♦️12 min. sanfte Übungen und Tipps gegen Nackenschmerzen & Verspannungen | ohne Geräte, im Stehen
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#Nackenverspannungen
#Nackenschmerzen
#Übungen
@gerlindebirk9073 Жыл бұрын
Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Meine Halswirbelsäule streckt sich ganz nach oben. Das hat so gut getan. Danke dir.
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich 😘
@a.s.6528 Жыл бұрын
Guten Morgen, kann ich gerade gut gebrauchen - Nacken. Danke dafür 😘
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar 🙏
@UT2315 Жыл бұрын
§ehr guter Start in den Tag, das anfängliche knarzen und knacken in der Schulter war beim 2.ten Durchgang schon deutlich weniger bis sogar ganz weg. Vielen Dank für diese tolle Einheit. 🎉
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar, das klingt gut 👍
@999Hexe Жыл бұрын
Guten Morgen Gabi Danke 😘 jetzt sind die Bewegungen weicher und fließender 😊 einen schönen Tag allen 👯♀️🙋🏻♀️
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar 🙏
@Sonnenblume778 Жыл бұрын
Guten Morgen Gabi, deine Gymnastik am Morgen tut sehr gut. Ich fühle mich viel beweglicher 😊. Vielen Dank 😊
@susannhug6013 Жыл бұрын
Guten Morgen… super Übungen❤
@GabiFastner Жыл бұрын
Dankeschön 😘
@monikarecktenwald6340 Жыл бұрын
Der zweite Durchgang war geschmeidiger und die Bewegungen gingen viel leichter und weiter. Vielen Dank.🫶🏻
@GabiFastner Жыл бұрын
das freut mich!
@PetraGoemann Жыл бұрын
Das waren ja richtig gute Übungen🎉 sie haben teilweise sogar auch dem unteren Rücken gut getan😀👍🐶🐶
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar 🙏
@Bastelelfekiki Жыл бұрын
Moin liebe Gabi 😇🙋♀️. Ich bin immer wieder erstaunt und positiv überrascht, was es für neue Übungen gibt 😃👌. Großartig 💃💃💃. Dankeschön dafür 🙏
@GabiFastner Жыл бұрын
Dankeschön 😘
@blacksheep4297 Жыл бұрын
Du erinnerst uns immer daran, dass alles am Körper seine Zusammenhänge hat. Das finde ich so gut. Selber denke ich daran nicht immer. Die 2. Runde ging schon leichter. Den Körper zu drehen statt den Kopf: der Zug im Nacken war bei dieser Variante weniger stark. Interessant! Wie immer herzlichen Dank an Dich, liebe Gabi. Viele Grüße Heidi
@GabiFastner Жыл бұрын
freue mich, wenn du das so bewusst wahrnehmen kannst!
@christianarathmer7163 Жыл бұрын
Wieder so vielfältige Übungen, auch Neues, ja, Nacken und Schulter sind geschmeidiger! Danke, Gabi!
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar 🙏
@berndriedel1966 Жыл бұрын
Mir geht es jetzt besser mein Genick tut nicht mehr so weh gut geklappt, liebe Gabi einen guten Morgen erstmal😊 das Genick tut nicht mehr so 🍀👍
@GabiFastner Жыл бұрын
wunderbar!
@teresagroner9603 Жыл бұрын
Guten Morgen Gabi, , vielen Dank . Wohltuende Übiungen für den Nacken ....... der hat es gerade nötig!! Werde es wiederhoeln.
@GabiFastner Жыл бұрын
Freut mich wenn es dir gut tut 👍
@katharinaslupik4062 Жыл бұрын
Guten Morgen liebe Gabi, danke für die wichtigen Übungen!🙏 Nacken schmerzen vorbeugen und lösen ist für mich sehr wichtig! Einen schönen Tag und liebe Grüße!❤🌿😘
@GabiFastner Жыл бұрын
sehr schön Katharina! Schönen Tag!
@annepahler8726 Жыл бұрын
Konnte ich heute morgen gut gebrauchen, herzlichen Dank.
@GabiFastner Жыл бұрын
wunderbar!
