വിറ്റാമിൻ D കുറയുന്നതിന്റെ ലക്ഷങ്ങൾ .. കഴിക്കേണ്ടത് എന്തൊക്കെ?

വിറ്റാമിൻ D കുറയുന്നതിന്റെ ലക്ഷങ്ങൾ .. കഴിക്കേണ്ടത് എന്തൊക്കെ? | Food or Vitamin D|EthnicHealthCourt

Рет қаралды 871,037

3 жыл бұрын

സൂര്യപ്രകാശം ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രതികരണമായി ഒരു മനുഷ്യ ശരീരം വിറ്റാമിൻ ഡി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചില ഭക്ഷണങ്ങളിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ അനുബന്ധങ്ങളിലൂടെയോ വിറ്റാമിൻ ഡി കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ആരോഗ്യകരമായ അസ്ഥികളും പല്ലുകളും നിലനിർത്തുന്നത് ഉൾപ്പെടെ നിരവധി കാരണങ്ങളാൽ വിറ്റാമിൻ ഡി അത്യാവശ്യമാണ്. ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹം പോലുള്ള രോഗങ്ങൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും ഇത് പരിരക്ഷിച്ചേക്കാം.
ഇതേക്കുറിച്ച് എത്നിക് ഹെൽത്ത് കോർട്ട് വിശദീകരിക്കുന്നു. വളരെ വിജ്ഞാനപ്രദമായ വീഡിയോ. മറ്റുള്ളവർക്കായി ഷെയർ ചെയ്യൂ
A human body produces vitamin D as a response to sun exposure. A person can also boost their vitamin D intake through certain foods or supplements.Vitamin D is essential for several reasons, including maintaining healthy bones and teeth. It may also protect against a range of diseases and conditions, such as type 1 diabetes.
Ethnic Health Court explains more about it. Informative video, share it with your friends.
#vitamindsupplement #vitaminddeficiency #ethnichealthcourt
Subscribe Now : goo.gl/TFPI1Y |
Visit Ethnic Health Court Website : ethnichealthcourt.com/
Ethnic Health Court Verified Official Facebook Page : Ethnichealthcourt
Ethnic Health Court Whatsapp Number : 9995901881
Ethnic Health Court :- Ethnic Health Court is all about Health.
Ethnic Health Court tries to convey health related issues, its solutions, and quality life style in a simple and effective way.
The focus here is on the content with supporting images or graphics. The content we are using here are as per our knowledge as health practitioners and the knowledge accrued from different sources in course of time.
===============================================
Keywords: ethnic health court, ethnic health court videos, ethnic health court malayalam, malayalam health tips, malayalam healthy tips, malayalam health care, malayalam health news, malayalam health videos, malayalam health court, എത്നിക് ഹെൽത്ത് കോർട്ട്, ആരോഗ്യം, വ്യായാമം, health experts, Weight loss, beauty tips,
#vitamind3 #vitaminddosage #vitamindeficiencydisease #vitamindeficiency #vitamindeficiencysymptoms #vitamindfoods #vitamindisaster #vitamindrichfoods #vitamindsources #vitamind3deficiency

Пікірлер: 260

@thajentertainment3895 3 жыл бұрын

വെയിലത്ത്‌ കരിങ്കല്ല് ചുമക്കുന്ന എന്നെ സന്തോഷിപ്പിച്ച ഒരേ ഒരു വീഡിയോ

@itsme-tg8tz 3 жыл бұрын

ഈശ്വരൻ ആരോഗ്യം തരട്ടെ👍

@bindhushaju5166 3 жыл бұрын

God bless you dear brother കേട്ടപ്പോൾ ഒരു വിഷമം എന്റെ ബ്രദറിനെ ഓർത്തു ഒരു നിമിഷം

@binduvishwanadh1506 3 жыл бұрын

Nice 👌👌👌

@Hiux4bcs 3 жыл бұрын

Too much vitamin d വിഷം ആകും

@maharu.maharu3394 3 жыл бұрын

😁👍

@lissy4363 3 жыл бұрын

Thank u dr 🌹 ഈ വിലപ്പെട്ട അറിവ് പറഞ്ഞു തന്നതിന് 🌷

@celineaugustine6152 Жыл бұрын

Vilapetta arivinu thanks

@apmohananapmohanan7019 Жыл бұрын

Thanks Sir

@unnikrishnan3494 Жыл бұрын

Thank you very much for your valuable information sir i like it your conversations 🌲🎄🙏👍

@nisarp5911 Жыл бұрын

Thanks

@chennaimallu8499 Жыл бұрын

Good information sir.Thank you.

