No video
13 TUẦN KHÔ ĐẾN TẬN XƯƠNG - Chú Yang FULL DAY of Eating phase 2 | SmallGym
Рет қаралды 28,036
Күн бұрын13 TUẦN KHÔ ĐẾN TẬN XƯƠNG - Chú Yang FULL DAY of Eating phase 2 | SmallGym
----
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có bán ở đây:
smallgym.kol.eco/
.
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎️034.251.9777
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
/ smallgymfb
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎️034.251.9777
► KZfaq channel :
/ smallgym
► Facebook:
/ smallgym
► Instagram:
/ small.gym
► Facebook cá nhân:
/ huyfun2103
-----
#SmallGym #sttb2 #khodentanxuongchallenge
@SmallGym 2 жыл бұрын
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có bán ở đây: smallgym.kol.eco/ . Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎️034.251.9777 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng: instagram.com/explore/tags/smallgymfb/ ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎️034.251.9777 ► KZfaq channel : kzfaq.info ► Facebook: facebook.com/smallgym/ ► Instagram: instagram.com/small.gym/ ► Facebook cá nhân: facebook.com/huyfun2103 ----- #SmallGym #sttb2 #khodentanxuongchallenge
@nini.6868 2 жыл бұрын
thấy rất ít ai siết xuống mà mặt vẫn đẹp chai như bạn này 😁húp dầu oliu mà thấy thương giùm hic.. chúc bạn đạt thành tích cao nhất nhé !!💪
@hoangyang1902 2 жыл бұрын
Mình cảm ơn ạ 😁😁
@Sey2512 2 жыл бұрын
@@hoangyang1902 chú Yang liệu có cho anhem xem được quả demon back lúc lên sàn ko ta;)))
@SmallGym 2 жыл бұрын
Của chú Huy r 🤣🤣🤣
@Sey2512 2 жыл бұрын
@@SmallGym chú Huy lên sàn liệu có cạo râu ko nhỉ :)))))
@NguyenHuy-ld6lf 2 жыл бұрын
Yang khô đét đèn đẹt rồi hóng chờ những video này từ Yang cũng như chú Huy
@SmallGym 2 жыл бұрын
Chú Huy quắt vl🤣
@ucthien7784 2 жыл бұрын
anh Yang là ổn áp rồi , còn chú Huy thì sao ta 😗😗
@SmallGym 2 жыл бұрын
Chú Huy quắt mẹ hết người
@sonngo5987 2 жыл бұрын
anh ơi cho em hỏi lạc chế biến thế nào vậy ạ, có sự khác nhau khi luộc với rang lạc không ạ
@nguyenuckhai4148 2 жыл бұрын
chú Huy cho cháu hỏi về việc cutting có dùng cơm trắng được không ạ, vì cơm trắng có chỉ số GI cao nên cháu không biết có ảnh hưởng đến quá trình cutting không.
@SmallGym 2 жыл бұрын
Chú toàn ăn cơm...nhưng mà xung quanh khung h tập luyện
@nguyenuckhai4148 2 жыл бұрын
@@SmallGym dạ cháu cảm ơn chú ạ!
