10 правил как начать делать и не ссать

Рет қаралды 7,614

Күн бұрын

l заметки психолога из дневников.
🤍ТГ КАНАЛ : t.me/lera_wave
🤍INST : wavyprncess
00:00-1:41 приветствие
1:42-2:20 1.нет никаких правил
2:21-3:17 2.никто не знает, как вам будет лучше
3:18-5:26 3.мотивации «нет»
5:27-7:03 4. пока вы думаете, другие делают
7:04-9:19 5.попытки
9:20-11:24 6.это невозможно
11:25-12:49 7.менять мышление и сценарий травмы
12:50-13:38 8.идеального момента не существует
13:39-14:27 9.практика
14:28-15:24 10.бояться и делать
15:25-18:30 пинки под зад!

Пікірлер: 91

@wavyprincess 22 күн бұрын

🤍ТГ КАНАЛ : t.me/lera_wave 🤍INST : instagram.com/wavyprncess?igsh=MzRlODBiNWFlZA==

@saviez117 Күн бұрын

это то, чего мне не хватало прямо сейчас…я будто бы просыпаюсь

@mini_meow6 22 күн бұрын

Сделать что-то это 1% от 100, а вот как себя дисциплинировать... это сложнее. Я слушаю всё, и всё понимаю, но поднять свою жопу и делать систематически мне сложно. Потому что мозг задаёт слишком много вопросов которые меня останавливают...

@wavyprincess 22 күн бұрын

работать с дисциплиной и мышлением🤍

@dedInside6669 21 күн бұрын

Такая же фигня, сейчас справляюсь только "разбивая" на много маленьких задач, много усилий прикладывать не надо, но проблема решается) 👍🗿

@kidgamingrussia 19 күн бұрын

можно ставить суперкороткие аскезы себе, например - 5 минут каждый день, не пропуская, без оправданий, садиться и заниматься английским языком. На 5 минут мозг соглашается немного поработать ) и потом через пару тройку месяцев ежедневной практики наступает тот счастливый момент когда вы сами захотите позаниматься чуть больше пяти минут, добровольно и с удовольствием)

@gurabafox 21 күн бұрын

вы мне определённо нравитесь! хороший, качественный контент и вы очень красивая

@wavyprincess 20 күн бұрын

спасибо!❤

@lirycalmusic5169 22 күн бұрын

Лера спасибо за очередное заряжающее и воодушевляющие видео

@wavyprincess 21 күн бұрын

спасибо❤

@EvgeniyP.g.N. 21 күн бұрын

Лера спасибо тебе огромное! Очень смешное название😅

@wavyprincess 21 күн бұрын

как есть)

@CityWalkerNSK 21 күн бұрын

Лера, ты такая красивая!!! Благодарю!!!

@wavyprincess 21 күн бұрын

спасибо!

@tommycherry9009 4 күн бұрын

Благодарю ❤

@wavyprincess 4 күн бұрын

❤️

@nasstweqrwee1347 18 күн бұрын

Видео топ! Залипаю на твою внешность,ты очень красивая

@wavyprincess 17 күн бұрын

спасибо!

@xenproduce 22 күн бұрын

спасибо тебе за видео!

@wavyprincess 22 күн бұрын

💙💙

@theeqwww 22 күн бұрын

Дорогая! Спасибо! Ещё подкину идею, разделять видео на тайм коды и подтемы ❣❣

@wavyprincess 22 күн бұрын

Да я всегда разделяю, просто ещё не успела именно на этом видео прописать)

@user-jr8tw5cc1z 16 күн бұрын

Спасибо!❤

@wavyprincess 15 күн бұрын

не за что 🤍

@benderbananas 18 күн бұрын

Спасибо Тебе!💗за видео и мысли💓 да было такое, что идеи, которые приходили воплощались не мной. еще помню мысли одного режиссера Ивана Максимова, он говорил, про то, что 1 идея может прийти разным людям в мире, и стоит ли тогда считать что идея лично твоя