@manojus6592 3 жыл бұрын

Thanks 👍

@Entevlog12345 9 ай бұрын

ഏത് ജോലിയിലും സന്തോഷം കണ്ടെത്തുക...

@sujathavijayan708 5 ай бұрын

Thanks video Malayalam subtitle use so deaf person can read and understand thanks .

@user-qk9uv4nr5g 4 ай бұрын

Enik ee paraunna isues okke und ead docter kanikkanm ennariyilla sandhi vedana orma kurav tention bodypain okke und. Chilar paraum ortho doctere kanikkan enth cheyyanm enn അറിയില്ല please reply

@rafna4632 3 жыл бұрын

thanks

@girijaraghavan3910 3 жыл бұрын

👍👍

@afsalrahman2543 3 жыл бұрын

Skinil white colour varo vitamin D kuranjal. Dr veyil kollikkananu paranjath.pls reply

@sanasony1413 9 ай бұрын

10 am to 3 pm time annalow paraunathu appol athu correct alla 10 am munpu ulla sunlight anno alkadathu. Oru reply edanam ketto 🙏

@mohamedshafirshafir2933 3 жыл бұрын

Njanum anubavikunnund. Medicine continue cheyyunnund

@myworld1895 3 жыл бұрын

Enikum und ithokke

@dikkiloona6918 2 жыл бұрын

ഇപ്പൊ മാറിയോ

@sobhabalan7174 7 ай бұрын

🙏👍

@anjujoycyanju3696 Жыл бұрын

Ģď information

@mathaimathew6564 3 ай бұрын

Black hai dye engane undakam natural ayittu neelayamariyum mylanchiyum cheythittu black akunnulla so pls

@dreamladder2002 Жыл бұрын

Vitamin D3 efficiency കുറിച്ചു ഒരു വീഡിയോ

@rukhiyack3808 3 жыл бұрын

Thank you

@afnajmp384 2 жыл бұрын

Veyil mughath kondaal karuth pokoole

@eliammatitus8723 3 жыл бұрын

It is heard sunlight after 11 am is good to produce viamin D Before 10 am for infants

@abkabinkumar 11 ай бұрын

yes that is correct

@SureshKumar-gc8rl 3 жыл бұрын

Sun exposure at noon for 20 to 30 minutes once or twice a week to one third of the body (back, arms and legs) is the recommendation world wide. Darker skin needs more sun exposure.

@mohammadbadushaaljawahiry5315 Ай бұрын

❤

@PrasannaKumari-ki2wv 10 ай бұрын

Thank. You. Sir

@HaseenaAjmal-ou6qi 5 ай бұрын

Good

@umairam6212 3 жыл бұрын

Useful...... Thank u.....

@tipsandtricksbyfawaz3726 7 ай бұрын

10 am to 3 pm ഇടയിലുള്ള വെയിൽ അര മണിക്കൂർ ആണ് കൊള്ളേണ്ടത്

@raisabeegum3181 8 ай бұрын

Thanks 👍🏻👍🏻👍🏻

@malluvoice4752 Ай бұрын

. .

@hakeemabdul6828 3 жыл бұрын

Seems wrong information. Two eggs cant contribute 70% daily requirement. Pulses doesnt contain d. Please double check and update.

@sivadasanpillai6885 Жыл бұрын

tks 4 yr valuable information.