@55-vumanhthang-thdktdh23 2 жыл бұрын
Small gym là phòng private pk ạ
@NguyenHoang-bq8xx 2 жыл бұрын
3:06 Nghe giống chú Huy đcđ =)))))
@BM-rm3ip 2 жыл бұрын
Eaa a yang uống trong lúc tập hay trước lúc tập thôi ạ
@ducbui1925 2 жыл бұрын
Anh Giang cho e hỏi em đang ăn calo là 2200 e ăn theo tỷ lệ 442 pro carb fats thì 40% calo đến từ protein là 880calo thì mình phải ăn 220gram protein hả ah tại e thấy 100g ức gà là 160calo rồi mà để đủ 220 gram protein là phải ăn hơn 1kg gà ah tư vấn giúp em ak
@hoangyang1902 2 жыл бұрын
Quy đổi ra gà thì là như vậy😂 ko ăn dc thì mình chuyển sang uống
@enemdy9308 2 жыл бұрын
Cho em xin link áo đen a yang mặc với ạ
@hoangyang1902 2 жыл бұрын
Áo của YG
@anhcu9090 2 жыл бұрын
Lúc này yang nạp ngày bn calo vậy chú
@khanhdo7483 2 жыл бұрын
Nhạc intro là dì ạ
@khangxeng 2 жыл бұрын
tóc đẹp quáaa
@sannguyenfitness9077 2 жыл бұрын
Mặt trước a trội qá trời mà cơ lưng fail qá
@hieunguyen-ic9ni 2 жыл бұрын
Mé chú đẹp trai thế 😗😗
@hoangyang1902 2 жыл бұрын
😁😁 tks nhé nhé
@tngraphicdesign322 Жыл бұрын
chú Huy cho con hỏi muốn làm PT ở phòng của chú thì cần điều kiện gì ạ
@SmallGym Жыл бұрын
Học xong qua ba chuyên đề đào tạo cơ bản của smallgym
@tngraphicdesign322 Жыл бұрын
@@SmallGym chú có link về khóa học không ạ ? Cho con tham khảo với ạ
@ngoclenguyen8038 2 жыл бұрын
EM xin công thức làm ức gà ạ , nhìn ngon quá
@sangnguyenngoc5683 2 жыл бұрын
Ức gà để bán để kinh doanh, ông xin công thức r ai lại ăn nữa :)))
@PhucNguyen-dc7hg 2 жыл бұрын
Anh Yang tra tí nhớt vào cửa phòng cho đỡ cọt kẹt anh ei. Btw body anh đẹp vclll
@Duongbui-qk1mi 2 жыл бұрын
ĐẸP RAI QUÁ
@vanhuongpham3026 2 жыл бұрын
Chú huy tếu bỏ mẹ ra chú yang này còn ngầu hơn tí chứ chú huy cứ như ma hề đến phòng tập là biến cả chỗ đó thành rạp xiếc 🤣🤣
@SmallGym 2 жыл бұрын
vãi...ai đây nhỉ?
@vanhuongpham3026 2 жыл бұрын
@@SmallGym nói chuẩn quá nên không biết là ai đang theo dõi chú hả :))
@winsnenha3388 2 жыл бұрын
Rau có cần tính calo, macro ko nhỉ chú huy ơi
@SmallGym 2 жыл бұрын
Không cần...ăn thoải mái...nhưng nhớ là rau nhé...khair củ
@hoanghaviet6586 2 жыл бұрын
Tóc này tên là gì thế anh? Đẹp vãi l
@xuananluong3197 2 жыл бұрын
cần lắm công thức chế biến gà. Nhìn đẹp mắt vãi :v
@SmallGym 2 жыл бұрын
Hỏi bạn smallfood thui...hoặc đến ăn r ngẫm😁
@dungkim3533 2 жыл бұрын
nghe tiếng cửa kiểu 🤣🤣
@unparalleledfitness9377 2 жыл бұрын
Phase này có vẻ đẩy Fat cao hả chú
@SmallGym 2 жыл бұрын
Đều nhau mà😕
@thanhhoangminhdeptrai 2 жыл бұрын
bulking tập lịch ntn đc ko anh
@SmallGym 2 жыл бұрын
E search max753 cơ bản mà tập
@phamquanggngoc 2 жыл бұрын
cháu Yang tay bao nhiêu thế?
@viettran4382 2 жыл бұрын
Quả uống dầu ôliu chớ liên tục
@BaoNguyen-ui5vt 2 жыл бұрын
Mỗi khi tập cứ cố gắng 1 tý thôi là bị đau đầu, ngồi nghỉ thì hết nhưng tập lại thì lại đau phải làm sao hả ae?
