#salad #weightlosssalad #ashgourdsalad #ashgourdforweightloss #ashgourd #ashgourdchicckensalad #fitness #ashgourdcurry #lowcarbchickensalad #eggsaladforweightloss #highproteinmeal #highproteinsalad #saladforweightloss #weightlossrecipes #sinhalaweightloss #bandifull #fitness #healthy #lowcalorie #lowcarb #keto #caloriedeficit #kavithedietchef
අද මං ඔයාලට අරගෙන ආවේ ඩයට් 1ට ලොකු වෙනසක් කරන්න පුලුවන් සැලඩ් එකක්...☺️
අමුද්‍රව්‍ය:
පතෝල 200g
බී ළූණු ගෙඩි 1ක්
අමු මිරිස් කරලක්
ලොකු තක්කාලි ගෙඩි 2ක්
හිමාලයන් පින්ක් ලුණු ස්වල්පයක්
ගම්මිරිස් ස්වල්පයක්
මුදවපු කිරි හෝ මේදය අඩු යෝගට් මේස හැඳි 2ක්
ලෙමන් හෝ දෙහි යුෂ මේස හැන්දක්
චිකන් 150g
මිරිස් කුඩු
කහ කුඩු ස්වල්පයක්
සුදු ළූණු බික් 2-3ක්
පිරිසිදු පොල් තෙල් මේස හැදි1ක්
Can serve for 2
Macros Per serving
311 calories
43g protein
26.6g net Carbs
35g Fat
Ingredients:
200g of ashgourd
1 B Onion
1 green chillie
2 large tomatoe
2tbsp of curd or Low fat yoghurt
Pinch of himalayan pink salt
Pepper to taste
1tbsp of lemon or lime juice
150g of chicken
chillie powder
Turmeric powder
2-3 cloves of garlic cloves
1tbsp of virgin coconut oil
Follow KAVI the Diet Chef on social media:
Facebook / kavi-the-diet-chef-106...
Instergram / k.d_kavi