@BLACKbeautyvlogs Жыл бұрын

wait gain cheyiumo

@preethasaji9138 3 жыл бұрын

താങ്ക്സ്

@sunithapremkumar9756 Жыл бұрын

Sir.sodiam.kurayathirikan.anthu.bakshanamanu.kazhikandathu

@lustrelife5358 5 ай бұрын

ഭക്ഷണം കഴിച്ച് test ചെയ്തപ്പൊ vit D കുറവായിരുന്നു. vit D Tab കഴിച്ച ശേഷം test ചെയ്തപ്പോൾ vit D normal ആയി

@fathimasinan5741 3 жыл бұрын

@s.b.m2971 3 жыл бұрын

മനസ്സിൽ ആക്കാൻ പറ്റി

@diyamehrin7470 Ай бұрын

❤❤❤👍👍👍👍👍👍

@kuttanratheesh5041 Жыл бұрын

രാവിലെ 8.30 മുതൽ വൈകുന്നേരം 5.30 വരെ വെയിൽ കൊള്ളുന്ന ഞാൻ 😊

@MrKunnamkulam Жыл бұрын

വിറ്റാമിൻ D ലഭിക്കേണ്ട ഒരു വിധം ഭക്ഷണങ്ങളും കോള സ്റ്റോൾ എന്ന പേരിൽ ഒഴിവാക്കിയത് കാരണം ആവാം എന്നിരുന്നാലും എന്തു കൊണ്ടാണ് വിറ്റാമിൻ D കുറയുന്നതെന്ന് കണ്ടുപിടിച്ചിട്ടുണ്ടോ

@princeofdarknezz-sc3zi Жыл бұрын

ജഗദീഷിന്റെ ശബ്ദവുമായി സാമ്യമുണ്ട്

@IrshadIrshu12 3 ай бұрын

Appukuttan alle 😅❤

@afseenaafseena7505 3 жыл бұрын

Enik vitamin d 7ullu kanichitt marunn kazhichu kalath udich varunna Vail kollan paranju

@user-jo2km2yv8e Жыл бұрын

Ravile 10 manikk shesham veyil kollanam enn doctors parayunu

@decentbaba6246 8 ай бұрын

Sunlight between 10 am and 3 pm is the new research finding.

@ajayakumarmailanchery3491 9 ай бұрын

👌👌👌വെയിൽ കൊള്ളേണ്ടത് രാവിലെ 10നും വൈകുന്നേരം 3നും ഇടയിലുള്ള നേരങ്ങളിലാണെന്നാണല്ലോ ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത്. ഈ വീഡിയോയിൽ മറിച്ചും🤔

@rishananajeemnajeem5676 6 ай бұрын

10 -3 vareyulla veyilan kollendath

@anuvarghese9700 8 ай бұрын

It's not 7 to 9 clock.its 10.30 . To 3.30 ...15 minutes

@blaahblaah4828 4 ай бұрын

chilar uchakkula veyilenn parayunny

@leelamanik1176 3 жыл бұрын

Most of the doctors says about the sunlight between 10am to 3pm.we r confusion about the correct time to sunlight for producing vitamin D..wat is the correct time?

@mnpanackal 3 жыл бұрын

Yes. Many doctors said this,Sunlight between 10 am to 3pm.

@fasila4748 3 жыл бұрын

@@mnpanackal ബട്ട്‌ എന്നോട് doctor paranjath 7.30 to 9am ആണ്.. ഞാൻ 10 മുതൽ 3വരെ ഉള്ള വെയിൽ കൊള്ളുന്ന ആളാണ്. എനിക്കു 2 year ആയി പ്രോബ്ലം തുടങ്ങീട്ട്.. vit d3 ചെക്ക് ചെയ്തപ്പോൾ 13 ഉള്ളൂ മിനിമം 30 വേണം..

@mnpanackal 3 жыл бұрын

@@fasila4748.Dr. D better life എന്ന dr. Danish salim ന്റെ വീഡിയോ അല്ലെങ്കിൽ dr. Manoj Johnson അല്ലെങ്കിൽ dr. Rajesh kumar എന്നിവരുടെ videos കണ്ടു നോക്കു.. 13 ഒത്തിരി low ആണ്.. Vit. D supplements എടുക്കേണ്ടി വരും.. Dr. Danish എത്ര dose എങ്ങനെ എടുക്കണം എന്നു പറയുന്നുണ്ട്.

@fasila4748 3 жыл бұрын

@@mnpanackal ഞാൻ മെഡിസിൻ സ്റ്റാർട്ട്‌ ചെയ്തു തുടങ്ങി.. വീക്കിലി one ഡോസ്. റിസൾട്ട്‌ കണ്ടപ്പോൾ ഞാനും ഞെട്ടിപ്പോയി.. ഞാൻ doctor നോട്‌ അങ്ങോട്ട് പറഞ്ഞു.. test ചെയ്യിച്ചതാണ്. Anyway thanks

@fasila4748 3 жыл бұрын

മുടി 80 percentage ഉം കൊഴിഞ്ഞുപോയി.