@SmallGym 2 жыл бұрын
Làm tí magie đi
@chianhoan669 2 жыл бұрын
E cũng như bác , bác nghỉ tầm 3 4 ngày cho thoải mái đầu óc r quay lại nhé , do bị ức chế quá đấy ạ ^^
@dungkim3533 2 жыл бұрын
ko chú yang ơi thích quả đầu cũ hơn
@hoangyang1902 2 жыл бұрын
À thế à 😂😂
@dimilili 2 жыл бұрын
Hiện tại chú Yang % bơ đì phét khoảng bao nhiêu vậy nhỉ? Form chú kiểu khô tự nhiên luôn í
@SmallGym 2 жыл бұрын
Tầm 7-8 gì đấy🤣 khô từ đầu seri đến giờ r
@tngraphicdesign322 Жыл бұрын
@@SmallGym chú Huy cho con hỏi, vậy mình giữ body fat 8% đó lâu được không ạ có ảnh hưởng gì không ạ
@DungTran-hy5uf 2 жыл бұрын
Dầu oliu có công dụng gì vậy ạ?
@anhphuongo2908 Ай бұрын
Bổ sung chất béo hoi b😊
@giangnguyentruong7814 2 жыл бұрын
Quả bắp tay của Yang này được 4x ko chú Huy
@HuyPham-bw6fp 2 жыл бұрын
Tầm 45-48
@tuanthanhvupham628 2 жыл бұрын
Chú mua om3 ở đâu vậy a
@SmallGym 2 жыл бұрын
Gymstore nhé
@QuyNguyen-ct4ym Жыл бұрын
Căng thật sự ăn trứng không gia vị mỗi ngày luôn sao:(((
@panhleedesign5957 2 жыл бұрын
Mèo xinh
@DyEmer-dg6fx 2 жыл бұрын
Bạn nữ cute thế mà chú lại cho tua nhanh là sao 😢
@SmallGym 2 жыл бұрын
:)))
@SmallGym 2 жыл бұрын
Xính lao lắm...k cho lên tv
@Hi3uVu 2 жыл бұрын
Tính ra cả ngày thì Giang chỉ ăn cơm vào bữa sau tập à
@SmallGym 2 жыл бұрын
Xung quanh giờ tập mới đúng
@phamquanggngoc 2 жыл бұрын
Cháu Yang sao lại uống d3 lúc đói thế?
@SmallGym 2 жыл бұрын
Vì chú Yang lười
@phamquanggngoc 2 жыл бұрын
@@SmallGym uống d3 softgel lúc đói vẫn hấp thụ tốt chứ chú Huy?
@nbin57 9 ай бұрын
uống vitamin trc ăn giúp hấp thụ thức ăn tốt hơn đó
@phamquanggngoc 9 ай бұрын
@@nbin57 :)))
@thanhhuy782 2 жыл бұрын
cắt tóc nhìn lạ vãi
@lehongduong132 2 жыл бұрын
ăn ít thế sao mà lớn được hả anh :(
@hoangyang1902 2 жыл бұрын
Chào em. Anh ăn cũng không ít lắm đâu em :((
@lehongduong132 2 жыл бұрын
@@hoangyang1902 sức em ngày phải chục bát cơm cơ. anh nhìn to mà yếu nhỉ haha
@hoangyang1902 2 жыл бұрын
Hihi. Yếu thật mà. Ở phòng có bạn tên Dương khoẻ lắm. Hôm nào e qua giao lưu
@lehongduong132 2 жыл бұрын
@@hoangyang1902 ok anh ở phòng nào cho em xin cái địa chỉ
@nonoonoooyes 2 жыл бұрын
show meo` di
@tuantaile7552 2 жыл бұрын
Yang có đâm đồ k nhỉ?
@SmallGym 2 жыл бұрын
Chú Huy đâm đồ cũng chác dell gì đã ăn đc chú Yang😅
@4377money 2 жыл бұрын
Yang giờ yếu phần nào vậy mn ? chứ nhìn khô lắm rồi
@SmallGym 2 жыл бұрын
Yếu vai so với các bộ phận khác
@binhhuynhdang5955 2 жыл бұрын
Show off too much but did not know techiniacian. Too bad clip...
@nbin57 9 ай бұрын
anh zai ăn hơi ít thì phải
SmallGym
Рет қаралды 169 М.
SmallGym
Рет қаралды 47 М.
SHINPHAMM
Рет қаралды 37 М.