap de kilograme mai repede decat imi imaginasem 💕🚨🥓
@AnamariaIzabella 3 жыл бұрын
Ma bucur ca sa aud ca acest antrenament iti este de ajutor. Iti doresc spor la antrenat 😍
@misa-chan6001 3 жыл бұрын
profesoara de sport ma trimis aici pentru ca a observat ca nu prea ma omoram dupa miscare ... dar dupa ce te.am vazut pe tine si exercitiile pe care le practici, am inceput sa fac miscare foarte des, multumesc 🙈
@AnamariaIzabella 3 жыл бұрын
🤗ma bucur ca pot sa ajut . Iti doresc spor in continuare la antrenamente ❤️
@misa-chan6001 3 жыл бұрын
@@AnamariaIzabella 😁😁😁
@luminitaionela3303 3 жыл бұрын
esti cea mai faina
@MrBlue-sd1mg 4 жыл бұрын
Bine eu fac exercitiile corbio de 2 zile si am slabit 1 kg multumesc!!!!
@ioanasorina2743 4 жыл бұрын
Serios?
@carinaotl 4 жыл бұрын
Ms mult
@AnamariaIzabella 4 жыл бұрын
🤗
@magdalenaandronesi2395 3 жыл бұрын
Multumesc pentru aplauuzele de la final...m-am simtit incurajata🤣🤣
@AnamariaIzabella 3 жыл бұрын
Mereu va felicit la sfarsit 😍
@alexionita1310 4 жыл бұрын
Tare
@gaceanumaria5622 4 жыл бұрын
❤❤❤❤
@Vindicator73 4 жыл бұрын
Wow , what a thumbnail and pose. Always love when the ladies are flexing 💪 on them. 🙂👍 Great routine and keep going strong Anamaria. 👏😎
@AnamariaIzabella 4 жыл бұрын
Thank you 😊 😇
@burtisanmarius2218 3 жыл бұрын
Oooo bun si pătrățele
@AnamariaIzabella 3 жыл бұрын
🤗
@gabitamezei1787 2 жыл бұрын
👍👍👍
@AnamariaIzabella 2 жыл бұрын
🤗
@tiberiutiberiu9800 Жыл бұрын
prima zi-67 de ani-🌺🌺🌺
@stefaniamagarus2660 3 жыл бұрын
Buna ana sunt o fana de a ta când fac sport am febră musculara si ma doare e normal știu dar vreau sa slăbesc ca m-am îngrășat foarte mult si trebuie sa slăbesc ,ca peste două luni verișoara mea face nunta si trebuie sa slăbesc si vreau sa fiu si frumoasă 😍
@AnamariaIzabella 3 жыл бұрын
Hei Stefania , este normal sa faci febra musculara, mai jos iti voi lasa un antrenament de stretching pe care il poti face dupa antrenamentul tau , te va ajuta sa reduci febra musculara ❤️👇🏻 kzfaq.info/get/bejne/kJqhesKf19ylpIk.html
@pulamea07 3 жыл бұрын
Al 200-lea com=)
@AnamariaIzabella 3 жыл бұрын
Hehe , multumesc 🤗
@lhzawk 3 жыл бұрын
Thx
@AnamariaIzabella 3 жыл бұрын
❤️❤️
@gabrielapislaru182 4 жыл бұрын
In cat timp ai ajuns asa si cate ore te-ai antrenat? Esti super!! Succes in continuare!
@francesca9500 3 жыл бұрын
E o rutina pw care trebuie sa o dezvolti la tine , si 2 saptamani de salata legume , 5 kg maxim . Si apa .
@alinasavu4530 Жыл бұрын
2 săptămâni mănânci doar salată?
@alina-elenaanton1475 3 жыл бұрын
Done✅
@AnamariaIzabella 3 жыл бұрын
😍😍😍🥳
@crisss8033 4 жыл бұрын
Deci nu vreau sa zic ca e ceva extraordinar , dar am inceput de 3 zile sa fac acest antrenament , si parca ma simt de 2 ori mai liber , adica am si slabit in 3 zile 1 kilogram , deci extraordinar , recomand cu placere !