@user-qf2fc2ip7r 6 ай бұрын

പത്ത് മണി മുതൽ 3 മണി വരെയുള്ള വെയിലാണ് ഏൽക്കേണ്ടത്. രാവിലെ വെയിലേൽക്കുക എന്ന ധാരണ പണ്ടേ തിരുത്തപ്പെട്ടു.

@nowshathpullurshangattil2261 Ай бұрын

Correct👍🏻

@maloostricks2730 3 жыл бұрын

👍👌super video

@firuzuddin2432 3 жыл бұрын

N vittupoyo lakshanal Lakshanangal

@dreamladder2002 Жыл бұрын

Enik vitamin D3 കുറവാണ്

@madhucg2356 3 жыл бұрын

Sunlight kollenda time 11to 3pm ennu Mattu chila video parayunnu . Correct time paranjal sahayamakum

@SureshKumar-gc8rl 3 жыл бұрын

Right information

@rahanasudheer1664 Жыл бұрын

11 to 3

@yusufakkadan6395 3 жыл бұрын

Naimhood

@gangamg1403 3 жыл бұрын

Dr. ഡാനിഷ് സലിം എപ്പോഴും പറയുന്ന കാര്യം ആണ്. കോവിഡ് വീഡിയോ ഇടുമ്പോൾ ഇത് പറയും.

@ajayakumarmailanchery3491 9 ай бұрын

വെയിൽ കൊള്ളേണ്ടത് രാവിലെ 10നും വൈകുന്നേരം 3നും ഇടയിലുള്ള നേരങ്ങളിലാണെന്നാണ് ഡോ.ഡാനിഷ് പറയുന്നത്. ഈ വീഡിയോയിൽ മറിച്ചും.

@johnythomas9898 Жыл бұрын

സാർ ഒരു വീഡിയോയിൽ 10 മണിക്ക് ശേഷമുളള വെയിൽ ആണ് നല്ലത എന്നു പറഞ്ഞു.

@alphajohn4714 Жыл бұрын

Njian nadanu college yil pokumbollu ellarum kaliyaki

@hnrworld6881 9 ай бұрын

V-d , കുറയാൻ കാരണം പ്ലസ് say 👍

@kvmonkarukayil8284 7 ай бұрын

ചില ഡോക്ടർ മാർ പറയുന്നു 10:30 to 3:30വരെ ഉള്ള വെയിൽ കൊണ്ട്ട്ല്ലേ വിറ്റാമിൻ D കിട്ടു എന്ന് ഇവിടെ പറയുന്നു 10മണിക് മുൻപുള്ള വെയിൽ ആണ് നല്ലത് എന്ന് ഏതാണ് ശരി ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരാമോ ആകെ കൺഫ്യൂഷൻ

@sankarannagath5070 3 ай бұрын

ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തെറ്റാണ്

@nandhanam2282 Ай бұрын

Ravile 8 manikku Munpum Vaikeettu 4mani kazhijum ulla veyilanu kolleddath.. Athayath Elam Veyil Kolluka ,👍💯💯💯👍

@paathu1716 Жыл бұрын

എനിക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവായി ഞാൻ ഒരുപാട് ബുദ്ധിമുട്ടി 😰😰തലവേദന ബോഡി pain മുടി kozhichal ക്ഷീണം .. മൊത്തം ഒരു രോഗി തന്നെ .. 8 മാസമായി ഞാൻ മെഡിസിൻ കഴിക്കുന്നു വിറ്റാമിൻ d യുടെ ആഴ്ചയിൽ 1 മെഡിസിൻ വെച്ചിട്ട്

@clarammavm7874 Жыл бұрын

VERY GRANT CONGRATULATIONS.