@angelikaheller6304 Жыл бұрын
hatte heute morgen nackenschmerzen nach der übung ist es viel viel besser vielen dank man findet immer das richtige auf deinem kanal😀🌻
@GabiFastner Жыл бұрын
wunderbar, Danke Dir!
@christinesheely7491 Жыл бұрын
Guten Morgen...wenn es Zufälle gibt dann diese. Ich bin heute morgen mit Nackenschmerzen aufgewacht und...jetzt die super effektiven Übungen gemacht. 👍❤...was soll ich sagen...weg.😁prima und danke liebe Gabi ❤👍👍👍👌😘
@GabiFastner Жыл бұрын
Liebe Christine, das klingt sehr gut!
@christelpeters6079 Жыл бұрын
Super gut. Der Nacken ist gelöst und entspannt. Diese kurze Einheit kann man gerne öfter einbinden in den tägliche sportlichen Alltag😊😎🌹
@GabiFastner Жыл бұрын
Dankeschön liebe Christel, sehr gute Idee für Zwischendurch 😘👍
@oscargonzalez7863 Жыл бұрын
Tolle und wohltuende Übungen, die ich auch prima im coronaverseuchten Schlafzimmer machen kann. Und die ich gerade dringend nötig habe. Vielen Dank, liebe Gabi. 🙏 LG Tina 🙋♀️😷
@GabiFastner Жыл бұрын
Alles Gute liebe Tina 🌷🍀 LG Gabi
@ilonadroste5676 Жыл бұрын
Hallo Gabi, Deine Übungen helfen mir sehr deutlich. Ich liebe deine Arbeit für uns. Herzlichen Dank dafür 🌹
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne liebe Ilona 😘🌷
@knuthass5394 Жыл бұрын
Das tat richtig gut ,liebe Gabi vielen Dank !👍🍀
@GabiFastner Жыл бұрын
😘👍
@barbelstehr5667 Жыл бұрын
Guten Morgen, das waren interessante Übungen für meinen Nacken und sie kamen gerade richtig. Bei der zweiten Runde fühlte es sich tatsächlich geschmeidiger an. Dankeschön dafür liebe Gabi 💞🙋🏻
@GabiFastner Жыл бұрын
Freut mich 😘👍
@evamariaenglert4981 4 ай бұрын
Die Übungen hatten umgehend postive Auswirkungen. Danke!
@GabiFastner 4 ай бұрын
Das freut mich sehr liebe Eva 🌷😘🍀
@claudiakrogmann7861 Жыл бұрын
Abgesehen vom guten Training, welches mir sehr gut getan hat, steht dir dein Oberteil hervorragend. Super Frühlingsfarbe. 🍀🙂🙋🏻♀️
@GabiFastner Жыл бұрын
Dankeschööööön!
@christinekabus2787 Жыл бұрын
Das hat - wie erhofft - sehr gut getan und mich inspiriert, öfter mal am Tag an den Nacken zu denken und ihn mit der ein oder anderen Übung zu stabilisieren. VIELEN DANK!!!
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar, das freut mich 😘
@marinastoye5979 Жыл бұрын
Vielen Dank liebe Gabi, das hat richtig gut getan. Durch meine berufliche Tätigkeit, habe ich täglich mit Verspannungen und Schmerzen im Nacken zu tun. Aber seit ich deine Videos vor ein paar Monaten entdeckt habe, geht es mir viel viel besser im Alltag. Ich habe kein Schwindelgefühl mehr und die Schmerzen sind auch weg. Vielen Dank dafür ❤
@GabiFastner Жыл бұрын
Liebe Marina, das klingt sehr schön! Freut mich natürlich, schön, dass du dabei bist
@annestarcevic4901 Жыл бұрын
Guten Morgen liebe Gabi. Vielen Dank. Das war ein sehr effektives Training für meinen Nacken 😊. Es fühlt sich viel lockerer und entspannter an. Ganz toll, die Übungen. ❤. Ich wünsche dir noch einen schönen Tag. Liebe Grüße. Anne ❤
@GabiFastner Жыл бұрын
Dankeschön liebe Anne, das freut mich!
@frankap1845 Жыл бұрын
Guten Morgen 🌞 es hat sehr gut getan, vielen Dank 😊
@GabiFastner Жыл бұрын
freut mich sehr!
