10 Receitas com CHIA para EMAGRECER - FÁCEIS, RÁPIDAS e BARATAS [Gostosas e SAUDÁVEIS]

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Күн бұрын

Como consumir chia para ter todos os benefícios e ao mesmo tempo fazer receitas gostosas, diferentes e muito saudáveis? Preparei essa lista que mostra como usar chia para receitas salgadas e doces, para café da manhã, lanche, almoço e jantar. Quer descobrir para que serve a chia então? Assista ao vídeo e me conte nos comentários a forma que você mais gostou!
Veja todas minhas receitas com chia ou linhaça aqui:
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Пікірлер: 534

@juliocm23martins46 2 жыл бұрын

1- Água de chia. 1:50 2- Pudim de chia. 2:30 3- Chia com vitamina. 3:15 4- Chia com salada. 3:40 5- Chia com molho de salada. 4:52 6- Chia na massa de pão. 5:27 7- Chia na para empanar. 5:50 8- Chia com geleia. 6:18 9- Chia no lugar do ovo. 7:00

@larissaeleonoragusmaocampo9911 Жыл бұрын

Mto obrigada!!!

@mariadelurde3498 Жыл бұрын

Pudim de chia

@anildaalves8748 Жыл бұрын

Arrasou,Julio

@uiaracysilvaesilva212 10 ай бұрын

Muito bom

@uiaracysilvaesilva212 10 ай бұрын

Tenho problema de prisão de ventre posso usar a chia?

@elianaoliveira7853 4 жыл бұрын

Minha dica é hidratar 2 colheres de chia a noite com a água do Kefir ( aproximadamente 150 ou 200 ml) e pela manhã acrescentar 1 colher de leite em pó de sua preferência e adicionar uvas, pedaços de damascos, passas, banana, a fruta que quiser e um pouco de mel para quem quer maus docinho, fica tipo um iogurte delicioso e sacia muito.

@benequeiroz 5 жыл бұрын

Parabéns Dra Patrícia. Você se expressa de uma forma tão boa que dá a impressão que está aqui do lado da gente. Obrigado pelos seus ensinamentos. Feliz de quem está perto do seu consultório.

@marcias4710 4 жыл бұрын

11°dica de usar chia. À noite, coloque em 1/2 copo de água: 2 colheres de sopa de aveia e 1 colher de sopa de chia. Na manhã seguinte, bata no liquidificador com uma fruta e acrescente 1 colher de linhaça e 01 colher de gergelim (esqueci de mencionar) . É excelente para prisão de ventre

@neidjanejane4716 4 жыл бұрын

Muito bom

@sandraandrade2634 3 жыл бұрын

Obrigada pela dica, Márcia S.

@dehcastro3023 3 жыл бұрын

Coloca na geladeira?

@FC-bn7sr 2 жыл бұрын

Pode usar de um dia para o outro?

@carlamagnoliovera5515 2 жыл бұрын

A chia descansada no suco de uva integral tbm dá uma excelente sobremesa 😉

@carlitoscarlitos7769 5 жыл бұрын

Chia tem gosto de que KKK eu consumo chia pelos seus benefícios chia tudo de bom me ajudar a emagrecer não deixa da muita fome top top top top chia

@oscachos3c Жыл бұрын

Muito boa suas dicas lindona eu como pela manhã 1 banana 1ovo 1 batata doce média 1 colher de chia. Amasso tudo junto e frito na frigideira como se fosse panquecas e pronto

@diariodeumvoyer 5 жыл бұрын

Oi Dra. Só pra lhe contar que você está me acostumando mal. Porque toda vez que ouço você dizendo "Oláááá! Tudo bem?" automaticamente eu falo pro monitor na minha frente: "Oiêêêê! Tudo bom, e você?" RSRSRSRSRS. Brincadeira. Seu trabalho é fantástico. Ajuda muita gente, inclusive a mim e aos meus. Muito obrigado!!! Ah, eu também me despeço pro monitor depois do seu "Tchau-tchau"!!!!!!

@NutricionistaPatriciaLeite 5 жыл бұрын

Fico mt feliz em ajudar!!

@mylaydymelomya3489 5 жыл бұрын

Leu meus pensamentos! Adorei!

@vicious739 4 жыл бұрын

Simpática e sorridente! Parabéns!

