10 minutes de kick-boxing par jour┃ELLE Fitness

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Күн бұрын

Camila, professeur de kick-boxing, vous propose une routine composée de différents mouvements de base. Accessible aux débutants, cette séance de 10 petites minutes peut être pratiquée quotidiennement.
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Camila Rivarola, professeur de kick-boxing et MMA
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LAX Studio Paris (laxstudio.fr/) et sa directrice, Aurélie Loisel
Production : LED
Copyright : ©ELLE 2017

Пікірлер: 65

@peppervel 5 жыл бұрын

I truly enjoyed this exercise. Love kick boxing. Thanks! Though I do not understand the language ... your instruction was very clear and precise. Greetings from Singapore!

@amirbell888 6 жыл бұрын

merci beaucoup ELLE

@user-dh7fr7ro6h 5 жыл бұрын

Merci Camila !

@ayahadid1689 5 жыл бұрын

Bravo camila c'est super

@magestyknkamayong6094 3 жыл бұрын

Bonjour.je te remercie beaucoup pour tes vidéos très instructives.J'aimerais juste vous demandez un service.Pouvez vous nous faire une vidéo dans laquelle vous nous donnerez tous les noms de coups de poing et de pieds que l'on retrouve en kick boxing? Nous apprenons grâce à vous car nous n'avons pas les moyens pour aller payer dans les clubs

@hanane.halgeria7832 2 жыл бұрын

Merci beaucoup😘😘

@thierrywarot5792 4 жыл бұрын

Excellent!

@boucifhadi9176 5 жыл бұрын

tres bien merci bien fait

@biancacollazzalopes6219 4 жыл бұрын

👏👏👏 faz mais aulas assim por favor. Parabéns 😘

@abdelkadee850 4 жыл бұрын

Excellente technique....

@93ShouM 6 жыл бұрын

Bon training !

@siyahbeyazask3918 2 жыл бұрын

Merci Camilla

@koffialiambassi3056 5 жыл бұрын

J ai adoré

@ibrahimfofana2788 2 жыл бұрын

Merci beaucoup

@algeriemouloudia5376 2 жыл бұрын

Salut kamila t'es vidéo sont excellent explications extraordinaires. Yassine d'Algérie bonne continuation

@ELLEFR 2 жыл бұрын

Merci infiniment

@mabroukbienvenu 5 жыл бұрын

BONNE VIDEO

@callofgame350 5 жыл бұрын

merci

@maggie1663 5 жыл бұрын

Super

@vinilokluxary2212 4 жыл бұрын

Mercii

@azap3607 6 жыл бұрын

épuiser mais très satisfaite 3semaine et mon cardio est parfait maintenant je peut courir et plus vite plus longtemps

@elinewathelet4449 3 жыл бұрын

Avec cet exercice tout les jours?

@siyahbeyazask3918 2 жыл бұрын

@@elinewathelet4449 ????

@madassamamadou2018 3 жыл бұрын

Merci,

@arnaob261 6 жыл бұрын

bonjour, coude au kick boxing ?

@jean-lucmukena1569 2 жыл бұрын

Meilleures entraîneurs comment ce partagé avec vous les différents technique en kick boxing moi je suis le pratiquant du karaté shotokan

@user-so3nz6jx2o 3 жыл бұрын

remercier👍

@iskandetsaidani7947 3 жыл бұрын

Tu sais ca s'est vrement incroaiable

@mohammedmerzouki5542 2 жыл бұрын

Merci 👍❤

@ELLEFR 2 жыл бұрын

Avec plaisir

@minawithme3626 2 жыл бұрын

@@ELLEFR merci ❤️

@dalilamezi1756 4 жыл бұрын

❤❤

@badaragueye7291 5 жыл бұрын

Merci pour cette belle demonstration technique mais je dois preciser qu il y a un melange de genre vous faites du Kick du k1 et du muai thai

@maaloulsami1676 4 жыл бұрын

Oui je trouvés qu' elle fais du sport pied poing en gènèrale

@henriettegiansily8427 5 жыл бұрын

bonjour et merci pour le partage a ppppuis je m entraîner? merci pour votre réponse jje suis retraitée

@melyssa4195 6 жыл бұрын

On doit le faire tout les jours ou 1 à 2 fois par semaine ?

@btissametaghbalout3933 6 жыл бұрын

Melyssa tu peux le faire tout les jour ci tu te sens capable

@maaloulsami1676 4 жыл бұрын

Je te conseil 3 fois par semaine bonne chance

@anaelletarabbia9560 5 жыл бұрын

Bonjour j aimerais commencer le kickboxing mais j ai peur de ne pas être au niveau et ce n est pas un peu tard j ai 13 ans ?? Répondez moi en commentaire svp et j ai peur de ne pas être au niveau et ne pas réussir dites moi vos avis

@loicalves9351 5 жыл бұрын

Oui commence tu sais de toute façon tu vas apprendre et non tu n'est pas trop jeune lance toi 😉

@brandonsaha8927 6 жыл бұрын

Ciao pupa !!! Se usi anche i gomiti non è kik-boxing, ma si chiama Mhuai thai. By👋🏾👋🏾👋🏾

@user-dy2ch6yj7i 3 жыл бұрын

Благородная красавица ,не ставлю вашу компетенцию под сомнение ,но кулончик после прямого можно добавить )

@Ines-gv2oi 6 жыл бұрын

Est-ce que c'est bon pour la perte de graisse ? J'essaie de m'affiner et je ne sais pas si cette routine m'aidera

@elmorjielmorji414 6 жыл бұрын

Ines Yakaze le meilleur sport pour perdre du poids je veux conseiller de faire zumba apres musculation

@elmorjielmorji414 6 жыл бұрын

Jai perdu plus de 30lb en deux moins

@Aojjc 6 жыл бұрын

bonne video pour les debutant qui veule s initier en autodidacte mais vous devriez travaillé vos posture de pied sur vos front kick en etant pied nul vous manqué de gainage et de stabilité dans les fesse et le pied vous ete aussi un peu trop rigide des genoux sur vos shadow je trouve sinon tres jolie video bonne continuation ;)

@safa-po5xk 4 жыл бұрын

Mirci boucoup

@Karim_Gharras 4 жыл бұрын

Merci machi mirci nektha hhhh

@amedeocandeloro9844 3 жыл бұрын

Ton Pò version féminine et plus jolie évidemment !

@djelloulahmed9256 5 жыл бұрын

Fronking foot

@bouhbilamohmed4485 4 жыл бұрын

Uiii mach hkak

@unicornecookies6920 7 жыл бұрын

j'ai commencer le kick boxing très tôt et j'en ai fait 6 ans donc je suis assez doué et là ta technique n'est pas au point ce n'est pas pour être méchante au contraire! ta garde est trop baissé tu ne lève pas assez les jambes

@contreattaquelering5827 7 жыл бұрын

Nawel Elb elle fait pas un combat. ou forme des futurs combattantes. c'est pour un entretien. faut savoir être humble . et elle est prof.

@kimqueenyoga 7 жыл бұрын

euuuuh elle est championne de kickboxing ahah

@zefantastic9621 7 жыл бұрын

Kimberly Petit mdr 😂

@wavierdemalte809 6 жыл бұрын

J'ajoute qu'en Kick, on ne joue pas des coudes ;-)

@babi92100able 6 жыл бұрын

j'suis d'accord pour la technique, ça m'a fait bizarre mais j'pense qu'elle a surtout simplifié au max pour rendre ça accessible aux débutants