@agnessolyom8037 Жыл бұрын
Liebe Gabi, ich verschlafe immer meinen Nacken, gestern habe ich direkt bei dir Nackenübungen gesucht. Also jetzt war dieses Video eine richtig schöne Überraschung! Wie immer, hat es sehr gut getan. Vielen Dank! 🥰
@GabiFastner Жыл бұрын
wunderbar Agnes!
@pepper1869 Жыл бұрын
Einfach herrlich nach dem Aufstehen😊Der Nacken fühlt sich sofort beweglicher an👍
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar, das hört sich gut an!
@corneliawerlich1850 Жыл бұрын
Guten Morgen. Beim zweiten Mal fiel es leichter. Vielen Dank
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich 😘👍
@ellenschmidt9660 Жыл бұрын
Das tat mir heute morgen richtig gut …nach meiner gestrigen Physiotherapie genau das richtige 🫶
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar liebe Ellen 🌷👍 einen entspannten Nachmittag
@sabinebottenbruch3148 Жыл бұрын
🥰 Suuuper nach der Holzfussretterfascientraining aus der Lüneburger Heide ein perfekter Start in den Tag.🌞
@GabiFastner Жыл бұрын
😉👍
@Lilly1042 Жыл бұрын
es kracht und knirscht zwar heftig, aber jetzt fühle ich mich wesentlich freier und weicher, wunderbar! Danke!
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar, das klingt gut!
@barbelgroer4283 Жыл бұрын
Liebe Gabi, seit langen heute mit Schülern den Nacken mit dir entspannt. Einer fühlte sich sehr wohl anschließend. Danke und noch einen schönen Nachmittag 🌹😍
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich sehr liebe Bärbel, ebenso einen schönen Nachmittag 😘🍀🌷
@sylviemathekowitsch2298 Жыл бұрын
Lieben herzlichen Dank! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Genau das Richtige für heute 🤩 Viel Spaß & gutes Gelingen allen 🤸♀🤸♂! 🌞🍀❤
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne liebe Sylvie, LG Gabi 🌷🍀😘
@steffiontyd8160 Жыл бұрын
Danke für deine wunderbaren Alltagstipps.....sie sind so wertvoll.🥰🙏 Der Nacken fühlt sich warm und durchblutet an. Am Anfang hat es noch geknirscht und dann wurde es geschmeidiger.😉
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne liebe Steffi, alles Gute weiterhin 🍀🌷
@ingrid.h.8566 Жыл бұрын
Hat heute genau zu mir gepasst. Jetzt fühlt sich der Nacken entspannt an.
@GabiFastner Жыл бұрын
wunderbar!
@regineborrmann8431 Ай бұрын
Verspannter Nacken war was Neues für mich, aber Gottseidank hab ich deine wirksamen, wohltuenden Videos! Jetzt fühlt sich's wieder richtig gut an - ganz herzlichen Dank, liebe Gabi, und einen schönen entspannten Tag:)
@GabiFastner Ай бұрын
Das freut mich sehr! Dir natürlich auch einen wunderschönen Tag 😘
@marliseschappi9412 Жыл бұрын
⚘ Sooo angenehm mit Dir zusammen ⚘ so effektiv und ich bleibe dabei ⚘🇨🇭 danke danke danke liebe Grüsse Marlise
@GabiFastner Жыл бұрын
Dankeschön Marlise! Schön dass Du dabei bist 😘
@tanjamack5439 Жыл бұрын
Oh Danke. Kam zur richtigen Zeit. Vor lauter Bettruhe habe ich so Spannungskopfschmerzen mit Schwindel. Das tat jetzt richtig gut... Morgen gleich wieder........❤
@GabiFastner Жыл бұрын
wunderbar liebe Tanja! Alles Gute weiterhin!
@joku9129 Жыл бұрын
Guten Morgen, es ist immer wieder überraschend wieviel man mit einer 1/4 Std. Bewegung erreichen kann. Einen schönen Tag noch.