@alexandraemanuela2470 4 жыл бұрын
Serios??? Chiar ai slăbit un kg in 3 zile?
@mihaelacraciun1150 4 жыл бұрын
Am grasime lasata pe partea interioara la picioare si celulita .....as dori sa scap de ia sa subtiez picioarele .....am maneput sa mananc sanatos si la ore fixe
@MITANSANDAVLOGSVLOGS 4 жыл бұрын
De 3 zile am inceput exercitile acestea imi doresc sa ajung la kg dorite.😝😝😝😝😝
@AnamariaIzabella 4 жыл бұрын
Vei ajunge cu siguranta . Spor la cat mai multe antrenamente ❤️
@Tathonekid2020 3 жыл бұрын
Ám febrã muscularã de numa f bun exercitiu multumesc
@AnamariaIzabella 3 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@dianahalunga3446 3 жыл бұрын
Buna, Ana. De cate ori pe sapt. recomanzi antrenamentul si cate serii?
@ionelaionela4389 4 жыл бұрын
Bună Imi poti spune si mie ce sa fac, casa scap de burtă de grasimea de pe burtă te rog frumos
@mihamihaela6416 4 жыл бұрын
Buna. Am nascut prin cezariana acum 5 luni jumatate. Stii cumva daca sunt ok exercitiile pe care le faci tu? As vrea sa incep usor usor cu niste exercitii si cu un regim sanatos care sa nu afecteze alptarea. Crezi ca ma poti ajuta? Multumesc!
@matei4958 3 жыл бұрын
Mie mi a dat domnul de sport sa fac online si m am pus pe treaba *wink* * wink*
@AnamariaIzabella 3 жыл бұрын
😁spor 😅
@Alex-jl8vw 3 жыл бұрын
Bună ziua poți te rog sămi spui când e mai bine să faci exercițiile dimineața sau seara mulțumesc
@leontinagalan4449 6 ай бұрын
Bună.Ma bucur că răspunzi la comentarii.🤗
@AnamariaIzabella 6 ай бұрын
Incerc ❤️
@andrei_rasu.97 2 жыл бұрын
Ma omori :))))
@antoniavarga6181 3 жыл бұрын
Cat timp trebuie sa l faci? Și de câte ori pe săptămână?🥺Dacă faci fără celelalte antrenamente combinate, vezi rezultate?
@mihaeladeszti9076 Жыл бұрын
11
@madalina-valentinatudorach4922 Жыл бұрын
Super exerciții, îmi place foarte mult cum explici și faptul că sunt foarte diversificate Îmi spui te rog cu aproximație cate kalorii se pierd la aceste exerciții? Mulțumesc 💜🙏
@mihaelacraciun1150 4 жыл бұрын
Ce execiti trebuie sa fac ca sa slabesc la picioare ??
@andreealuminita4255 3 жыл бұрын
Dacă le fac pe acestea zilnic slăbesc? Sau trebuie să fac altele?
@xeniaelenamarin3538 4 жыл бұрын
Cat timp trebuie sa fac ca sa vad rezultate?
@MrPeedOFile 4 жыл бұрын
Eu după ce am făcut de 2 ori antrenamentul sunt TRANSPIRAT DE M. O. R
@andreealuminita4255 3 жыл бұрын
De câte ori pe zi trebuie să le fac?
@grigoriciucalina226 3 жыл бұрын
Bună Ana, vroiam sa te întreb, dacă fac aceste exerciții de 3 ori pe zi, reușesc sa slăbesc 2/3 kg? Sunt între mutat în casa noua, copii mici și alte câte lucruri și nu am timp de mai mult, dar totuși as vrea sa slabesc măcar 2 kg.