@rayaneiavecchia6317 5 жыл бұрын

Você tem me ajudado muito, agradeço a Deus ter por ter chegado até esse canal

@veraluciarodrigues8090 4 жыл бұрын

Muito bom ter alguém que se preocupa com nossa saúde obrigada Deus abençoe beijos

@noadiamariafraga6071 5 жыл бұрын

Amei a dica da geleia!

@Anonymous_Individual01 5 жыл бұрын

Essa Doutora é Dmaixxx !!!

@marinamariats 2 жыл бұрын

Super fácil de só jogar na salada. Muda zero coisas em sabor e ajuda a metabolizar o carbo/glicose. Já ando com meu saquinho de chia para jogar por aí. Um verdadeiro pó de Pirlimpimpim.

@gildamaria4569 3 жыл бұрын

Amo suas dicas! Parabéns Dra 👏👏👏

@sandraeliege8086 4 жыл бұрын

Bom demais essas receitas.

@veraamaro1189 3 жыл бұрын

Estou adorando teus videos um melhor que o outro!!!!

@gilmarsousa653 5 жыл бұрын

Melhor canal de nutrição Dra Amável 😍

@theffa_ofc4574 3 жыл бұрын

Eu te adoro demais, vc é uma profissional incrível

@eunicesantos5422 2 жыл бұрын

Maravilha amei 😘💓

@derlenegomes1658 3 жыл бұрын

Patrícia vc é uma Benção! ❤❤❤❤👏👏👏👏

@saragoncalves4083 3 жыл бұрын

Obrigada pelas dicas querida 😘

@anapaulamadrugadesouza6217 4 жыл бұрын

Ótimas dicas da chia. Obrigada.

@sandraandrade2634 3 жыл бұрын

Muitíssimo obrigada pelas dicas, Patrícia. Parabéns pelo seu trabalho !!

@helidanobrega638 5 жыл бұрын

Já tinha visto alguns vídeos, mais amei a forma com a Dr explicar porrisso me escrevi no canal, amo suas explicação .

@terezinhaaparecida8472 3 жыл бұрын

Adorei Patrícia, obrigada

@valmeiraalvessilva6239 3 жыл бұрын

Estou amando suas dicad

@paulocosta4724 5 жыл бұрын

Olá Patrícia, tudo bem? Obrigado pela dica

@patriciamorais9233 4 жыл бұрын

Incrível!! Quantas maneiras interessante para adicionar a chia no nosso dia a dia. Muito obrigada!!!

@marcosbeo8792 5 жыл бұрын

COMPETÊNCIA...SIMPATIA...BELEZA...PARABÉNS DRA.PATRICIA SEU CANAL É EXCELENTE

@MariaSocorro-su8bx 3 жыл бұрын

Obrigada pelas dicas. Amei. !

@emiliosilva372 5 жыл бұрын

Sou fã dessa Nutri😍

@fatinhaoliveira6135 2 жыл бұрын

Obrigada ,me ajudou muito .

@mariaceciliaribeirodasilva669 2 жыл бұрын

Obrigada vc está me ajudando muito.

@betaniapolicarpo119 3 жыл бұрын

excelente!!!! e seus conhecimentos são valiosos.

@emagrecaagora5793 5 жыл бұрын

Muito bom Dra. Patrícia. Também uso muito a chia, alimento espetacular !

@lucylopes2541 4 жыл бұрын

Amei 😘

@dinaguedes5711 2 жыл бұрын

Melhor nutricionista k ja conheci

@silvanasantos6576 2 жыл бұрын

Maravilha suas dicas saudáveis.

@andresaegeovaniovitorinosa765 4 жыл бұрын

Estou gostando das dicas

@ligiapimenteldeoliveiralig6881 9 ай бұрын

Obrigada pela dica amei ❤

@marciaaguiarsodredemacedo9125 2 жыл бұрын

Maravilhosas suas dicas, vou fazer o pudim, briga!!!!

@jackie3430 3 жыл бұрын

Obrigada pelas dicas. Não sabia como usar chia.

@alcionereisdefaria8931 2 жыл бұрын

Amei começar a fazer uso ! Suas receitas são maravilhosas!!!