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar, freut mich 😘
@RH-pq8cz 7 ай бұрын
Einfach großartig, seit ich diese und andere Übungen von dir mache werden meine langjährigen schmerzen besser...top
@GabiFastner 7 ай бұрын
Wunderbar, das freut mich 🥰
@fortinjack77 Жыл бұрын
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne Jerome 🍀 LG Gabi
@martinawaldmann5623 Жыл бұрын
Hat mir gut gefallen und gut getan. Da ich viel Stricke, werde ich die Übungen in die Strickpausen einbauen. Danke liebe Gabi. ❤
@GabiFastner Жыл бұрын
Suuuuper 🙏
@cora5053 Жыл бұрын
Vielen Dank für die angenehme Viertelstunde😊
@GabiFastner Жыл бұрын
Danke dir!
@FollowYeshua-ww4mz Жыл бұрын
Vielen Dank, war jetzt sehr angenehm nach etwas Küchenarbeit, die mit den vorhandenen Myogelosen schnell ziemlich belastend ist. So ein kurzer Ausgleich ist da echt toll!
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich sehr liebe Andrea, alles Gute weiterhin 🌷😘👍
@irishussong8197 Жыл бұрын
Guten Morgen, liebe Gabi! Herrlich wirksam gegen meine Arthrose im HW Bereich! Hat sehr gut getan, wunderbar! Schönen Tag allen, trotz des miesen Wetters hier im Südwesten🫣😔🙋♀️😍🌹
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar 🙏
@bettinabernhard9628 Жыл бұрын
Ich bin immer wieder begeistert, wie effektiv diese Übungen helfen...und woher Gabi weiß, wo es bei mir gerade zwickt 👍😉
@GabiFastner Жыл бұрын
😘👍
@chribourgue9516 Жыл бұрын
Liebe Gabi, vielen Dank, das hat super gut getan ! 😘
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich 😘
@jorgib.390 Жыл бұрын
Das war absolut grandios, vielen lieben Dank dafür ❤ Ich war mit Nackenschmerzen aufgewacht und fühle mich jetzt entspannter 😊. Euch allen einen schönen Tag 😁
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich 🙏
@dieterdllang Жыл бұрын
super Übungen - auch schon bevor sich Nackenschmerzen einstellen. Oder einfach zum Wachwerden 👍☕️🥐☀️ Im Büro stelle ich den Bildschirm ganz nach unten und schräg - wie wenn ich ein Buch lesen würde. Mir hilfts und hoffe, es ist ok.
@GabiFastner Жыл бұрын
freut mich wenns Dir gut getan hat!
@tanjahelbig6430 Жыл бұрын
Danke für die tollen Übungen, die haben mir gut getan, danke für die tolle Abwechslung jeden Tag!!!!
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich 😘
@schmidthans6935 7 ай бұрын
Jeden Tag mache ich eine Übungseinheit für den Nacken, der mich im Moment vor allem auf der rechten Seite plagt. Ich bin froh, dass du so viele unterschiedliche Übungen vorstellst und ich hoffe weiterhin, dass es bald besser wird. Herzlichen Dank!
@GabiFastner 7 ай бұрын
Alles Gute Dir😘
@walterfeller2052 10 ай бұрын
liebe Gabi, Du machst das hervorragend sanft und liebefoll
@GabiFastner 10 ай бұрын
Vielen, vielen Dank! Freut mich, wenn’s dir gut tut!
@rolfkolb5702 Жыл бұрын
Liebe Gabi, vielen Dank für Deine wunderbaren Videos, die mir immer sehr gut tun. Ich bin 76 Jahre alt und ich würde mich freuen, wenn Du einmal einen Beitrag für ein Hanteltrainig für ältere Personen bringen würdest. Vielen Dank im voraus. Herzliche Grüsse Ursula ❤😮
@GabiFastner Жыл бұрын
schön dass Du dabei bist! Gib mal "Gabi Fastner Hanteln im Sitzen" ein. Das könntest Du, wenn Du willst, auch im Stehen machen!
@kathrinlunze9397 Жыл бұрын
Guten Morgen Gabi! Hat wieder Spass gemacht! ❤Danke für die tollen Übungen!
@GabiFastner Жыл бұрын
Danke dir, freut mich!