@wavyprincess 17 күн бұрын

спасибо за отклик🩷 верные слова , коллективное бессознательное

@user-cm4pm6ls7e 19 күн бұрын

Блин, у меня иная проблема: Я всегда брал и делал. И на дисциплине повторял много раз, раз за разом, через кучу проблем, трудностей, через трешак, ад и т.д. шел вперед (долги, бессонные ночи, прогорания, неудачи, снова и снова, драки, кидалова, наезды на меня, отбивание своего имущества (реквизит, на деньги инвесторов), когда были терки с бандитами и мне - 19 летнему парню, с партнерами, приходилось 2 недели караулить бывшего бандоса с ментами и заставить его открыть замки, чтоб мы могли забрать имущество. И у меня на поясе висел охотничий нож 16 см, с кровопускателем (и я был готов пустить его в ход, если его бычары достанут стволы).. И ппред этим месяцы ада, и после - годы треша... Год, за годом, уже десятилетие примерно длиться какойто черный период, когда все мои действия приводили к трешаку... Устал немного.. 10 лет впустую, 700к долгов, и нихера за душей, горы "трупов"-неудач. Перед этим - 4 года успеха в учебе (звезда ссуза буквально, куча побед и наград) - и жуткое неудовлетворение от этого (я сделал все что можно, но не получил то чего хотел - я ошибся в ставке). Перед этим - школа (я был лучший ученик, олимпиадник и т.д.), художка. Я думал, что делаю все правильно и не сомневался никогда в своей решимости. А по итогу - обнаруживал, что ошибся. Это очень неприятно осознавать, что целая тонна усилий и времени потрачена на иллюзии и пустые ожидания. Причем, в жертву я приносил все: удовольствия, отдых, развлечения, отношения, дружбу. Юя все без сожаления вычеркивал, думая - что когда-нибудь потом.. А потом - я все что было выжжег, оставив после себя разрушенный своими действиями "город" - куча проектов, планов, желаний, одиданий, множество потерь и неудач. И чем жесче - тем агрессивнее и решительнее я действовал и больше терял (я помню день, когда на своей решимости, я зашел в своей высокорисковой стратегии торговли криптой, которую я вел месяцами, с рукой на пульсе - я за 2 минуты неудачных решений слил 120 000р.. При том, что имел долги под пол ляма, и трудности)).. И перед этим я действовал иначе и тоже терял. Иногда - бездействие реально лучше. После таких действий - порой оххренеешь восстанавливаться, в разных смыслах. Не по наслышке знаю. Мне наоборот помогает торможение.

@mmmproduction9162 15 күн бұрын

Вы просто очень суетной человек. Не нужно бездействовать, нужно просто перед тем как что-то сделать, хотя бы сосчитать до 5 и только тогда сделать. Все свои ошибки я совершал из-за спешки. Суета сует. Спешить некуда. Нет ничего важнее своего ментального спокойствия, поэтому всегда лучше подумать, чем рубить с плеча и потом страдать.

@ANDREEVAPOLINADM 10 күн бұрын

Как вы сейчас?

@user-cm4pm6ls7e 10 күн бұрын

@@mmmproduction9162 отчасти согласен. Но я и выжидал и думал. Просто мои жедания многократно превышали мои возможности всю жизнь и я пытался с наскока запрыгнкть на крышу дома частенько, хватаясь за любой шанс))

@user-cm4pm6ls7e 10 күн бұрын

@@ANDREEVAPOLINADM даже однозначно ответить не могу. По меркам "нормальных людей", я маргинал немного (на своей волне живу, делаю что хочу). И как бы в глазах родных, семьи и т.д. я "пал", т.к. раньше я был ботаником, отличником, пай мальчиком и мне пророчели усрешные успехи все кого я встречал)) А я бросил универ, только поступив в него (потому что мне нахер не сдался). И решил жить как хочу просто. Ну и живу на свой лад. Один, но куча дрвзей. Я не работаю, но есть разные источники денег, на жизнь хватает (хоть я и набедокурил, накредитовался, напрогорал, но себя, креды и т.д. обеспечиваю). Иногда тружусь, делая то что мне нравится, как процесс (строительные заказы)). Много треню для себя (я люблю бег и люблю уличные трени на турниках, с резинкой и гирькой например). Бывает - много работаю, когда есть силы и драйв. Бывает - нихера не делаю, когда не хочу)) и сплю по пол дня😅 И в целом - счастлив. Есть ньюансы. Но для меня нет ничего ценнее чувства свободы и гармонии с собой. И я обрел ее в хаосе избавившись от того, что меня гнетет и напрягает. Раньше я пытался втиснуть себя в рамки того, каким надо быть. И был несчастен. И как бы херово не было - все равно моя жизнь только лучше чем была, из года в год)) Многие любят детство и жалуются, как тяжко стало. Я напротив - не люблю свое детство и кайфую, как свободно стало)