@fahimfinu6160 Жыл бұрын

ഇപ്പൊ എങ്ങനെ ഉണ്ട് normal അയോ

@anju______ 11 ай бұрын

Maariyo mudi kozhichill

@rajeenarasvin9306 8 ай бұрын

atra und

@rajeenarasvin9306 2 ай бұрын

shareeram polluna pole indo

@mansurjasimansurjasi3039 3 жыл бұрын

ഫസ്റ്റ് ലൈക്ക് ഞാൻ

@kuttyrayintk9275 6 ай бұрын

ചില ഡോക്ടർ പറയുന്നത് 12 മണിക്ക് ശേഷമുള്ള വെയിൽ കൊള്ളണം എന്ന് പറയുന്നു ഏതാണ് ശരി

@shemleeshem Жыл бұрын

വെട്ടുകൽ കുത്തുന്ന കോറിയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നതാണ് ഞാൻ... വിറ്റാമിൻ ഡി കൂടിയതു കൊണ്ടായിരിക്കും... വൈകിട്ട് അഞ്ചുമണിക്ക് തളർന്നുപോകും 😰

@salman.7771 Жыл бұрын

Health food supplyment und veno

@rameesh531 Жыл бұрын

@@salman.7771 venam

@robinjohnsda Жыл бұрын

Dr Danish salim inte video copy aano ithu🤔 same dialogues, same explanation, ditto😂 how??? 😁

@azhakintedevathakumary9439 3 жыл бұрын

എനിക്ക് അകാരണമായ ക്ഷീണം ഉണ്ട്. സന്ധിവേദനയും. സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കൽ തീരെ ഇല്ല. അമിത വണ്ണവും ഉണ്ട്.

@lulusalways577 3 жыл бұрын

Enikkum

@malludotcom2493 2 жыл бұрын

Ennit ippo enthayi

@salman.7771 Жыл бұрын

@@azhakintedevathakumary9439 vannam kurakkano

@maharu.maharu3394 3 жыл бұрын

സസ്യം എങ്ങനെ പാലാകും

@balachandranvg1759 27 күн бұрын

എനിക്ക് vitamin ഡി 24 ആണ്... ഷീണം വന്നു ഡോക്ടറെ കാണിച്ചപ്പോൾ പറഞ്ഞത് 24 കുറവാണ് എന്നാണ്.... 24 ആയതുകൊണ്ട ഷീണം

@Fangirlbyshaharbanu Жыл бұрын

ഞാൻ വെയിൽ കൊള്ളാത്ത day ഇല്ല എന്നിട്ടോ vitamine D 20 ൽ 7 ഉള്ളു.ഇനി എന്ത് ചെയ്യണം ഒരു sunscreen ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. ചെറിയ, അസുഖങ്ങളും വന്നു തുടങ്ങി.ഇതെല്ലോ ഓരോ body ആദ്യമേ ഉണ്ടാവേണ്ടതാവുമല്ലേ 😍

@anishabhi90 Жыл бұрын

Me also

@rajasreek2984 Жыл бұрын

Consult a doctor at the earliest.

@7chip Жыл бұрын

Hiv

@fahimfinu6160 Жыл бұрын

@@7chippo myrea

@agnalpanilkumar8280 5 ай бұрын

ഫുഡ്‌ മറ്റ, പാൽ, കൂൺ, റാഗി

@vajram2221 2 жыл бұрын

valichu neetathe nannayi paranju😺

@rasheebaharis Жыл бұрын

എനിക്ക് 22 age ഉണ്ട് .. ഒരു മോൾ ഉണ്ട് .. ഡെലിവറി ടൈം അതികം വിറ്റാമിൻ capsule കഴിച്ചിട്ടല്ല .. അത് കൊണ്ട് ആണോ ന്ന് അറീല ഇപ്പോൾ പല്ല് പൊട്ടി പോവുന്നു.. ഡെലിവറിക് മുന്നേ ഇത് ഇല്ലായിരുന്നു.. പുതിയ വന്ന പല്ല് ഒക്കെ പൊട്ടി പോവുന്നു ഇതിന് ഏത് വിറ്റാമിൻ ആണ് കഴിക്കേണ്ടത്...delveryk മുന്നേ facil ചെറിയ ഒരു വൈറ്റ് spot ഉണ്ടായിരുന്നു.. അത് ഡെലിവറിക് ശേഷം വലുതായി vannu😇