@giulialavitaebella733 Жыл бұрын
TOLL!!! Nun habe ich noch diese Halswirbel- Nackenübungen gemacht. Der Nackenbereich ist deutlich entspannter und lockerer als vor den Übungen. Die Übungen haben mir wirklich gut getan. Viiiiiieeeeelen Dank liebe Gabi, gute Nacht an alle hier auf diesem wunderbaren Kanal!!
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar, das freut mich 😘
@anna-lorac Жыл бұрын
Oh, das war super. Habe sehr oft mit dem Nacken Probleme. Alles wieder warm und geschmeidig. Stimmt, an die Füße denkt man nicht bei Nacken. Die Körperdrehung fand ich am Besten, sehr kraftvoll. Dankeschön 🥰
@GabiFastner Жыл бұрын
Freut mich sehr 🌷🍀😘 alles Gute weiterhin
@franz-josefnacke3827 Жыл бұрын
gut gegen verspannungen alles ist etwas lockerer hat sehr gut getan danke liebe gaby🥰👍🤌
@GabiFastner Жыл бұрын
Freut mich 🌷🍀😘 LG Gabi
@claudiaschlo7017 8 ай бұрын
Guten Morgen, mit Deinen Übungen heute verschwand der Kopfschmerz ohne Tablette! Ich übe jeden Tag mit Dir und fühle mich seitdem viel besser! 🎉 Danke danke! Das unterstütze ich natürlich! Danke für diese WERTVOLLE Arbeit! 😊
@GabiFastner 8 ай бұрын
Wunderbar liebe Claudia👍😘❄️
@manuelakummel5400 11 ай бұрын
Alles super fast jeden Morgen ❤ der Tag beginnt viel schöner 😄 und garantiert Schmerzfreier 😉 vielen Dank
@GabiFastner 11 ай бұрын
Wunderbar 🙏
@user-db7ob6nv1c 5 ай бұрын
Das hat gutgetan! Danke, liebe Gabi! ❤
@GabiFastner 5 ай бұрын
Sehr gerne 🤗
@marianiehus-andree8572 Жыл бұрын
Moin Gaby, du fleißige Liese. Das war genau der richtige Zeitpunkt. Ich bin heut Nacht schon wach geworden u wusste nicht mehr wie ich liegen soll. Daher tat das so gut eben. Der ganze Körper hat sich entspannt. Vor allem der Nacken. Vielen Dank dafür 😘🙃🫶Pass auf dich auf. Einen Gruß auch an alle die morgens schon fleißig sind. 🙋🏽♀️♥️
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar, Maria, freut mich natürlich, wenn es dir gut getan hat!
@karendo5305 Жыл бұрын
Genau das, was ich heute gebraucht habe 😊 sehr effektiv 👍 Bei der zweiten Runde merkt man deutlich eine Verbesserung. Herzlichen Dank🙏, auch für die immer wieder hilfreichen Tipps 🤗 🫠
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich 😘
@s.h.7414 Жыл бұрын
Danke, hat wirklich gut getan und die Mobilität verbessert 😃
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar, freut mich
@andrealindner8133 6 ай бұрын
Hallo Gabi, hatte einen ganz verspannten Nacken nach dem Bauchkurs. Diese Übungen haben mir super geholfen wieder lockerer zu werden. Vielen Dank für Deine guten Vorschläge an Übungen. LG Andrea
@GabiFastner 6 ай бұрын
Das freut mich sehr liebe Andrea, alles gute weiterhin 😘🌷🍀
@schneeflockeweiss6853 Жыл бұрын
Wunderbar 👍tolle Übungen für meinen Nacken 😃 Danke und lg
@GabiFastner Жыл бұрын
Danke Dir!
@alphatier7358 10 ай бұрын
Tag gerettet, danke liebe Gabi,wie so oft. LG Angela
@GabiFastner 10 ай бұрын
Liebe Grüße zurück Angela, freut mich 🌷
@iranpahlavan3102 Жыл бұрын
Mit diesen Übungen fühle ich mich viel besser , danke Gabi.❤❤
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich 😘
@andreabialowons6315 Жыл бұрын
Danke liebe Gabi, diese kleinen Einheiten für Nacken und Rücken sind einfach super. Danach geht es mir richtig gut, bzw besser. Beim 2. Mal knirscht und knackt es dann auch nicht mehr so sehr. Schönen Tag und vielen Dank, deine Andrea...
