НЕ ЗНАЮ КТО Я И ЧЕГО ХОЧУ: самопознание и путь к себе

  Рет қаралды 10,825

Мария Белова

Мария Белова

Күн бұрын

Как найти себя? - разбираемся в этом видео.
Оформить подписку на FitStars: fitstars.me/3xSdnMo?erid=Latg...
ПРОМОКОД -70% : belovaa
Реклама. ООО Парсек
ИНН: 7810817393
erid: LatgC7wRw
Поддержать мой канал материально и поблагодарить за работу:
www.tinkoff.ru/cf/Bg6F6ppm0h
00:00 - 02:35 о чем это видео
02:35 - 04:56 стыд за потерянность и незнание себя
04:56 - 05:26 отказ от своих желаний
05:26 - 08:08 угодничество и чужие ожидания
08:08 - 10:19 поиск правильного ответа
10:19 - 12:05 зависимое поведение
12:05 -14:40 наши желания не приоритетны для нас
14:40 - 17:22 как спорт и телесные практики помогают нам услышать себя
17:22 - 20:59 роль родителей в самопознании и сепарация
20:59 - 22:27 от чего приходит истинное удовлетворение
22:27 - 24:27 как на нас влияет разочарование
24:27 - 26:41 как маркетинг навязывает желания
26:41 - 35:34 поиск себя через стиль
35:34 - 40:15 как чувства помогают познать себя
40:15 - 42:03 первый инструмент для самопознания
42:03 - 43:46 второй инструмент для самопознания
43:46 - 44:24 третий инструмент для самопознания
44:24 - 45:27 четвертый инструмент для самопознания
45:27 - 46:39 пятый инструмент для самопознания
46:39 - 47:13 шестой инструмент для самопознания
47:13 - 48:22 седьмой инструмент для самопознания
48:22 - 48:58 восьмой инструмент для самопознания
48:58 - 49:51 девятый инструмент для самопознания
49:51 - 55:14 десятый инструмент для самопознания
55:14 - 56:05 завершение
Меня зовут Мария Белова, я психолог, специалист по психосоматике и эксперт в теме самоценности. Подписывайся ♥
ПРИОБРЕСТИ ГАЙД ПО ЗАБОТЕ О СЕБЕ:
mariiabelova.ru/#popup:selfcare
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ:
mariiabelova.ru/
НАЙТИ МЕНЯ В ИНСТАГРАМ:
mariia.belovaa?...
*Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ
МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ:
t.me/mariia_belovaa
По сотрудничеству писать: mariiabelovaa98@gmail.com

Пікірлер: 83
@user-wz7bn3vu8r
@user-wz7bn3vu8r Ай бұрын
блин, как так получается? уже 2 раз происходит так: я загоняюсь по какому то поводу, и буквально в этот же день выходит твоё видео по той теме, о которой я переживаю. спасибо большое за видео! 🥺💗💞
@mariia.belovaa
@mariia.belovaa Ай бұрын
❤️❤️❤️ Очень рада, что видео полезны!
@Valencia-hy3tz
@Valencia-hy3tz Ай бұрын
Вы постоянно загоняетесь по разным вещам и наиболее актуальные на данный момент как бы подсвечивают Вам нужные ролики
@m_j7043
@m_j7043 Ай бұрын
Такая жиза - когда мама сказала что быть писательницей это глупо, не приносит денег А мне это так нравилось в детстве, но если мама сказала что это так то это так - и как будто это желание отрезало от меня. Так грустно из-за этого.
@mukhbooks
@mukhbooks Ай бұрын
Тоже вспомнила такую историю из школы про своё мнение. Что с самого детства нам рассказывали, что своего мнения у тебя быть не может, потому что ты маленький и глупый. И вспоминая те годы сейчас, я понимаю на сколько это было ужасно, 11 лет в школе, нас пытались научить быть единой серой массой без мнения и желаний
@nettleblue591
@nettleblue591 Ай бұрын
Очень много лет загоняюсь на счëт выбора профессии, призвания и тп. спасибо!!!
@Tayutama
@Tayutama Ай бұрын
Мария,спасибо вам за видео и ваш канал! Вы изменили мою жизнь! Я начала лучше понимать себя, и свои чувства Продолжайте в том же духе выпускать ролики,вы меняете жизнь людей к лучшему,спасибо вам ещё раз! Низкий поклон!