@shulashamsy5721 Жыл бұрын

Vit d test cheyyu.dr ne kanu.vit d nalla kuravanenn thonnunnu

@salman.7771 Жыл бұрын

കാൽസ്യം

@anju______ 11 ай бұрын

Eth evide comment ittitt entha karyam🤣 Doctre kanik

@agnalpanilkumar8280 5 ай бұрын

സൂര്യൻ ലം ബമായി നമ്മുടെ തലയ്ക്കു മുകളിൽ വരുന്ന സമയം., 11 mani. അപ്പോഴാണ് vitaminD ആഗിരണം ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നത്.. കയ്കാലുകൾ കാണിച്ചാൽ സ്കിൻ അബ്സോർബ് ചെയ്യും

@jesmijustin71 2 жыл бұрын

Veyillth school povuna njn

@sree4607 Жыл бұрын

നമ്മുടെ ഡ്രസിങ് രീതിയാണ് സൂര്യ പ്രകാശത്തിൽ നിന്നും ശരീരത്തിലേയ്ക്ക് വിറ്റാമിൻ d എത്താത്തതിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ഒരു സത്യം, ദേഹം മുഴുവനും മൂടിയുള്ള ഡ്രസ്സ്‌ അത് ഒന്നാമത്തെ കാരണം, കൈക്കും തലയിലും വെയിൽ കൊള്ളും,വിറ്റാമിൻ ഡി കുറയുമ്പോൾ കാൽസ്യവും കുറഞ്ഞുപോകും,

@dilshadkallingalmohammed1409 5 ай бұрын

ഇത് ഒരു മാതിരി ഇത് ആയി പോയല്ലോ, താങ്കൾ പറഞ്ഞ ഡ്രസ്സ് വന്നിട്ട് ഒരു പാട് , ഒരു പാട് വർഷങ്ങൾ ആയി

@sajithata644 3 жыл бұрын

ലക്ഷണങ്ങൾ അല്ലെ?

@uthrammedia6999 3 жыл бұрын

വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ ഉപയോഗം എന്ന് tittle കൊടുക്കൂ..

@drishyaraj5156 3 жыл бұрын

Enik vitamin d valare kuravanu.

@malludotcom2493 2 жыл бұрын

Ippo engane und

@salman.7771 Жыл бұрын

എല്ലാവിധ vitaminum mineeal protein അടങ്ങിയിടുള്ള ഫുഡ്‌ supplyment und

@uthrammedia6999 3 жыл бұрын

കാപ്പിപ്പൊടി അച്ഛന്റെ അതെ സൗണ്ട്.. 😂😂😂

@jenniferthomas7362 3 жыл бұрын

അതെ😀

@unnikrishnanma8282 Жыл бұрын

💯 correct

@thankusivan4164 Жыл бұрын

😅

@sajidceepee6217 3 жыл бұрын

@APPU.KUNJI_CREATION 4 ай бұрын

Enik 8 ullu😢 medicine kazhikunnu

@itsmejk912 Жыл бұрын

ഭക്ഷണത്തിൽ ഇല്ലാത്ത വിറ്റാമിൻ അല്ലെ D

@user-cl2ef1ib3z Ай бұрын

ഇളം വെയിൽ ആണ് ഉദ്ദേശിച്ചത്......

@shadhinsha 6 ай бұрын

തല വേദന undakoole

@rajeeshav2513 3 жыл бұрын

" ലക്ഷങ്ങൾ " അല്ല , ലക്ഷണങ്ങൾ . ഒക്കെ

@basheer881 3 жыл бұрын

Njan saudiyil vanna samayath yenik lakhshanangal thudangiyirunnu ippazha vitamin d yude kuravanenn arinjath 19 varsha njan sahichu ippo medisin kudikunnund kuravund

@MyCyriac 3 жыл бұрын

ചെറിയ തെറ്റുകൾ ക്ഷമിക്കു സുഹൃത്തേ.

@raju-bq3xs Жыл бұрын

ഒക്കെ അല്ല ഓക്കെ ആണ് ശരി ഓക്കേ 😂

@RameshKumar-cs8qt 3 жыл бұрын

ഡോക്ടറെ 10 മണിക്കും 3 മണിക്കും ഇടയ്ക്കുള്ള തീവ്രമായ വെയിൽ കൊള്ളണം എന്നാണല്ലോ ഇപ്പോൾ പറഞ്ഞു കേൾക്കുന്നത്

@sharafudheenv7678 3 жыл бұрын

yes..