@AnamariaIzabella 3 жыл бұрын
Buna Alina . Este o varianta buna , insa sa iti salvezi timp iti las un video cu 30 de minute pentru slabit ❤️⬇️ kzfaq.info/get/bejne/pM2fkq172qiycqc.html
@dutumihaela9040 3 жыл бұрын
de cate ori este recomandat sa faci aceste exercitii pe zi eu as fi dorit sa fac dimineata si seara este ok ❤️
@AnamariaIzabella 3 жыл бұрын
Este ok Izabela, iti voi lasa aici un playlist cu alte antrenamente la fel❤️ kzfaq.info/sun/PLinXuKU-AOiZyhLvbbvC2688kglE1_mkR
@dutumihaela9040 3 жыл бұрын
Anamaria Izabella multumesc din suflet te pup frumoasa mea😘😘😘
@mihaelacraciun1150 4 жыл бұрын
Buna! Ma poti ajuta sa- mi spui ce ar fi ok pt eliminarea grasimi de pe picioare ...as vrea sa le am mai subtiri
@anaflorea5981 3 жыл бұрын
Doamne ce draguta esti ANA❤❤
@blumislime6984 3 жыл бұрын
Ardem măcar 50 de calorii?😄 oricum super . In 10 min sunt foarte obosita.
@AnamariaIzabella 3 жыл бұрын
Da🥳🤗
@FreeFire-km4rd 2 жыл бұрын
Sunt hotarata sa incep!Oare daca nu fac zilnic se vad rezultate?Bineinteles atenta la mancare!
@valericamihalca717 3 жыл бұрын
Pentru sa slăbești ce trebuie sa mănânc ??
@adriancutinov6599 2 жыл бұрын
Buna. Pentru arderea a 200 de calorii cat timp trebuie sa lucrez aceste exerciții? Mulțumesc!
@AnamariaIzabella 2 жыл бұрын
Poti face antrenamentul de 2 ori ☺️
@denysamarinca2528 3 жыл бұрын
In cat timp se vad rezultate? Ps am 13 ani
@biancaivascu6614 4 жыл бұрын
Hei ,imi poti spune te rog ce exercitii pot face pentru ridicarea fundului ?A inceput sa se lase si sa para ca am un strat de grasime pe coapsa in spre fund .Sper ca m am exprimat corect 🤭 .Multumesc mult !♥️
@AnamariaIzabella 4 жыл бұрын
Buna ! Daca te uiti la mine pe canal , am acolo antrenamente pentru fese si pentru coapse. Poti face de acolo ,am multe videouri . Incearca sa lucrezi fesele de 3 ori pe saptamana cate 3-4 videouri , dar sa iei si pauza intre ele si pentru coapse la fel poti face acel antrenament pentru coapse cand lucrezi fese . 🤗☺️
@biancaivascu6614 4 жыл бұрын
@@AnamariaIzabella multumesc mult !🤗
@andreeaaluas3062 4 жыл бұрын
Bună astăzi am început și eu Îmi poți spune te rog cate kg pot slabi dacă fac in fiecare zi ?
@ioanaiernea8363 3 жыл бұрын
Primul lucru pe care l-am observat ca esti rrrr it a ca mine adi ca ai probleme ca litera r si eu la fel dar am facut judo 7 performanta a 2 pe tara la 11 ani ani si 4 atletism si am aflat sa am probleme cu inima inainte de bac 😭 asta a fost acum 24 de ani si ma tem sa fac efort pt ca mi opreste respiratia si imi place mult sportul ce imi recomanzi pentru tonus musculare daca vrei sau poti ar fi si idee sa clip pe viitor deci???