@mariia.belovaa
@mariia.belovaa Ай бұрын
Я безумно рада! Спасибо за обратную связь ❤️
@user-jt2xw7fi9q
@user-jt2xw7fi9q Ай бұрын
Мария, тема очень актуальна. Мне 47, все так и есть. По выходу из школы не знала чего именно я хочу, хотя обожала русский, читать. Но еще я хор понимала химию и матем, мама была химиком/биологом. Куда я поступила. Куда соориентировала мама. Норм закончила институт, 25 лет работаю в аптеке. Но манят книги, тексты, а попробовать в новом направлении уже не хватает силы воли и страхи.
@Be_happy_for_this_moment
@Be_happy_for_this_moment 29 күн бұрын
Если Вы решитесь, я уверена, что у Вас точно всё получится
@mariia.belovaa
@mariia.belovaa 29 күн бұрын
Я желаю Вам всё-таки попробовать сделать то, что хочет сердце!
@NastyaSever
@NastyaSever 29 күн бұрын
Сказать о своём опыте нечего, я только в начале пути 😄 не могла себе представить, на сколько на самом деле важно понимание, контакт с собой даже в мелочах. Что этот контакт заменяется внутри неосознанно на стандарты, пожелания, требования других людей ко мне. Узнавать себя, учиться пользоваться знанием (то же та ещё задачка🙄) ☝. Всем желаю удачи Просто коммент в поддержку видео 😄
@z_zhh6976
@z_zhh6976 Ай бұрын
Мария, от видео к видео удивляет знаете что? Как вы так подробно и пошагово помните все нюансы своего состояния, которое было и прошло? Откройте секрет? Видео полезное и в точку. Сейчас на таком пути, и вопрос стиля тоже возник. Понравилось то, что в видео вы говорите практическую инструкцию и про стиль. Получается что все люди проходят одинаковые этапы?
@mariia.belovaa
@mariia.belovaa Ай бұрын
Почему так пошагово помню свои нюансы: во-первых, потому что я длительное время в терапии и постоянно осознаю свои состояния, а второй момент, наверное, у меня действительно хорошая память на нюансы 🤣 плюс я сама психолог и достаточно хорошо запоминаю состояния, у меня на это внимание всегда обращено.
@annash346
@annash346 6 күн бұрын
Мария, спасибо вам за все, что вы делаете. Смотрю очередное ваше видео и в нем вижу огромную пользу, столько нужной и важной информации структурировано и без воды, понятно. Спасибо вам за то, что делитесь, благодарю от всего сердца! Желаю вам успеха и процветания, чтобы как можно больше людей увидели то, насколько вы классный человек и специалист 🤍
@gur_kina
@gur_kina Ай бұрын
Мария, спасибо вам за это видео, оно мне очень нужно сейчас 😌 Мне 17 лет и я как раз на моменте когда нужно выбирать куда поступать. Какой-то период я думала что определилась с направлением и родители поддержали, и в целом как-то всё логично смотрелось (педагогика). Но недавно мне выпал шанс попробовать себя в актерской сфере и после кастинга я вышла со слезами от счастья, понимая, что это то, чем я на самом деле горю. Но театральный это МАКСИМАЛЬНО не то, что вписывается в мою семью (все работают в финансах)😅 С одной стороны я была очень счастлива, но с другой стороны мне стало страшно от осознания сколько осуждения ждет меня впереди… Но после ваших слов, что никто не захочет нести ответственность за твои неудачи, мне стало так спокойно))
@mariia.belovaa
@mariia.belovaa Ай бұрын
Желаю вам удачи в любой сфере, какую бы вы ни выбрали, главное - не теряйте себя ❤️
@valeria_linn
@valeria_linn Ай бұрын
О божечки🤩. Новая порция потрясающего контента, к тому же ещё и супер актуального✨. Я пока не посмотрела, но этот коммент - это искренний поток чувств в моменте просто от того, что уведомление увидела🎉. Теперь иду смотреть. Спасибо большое😍.
@mariia.belovaa
@mariia.belovaa Ай бұрын
Мне так приятно! Спасибо большое за доверие 🥹❤️
@user-og2uy3eq8z
@user-og2uy3eq8z Ай бұрын
Вот на моменте „как на нас влияет разочарование“ прям в самое сердце
@numinozys
@numinozys 12 күн бұрын
Тоже самое
@user-di9mx9gf2j
@user-di9mx9gf2j Ай бұрын
Вы так точно формулируете трудности, все про меня🫶🏻
@user-di9mx9gf2j
@user-di9mx9gf2j Ай бұрын
Отличное видео! Спасибо большое 🎉
@Alkaso2
@Alkaso2 23 күн бұрын
Есть блестящие книги от эндрю мэтьюза, посвященные психологии. Не буду ничего лишнего говорить, просто посоветую тем кто хочет изменить свою жизнь в лучшую сторону, провести исследование его литературы. Могу для начала порекомендовать книгу под названием - Прорвёмся! Как справиться с проблемами.