@ANDREEVAPOLINADM 9 күн бұрын

@@user-cm4pm6ls7e что делаете с родителями,которые возложили на вас надежды и тп? Мне лично мама так и сказала, да , я хочу чтобы ты была богатой и обеспечивала нас, все дети нормальные помогают своим родителям и стремятся их обеспечить , это их обязанность .Для меня это звучит как « я тебя родила, обула , накормила и счета плачу, чтобы ты потом взяла за меня полную финансовую ответственность и ты должна это делать», то есть это не от безусловной любви матери к ребенку, а уже не знаю какой термин подобрать. В моем понимании просто ребенка воплощаешь , растишь, пускаешь в свободное плаванье

@kamiilchk 22 күн бұрын

Вы очень необычно красивая ❤️‍🔥слушать не менее приятно ✨

@wavyprincess 22 күн бұрын

спасибо 🤍

@voinskaya 22 күн бұрын

Согласна, насчёт мотивации и в целом "вдохновения" для того, чтобы сделать что-то - забила на это вообще 😂 Дисциплина, вот что по-настоящему стало важным для меня. Нет хорошо настроения для чего-то? Такого в моей жизни больше нет) беру и делаю. Если не делаю, значит, не так уж это мне и нужно

@wavyprincess 21 күн бұрын

дисциплина сознания ооочень важная часть деятельности 🩷 согласна

@Vlad_4572 21 күн бұрын

Классная логика: если не делаю, значит не нужно(нет). А если есть обязательства перед людьми? А если кредитные деньги заканчиваются и других не предвидится ?

@Snezha1112 21 күн бұрын

Спасибо ❤😢

@wavyprincess 20 күн бұрын

❤

@veltivelt 22 күн бұрын

ЛУЧШАЯ!

@wavyprincess 22 күн бұрын

❤

@mmmproduction9162 14 күн бұрын

Никогда бы не подумал, что скажу это человеку из «телевизора»… Я влюбился! Все по Чехову, прекрасно все - лицо, душа, мысли. (Одежды на видео особенно не разглядеть, но уверен, что и она прекрасна!)) Конечно, ничего нового вы не сказали, это практически прописные истины, к которым мыслящий человек в любом случае придёт. Но то, как это все сказано, как структурировано, разжевано, сам факт того, что это все в одном месте - дорогого стоит. Очень круто! Вы умница, продолжайте в том же духе. Терпения вам и удачи!

@wavyprincess 14 күн бұрын

спасибо! 🩷

@user-xk7ec1rm7d 21 күн бұрын

Лера,спасибо! Хотелось таких точечных советов, а как ты сама нашла свой путь: учеба, работа,может расскажешь?

@wavyprincess 21 күн бұрын

на интервью для большого ютуб канала) но это мечты)

@user-cg2kz8sw9v 19 күн бұрын

Лера , Вы классная !!!❤ Кстати , Вы в рекламе Глория Джинс не снимались! Очень похожа на Вас девушка была

@wavyprincess 18 күн бұрын

Спасибо! Когда работала моделью много лет назад да, сейчас нет)

@user-vd1rn3qm3p 22 күн бұрын

спасибо

@wavyprincess 22 күн бұрын

❤

@grigory8178 19 күн бұрын

хочу играть на синтах.. вот сейчас и в этот момент, быть этим моментом. и ты это тоже можешь