@constantindanut1108 4 жыл бұрын
Tu ce mănânci in fiecare zi sau cum Reușești sa slbesti
@cristinaleordean1384 4 жыл бұрын
Buna ,te-am descoperit recent ,arăți foarte bine ,ma poti ajuta cu niste exercitii pentru fese ,vreau in centimetri sa dau jos ceva ,nu am probleme cu grăsimea decât în zona feselor ,celulita si grăsime, ce exercitii as putea sa fac ??multumesc mult si spor in toate 😍😍😍
@AnamariaIzabella 4 жыл бұрын
Buna ! Poti combina cardio la inceput de antrenament , un video cardio apoi fese , 2/3 videouri pentru fese . Incearca sa lucrezi 2/3 zile pe saptamana. In zilele in care nu lucrezi fesele , poti lucra alte zone cum ar fi abdomen, partea de sus, pocioare, fese 🤗
@mirabelaioana01 4 жыл бұрын
Imi spui te rog de unde ai cumparat salteaua si ce firma este ?
@AnamariaIzabella 4 жыл бұрын
www.escape @com.uk 🤗
@denisafaur908 3 ай бұрын
exercițiile trebuie făcute zilnic?
@alexandradag8796 4 жыл бұрын
Îți dau un sfat de mereu când faci antrenament prindeti paul coc
@AnamariaIzabella 4 жыл бұрын
Multumesc Alexandra 🤗
@dianahirja8989 4 жыл бұрын
Aproximativ, câte calorii putem pierde cu ajutorul acestor exerciții?
@jjjgfkkhgdfj7090 4 жыл бұрын
Diana Dia vreo 300 depinde de mai multe
@andra.art75 Жыл бұрын
Cam în câte zile se vad ceva rezultate? Eu fac deja de 6 zile și nu prea vad așa mari, schimbării la mine dar ma simt mai ușoară puțin.
@StoianRoxana 3 жыл бұрын
Intrebare: daca intri in deficit caloric sa slabesti, si mananci cam 1000 de calorii, e nevoie de mult sport ca sa slabesti daca cu acest exercitiu arzi 100 calorii? Ce exercitii recomanzi ca sa arzi undeva la 1200 calorii pe zi? Multumesc
@systemresponse 2 жыл бұрын
Caloriile se ard și nefacand sport neapărat. Daca planul tau este sa ai un aport caloric zilnic de 1000 de calorii nu înseamnă că trebuie să arzi 1200 de calorii făcând sport ca sa fii in deficit. Ca idee bărbații ard calorii mai ușor ca femeile și eu reușesc să ard in jur de 1000 de calorii la o alergare de 22 de km. (puțin peste 2 ore)
@georgiananechita8014 4 жыл бұрын
Buna!De câte ori pe zi ar trebui sa la fac?
@AnamariaIzabella 4 жыл бұрын
Georgiana Nechita Hei ! Daca te referi la acest antrenament cardio il poti face de 2 ori . Il faci o data apoi continui cu antrenamente pentru alte parti ale corpului pe care tu vrei sa le lucrezi si apoi poti face din nou cardio❤️
@georgiananechita8014 4 жыл бұрын
Anamaria Izabella Multumesc!Esti minunata!❤️
@DeepakKumar-vz2ws 2 жыл бұрын
Super ! Girl with super figure❣️❣️❣️❣️from India
@cosminanton9432 4 жыл бұрын
Buna,cu acest tip de cardio pot scapa de grasimea de pe burta?
@cristinagaby2520 3 жыл бұрын
Grăsimea dispare doar prin alimentație sănătoasă, deficit caloric hidratare corecta și mișcare în fiecare zi :) nu dispare burta de la abdomene
@magdalenaandronesi2395 3 жыл бұрын
Sunt atat de curioasa cam cate calorii ardem dupa acest antrenament..🤗
@AnamariaIzabella 3 жыл бұрын
Aproximativ 150/200🤗
@magdalenaandronesi2395 3 жыл бұрын
@@AnamariaIzabella -multumesc mult!🤗
Walk at Home
Рет қаралды 65 МЛН
Anamaria Izabella
Рет қаралды 40 М.
Eleni Fit
Рет қаралды 2,4 МЛН
Anamaria Izabella
Рет қаралды 67 М.
Anamaria Izabella
Рет қаралды 551 М.
Eleni Fit
Рет қаралды 2,2 МЛН
EMMA Fitness
Рет қаралды 7 М.