@Hiux4bcs 3 жыл бұрын

അതേ

@SureshKumar-gc8rl 3 жыл бұрын

Uv B rays are present only at this time which is necessary for vitamin D production.

@fivestar-vp7mk 8 ай бұрын

എനിക് കാത്സ്യം കുറവാണ്. എനിക്ക് മെഡിസിൻ കഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ട്. ഞാൻ ഈ ഗുളിക പാലിൽ ഇട്ടു കഴിക്കാമോ😢

@sweetfamily4218 5 ай бұрын

കാൽസ്യം എത്രെയാണ്?

@padmininair2291 Жыл бұрын

😅

@asmascookingworld3007 3 жыл бұрын

ഞാനിപ്പോ ഡോക്ടറെ കാണിക്കുന്നുണ്ട്.. വൈൽ കൊള്ളാറുണ്ട് ഇപ്പൊ.... Ippo ലാസ്റ്റ് ഡോക്ടറെ കാണിച്ചപ്പോൾ ടെസ്റ്റ് ചെയ്തു.... ഇനി gulika കുടിക്കണം തന്നെ പറയുന്നത്.... എനിക്ക് നന്നായി മുടി പൊരിഞ്ഞു പോകുന്നുണ്ട് 😒

@sudharshasudhi8390 2 жыл бұрын

Suppliment eduthappo hairfall mariyo?

@shahanatharamal6452 3 жыл бұрын

എനിക്കൊരു സംശയം തെക്കേ അമേരിക്കയിൽ ഒക്കെ ആറുമാസം രാത്രി അല്ലേ അപ്പോൾ അവിടെയുള്ള ജനങ്ങൾക്ക് വിറ്റാമിൻ-ഡി എത്രയോ പറയേണ്ടതല്ലേ ഇത് വ്യക്തമാക്കുന്ന വീഡിയോ ചെയ്യുമോ പ്ലീസ്

@bindhushaju5166 3 жыл бұрын

അവർ കറുത്ത വർഗ്ഗക്കാരല്ലേ കരുതവർക്ക് ശരീരത്തിൽ സൂര്യ പ്രകാശം വേഗം എത്തും അത് കാരണം കുറച്ചു വെയിൽ ഏറ്റാ ലും മതി

@shahanatharamal6452 3 жыл бұрын

Puthiya law ayirikkum😆

@bindhushaju5166 3 жыл бұрын

അയ്യോ 😂അവരറിയണ്ട എന്നെ പഞ്ഞിക്കിടും ഞാൻ അമേരിക്ക കണ്ടിട്ടില്ല 🙏കൊറോണ മാറിയിട്ട് വേണം പാസ്പോർട്ട്‌ എടുക്കാൻ 😂

@Hiux4bcs 3 жыл бұрын

Bindhu Shaju 🤣🤣🤣

@azhakintedevathakumary9439 3 жыл бұрын

@@bindhushaju5166 ഭാഗ്യം🤩 എനിക്ക് കുറച്ചു വെയിൽ കൊണ്ടാൽ മതി😍

@anfasabdulla7288 Жыл бұрын

Kal. Pukachil. Undavumoo

@raheesabudulla247 Жыл бұрын

Aaaa

@salyphilip2814 Жыл бұрын

ചെക് ഷുഗർ

@Mulberries416 Жыл бұрын

Enikum burning undarunnu ..please check your B12 too..b/c eniku b12 kuranjapol nalla burning undarunnu

@rajeenarasvin9306 2 ай бұрын

@@Mulberries416purathu nadunnu oke indayo buring

@rajendranvayala4201 3 жыл бұрын

ഉച്ചയ്ക്ക് ഉള്ളവെയിൽകൊള്ളാംഎന്നുപറയുന്നു

@gopikam8775 Жыл бұрын

Uchaykku ulla veyil kollan padilla eannod Dr paranjittund

@aneeshahamsa2049 3 жыл бұрын

Blood ടെസ്റ്റ്‌ ചെയ്താണോ ഇത് അറിയാൻ കഴിയുന്നത്?