@user-xv6bs2pw3l
@user-xv6bs2pw3l Ай бұрын
спасибо за советы ❤
@incognito5195
@incognito5195 Ай бұрын
Мария,вы мне очень помогли,спасибо за ваш труд❤
@klava_
@klava_ Ай бұрын
Спасибо Мария что стараешься для нас и я наконец-то дождался эту супер важную тему 💔
@Iriniya
@Iriniya Ай бұрын
Спасибо ❤
@user-cp2uc9mb3z
@user-cp2uc9mb3z 28 күн бұрын
Спасибо за Ваш канал и труд!)
@tanxkom
@tanxkom Ай бұрын
Мария, благодарю, видео очень полезное!)
@user-jm6pr2hm8d
@user-jm6pr2hm8d Күн бұрын
Спасибо)
@111emom
@111emom 26 күн бұрын
Спасибо большое! Сегодня открыла Вас для себя. ❤
@ifo5306
@ifo5306 Ай бұрын
Очень хорошая лекция
@user-dt9vg5ce2r
@user-dt9vg5ce2r Ай бұрын
Спасибо за такой подробный разбор темы, очень откликается
@user-ei1gs6kp5f
@user-ei1gs6kp5f 24 күн бұрын
Очень полезная информация ❤❤❤
@user-mj4ln1xj3v
@user-mj4ln1xj3v Ай бұрын
Спасибо за видео, для меня эта тема ух как актуальна ❤ Я стала лучше понимать себя, после того, как научилась осознавать свои эмоции. Сначала спрашивала себя, что я чувствую, а потом уже, когда пришло понимание эмоций, само самой начала обращать внимание на то, что я хочу съесть, куда пойти на прогулку, что одеть и ещё много всего) К сожалению, я знала, чего хочу. Но сталкнулась с огроооомным давлением со стороны родственников и даже абьюзом. Но у меня не получалось так, как они хотят, мне было слишком тяжело и плохо. Но и своим путём очень трудно идти из-за сомнений, отсутствия поддержки. И наступило то самое разочарование, о котором вы говорите. Я даже стала думать, что может, пойти уже жить так, как "правильно", это же тоже не плохо, зато будет поддержка. Казалось, ну и что, что "не мое", зато перспективно, прибыльно Но, думаю, не стоит сворачивать со своего пути ❤
@katekrivosheeva6711
@katekrivosheeva6711 25 күн бұрын
Спасибо большое за видео, очень ценное ❤ Так много инструментов, так много полезной информации в одном выпуске. Благодарю 🥹
@Marmeladka38
@Marmeladka38 Ай бұрын
Маш, спасибо тебе за видео! То, что нужно сейчас) Получается, что то, что мы чувствуем, реально важно. Мне понравилось, как какие-то фразы появлялись на экране без перехода на отдельный белый слайд и я подумала, что может, и в последующих разные разделы видео так обозначать? Более гармонично ощущается для меня и нет контраста.
@99hrtlss
@99hrtlss Ай бұрын
Как я ждала этого видео💔 Очень важная для меня тема💫
@mariia.belovaa
@mariia.belovaa Ай бұрын
Тема и правда такая важная🥹❤️ Спасибо!
@thelittleFrogend
@thelittleFrogend Ай бұрын
Спасибо огромное за ваш труд! Очень полезные ролики, как же много интересного и нужного вы освещаете♥️🙏🏽
@mariia.belovaa
@mariia.belovaa Ай бұрын
Спасибо, что цените! Я очень рада ❤️
@inessaminsadyrova
@inessaminsadyrova Ай бұрын
Спасибо огромное, видео имеет огромную ценность. Максимальная польза. Смотреть и слушать просто огромное удовольствие. Нааастольао широко и по полочкам все раскрыто! Я благодарю тебя, Маша ❤️
@mariia.belovaa
@mariia.belovaa Ай бұрын
Я так Рада 😍😍😍
@Lena.from.California
@Lena.from.California Ай бұрын
Я себя не теряла. Просто спряталась от проблем и задач. 😂
@SvetlanaSokolova_
@SvetlanaSokolova_ Ай бұрын
Ооочень классный пример с гардеробом ❤также сделаю
@mariia.belovaa
@mariia.belovaa Ай бұрын
Ой, я так рада! Я очень хотела вставить этот пример, мне показалось, он очень демонстративный и метафоричный для остальных сфер жизни в том числе ❤️
@anastasiabogdanovich2141
@anastasiabogdanovich2141 Ай бұрын
Мария, очень нравятся Ваши видео по психологии. Продолжайте их снимать. Все подробно разжевываете.
