10 PERC COMB ÉS VÁDLI FORMÁLÁS EGYÜTT

Рет қаралды 90,762

3 жыл бұрын

Szánjatok 10 percet egy kis mozgásra, sokkal jobban fogjátok érezni magatokat utána! Az itt látható gyakorlatsor által izmosabb, formásabb lesz a lábunk és mellékesen még a farizmunkat is megdolgoztatjuk. Tartsatok velem, sportoljunk együtt!
Köszönöm a szakmai tanácsokat barátnőmnek és edzőtársamnak, Besenyődi Fédrának💪🏼
Koncert és fellépés szervezés : info@szandi.eu
Facebook: / szandihivata...
Instagram: / szandi_hiva...
Web: szandi.eu/aktualis/
Spotify: open.spotify.com/artist/07TnP....

Пікірлер: 34

@S.Veronika 3 жыл бұрын

Naaaagyon jó és változatos gyakorlatok👌SZUPER🥰 Köszönjük a videót 🥰

@panyko14 3 жыл бұрын

De durva, én még le vagyok maradva a Szandis régi daloknál, erre feldobja a KZfaq ezt a videót, ahol rád se ismerek :D Nagyon szép alakod van, tetszik a pozitív kisugárzásod :)

@molnarzsuzsanna290 3 жыл бұрын

Nagyon jól csinálod Szandi. Várjuk a kövi tornát lehetnek, 20-percesek is.Puszi!

@sipi881 3 жыл бұрын

Köszönöm! Nagyon jó!

@editandreamajor8285 3 жыл бұрын

fantasztikus csaj vagy! kedvet csináltál hozzá...

@MsRedrosy 3 жыл бұрын

Szandi Gratulálok! 🤗Fantasztikus formában vagy, irigylésre méltó!👌 Ne foglalkozz a negatív kritikával! Aki kritizál, azért teszi, mert nem bírja utánad csinálni! Neked is jó egészséget kívánok! Köszönöm🥰😘

@editkovacs4782 3 жыл бұрын

Kedves Szandi! Lehetne egy könyebb gyakorlatot is mutatni pl.idösebeknek?

@hellyeahbabett Жыл бұрын

Annyira jo🥰🥰🥰

@marimini7585 3 жыл бұрын

SZUPER DRÁGA

@viktoriapeter7994 3 жыл бұрын

Nagyszerű gyakorlatok,csinálj több ilyen videóit :)

@user-cg6ec1qs1k 10 ай бұрын

❤

@AgisSoulKitchenrecipeideas 3 жыл бұрын

Klassz, 👏👏👏

@RunladyHarpia 3 жыл бұрын

Szuper kemény nő vagy Szandi.

@katnice2390 2 жыл бұрын

Szandi előtt mindenben le a kalappal ! Szerintem a shuffle dancet is a kisujjabol razna ki ... Bevallom ha a felét ennek meg tudom csinálni már baromi büszke leszek magamra

@MyNeverland 2 жыл бұрын

Dejó, ki fogom próbálni a videóidat, ha pedig jógára vágyik valaki lelke, hozzám is benézhet

@linda7701 2 ай бұрын

Ezerszer jobb vagy mint R.. Szerény vagy és nagyon hiteles. Az alakod pedig tökéletes! Millió puszi, köszönet és ölelés drága Szandi!

@anikoilles7463 3 жыл бұрын

Szuper vagy! Viszont az ugrálós gyakorlatok nagyon nem jók a női szerveknek.

@anikoilles7463 3 жыл бұрын

Úgy értem az alhasi szerveknek.

@monika2215 3 жыл бұрын

Az alsó szomszédoknak sem 🙂 2 éve minden nap edzek, de még sosem ugráltam, helyette normális guggolás!

@anikoilles7463 3 жыл бұрын

@@monika2215 A videó szempontjából az alsó szomszéd probléma nem annyira releváns. :) Én nem kritizálni akartam, mert fantasztikus amit Szandi lenyom.

@andsaa4642 3 жыл бұрын

Ebben a korban ezek a gyakorlatok tulságosan nagy terhet jelentenek a térdizületnek és ezt nem rosszindulatból mondom

@zoltanvitai7861 2 жыл бұрын

@@andsaa4642 Testileg, és valószínűleg egészségileg is egy szinten van egy huszonöt évessel. Ugrálásról meg csak annyit, például a futásra is a női alkat és szervezet az ideális, nem a pasiké. Pedig a futásban van ám a legtöbb ugribugri. 🙃