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne liebe Andrea, freut mich sehr dass Dir das Training gut tut 🌷🍀😘
@doro3412 Жыл бұрын
Nacken, einer meiner Schwachstellen. .....das hat sehr gut getan, danke ❤
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich 😘
@iralukanowski9644 Жыл бұрын
Danke Gabi,das war Heute das richtige für mich ❤😘👍
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne, freut mich 😘👍
@ananda6754 Жыл бұрын
Klasse...danke danke danke💚🤍
@GabiFastner Жыл бұрын
Danke Dir!
@dirgnittonix635 Жыл бұрын
Es ist immer wieder erstaunlich wie sich alles besser, hier weicher, in der 2. Runde anfühlt. Bei diesen Übungen merke ich immer in den Ohren ein „knacken und rauschen“ was ja dann wohl mit dem Gleichgewichtssinn zu tun hat. Die Übungen waren sehr entspannend und wohltuend. Vielen Dank für deine Inspirationen 🙏
@GabiFastner Жыл бұрын
Freut mich wenn es sich gut anfühlt😘👍
@gitteberning8743 Жыл бұрын
Sehr sehr gut und vorallem hilfreich.!! Herzlichen Dank, liebe Gabi
@GabiFastner Жыл бұрын
Freut mich 😘
@beatemayer9100 Жыл бұрын
Liebe Gabi, hab heut ein bisschen zu lang Klarinette gespielt - und das war jetzt so richtig fein zur Entspannung! LG Beate
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar 🙏🏻
@tatjanaseifert7240 Жыл бұрын
Das mal wieder Klasse! 🙋🏻♀️💋💋💋💋🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌺
@GabiFastner Жыл бұрын
😘
@petradidion1464 Жыл бұрын
Sehr tolles Video, das sofort Erleichterung gebracht hat - danke dafür! 👌😊
@GabiFastner Жыл бұрын
das freut mich!
@bernhardschormannschormann608 Жыл бұрын
Guten Morgen liebe Gabi! Wunderbar! Sehr angenehme Übungen! Schönen Tag😊
@GabiFastner Жыл бұрын
Danke dir, freut mich, wenn’s dir gut getan hat
@IrisWolpert Жыл бұрын
Super, das hat gut getan!. Vielen Dank für dieses tolle Workout. Wünsche dir und allen einen schönen Nackenentspannden Tag.
@GabiFastner Жыл бұрын
Dankeschön liebe Iris, ebenso einen schönen Tag 🍀🌷
@sabineburczyk1565 Жыл бұрын
Vielen lieben Dank, das war sehr wohltuend! Viele Grüße von der Blumeninsel Madeira!
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne liebe Sabine, Grüße zurück und eine schöne Zeit auf Madeira 🌷
@tanjad.5512 Жыл бұрын
Hallöchen liebe Gabi, dass ist eine mega tolle Übungseinheit für meine Wenigkeit .... da knackt und knirscht es im Gebälk 😊, aber man fühlt sich wohl und merkt das es in's Eingemachte geht ~ herrlich, bitte mehr davon. 👌 Weiterempfehlen ist für mich Ehrensache und pure Überzeugung, habe seit Neustem eine FB Gruppe und dort wirst Du definitiv täglich erwähnt .... Dank Deiner Übungen habe ich meinen Schwindel/Benommenheit in den Griff bekommen und immer wenn er anklopf greife ich zum Handy und komme zu Dir.... ein ganzes Stück Lebensqualität habe ich Dank Deiner Übungen zurück erhalten. 1000 Dank dafür. Alles Liebe und bis zum nächsten Mal, Tanja ❤️😘
@GabiFastner Жыл бұрын
Hallo liebe Tanja, das liest sich sehr gut 🍀🌷😘 ich schlage vor dass wir genau so weitermachen. Bis zum nächsten gemeinsamen Training, LG Gabi 🤗🙋♀️
@tanjad.5512 Жыл бұрын
@@GabiFastner .... guter Vorschlag, bin ich dabei : 100% ! Herzlichen Dank ❤️ . Bis zum nächsten Mal, freue mich. 😘
@kalsangdrolma Жыл бұрын
Hat super gut getan 🎉danke!!!!
