1058: ☀️ വിറ്റാമിന്‍ ഡി കുറവാണോ? പൂർണമായും പരിഹരിക്കാം ഈ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ | Vitamin D Deficiency: Causes, Symptoms & Treatment
🔴 Normal requirement:
Children from the age of 1 year and adults need 10 micrograms of vitamin D a day. This includes pregnant and breastfeeding women, and people at risk of vitamin D deficiency.
Babies up to the age of 1 year need 8.5 to 10 micrograms of vitamin D a day.
🔴 Vitamin D Sources include:
-oily fish
-red meat
-liver
-egg yolks
-fortified foods with vitamin D
-Another source of vitamin D is dietary supplements.
🔴0:00 intro
🔴0:58 എങ്ങനെയാണ് വിറ്റമിൻ ഡി നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നത്?
🔴1:40 എത്ര വിറ്റമിൻ ഡി നമ്മുടെ രക്‌തത്തിൽ ഉണ്ടാകണം?
🔴2:02 വിറ്റാമിൻ ഡി കുറഞ്ഞാലുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?
🔴3:02 വിറ്റാമിൻ ഡി ശരീരത്തിൽ എന്തൊക്കെ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു?
🔴4:02 വിറ്റമിൻ ഡി ശരീരത്തിൽ കുറയാനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?
🔴 4:46 വിറ്റമിൻ ഡി എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി കൂട്ടാം?
⚠️ വിറ്റാമിന്റെ കൂട്ടത്തില്‍ വിറ്റമിൻ ഡി ഒരത്ഭുതമാണ്. ഈ വിലപ്പെട്ട വിവരം നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്നവർക്കായി ഷെയർ ചെയ്യൂ..
A platform to share Genuine & Verified Health Tips to public..
(നേരായ ആരോഗ്യ വിവരങ്ങൾ)
Dr Danish Salim
For more details please contact: 9495365247
****Dr. Danish Salim****
Dr Danish Salim; currently working as Specialist Emergency Department, Sheikh Khalifa Medical City, Abu Dubai, UAE Health Authority & Managing Director at Dr D Better Life Pvt Ltd. He was the academic director and head of emergency department at PRS Hospital, Kerala. He has over 10 year experience in emergency and critical care. Awarded SEHA Hero award and received Golden Visa from UAE Government for his contributions in Health Care.
He was active in the field of emergency medicine and have
contributed in bringing in multiple innovations for which Dr
Danish was awarded nationally as "Best innovator in emergency medicine and young achiever" as well as the “Best emergency physician of state award".
Among multiple innovations like app for accident alerts, jump kits for common emergency management, Dr Danish brought into being the state's first bike ambulance with KED and a single state wide-app to control and coordinate private and public ambulances under one platform with the help of Indian Medical Association and Kerala Police. This network was appreciated and is successfully running with the support of the government of Kerala currently.
Besides the technology field, Dr Danish was enthusiastic in conducting more than 2000 structured emergency training classes for common men, residents, doctors and healthcare professionals over the span of 5 years.
Positions Held
1. Kerala state Secretary: Society for Emergency Medicine India
2. National Innovation Head Society for Emergency Medicine India
3. Vice President Indian Medical Association Kovalam