@mariia.belovaa
@mariia.belovaa Ай бұрын
Спасибо! Продолжаю ❤️
@z_zhh6976
@z_zhh6976 Ай бұрын
Спасибо
@user-ji7wh1dp1x
@user-ji7wh1dp1x 28 күн бұрын
Очень понравилась ассоциация человека с шкафчиком 😊 И правда ведь так. У меня там кавардак и даже не знаю, что лежит на верхних полках и в забытых темных уголках.
@user-jt2xw7fi9q
@user-jt2xw7fi9q Ай бұрын
Мария, тема очень актуальна. Мне 47, все так и есть. По выходу из школы не знала чего именно я хочу, хотя обожала русский, читать. Но еще я хор понимала химию и матем, мама была химиком/биологом. Куда я поступила. Куда соориентировала мама. Норм закончила институт, 25 лет работаю в аптеке. Но манят книги, тексты, а попробовать в новом направлении уже не хватает силы воли и страхи. Спасибо, это видео может мне помочь. Все по полочкам
@kaarinaabramyan
@kaarinaabramyan Ай бұрын
Одно из самых подробных и полезных видео на эту тему, которое я когда-либо видела! Больше спасибо! 🩷
@mariia.belovaa
@mariia.belovaa 29 күн бұрын
Я очень рада, спасибо 🥹❤️
@user-lm1jp3ij3p
@user-lm1jp3ij3p Ай бұрын
Еще не посмотрела, но уже спешу написать, как рада новому видео! Иду спать, а на завтра предвкушаю "общение" с Вами❤❤❤ спасибо😊
@mariia.belovaa
@mariia.belovaa Ай бұрын
До завтра! Приятного просмотра ❤️
@user-lm1jp3ij3p
@user-lm1jp3ij3p Ай бұрын
@@mariia.belovaa 🥰
@milanakelly
@milanakelly 14 күн бұрын
Спасибо огромное за видео❤❤❤ Невероятно большая работа. Уважаю и благодарю🫰
@mariia.belovaa
@mariia.belovaa 14 күн бұрын
Спасибо, что цените!
@milanakelly
@milanakelly 12 күн бұрын
@@mariia.belovaa спасибо что помогаете, у меня голова на место встала правда
@user-nm8ej8yd6j
@user-nm8ej8yd6j Ай бұрын
Мария, Вам очень идет челка! Безумно красивый образ в видео 🥰
@mariia.belovaa
@mariia.belovaa Ай бұрын
Спасибо ❤️
@user-sr1dr8yj2k
@user-sr1dr8yj2k 27 күн бұрын
Огромное спасибо за то что вы сделали данное видео с конкретными рекомендациями. Мне почти 27. Более месяца назад было расставание с молодым человеком, которого я очень любила (отношения были 3 года) по его инициативе - потому что для него я недостаточно умная и стабильности в моей жизни на данный момент никакой из за того что я на испытательном сроке на новой работе. После этого опыта приняла решение не вступать в новые отношения, пока не стану независимой в финансовом плане и не узнаю саму себя получше (потому что в отношениях я 90% времени думаю о чужих потребностях, предпочтениях, комфорте и т.д., а о себе - в последнюю очередь). В итоге благодаря тишине одиночества поняла одну неприятную вещь: всю сознательную жизнь каждый раз, когда я была в отношениях с кем то, я была для мужского пола "игрушкой" - приятной, комфортной, удобной, прикольной. И каждый раз когда эта роль переставала иметь силу по тем или иным причинам, мч сливались, потому что любое неудобство было для них важнее, чем моя личность. Не исключаю и своей ответственности за собственный комфорт, счастье и то, что я сама принимала решение вступать в такие отношения. Много лет неосознанно я пыталась сбежать от горького одиночества и "заткнуть" болевые аспекты общением хоть с кем-то, лишь бы абстрагироваться от этого. Результат - я чувствую себя потерянной, пустой, полой, никакой. 0 увлечений, 0 знаний, 0 понимания своей личности. Надеюсь поскорее с этим разобраться 💪
@mariia.belovaa
@mariia.belovaa 26 күн бұрын
Я желаю вам удачи на этом пути обретения себя❤️ спасибо за вашу историю!
