10 Minuten sanfte Gymnastik für deine Halswirbelsäule (HWS) ohne Geräte

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10 Minuten sanfte Gymnastik für deine Halswirbelsäule (HWS) ohne Geräte

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Күн бұрын

10 Minuten sanfte Gymnastik für deine Halswirbelsäule (HWS) ohne Geräte
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Meine Videos erheben nicht den Anspruch eine Behandlung oder gar Diagnostik zu ersetzen. Im Falle bestehender Probleme empfehle ich einen Arzt, Physiotherapeuten oder anderweitig geschultes medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.

Пікірлер: 13

@hvk3386 3 ай бұрын

Das Jeverfass im Hintergrund 😎👍🏾

@canta_toca_2023 9 ай бұрын

Wunderbare Übungen und sehr gut angesagt. Vielen Dank!

@margotrosendahl3655 9 ай бұрын

Deine Übungen und deine Art es zu erklären sind einfach gut. Herzlichen Dank dafür.

@alcapone4242 7 ай бұрын

wie immer absolute Premium-Hilfe 🙌

@TobiasHagedorn 7 ай бұрын

Das freut mich sehr :)

@brigittekunesch4621 9 ай бұрын

Vielen Dank, nur 10 min. Und so gut getan. Das meiste konnt ich gleich mitmachen 😊 LG

@derya567 8 ай бұрын

👍

@cloudcloud1 7 ай бұрын

Tobias ... weißt du welche Übungen man machen kann wenn man durch einen tiefen Hinterbiss (Unterer Kiefer wird beim Kauen stark nach hinten bewegt) Spannungskopfschmerzen am hinteren Kopf bekommt? Welche Muskeln, eventuell welche Nerven werden gereizt? Danke dir für Ideen 💖

@TobiasHagedorn 6 ай бұрын

Hi, dafür hab ich leider keine Videos bisher produziert. Werd ich mir mal aufschreiben. LG Tobias

@cloudcloud1 6 ай бұрын

Schön ... gehe davon aus, dass isolierte Übungen auch manchmal wenig bringen. Der ganze Rücken usw. hängt ja am Kopf 😎 @@TobiasHagedorn

@lisls.3975 8 ай бұрын

Was ist, wenn nach der ersten Übung der Nacken und die Schultern schon zittern?

@alcapone4242 7 ай бұрын

dann ist die Muskulatur meiner Meinung nach sehr schwach und untrainiert. Das sollte nach einigen Trainingseinheiten verschwinden und sich besser anfühlen, weil die Kraft dazu kommt.