Muchas gracias muy bien explicado

Muy bien explicado, como cientounero con varias participaciones (igual que tu) creo que has hecho un muy buen resumen de lo que es esta carrera, sin dejarte ni un detalle. Solo añadirá que los nuevos tengan precaución en el avituallamiento del cuartel, parando lo mínimo imprescindible, y que allí hay que llegar con fuerzas porque queda la parte más dura físicamente hablando, aunque eso sí, sin el calor de la primera parte, cosa que personalmente siempre agradezco.

Me ha parecido muy bueno tu vídeo. Merece la pena llevar algo nutritivo en la mochila y de esa manera en los primeros avituallamientos parar sólo para coger líquido perdiendo menos tiempo. Con el transcurso de los kilómetros la fila se estira y todo es más fluído. Por el contrario sí creo que hay que parar en el cuartel, sentarse, revisar pies y equipo y comer con un poco más de calma de cara a lo que falta, salvo que tengas previsto hacer muy buen tiempo. Faltan "sólo" 30km, parece que son pocos cuando ya llevas 70km, pero se hacen extremadamente duros y es donde se acumula la mayor parte del desnivel de la carrera. La previsión de meteo para este año 2024 no es de mucho calor, y a la noche si le sumamos el cansancio el cuerpo se enfría. Una camiseta de manga larga térmica en la mochila que mandas a Setenil o al cuartel puede ser una excelente aliada. Yo como ayuda adicional me tomo un ibuprofeno en el cuartel y me sienta de maravilla. Os deseo buena carrera a todos y nos vemos por allí

gracias, primera vez que hago los 100kms, y estos consejos son como canela en rama

Excelentes consejos... solo añadiría, para esos que no tenemos otro objetivo mas que terminar, no dejarse engañar por los casi 25 primeros kilometros, que son muy corribles.... no hay que perder el norte a que son 101 km, y hay que dosificar las fuerzas.

Que grande, no sabes los animos tan grandes que me acabas de dar! Voy con el menisco roto y aunque no es limitante, tengo muchas dudas sobre la respuesta que pueda tener cuando lleve 50 o 60 km, mi principal objetivo ha cambiado y ahora es simplemente terminar, así que mucha suerte a todos y nos vemos en 2 semanas!

Mil gracias por esos consejos y esos videos sobre los 101, me han servido de gran ayuda durante mi preparacion y he seguido casi a rajatabla tus consejos en cuanto a ello y el material a utilizar..con 66 años es mi primer 101 y han sido fuente de gran inspiracion..ojala tenga la gran suerte de coincidir en el camino para darle las gracias personalmente Maestro.

Muchísimas gracias por tus vídeos de Ronda. Gracias a ellos me he animado y esta será mi primera participación. Objetivo terminar con dignidad 😂

😢yo ya voy loca gracias algunos que he conectado y hablado por Facebook y me ayudado bastante aunque mi preparación es para un año👍

Muchísimas gracias por los consejos, ya queda nada para la prueba, ojalá nos veamos en Ronda en el amanecer del domingo.

Mucha fuerza y a difrutar 💪nos veremos

Muchas gracias por tus consejos!!

Gracias por tus consejos , justo esta semana tengo un tirón en el glúteo y estoy malhumorada porque tenía los entrenamientos súper bien y tengo que parar para ver si me recupero 😂

Todos consejos van bien gracias

Muchísimas gracias por los consejos y los videos, esta es mi primera participación y tengo un tiempo objetivo, pero debido a lesiónes no se si podre ..😅 Tenia unas dudas que lo mismo podeis solucionarlas, si queremos correr dedde el principio la salida es segun llega la gente o se colocan segun crean que vana ir agusto? ya que veo que hay mucho aglutinamiento. Los avituallamientos son muy masificados? Salen colas gigantes en tus videos. Y la última, para aparcar en la zona del estadio ponen parking la organizacion? Muchas gracias y muchos ánimos a todos.

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