12-Minute Bodyweight Workout | SilverSneakers
Рет қаралды 51,770
Күн бұрынJoin us today, as SilverSneakers Master Trainer Sam walks us through a 12-Minute bodyweight workout. We will be alternating between cardio and strength movements in a circuit style fashion that will help burn major calories and build muscle endurance, at the same time!
For today’s workout, you don’t need any equipment!
Do you enjoy our SilverSneakers KZfaq videos? If so, visit our website to experience SilverSneakers LIVE virtual workouts. We offer a variety of class formats and instructors for you to choose from. Click here to get started: bit.ly/2QPjZFy
We’d love to stay in touch! Connect with us on Facebook, Instagram & Twitter!
Facebook: / silversneakers
Instagram: / silversneakers
Twitter: / silversneakers
@jgheart3018 3 жыл бұрын
Did it right along with you - thanks for getting me moving!
@francesoha2062 3 жыл бұрын
I love these short sessions.Means I can be active all day instead of sitting on my bum!
@octaviosantillan6420 Жыл бұрын
Great workout Sam just what I need💪🥇💪😎
@julieguttman9634 3 жыл бұрын
Great workout, Brenda, for us older gals! Thanks so much!
@eddiehampton8464 3 жыл бұрын
Good heart pumper! Thanks!
@kathyclark3168 3 жыл бұрын
Did some of these in my classes I'd go to before pandemic shut the gym down for good. Thanks for this💪😊
@The6thelement9413 3 жыл бұрын
Very nice! I like this workout. Thx!
@julietlezama3212 3 жыл бұрын
i needed your motivation, good job 👍
@SJ-db1lh 3 жыл бұрын
Great video, thank you!
@francesoha2062 3 жыл бұрын
Love the options.
@tarakendrick3973 3 жыл бұрын
Great Work Out!!.....thnx
@karenwyan9259 Жыл бұрын
Great workout !!!
@arlenecalderon8392 3 жыл бұрын
Great video!
@annsfrench 2 жыл бұрын
I added a pair of 5 lb weights to some of the moves. Thanks for the motivation!
@Rachel-mk3pb Жыл бұрын
Makes my morning and has helped with my coordination.
@silversneakers Жыл бұрын
Great!! Glad it was helpful for you. :)
@francesoha2062 3 жыл бұрын
Doing it right now .!
@malka8901 2 жыл бұрын
Thank you
@melviasheppard8466 3 жыл бұрын
Sharing with friends and family members.
@pixieheart9303 2 жыл бұрын
Sam is my favorite instructor. She explains the exercises, reminds us to breathe and squeeze.
@pistacchini 3 жыл бұрын
yes awesome 👌
@marthasanchez932 Жыл бұрын
Loved it short but very precise
@silversneakers Жыл бұрын
Glad to hear that!
@AbigailJohnson-ig2oc 10 ай бұрын
Wow
@meletcl 3 жыл бұрын
Got me moving
@nancymack4429 3 жыл бұрын
Introduction... too long.
@user-wx7wg5cn1m 7 ай бұрын
This is one that I have to try! Watching as I am finishing my Stromboli dinner, but in the morning I’m going to check this out again- great video and thanks!❤
The Body Coach TV by Joe Wicks
Рет қаралды 814 М.
SeniorShape Fitness
Рет қаралды 667 М.
Sierra & Rhia FAM
Рет қаралды 6 МЛН