helló Enikő bármilyen edzés formáról legyen is szó azt te minden erőfeszítés nélkül és hanyag eleganciával párosítva kivitelezed számunkra. a mozgás szerető emberek példaképe megérkezett ezennel ebbe az országba. megjegyzem mindig olyan formában valósítod meg ezeket hogy otthon is könnyen eltudjuk végezni minden további nélkül. igazi szolgáltatást nyújtasz itt azok számára akik ezt a tevékenységi formát képviselik. tényleg igazi kuriózum hogy vannak még ilyen rendkívül inspiráló tartalmak és ezeket minden tekintetben meg kell becsülnünk a mai világban azt gondolom. igazi hamisíthatatlan old school érzés azt látni hogy mekkora energiával és elszántsággal érkezel meg ide mindig. úgy gondolom hogy ez sportemberhez méltó magatartást tükröz számomra. a háttérzene pedig még tovább növeli ennek az egésznek a hangulatát.

Köszönöm! 🥰

Hány kalóriát égetek el ezzel az edzéssel?

Szia menyi idő utan kezd látszani az eredmény?😊

Szia! Ezt a 10 percet napi hányszor ajánlott megcsinálni hogy értelmes is legyen?

Szia Kedves Eniko ezektol ha csak ezeket a gyakorlatokat csinalni lehet kerek popsi? Imadok sporolni de terdem miatt futodadon setalast es az ellipszist tudom csinalni viszont a popsit is kerekiteni kellenne. :(

ez fogyaszt is vagy csak kerekiti a popsit(?)

A hason fekve lábemelés gyakorlat sajnos kinyírta a derekamat. Már napok óta fáj rendesen.