@user-fb3pk5bq2q
@user-fb3pk5bq2q 15 күн бұрын
Благодарю за видео. Очень неожиданным и ценным стал пример про одежду и стиль! Я пару лет мучаюсь, думаю надо накопить много денег, пойти к стилисту и мне все подберут как надо. Но если мне все не понравится??? И это буде не я? Твои советы - это самый понятный способ начать формировать 💌свой💌 стиль!
@mariia.belovaa
@mariia.belovaa 15 күн бұрын
Класс! Я так рада😍 этот пример и для меня очень работающим оказался!
@z_zhh6976
@z_zhh6976 Ай бұрын
Кто все законспектировал, делитесь, пожалуйста 🤗
@z_zhh6976
@z_zhh6976 28 күн бұрын
Мария, а есть у вас видео на тему: как понять, что не так в жизни? Есть методы общие, чтобы выяснить хотя бы направление куда копать? Наверное у психологов такое есть. Меня штормит и бомбит, то все ок, то агрессия, злость, крики, недовольство. Не пойму закономерности, что меня так бросает из нормального состояния в "это". И так довольно продолжительное время, 9-11 месяцев.
@Marusya2121
@Marusya2121 12 күн бұрын
Может пмс? У меня лично в нем все траблы 🤬 прям уже задумываюсь напоминалки на телефон в эти периоды поставить на прием успокоительных 😣
@user-vv2yh6wi2h
@user-vv2yh6wi2h Ай бұрын
💚💚💚
@z_zhh6976
@z_zhh6976 Ай бұрын
❤❤❤
@Marusya2121
@Marusya2121 12 күн бұрын
Может лучше меньше заморачиваться?😣 как только начинаю размышлять что я не на своем месте происходит какое-то погружение в недовольство и апатию.. и в итоге понимаю что лучше идти по жизни : делай что должен и будь что будет! И каким-то образом выруливаешь и живешь опять обычной хорошей жизнью. А то некоторые слишком долго ищут себя сидят без работы, тк ждут свое и от безделия и много думок до депрессии не далеко 🤯
@user-oq3fo8cl9m
@user-oq3fo8cl9m Ай бұрын
Жизненная ситуация касаемо истории с учителем 😅
@iggo-go
@iggo-go Ай бұрын
Мария,а почему у меня ноги начинают болеть,когда я домой иду?Муж говорит,что это психосоматика
@little_evil_birdy
@little_evil_birdy Ай бұрын
я не Мария, но попробуйте вспомнить и описать, что происходит, когда Вы приходите домой
@iggo-go
@iggo-go Ай бұрын
@@little_evil_birdy все упирается в финансы,а дома все отлично,с мужем отношения прекрасные:мир,согласие и любовь
@marharytakoieva
@marharytakoieva 27 күн бұрын
Спасибо🤎
@user-ct6hn3zo8u
@user-ct6hn3zo8u 26 күн бұрын
Бесит ваша реклама
@mariia.belovaa
@mariia.belovaa 15 күн бұрын
Может, вы тогда будете спонсировать мои ролики?))
@user-ct6hn3zo8u
@user-ct6hn3zo8u 15 күн бұрын
@@mariia.belovaa нет в целом ваша видио очень интересна и мне нравится но реклама часто отвлекает
@user-xl8yp1ep8h
@user-xl8yp1ep8h 22 күн бұрын
Спасибо ❤
@user-di9mx9gf2j
@user-di9mx9gf2j Ай бұрын
❤❤❤
Cute Barbie gadgets 🩷💛
01:00
TheSoul Music Family
Рет қаралды 67 МЛН
ELE QUEBROU A TAÇA DE FUTEBOL
00:45
Matheus Kriwat
Рет қаралды 10 МЛН
How many pencils can hold me up?
00:40
A4
Рет қаралды 16 МЛН
отвали от себя! кризисный Q&A
1:02:22
Anya Conservi
Рет қаралды 101 М.
Альберт Сафин - как разрешить себе жить?
3:34:09
Cute Barbie gadgets 🩷💛
01:00
TheSoul Music Family
Рет қаралды 67 МЛН