10 минут на ночь для безмятежного глубокого сна. Доктор прописал

Рет қаралды 11,825

2 ай бұрын

#релакс #сон #вода #тревога
Видео для нормализации сна и при тревожных состояниях.
Мои книги
eksmo.ru/series/doktor-viktor...
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача)
t.me/doktormamontov
Сайт Доктора Мамонтова
www.centerto.com/
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Стать спонсором можно здесь:
kzfaq.info/love/cn_...
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
/ ortopedpiter

Пікірлер: 78

@gk3480 2 ай бұрын

После просмотра этого ролика осталось чувство безмятежности, спокойствия и умиротворения, спасибо.

@user-sp8yc1bh4q 2 ай бұрын

Доктор Мамонтов,да будут и Ваши дни БЛАГИ И БЕЗМЯТЕЖНЫ!Спасибо.

@dlyadushi1001 2 ай бұрын

Какая прекрасная природа и ее звуки !

@olgamaksimova6171 2 ай бұрын

Красивая природа я тоже хочу по таким местам погулять природа радует успокаивает.

@user-cq3wd9jp5r Ай бұрын

Дорогой Доктор , после Ваших роликов снова хочется жить! Благослави Вас Господь! ❤

@svetlanastroh7096 2 ай бұрын

Здравствуйте, уважаемый Доктор ! Благодарю Вас за это видео! Очень своевременно!

@user-th9gg8gh4v 2 ай бұрын

СПАСИБО большое уважаемый ВИКТОР ДМИТРИЕВИЧ за такого доброго, прятного подарка! ❤🎉 Как будто я тоже шагаю на таких красивых местах в эти минуты!😅 ВСЕХ БЛАГ ВАМ ВСЕЙ ВАШЕЙ СЕМЬИ ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР!🙏✌️👍💪🌞🌄🕊️🌄🎉🌿🌹🌿

@swetasemenova3149 2 ай бұрын

Благодарю, Доктор, за чудесную музыку, красоту и спокойствие! ❤

@irenafraizinger8007 2 ай бұрын

А воды уж весной шумят... Бегут и будят сонный брег Бегут и плещут,и гласят... Они гласят во все концы... Весна Идет! Весна Идет! Мы молодой Весны Гонцы! Она нас выслала вперед!!! в теплой,жаркой стороне я помню с детства эти строки...и маму,укладывая меня спать,читала с чувством стихи о природе...!Светлые воспоминания... Благодарю за музыку Весны!

@user-lz9tc5ly8k 2 ай бұрын

Душа радуется!!! Спасибо за видео.

@user-ge4fq2zi8l 2 ай бұрын

Душа поёт под звуки природы!!!❤❤❤

@user-ye3td8zb7d 2 ай бұрын

Благодарю Вас. ❤

@user-eh9ch8zc8i 2 ай бұрын

Благадарю за помощь

@olgamaksimova6171 2 ай бұрын

Обожаю журчание воды ❤

@allak.3921 2 ай бұрын

У нас речка через дорогу и ночью , хорошо слышно , если окна открыты.

@user-bb7ct4dq6l 2 ай бұрын

То, что доктор прописал!👍

@olkinku 2 ай бұрын

Благодарю!!!

@user-ob1gk9uk5s 2 ай бұрын

Принима́ю́ с благодарност❤

@user-bq7gv5zx5r 2 ай бұрын

Добрый вечер!

@dlyadushi1001 2 ай бұрын

Привет Зоя, заходи в гости !

@user-zu2uw4ow5q 2 ай бұрын

Молодец доктор!!.❤❤❤

@sofiasamkova5313 2 ай бұрын

Спасибо за прекрасную чистую природу, уважаемый Доктор!

@olgamaksimova6171 2 ай бұрын

Добрый вечер.

@mariagraf4000 2 ай бұрын

Один очнеприятный инцидент сегодня не дает уснуть, уже 1:24 и барашки не помогают... Открыла телефон и тут Ваше прекрасное видео, доктор. Как же своевременно! Спасибо! Дай Бог вам всех благ!❤😴

@user-po4xf1gc1b 2 ай бұрын

Добрий вечір

@user-rk3tk8id4b 2 ай бұрын

Виктор Дмитриевич, я вам очень благодарна за прием Вальсальве от аритмии, я им только и спасаюсь. Вы доктор грамотный, умный с большой практикой я доверяю вам 100 процентов, 🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👏👏👏👏

@user-ed9qy8nw3d 2 ай бұрын

Благодарю, дорогой наш доктор! 🙏Красота и умиротворение🥰Прогулка добра и спокойствия😊

@ellapandar2329 2 ай бұрын

Дякую за допомогу та позитив 😎 👍🙏

@user-ub1sn2ux1r 2 ай бұрын

Спасибо большое за замечательное видео!

@user-go7fp7yb2f 2 ай бұрын

Спасибо большое!!! Очень нужно

@user-vg2er6hs1o 2 ай бұрын

Благодарю!

@dlyadushi1001 2 ай бұрын

Доброго дня Доктор. Каждый день я начинаю с Ваших 3 видео -) Гэрб, 2)Наклоны и 3) 10 минут зарядки для тех,кому50+. Благодарю Вас Доктор Мамонтов .

@lemonalime1449 2 ай бұрын

Доктор, вы окружены обалденной красотой. Все ваши ролики сняты на красивенной природе, особенно у воды. Везёт же вам!!!

