10 Minute Mobility Routine for Athletes (Follow Along)

Рет қаралды 180,035

Күн бұрын

A pacy 10 minute routine to compliment your busy schedule - great for any athlete!
Connect with me:
soheil.var
Consistency is key, try and incorporate a variety of these movements every couple days.

Пікірлер: 79

@TomAllenFootball 4 жыл бұрын

Very helpful video, been looking for one like this for a while and it popped up just as I needed it. Cheers.

@SoheilVar 4 жыл бұрын

Glad to hear, thanks for the positive feedback!

@ccandacelove 10 ай бұрын

This felt sooo good. Definitely my go to mobility routine now

@AxelAlarcon 2 жыл бұрын

This was great, gonna be doing this routine now

@callum1fisher 2 жыл бұрын

I have been starting to use this and it is very helpful, especially to do before a training session, quick and easy!

@SwaggyMan 2 жыл бұрын

Be careful by stretching before a training, you shouldn’t. Stretch after it

@callum1fisher 2 жыл бұрын

@@SwaggyMan this is mobility which opens up the body to use before training, stretching the body 30+ seconds on each muscle is for after training

@jesperlfc8874 2 жыл бұрын

Great video man, really Good excercises as well! Gonna be doing this routine often🤩🤩

@snsndndnsnsnsnsnamsmdmemsn2286 3 жыл бұрын

Excellent video 10/10

@leongreen1283 6 ай бұрын

Thanks 😊 bro , work out was very helpful and easy to squeeze in my tight schedule ❤

@tinydreamerrr 4 жыл бұрын

Super helpful! Thank you!

@abhishektodmal1914 3 жыл бұрын

Man, this was really good. I did this after my workout, felt the acid leaving my muscles. Thanks so much buddy. Keep up the awesome work ! 😀❤️

@josephinesandahl8894 2 жыл бұрын

Great video, but its a little hard to keep up

@violationz4842 Жыл бұрын

Great video very clear and quick

@shahmurtuzaullahalvi3637 Жыл бұрын

Jazakallahu khaira brother soheil, really helpful video...

@angelaromano1512 Жыл бұрын

This is so great!

@Valentin.85 6 ай бұрын

Just done this now going for a good training session

@AlvinTam1 2 жыл бұрын

Great it made me feel better thank you

@karpozani 2 жыл бұрын

Thank you soheli

@Javiixxu 2 жыл бұрын

Thanks for this!

@josephvanrijk1997 Жыл бұрын

I’ve been doing this day by day and I can tell a difference in my performance. Thank you man

@Myriamcici Жыл бұрын

How did it impact your performance ?

@josephvanrijk1997 Жыл бұрын

@@Myriamcici went from filling up the water bottles to being a bench player. I’m on the come up now!

@cosna893 Жыл бұрын

@@josephvanrijk1997 yessir

@DenistheMenance Жыл бұрын

I've watched this about 100 times now

@cian-lukechristoff7771 2 жыл бұрын

Nice and quick, cool

@Evanhopkins2003 2 жыл бұрын

Massively impacted my performance in a good way , even if it’s 10 minutes gets the job done ty so much man

@Myriamcici Жыл бұрын

How did it impact your performance?

@maurobalardini4325 3 жыл бұрын

Great exercises ⚽️🦵

@ET.10 3 жыл бұрын

Yeah it’s great

@IgorNelson 2 жыл бұрын

Great video bro!

@theproartistofnayib9451 2 жыл бұрын

Good Strength out actually i love it👍⚽

@user-ue5kt1tj7i 4 жыл бұрын

Thanks my man! Very helpful.

@SoheilVar 4 жыл бұрын

No problem! Happy to hear it's helpful!

@mulisway6443 2 жыл бұрын

Thanks great video

@DenistheMenance 2 жыл бұрын

Great vid

@YousefAziz05 2 жыл бұрын

Feel great

@norvalgodinho5448 3 жыл бұрын

Hey, great video! Can I do this mobility routine daily?

@marioloco2641 3 жыл бұрын

Yes i think so

@kurtsailder3112 3 жыл бұрын

I do it every 2 days and that’s what works best for me mate, obviously everyone has different bodies though

@geethu983 2 жыл бұрын

Simple

@SoheilVar 4 жыл бұрын

How often do you do mobility work every week?

@Soccersense360 3 жыл бұрын

Every morning

@Into_cars_edit 3 жыл бұрын

Every day

@shelliefierro5152 2 жыл бұрын

Every morning

@r7baller7 2 жыл бұрын

Trying to do it 2 a day (morning and afternoon) but I either forget or just can't be bothered sometimes which is really bad. Great video. This and the foam rolling videos are the ones I always use.

@JohnPaul-ki9he 2 жыл бұрын

Every morning

@cavalierhunter5605 Жыл бұрын

When we do the one where we rock back and forth for our groin I feel it in my hamstring and no feeling in my groin, should I do different mobility or am I doing something wrong.

@DefeatTheDay 2 жыл бұрын

I enjoyed that

@josephutterback3652 3 жыл бұрын

Hello from Paris mo high school football team!

@gamingjaws4326 2 жыл бұрын

Can this be used after a match ?

@kroniqz189 Жыл бұрын

❤❤❤

@aromalambady3699 2 жыл бұрын

Hy great video😇😇😘😘

@sarabrandic3984 Жыл бұрын

❤️⚽️❤️ For the love of football 🙏

@user-py8bf4ow4b 7 ай бұрын

thank ou sm

@muhammadsarfaraz4446 2 жыл бұрын

How many day I ll do this exercise in a week ???

@leongreen1283 6 ай бұрын

God bless you

@manasjamdar 3 жыл бұрын

Great

@susanpowell941 3 жыл бұрын

Hey, this video is just what I am looking for. I want my son to follow along with you on his iPad when he gets up in the morning. Any chance you could go into your KZfaq Studio and change this video audience to "Yes, it's made for kids"? That won't really effect anything for you or your viewers beyond maybe eliminating advertising...? But it will mean the KZfaq Kids app can access the video.

@morbius768 3 жыл бұрын

no ads means no money