@drishyaraj5156 3 жыл бұрын

Athe blood test cheyyanam enik 3000 ayi test cheyyan

@vinithavini3289 3 жыл бұрын

അതേ... വിറ്റാമിൻ d3 ചെയ്താ മതി

@manjushahariharannair6133 3 жыл бұрын

Yes

@muhammedkuttykujutty5938 3 жыл бұрын

Yes

@fasila4748 3 жыл бұрын

@@drishyaraj5156 എനിക്ക് 800 രൂപ ആയതേയുള്ളു. ഞാൻ vit d3 ആണ് ചെക് ചെയ്തത് very ലോ ആരുന്നു.. മെഡിസിൻ സ്റ്റാർട്ട്‌ ചെയ്തു

@ckxavier8089 Жыл бұрын

Vitamin d kuranjal തല പുകച്ചിൽ varumo

@majidaishaq1797 Жыл бұрын

Enikkum vitamin d Kuravan enik thalapukachilund

@ckxavier8089 Жыл бұрын

@@majidaishaq1797 😇

@neethusasidharan4422 5 ай бұрын

Enik puram anu pukachil... Naduvinu mukalilek tharipum und..

@neethusasidharan4422 5 ай бұрын

Ipo vitamin D tablet edukunnd

@ckxavier8089 5 ай бұрын

@@neethusasidharan4422 👍

@raheenarahi9752 6 ай бұрын

London nilulla njagalko😮

@maryyoyakey9870 3 жыл бұрын

11 മണി മുതൽ 1 മണി വരെ ഉളള സമയങ്ങളാണ് നല്ലത് എന്നും പറയപ്പെടുന്നു.

@asmascookingworld3007 3 жыл бұрын

ഞാനൊരുപാട് കൊണ്ടു... എനിക്ക് വല്ല മാറ്റവും ഇല്ല... അപ്പോൾ ഡോക്ടർ മെഡിസിൻ എഴുതുന്നു.. ആഴ്ചയിലൊരു ദിവസം ഗുളിക കുടിക്കുന്നുണ്ട്....

@nazzworld943 2 жыл бұрын

10 mani muthale 3 manivere

@magiclove9182 2 жыл бұрын

@@asmascookingworld3007 ntha gulika

@raju-bq3xs Жыл бұрын

@@asmascookingworld3007 ഗുളിക കുടിക്കോ 🤔🤔

@zafranvlogs7174 Жыл бұрын

Morning 10 manik munbulla veyilanu kollendath

@shahabazjam5485 3 жыл бұрын

11 am to 3pm വരെ വെയിൽ കൊള്ളുക 10 മണിക് മുൻപ് വെയിൽ കൊള്ളരുത് മാക്സിമം അര മണിക്കൂർ മതിയാവും

@lulusalways577 3 жыл бұрын

Adendaa

@noorjaali5574 Жыл бұрын

10.മണിക്ക് മുന്നേ വൈൽ കൊള്ളണം എന്നാണല്ലോ പറയുന്നത്

@safooramohammed3928 10 ай бұрын

10. മണിക്ക് മുമ്പും 3. മണിക്ക് ശേഷവും എന്നാണ് ഞാൻ കേട്ടറിഞ്ഞത്

@ishazarinzarin7661 Жыл бұрын

Eueuur🎉⁰07

@satheeshtk1235 3 жыл бұрын

രണ്ട് വർഷം ആയി ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്നു ഈയടുത്താണ് വിറ്റാമിൻ D യുടെ കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയത്

@basheer881 3 жыл бұрын

Njan saudiyil vanna samayath yenik lakhshanangal thudangiyirunnu ippazha vitamin d yude kuravanenn arinjath 19 varsha njan sahichu ippo medisin kudikunnund kuravund

@vasu690 3 жыл бұрын

@@basheer881 എന്തൊക്ക ലക്ഷണം ഉണ്ടായിരുന്നു..

@basheer881 3 жыл бұрын

@@vasu690 back pain,depression,food allergy

@vasu690 3 жыл бұрын

@@basheer881 ഏതൊക്ക ഫുഡ്‌ അലര്ജി.

@faisalka1456 3 жыл бұрын

Basheer wtsp nmbr tharaamo