@7-LizA-7 18 күн бұрын

❤❤❤

@wavyprincess 18 күн бұрын

🩷🩷🩷

@secretsdubs 21 күн бұрын

Дорогая, это лучшее название эвер. И спасибо за вот эти… timestamps? Ты поняла 😊

@wavyprincess 20 күн бұрын

спасибо 🩷

@565646362616 18 күн бұрын

Ой, это про меня видео:) Когда- то хотела сделать книжный блок, начала вести, кто- то написал плохой коммент, и я этоьдело бросила. Сейчас хочу вести астроблог, но я врач, у меня подписчики либо мои коллеги, либо пациенты и тоже стыдно перед ними, скажут, что я поехала кукухой. Очень хочется писать о чем-то. Моя подруга перехватила идею книжногг блога и сейчас у нее довольно прилично подписчиков, а я "зассала". Ну и еще есть проблема, что не хватает идей для реализации

@wavyprincess 18 күн бұрын

брать и делать ❤

@andrewkoshmarov2836 12 күн бұрын

и это будет правильно если люди будут относиться иначе когда узнают про увлечение астрологией, потому что это мракобесие и все равно что заявить «у меня нет критического мышления и я этого не стесняюсь». а то что вы еще и врач от которого может зависеть здоровье пациентов вдвойне настораживает, надеюсь отсутствие критического мышления никак не повлияет на оказание услуг

@jjjjuris 21 күн бұрын

gde mozhno poshlushatj?

@Qovrik 22 күн бұрын

просто "лампа".👼

@wavyprincess 22 күн бұрын

🤍

@user-mm1sr5ow7g 3 күн бұрын

Мотивация не работает. Так же как и стимуляция деньгами.

@Madperfection 22 күн бұрын

Ах какая женщина, какаааайа женщинаа!!! Мне б такуйю!)

@wavyprincess 22 күн бұрын

😂😂

@nedopepperoni 21 күн бұрын

Животный страх, сковывающий при виде проблем, очень сильно мешает делать что-то. Страх последствий, возможных проблем и что ты будешь выглядеть как посмешище, когда ничего не получится.

@wavyprincess 21 күн бұрын

а что будет, если это произойдет?

@user-fu8be9sz7b 22 күн бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤

@wavyprincess 22 күн бұрын

🤍

@user-fu8be9sz7b 22 күн бұрын

Лук

@letas_diary 21 күн бұрын

Кто то говорит, что если делаешь и не получается - не твоё, кто то говорит,что делай до того,пока не получится.А как на самом деле нужно?

@Vlad_4572 21 күн бұрын

Тоже в непонятках от этого. Уже не знаю, во что верить? Все большие проекты нарывались на препятствия, но преодолев их, люди достигли успеха.

@anasteishatrf377 20 күн бұрын

Нужно так, как хочется. Если это дело необходимо и интересно максимально сильно, стоит пробовать снова и снова. Кроме того, по большому счету ни у кого никогда не получается ничего с 1 раза, и даже с 10, а с 11 может получиться. И побеждает не тот, кто смог с первого раза, а тот кто не сдался! Именно так люди и добиваются чего-то

@user-hm2vi9no8x 17 күн бұрын

Чтобы начать что-то делать нужна концепция. Остальные второстепенно. (Д.О.Т.У .- инструмент ).

@blacktriangle7022 17 күн бұрын

Здраствуйте. Что такое Д.О.Т.У.?

@user-hm2vi9no8x 17 күн бұрын

@@blacktriangle7022 достаточно общая теория управления (книга).на сайте КОБ можно скачать

@user-mi3om6zq4g 21 күн бұрын

"воин живет действием, а не думанием о действии или думанием о том, что он будет думать, когда закончит действие"... Карлос Кастанеда

@wavyprincess 21 күн бұрын

❤

@caramless 22 күн бұрын

У меня так было с ником для ютьюб и это была ты… 😅

@wavyprincess 22 күн бұрын

вот !😂

@zwblm 19 күн бұрын

на какую камеру пишете? очень красивая картинка

@wavyprincess 18 күн бұрын

Sony Zv e 10❤

@grigory8178 19 күн бұрын

чем больше ты делаешь ошибок, тем ближе к результату..

@qbfrom 17 күн бұрын

Вы сами что делаете? Кто вы? Кем работаете?

@dobrovedic369 21 күн бұрын

В этом выпуске больше напряжения, что то случилось или происходит?

@wavyprincess 21 күн бұрын

сижу неудобно, кресла нет. чтобы в кадре была голова ровно, приходится на полу ноги поджимать под себя и ставить на носок стопу, а сидеть на пятке. это неприятно)