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich 😘
@ritschibaumann8290 Жыл бұрын
Interessante, ganz tolle Nackenübungen 👌🤝
@GabiFastner Жыл бұрын
Dankeschön Ritschi 🍀👍
@gabynestel1654 Жыл бұрын
Liebe Gabi, das war wieder mal eine Übungseinheit mit wow-Effekt! Hat super gut getan, es knirscht schon wesentlich weniger in der Schulter und im Nacken. Werde ich in meine Morgenroutine einbauen 🙏❤🧡💛💛🧡❤
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar liebe Gaby, alles Gute weiterhin 🍀😘
@monikamarz3770 Жыл бұрын
Moin Das habe ich heute gebraucht. Danke. 😊
@GabiFastner Жыл бұрын
Freut mich 😘
@heidiwilsing1100 Жыл бұрын
mal wieder so gut. Danke dafür
@GabiFastner Жыл бұрын
Dankeschön 😘
@michim.1176 Жыл бұрын
Wunderbar ❤ lieben Dank
@GabiFastner Жыл бұрын
sehr gerne!
@schmidthans6935 3 ай бұрын
Heute ist der Schmerz im linken Teil des Nackens sehr stark. Ich hoffe, die Übungen lösen ihn etwas auf. Danke!!
@GabiFastner 3 ай бұрын
Alles Gute dir!
@melaniepetig4164 10 ай бұрын
Nach langer zeit gestern mal wieder Mountainbike gefahren,das spüre ich jetzt in meinem Nacken. Beine kein problem,aber mein Nacken . Also dehnen und übungen machen ✔
@GabiFastner 10 ай бұрын
Freut mich Melanie dass Di die Übungen gut tun 🍀🌷 viel Erfolg 👍
@gabiwilczek4945 Жыл бұрын
Dankeschön! 😊 Gerade heute ...!
@GabiFastner Жыл бұрын
Freut mich 🙏
@Vivirenale Жыл бұрын
Genau das richtige!
@GabiFastner Жыл бұрын
Freut mich!
@familia3108 8 ай бұрын
Hat gut getan, danke ,😊
@GabiFastner 8 ай бұрын
Sehr gerne 🌷😘
@GabiFastner Жыл бұрын
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
@ebruthybusch5741 9 ай бұрын
Super❤
@GabiFastner 9 ай бұрын
Dankeschön 😘
@evawieser Жыл бұрын
Spitze! 👍🏼🙂
@GabiFastner Жыл бұрын
Danke Dir 😘
@pochiarndt8687 Жыл бұрын
Super
@GabiFastner Жыл бұрын
Dankeschön 😘
@teup6548 Жыл бұрын
Excelente, gracias, desde argentina
@GabiFastner Жыл бұрын
Danke und ganz liebe Grüße nach Argentinien!
@user-be5uc3lv7x Жыл бұрын
Liebe Gabi Fastner, ich habe nach einem Hörsturz vor 24 Jahren einen mittlerweile ziemlich heftigen Tinnitus und zusätzlich häufig das Gefühl, mein Kopf ist "dicht", d. meine Nebenhöhlen und Gehörgänge sind zu, verstopft. Deshalb mache ich häufig Schulter- und Nackenübungen. Diese 12 min. eben haben einiges in meinem Kopf ausgelöst, teils angenehm, teils unangenehm. Kannst Du dir vorstellen, mal etwas zum Thema Tinnitus und verspannte (?) Gänge und Höhlen im Kopf zu machen? Das würde mich sehr freuen. Noch einen schönen Tag!
@ireneschwaiger5284 Жыл бұрын
Das war ein Volltreffer 😁☝️ meine Halswirbelsäule ist meine "Baustelle" 🙈😅 In der zweiten Runde hat es nicht mehr so geknirscht 🤭🤭 Liebe Grüße aus Salzburg 🙋♀️💖🕊☮
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar, Irene, freut mich, wenn’s gut getan hat!
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