@weridianecardoso6400 4 жыл бұрын

Tou amando seus vídeos só nova no canal é estou aprendendo muito receitas saudáveis 👍🥰

@user-de7yq1mf5z 6 ай бұрын

Faço uso de chia obrigado ❤

@helenasouzadeoliveirasouza1015 2 жыл бұрын

Dra muito boas explicação

@iraclealopes3803 2 жыл бұрын

Adorei seu video obrigada

@flavinhagil7 4 жыл бұрын

Adorei o vídeo! Super simples e legal as explicações! Parabéns! Já sou inscrita 😋

@angeladefatimacarrilio5188 2 жыл бұрын

Adoro... Uso na vitamina de frutas, suco etc etc

@JakeVirtualLife 5 жыл бұрын

Amei essas dicas, vou assistir também as outras receitas.

@mariasilva-wk6oq 4 жыл бұрын

Adoro suas reseita

@christiantito2041 5 жыл бұрын

Realmente... Esse canal é muito bom... Parabéns doutora... 👏👏👏

@adalbertoeliasdasilva8769 5 жыл бұрын

Top adoro chia como ela de varias maneiras hoje mesmo faz ovos mexidos e acrescento chia humm fica muito bom.

@mariacristinadealmeidamora1444 2 жыл бұрын

Adorei as dicas é já passei adiante abraço abençoada

@BatistaSocorro 4 жыл бұрын

Adiciono a chia e a linhaça na tapioca. Fica crocante. Uma delicia 😘

@marciasilva3925 3 жыл бұрын

Exelente! só fortalece seus linkes.

@aliceoliveira7647 5 жыл бұрын

Oi ..boa tarde eu.tenho diabetes e pressão alta.... Amei este vídeo.. Bjork obg

@mateusramos7371 4 жыл бұрын

Olá seu canal é maravilhoso parabéns Mudei minha alimentação e meu café da manhã principalmente, em meu café da manhã consumo mingau de aveia com leite desnatado sem açúcar coloquei frutas bananas e maçã e coloquei sementes de chia tbm. Estou me sentindo melhor muito obrigado.

@sabrineescritora 4 жыл бұрын

Receitas 1- Água e chia. 2- Pudim de chia. 3- Chia com vitamina. 4- Chia com salada. 5-Chia com molho de salada. 6- Chia na massa de pão. 7- Chia para empanar. Frango, peixes etc 8- Chia com geleia. 9-Chia no lugar do ovo. 10- Não comer apenas chia e enseguida beber água É MUITO PERIGOSO.

@ClaudiaSilva-po8gt 3 жыл бұрын

A seco não, pode dar problemas mesmo :)

@sandraandrade2634 3 жыл бұрын

Obrigada pela lista, Sabrine.

@mariadelurdesperesoliveira2487 3 жыл бұрын

Pudim de chia

@vanuzasilva3570 3 жыл бұрын

Valeu pelo comentário

@aniramy_ 3 жыл бұрын

nossa eu comia kkkkkk ainda bem que nunca deu nada. nao vou mais

@angelicaribeirodesouza9548 3 жыл бұрын

A melhor nutri que tenho nas minhas redes sociais

@doroteajangada161 2 жыл бұрын

Estou precisando perder peso. Vou fazer suas receitas com a chia. Obrigada . Gosto muito de vc Patricia

@lucivaldoreis9220 4 жыл бұрын

Muito bom

@abrahaocorrea1161 5 жыл бұрын

Chia amaçada com banana e aveia e leite muito bom

@andre6222 5 жыл бұрын

Melhor Canal do youtube. Parabéns dra. pelos videos maravilhosos que nos trás, enriquece nossos conhecimentos e nos trás mais saúde. Que Deus te abençoe sempre.

@silvanianobre5515 Жыл бұрын

Eu consumo todos os dias a água com chia , possuem muitos benefícios 👍🏽

@elianegomes572 6 ай бұрын

Adoro misturar chia no arroz já pronto e no prato mesmo. Além de ficar muito bonito, não altera o gosto. Super obrigada Patrícia! Sou sua fã. 😊

@tati921 5 жыл бұрын

Como iogurte cm frutas canela e chia mt bom

@carlafeitosa2332 5 жыл бұрын

Salpico na tapioca e crepioca. Também já fiz geléia de morango com ela.