@allak.3921 2 ай бұрын

Переезжайте ближе к природе и Вам так же повезет....

@alevtinasergeevna7436 2 ай бұрын

Спасибо, изучаю Ваши видео, помогают улучшать здоровье.

@dlyadushi1001 2 ай бұрын

Приглашаю Вас Алевтина на свой канал,благодарю

@user-th9gg8gh4v 2 ай бұрын

💯💯💯👍✌️👋🎉🌄🕊️🌄🥰🌿🌹🌿💐

@user-pu7gj4zf5y 2 ай бұрын

Здорово, Доктор, что так любите природу и живёте в гармонии с ней. И советы, упражнения, рекомендации Ваши живые и целительные 🌱🌱🌱 Спасибо

@user-zo1wg8mm9m Ай бұрын

Спасибо большое доктор!❤

@galagala9152 2 ай бұрын

Будьте хранимы Ангелом!!!

@user-yd5ht2sv4r 2 ай бұрын

Чудесно❤! 🪻🐦‍⬛

@user-dk7fq2pb7t 2 ай бұрын

Для нас, Русских, это самый хороший релакс. Спасибо Вам,Доктор!

@user-lc3mx6jt9x 2 ай бұрын

Чудесно! Успокаивает...расслабояет...Спасибо!

@galinaefremova7341 2 ай бұрын

Совсем весна! Уже и снега нет. А у нас ещё всё в снегу

@dlyadushi1001 2 ай бұрын

Привет,Галина приглашаю Вас на свой канал.

@vest9132 2 ай бұрын

❤❤❤

@user-bq7gv5zx5r 2 ай бұрын

Доктор сколько по времени планируете посвятить этому видео?

@user-gi4gt2gw2m 2 ай бұрын

Doktop caлам. Teшекурлер кормедийимиз йерлери кордук .😊

@user-xe5ey2fo9c 2 ай бұрын

👍🙏

@TLavrart 2 ай бұрын

слушаю больше Баха каждый день... или. Бетховена и Вивальди..... Lorenzo удивляется как я могу спать под них. . а я прям как бальзам перед сном хоть и дневной также

@user-li2oj4yp4b 2 ай бұрын

Для сна не хватает магния и чай каркаде попробуйте я наладила сон

@user-vl6nu3hv9h 2 ай бұрын

Представляю, когда все покроется зелёной листвой,цветами,какой аромат будет исходить от этой красоты.Всем желаю успокоения и безмятежного сна Бай --.бай...😮

@MariannaKononova 2 ай бұрын

🙏🙏🙏💓💓💖

@user-gj8cs1qy5y 2 ай бұрын

👍👍👍🙋

@user-ho6ej4uf1h 2 ай бұрын

А у меня нет таких красивых ботинок и такой речушки.

@user-yd5ht2sv4r 2 ай бұрын

Я тоже так подумала! 🪻🐦‍⬛🫛

@user-zu2uw4ow5q 2 ай бұрын

Не умеем сохранитт то чтр даны всевышним

@user-to6cn2gg1v 2 ай бұрын

Где эта красота?

@user-zu2uw4ow5q 2 ай бұрын

Всё хоршо, но лес деревья истощены. Нет ухода, брошен на пройвол

@marinapioro8708 2 ай бұрын

Спасибо, доктор, но рояль мешает...

@olenakalinina1890 2 ай бұрын

Хочу к вам! Можно?

@edelweis5364 2 ай бұрын

Это или Юг, или Европа.Зеленые кустарники и уже много зелени, хотя и деревья еще голые

@user-rc6ye4hl4j 2 ай бұрын

да, это где-то в горах, м.б. Сочи...

@tatyanadoc1186 2 ай бұрын

Доктор,нынче сделала узи брюшной полости. Обнаружили перегиб желчного пузыря. Это как то можно исправить?

@user-mp4cy7sh1y 2 ай бұрын

А где пластиковые бутылки? Пакеты разных мастей? Это явно не моя родина, я не засну.

@SLEPACHOK 2 ай бұрын

Здравствуйте доктор, подскажите, что может быть, после еды начал икать и сильная изжега, ввпил гастал от изжоги, пропала икота, стало чуть легче, но через время все по новой...

@mirninskaya 2 ай бұрын

Ой, мне ни-че-го не помогает от бессонницы 😢 и хожу каждый день по ~10 000 шагов. Все без толку.

@nemo2203 2 ай бұрын

Может поможет: Сделайте планы на завтра, помолитесь как можете - поблагодарите Всевышнего за все, что у вас есть, пожелайте добра и здоровья своим родным и себе… уснете за пять минут! Только не смотрите Тв и в телефон за пару часов до сна. Поверьте, поможет, проснетесь утром без будильника.

@mirninskaya 2 ай бұрын

@@nemo2203 ну как же не глядя в телефон, я увидела бы Ваш совет? 😅😅😅 Спасибо Вам!

@Coment62 2 ай бұрын

Пропейте магнерот. И сердце спокойнее будет и нервы.

@mirninskaya 2 ай бұрын

@@Coment62 спасибо. Попробую.

@ellapandar2329 2 ай бұрын

Когда не можете уснуть, просто скажите себе: ты сейчас уснёшь, ты засыпаешь и уснёте 🦋