10 MIN Standing TABATA-burn fat quickly, belly fat, no equipment, easy to follow【Bellysu減肥中】

No video

10 MIN Standing TABATA-burn fat quickly, belly fat, no equipment, easy to follow【Bellysu減肥中】

Рет қаралды 306,839

Bellysu減肥中

Күн бұрын

Пікірлер: 56

@bellysu Жыл бұрын

運動配合均衡飲食不可少 Belly推薦✨️噢雞舒肥雞胸肉😋 點我了解更多👉shp.ee/vm6b3ti / 本集的動作不難不過因為有穿插跳躍請適時增加休息時間或放慢速度喔👌 🦝追蹤Bellysu的IG看更多不一樣的Belly🤣 instagram.com/bellysuig/ 🦝加入Bellysu的Line運動場社群一起運動飲食交流加油打氣💪 rb.gy/5zfegi 🦝Bellysu的FB facebook.com/bellysufb

@user-yc5vl9zr8k 5 ай бұрын

@bellysu我想請問您是舞蹈老師嗎？

@MaggieSo-i2u Ай бұрын

剛跳完，超級爆汗！謝謝老師

@user-wm8ov4vg8o 4 ай бұрын

好喜歡這系列謝謝❤

@user-pf8dq8is4o 3 ай бұрын

還不錯，很舒服，我繼續加油❤❤❤❤

@kaoee8947 7 ай бұрын

打卡第二天！好有感

@user-mx3hp3tp3d 8 ай бұрын

打卡第一天做10分鐘就快掛掉了 ..

@rex855 Жыл бұрын

感謝製作這個影片~對於比較不能做爬山式或是手臂比較沒力的人來說很有幫助~

@bellysu Жыл бұрын

也謝謝您的支持😍🫶

@zivc6547 8 ай бұрын

這些動作很燃，我做四組就開始冒汗了。

@fkhu8493 Жыл бұрын

真的很噴汗🥵

@user-rz5ej3dj9r 3 ай бұрын

老師可以做一個針對椎間盤突出，心肺運動10分鐘，我會非常感謝你的最主要是想要排汗排毒

@user-py3qf4ie3n 3 ай бұрын

跳了一次真的爆汗

@rainkimchi3983 7 ай бұрын

爆汗👍🏻

@cindysun7069 5 ай бұрын

休息日最棒的“偷懒” 十分钟暴汗只需要舞动身体👍🏼👍🏼

@wayen2601 Жыл бұрын

現在健身房休兵日就來跳BellySu的核心訓練，一次都四組影片的不同訓練，真的有感…

@bellysu Жыл бұрын

😍😍😍

@user-kv6hz8ft5f 3 ай бұрын

打卡第一天爆汗💦

@user-kv6hz8ft5f 3 ай бұрын

打卡第二天😊

@user-kv6hz8ft5f 3 ай бұрын

大腿痠到走路跟下樓梯感覺很困難正常嗎

@user-rz5ej3dj9r 3 ай бұрын

請問坐骨神經痛哪些動作不能做呢？

@a300d66 4 ай бұрын

汗流浹背XD!^^

@user-dx4uc2wu5c 6 ай бұрын

打卡第一天

@user-dx4uc2wu5c 6 ай бұрын

打卡第二天

@Hdirtyy 11 ай бұрын

讚

@notexu1729 Жыл бұрын

❤❤❤會爆汗💦💦

@user-jh5fx5bm4d 23 күн бұрын

day1

@user-jh5fx5bm4d 22 күн бұрын

day2

@heterophylla1695 Жыл бұрын

做完一組就快掛了的人 ⬇️

@bellysu Жыл бұрын

🤣🤣

@wing1015 3 ай бұрын

如果肚子剛開刀完要多久才可以做運動呢

@sydstrength7 Жыл бұрын

片頭的敷額頭超好笑😂😂之後我也要在我的影片裡試試😂

@bellysu Жыл бұрын

🤣🤣🤣

@yingcih_2528 Жыл бұрын

做一下就大爆汗

@mike39141 Жыл бұрын

⭐️belly下午好🏞️，今日下午返家休假後，來報到囉😄。 ⭐️大量流汗💦，效果不錯😄。 (下午)『15時23分』運動課程； 3.01距離(公里)跑步 (13分39秒)。平均配速04:32分鐘/公里。平均速度13.2公里/小時。最高速度16.0公里/小時。 (下午)『15時54分』運動課程； 10分鐘全站立式TABATA運動。