@elizethferreira7693 4 жыл бұрын

Vc é mara 😁👏👏👏

@josedilson460 3 жыл бұрын

VC é ótima ❤️

@NutricionistaPatriciaLeite 2 жыл бұрын

Veja todas minhas receitas com chia aqui: kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQZX5vFLHcCPPJt0fnaiP34Z

@lucianadelcor968 4 жыл бұрын

Amo seus videos, vc tem me ajudado muito com suas dicas, receitas, e sorriso, já virou marca registrada...sem dúvida, melhor canal de nutrição!

@lucienegg6579 5 жыл бұрын

Ameiiii

@marlimiguel5388 2 жыл бұрын

Hola Patricia me gustar las semillas de chia!😀

@user-de7yq1mf5z 6 ай бұрын

Obrigado

@mariapassos6851 3 жыл бұрын

Obrigada Dra pela ajuda estou a começar a uns dias a tomar no pequeno almoço 3colheres de aveia e uma de Xira deixo a preparada no dia anterior a noite com leite de soja.bjs

@adriannochuck1859 9 ай бұрын

Nasceu um pé de Chia no meu quintal e já está enorme. Eu queria saber se as folhas da Chia tem algum beneficio, caso tenha quais as formas indicadas de uso. Desde já, obrigado. Adoro seu trabalho Nutri Patricia. ✌😊

@mariluzerosa6108 5 жыл бұрын

Obrigada sempre adorei a dica de empanadas vou fazer

@jesus14198 3 жыл бұрын

Amo chia em tudo..com vitaminas de banana maçã..mamão...com sucos de pepino..laranja .. abacaxi. Em tudo..na omelete ..na tapioca ..no cuscuz ...amo chia no iogurte natural... que faço em casa...amo chia na salada de frutas....amo amo amo amo....viva a chia ...

@elianegomes8799 5 жыл бұрын

Vc e 1ooo 👏😘

@pauladuarte7587 5 жыл бұрын

Eu amo chia 😍 coloco no iogurte, no omelete, na salada, .... amei suas dicas. 😘

@josemorais368 5 жыл бұрын

Obrigado pelo vídeo Dr, bom fim de semana

@arturlopes7838 5 жыл бұрын

Tô sem...tem que comprar!!!Ótima.Valeu.Te!🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚

@marijessicasilva3981 4 жыл бұрын

Vou assistir de novo 😍

@anacletwilliams8315 3 жыл бұрын

Pode assistir quantas vezes quiser. Não paga nada.

@ailtonnevesdamasceno3692 5 жыл бұрын

Tudo ótimooooo!!! Vc é top heinnnnn Parabéns!!!!!

@TissuBr 5 жыл бұрын

Dra. faz um video para pessoas operadas bariatricas, sobre alimentos e suplementos para ganhar massa muscular e evitar perder a massa muscular atual com a nova dieta.

@camilafujimoto7497 3 жыл бұрын

Adoro chia😍, uma receita bem legal é misturar chia, iogurte, aveia e leite, coloca do dia pra noite na geladeira e consome com alguma fruta. É maravilhoso 💕

@janainaalvesalves6549 2 жыл бұрын

Aveia dormida é muito bom

@jamillebscampana2496 5 жыл бұрын

Eu uso a chia com água, mel e limão. Nas frutas e saladas.

@Levicardosooficial 3 жыл бұрын

Chegando pra ficar parabens pelo trabalho muito bom vil.🔔🔔🔔

@lucieneevangelista8904 5 жыл бұрын

Ecelente espricaçao, parabens.

@anacletwilliams8315 3 жыл бұрын

A explicação está ótima, já a sua ortografia, doa Luciene, um desastre

@celiareginadossantossantos4250 Жыл бұрын

Estou àssistindo do Rio de Janeiro, Bairro Vila da Penha ❤❤❤❤

@simoneraqueloliveira4319 4 жыл бұрын

Bom dia Patricia tudo bem gosto muito das suas dicas gostaria de saber se pode por chia no iogurte de kafir desde já agradeço

@edileuzamelo2662 3 жыл бұрын

Que delícias essas receitas!😋😋😋😋😋

@larissaporretta3253 Жыл бұрын

Você é maravilhosa!!!!!

@claudiaventura7913 5 жыл бұрын

Boa tarde. Eu amei esse video n sabia q otimo beneficio q a chia faz na nossa saude. Obgd Dr Patricia por compatilhar essas dicas maravilhosa e saudavel Fica cm Deus. Um otimo fds pra vc e sua familia. Bjs.